踢鍵子比曬策劃方案

❶ 踢毽子是一項流傳很廣,有著悠久歷史的體育活動。可以做毽子的材料很多,請你選擇合適的材料製作一個毽子

材料雞尾部羽毛四至六根銅錢一枚長約5厘米，寬約1厘米的布條兩根棉線60厘米左右。

❷ 踢毽子比賽規則

1、踢毽子比賽分為單人賽與集體賽。

（1）單人賽以每人踢毽的次數多少判定勝負

（2）集體賽按個人技術高低分組，以總踢次數多少判定輸贏。

2、另有一種圈毽的踢法，即一群人共踢一毽，當毽踢到哪位毽友面前，該毽友即可任意選擇踢法將毽子傳踢給任何人，直至毽子落地，毽掉在誰面前誰為負。

(2)踢鍵子比曬策劃方案擴展閱讀：

踢毽子的要求

1、步法敏捷、身體穩定、姿態優美。有了這三個條件之後，才能談到花式。

2、踢毽子看著容易，踢起來難，要踢得好至少得練上兩三年。

3、踢毽子的進步是階梯式的，須持之以恆，把它看成是娛樂的游戲和鍛煉身體的一種活動，同時多觀察高手的動作，模仿學習，經一段時間積累，便會有質的飛躍。

4、踢毽子對場地要求不高，只需比較平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技藝高的對場地要求越寬。在室內、室外均可進行。場地面不受限制，只要平坦即可，主要根據參加人數和水平而定。

❸ 清代踢毽子活動是怎樣全民普及的

清代的踢毽子活動非常普及

❹ 踢毽子活動策劃書怎麼寫

看看「172校園活動網」的《女生節踢毽子比賽策劃書》。

❺ 公司要組織踢毽子活動怎麼規劃啊！求解答

可以體育健身為主題，叫公司的每一個人都參與，贏得可惜得獎品，輸得表演節目。

❻ 踢毽子汪曾祺 閱讀答案 1.做毽子最好的材料是怎樣的 2.本文的題目是「踢毽子」，為什麼開頭卻用了很大的

1做毽子最好的材料：
1）兩個制錢大小厚薄相等，輕重合適的兩個制錢。
2）在毽托一面，縫一截鵝毛管。
3）從活的五彩大公雞身上拔下來的末端烏黑閃金光，下面的絨毛雪白的雞毛。

2開頭用了很大的篇幅介紹做毽子的過程原因有三個：1）為下文踢毽子做鋪墊。2）突出了兒時的我把「做毽子」當做快樂有趣的事。3）做好的毽子是一件美的作品。

❼ 踢毽子是人們喜愛的一項體育活動.用腳將毽子踢起後,由於1毽子繼續向上運動

毽子能繼續向上運動是由於毽子具有慣性，因為地球附近的一切物體都要受到地球的吸引，因此空中飛舞的毽子由於重力作用，最終要落回地面．
故答案為：慣性；重力．

❽ 踢毽子活動的普及是在哪個時期

清代的踢毽子活動非常普及，據史料記載，廣州正月十五也有踢毽子的比賽，這些熱鬧的踢毽子活動，使過廣州元宵佳節錦上添花了。

清初文學家屈大均寫的《廣東新語》記載：

晝則踢五仙觀，有大小，其踢大者市井人，踢小者豪貴子。

其實，至清代，踢毽子活動變得非常普及了，它的技藝也大為長進。清代著名文學家潘榮陛在他所寫的《帝京歲時紀勝》中，就記述北京民間踢毽子的情況，原文記載：

都門有專藝踢毽子者，手舞足蹈，不少停息，若首若面，若背若胸，團轉相擊，隨其高下，動合機宜，不致墜落，亦博戲中之絕技矣。

尤其在清代時期，婦女們踢毽子更為引人注目了。一首北京《竹枝詞》唱道：

青泉萬迭雉朝飛，閑蹴鸞靴趁短衣。

忘卻玉弓相笑倦，攢花日夕未曾歸。

在清代，女孩們愛玩踢毽子，又稱它為「攢花」，也就是「數人輪流踢毽子」的踢法。女孩們為了玩得痛快，她們脫掉裙裳，身著短衣，她們踢著，笑著，常常日落不歸。

清代著名詞人陳維崧作了一闋《沁園春》，也是歌詠閨人踢毽子的，詞寫道：

嬌困騰騰，深院清清，百無一為。向花冠尾畔，翦他翠羽；養娘篋底，檢出朱提。裹用綃輕，制同轉，簸盡牆陰一線兒。盈盈態，訝妙逾蹴鞠，巧甚彈棋。

鞋幫只一些些，況滑膩纖松不自持。為頻誇狷捷，立依金井，慣矜波悄，礙怕花枝。忽憶春郊，回頭昨日，扶上欄桿剔鬢絲。垂楊外，有兒郎此伎，真惹人思。

在這首詞中，形象地寫出了一位清代女郎在清幽的深院里踢毽子的盈盈姿態，那精心製成的毽子上下翻舞，變化多端，簡直比踢球還巧妙，比彈棋更有趣味。

清代著名的學士前因居士有一首《日下新謳》，裡面也提到了毽子，詩寫道：

楊柳抽青復隕黃，兒童鎮日聚如狂。

空鍾放罷寒冬近，又見圍喧踢毽場。

明清時期，踢毽子進一步發展，關於踢毽子的記載也就更多了。明代著名散文學家劉侗在他所寫《帝京景物略》中寫道：

楊柳兒青放空鍾，楊柳兒死踢毽子。

踢毽子已經成為我國民諺的內容，而且發展到了數人同踢的技巧。至清代末期踢毽子已經達到了鼎盛，參加的人越來越多。

人們不僅用踢毽子鍛煉身體，做養生之道，而且把踢毽子和書畫、下棋、放風箏、養花鳥、唱二黃等相提並論，甚至一些人以會踢毽子為光榮的事。

因此，在古代踢毽子的活動更加廣泛了，特別是青少年參加者更為普遍，當時就有這樣的童謠：

一個毽兒，踢兩半兒，

打花鼓，繞花線兒，

里踢外拐，八仙過海，

九十九，一百。

這說明古代踢毽子已經到了相當普及的程度。民間踢毽子愛好者們更是用功苦練，他們以口傳身授的方法代代相傳。以北京為例，每遇城鄉廟會，各路能手，步行相聚，觀摩、比賽，培養新手，甚是熱鬧。

同時，毽球是侗族、苗族和水族地區也非常受歡迎，它是由傳統體育活動「手毽」演變而來的，手毽是各族人民在播種水稻時，人們扔接稻秧的一系列動作啟發下產生的，是各族帶有社交性質的體育項目。

踢毽子是我國民間的一項體育游戲，被人們譽為「生命的蝴蝶」。在古代，它是屬於「雜伎」、「雜戲」、「博戲」和「百戲」中的一種。毽子，在古籍里又寫作「鞬子」或者「蹀子」。

毽子可以分成毽鉈和毽羽兩部分，毽鉈多用圓形的鉛、錫、鐵片或銅錢製成，毽羽多用翎毛。

清代古籍中記載：

毽兒者，墊以皮錢，襯以銅錢，束以鵰翎，縛以皮帶。

清代著名文學家翟灝在他所著的《通俗編》卷31《鞬子》一條中記載：「毽，拋足之戲具也。」

在我國古代，毽子的踢法很多，其中毽子的套數和家門，有超過100種。據說清朝光緒年間，承德有一個百歲的老進士，他能踢出「喜鵲登枝」、「金龍探爪」和「獅子滾綉球」等108種花式。

踢毽子運動是我國民間傳統的體育健身活動，歷史悠久。在宋代，普通城鎮的集市上就有專賣毽子的店鋪，明清時就已經開始有了正式的踢毽子比賽，古人無論男女老少都能踢上幾腳。

踢毽子時，人們通過抬腿、跳躍、屈體、轉身等運動，使身體各部分都能得到很好的鍛煉，有效地提高關節的柔韌性和身體的靈活性。當然，踢毽子還可以修身養性，也能健腦，並能鍛煉精神的高度集中，增強人們的反應能力。

踢毽子具有較強的健身功能和很大的娛樂性，它不必與人爭搶沖撞，運動量也可以隨意控制，而且男女老少都可以參加，它的優越性是古代其他民俗體育活動無法比擬的，因而成為古代人們休閑健身的理想選擇。

雖然踢毽子在歷史上也曾經被視為「不登大雅之堂」的「雕蟲小技」，但由於它有益健康而又有趣，更重要的是它根植於民間，所以獲得了很強的生命力，千年來經久不衰，一直是人們喜歡的體育游戲。

我國古代毽子的種類很多，第一種是常見的傳統花毽。花毽多用火雞毛或鵰翎做毽身，木片或者鐵銅片做底座。因此，毽子看起來更美觀了，踢起來彈性也很好。

而毽子起落的速度，也沒有太多限制，踢起來後上下翻飛，花樣動作全憑自己掌控，沒有特別高難度的動作，所以在古代適合各個年齡段的人。

第二種是大毽子，這種毽子的毽身多用鵝毛製成，與傳統花毽不同的是，大毽子比較重，要求技巧性相對較強。如果是單人踢，就有100多種動作。

但在古代大眾健身運動中，大毽子更適合多人一起運動，大家你踢一腳，我踢一腳，雖然力度較大，但動作簡單，大毽子既能鍛煉腿部力量，又能提高身體的靈活。

還有一種毽子叫毽球，跟大毽子很像。在古代，毽球上的羽毛多為鵝毛，毽球踢起來有隔網，像打羽毛球似的，一邊踢過網後，另一邊的人接住再踢過來。

❾ 踢毽子做法過程

踢毽子的技巧： 「膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。」 解釋：踢毽子時全身的肌肉都要放鬆，身體自然擺動；跳躍時，要像山猿般靈巧；落地時要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。 現在讓我教你詳細的踢毽子的方法。
步驟/方法01
選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。
02
每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。
03
先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，以促進身體均衡發展。04
踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。05
當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓練對毽子的接續性及流暢性，並訓練學生的耐力及步法的靈活。
06
身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，並可避免腳踝受傷。
07
除花招動作特殊變換外，任何踢法務求毽子要直上直落。

❿ 毽球運動的起源與發展。

毽球從中國古老的民間踢毽子游戲演變而來，是中國民族傳統體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上，增加了對抗性，集羽毛球的場地、排球的規則、足球的技術為一體，是一種隔網相爭的體育項目，深受人民群眾的喜愛。

1984年，原國家體委將毽球列為正式比賽項目，並組織了全國毽球邀請賽。在政府和體育部門的倡導下，毽球運動在北京、湖北、山東、廣東、上海、陝西、河南、山西及東北各省廣泛開展，各地相繼組織了各種類型的毽球比賽，越來越多的人民群眾參加到了這項活動之中，充分顯示了毽球運動的強大生命力。

毽球的鼎盛

到了二十世紀三十年代，涌現了一批全國聞名的踢毽子能手。如北京的譚俊川、金幼申、溥子衡、林少庵，上海的周柱國、陳鴻泰，河北的楊介人，浙江的謝叔安，河南的路錦城等等，數不勝數。踢毽技術在普及的基礎上得到了提高，各種踢法豐富多彩，高難翻新的動作層出不窮，不同風格爭奇斗勝，使觀者眼花繚亂，驚嘆不已。我國傳統的踢毽運動，日趨完善。