大學生心理培訓計劃

❶ 大學生如何培養健康的心理800字

 通過教育使大學生了解人的智力發展規律、分布特點及自身智力發展的狀況；了解人際交往的基本知識與技能了解健康人格的理論與特徵；了解自己心理活動的規律和個性特點。掌握有效的、科學的學習方法，提高學習效率，學會與他人交往、合作、共處，學會客觀分析自己和自我調節的方法，從而培養大學生多種力，使其具有開朗、活潑、富有同情心、正義感責任感的良好性格，克服各種不良的心理問題。
       健康教育過程中要同時加強對教職員工的健康知識教育，因為教師、輔導員的心理是否健康一方面影響干本人的工作、另一方面直接影響大學生，若教師的人格不健全，情緒不穩定，喜怒無常，必然影響人格尚未定型的大學生。
       增進大學生的心態健康工作必須有一定的組織保證，必須形成全院師生的共識。因此，有必要在全院范圍內建立三級心理保健網路。大學生級保健網路:在大學生中通過各種途徑普及心理衛生知識，培訓一批心理衛生骨幹，充當心理保健員，他們生活在大學生中，宣傳心理健康知識，能及時發現同學中存在的心理問題，及時進行幫助。

❷ 大學生身心健康規劃怎麼寫

背景為更好發展壯大大學生心理健康社團，正確定位社團奮斗目標，實事求是地規劃社團建設和發展前景，充分發揮社團現有資源優勢和潛力，不斷激勵制度創新和管理創新，增強社團凝聚力，鼓舞成員士氣，全面推進社團快速發展。結合我們社團當前發展趨勢，特製定未來一學期及更長時間的發展規劃。
一．基本情況
大學生心裡健康社團成立於20xx年4月，屬於重慶理工大學社團聯合會接受重慶理工大學心理健康與成才服務中心的專業知識指導，本協會是由熱心於提高大學生心理健康知識的在校學生組成的公益性學生社團，協會現擁有指導老師一名，心理指導老師42名，實習指導老師1名經過兩年的探索與發展，
二．協會發展目標
1.進一步優化內部組合，完善組織機構，努力提高協會工作效率。以會員為中心，全力打造以協會心理學素養為支撐的，理論指導實踐，以實踐為目的的，高水平的學生心理健康協會
2.積極參與學校的各種活動，並加強我社團與學校其他社團及校外社團之間的溝通交流，
3.在我校營造一種健康的心理氛圍，在做大做強同時,走出院校,走向社會,為心理健康事業作出應有的貢獻.
三．協會內部建設
（一）協會下設有，辦公室，培訓部，外聯部，組織部，新聞部，宣傳部六個部門
1.會長職責：負責社團的全面工作，定期向心理健康與成才服務中心匯報工作情況；任免社團各級幹部，確定各部職能，協調並協助各部工作；把握部門總體方向，主持全面工作，部內重要決策，協會重要文件的草擬及財務管理。；
2.辦公室：負責日常事務，包括聯絡、通知會員、起草文件、會議記錄、檔案管
理、財務報銷等
3.培訓部：與其他部門負責人共同協商活動的開展.，主要負責心理學知識研究，將作為專業解決部分心理問題部門。負責進行學術研究等工作，定期開展相關活動，進行心理知識普及。
4.外聯部：負責為協會的活動聯系贊助商以及對外交流（其他高校及其協會）。
5.組織部：安排調動人員參與活動，積極配合；組織小組定期策劃組織活動
6.宣傳部：進行活動之前，做好各項宣傳活動，確保宣傳到位。管理大學生心理健康協會官方微博，致力於擴大心理健康協會的知名度
7.新聞部：負責每次活動新聞稿。
（二）協會內部發展的具體措施
1、「人心經營」戰略方案
注重社團內部管理，團結人心，上下同欲。和諧的社團文化，就是要在社團內部營造一種和諧、融洽的氛圍，大家友好相處，各盡其能，讓大家對自己的社團有一種源自內心深處的歸屬感。如：當有一個成員生病，提示他們送去問候和祝福。當會員生日的時候，送去祝福；盡量多的創造條件，以促進社員間的互相交流，組建QQ群，建立特殊的社團活動，活動策劃的時候大家討論等等，以增進社員之間了解，培養真摯友誼。只有我們凝聚在一起，社團活動才會更加成功，我們的社團經歷才更加美好深刻，大家之間的友誼才會深厚長久。而目標就是「消除他們的孤獨感，讓重理人永遠凝聚在一起」。
2可持續的發展機制
社團的發展過程中培養人才應是其中一項重要的內容——以人為本。要讓每一個人在參加社團活動過程中都有所收獲，得到鍛煉，還要對接替負責社團事物的成員的特殊培養。把自己通過參加社團獲得的經驗毫無保留的傳授給他們，這樣會形成一個良性的循環，會使社團的優秀人才越來越多，使社團的發展具有良好的可持續性。
3.定期對會長，各部門部長，幹事進行考評。如不合格者給予一定處分。
四．協會外部建設
1、加強與校內各協會的交流
2．加強與校外各心理健康組織或協會交流，積極參加每年重慶市五月大學生心理健康論壇等市級心理組織交流活動。
五．協會會員制度建設
會員有以下的權利和義務
1.自動退會的權利
2.接受各種培訓，組織活動，參與活動的權利
3.反饋意見的權利
4.選舉權和被選舉權
5.有遵守各項制度義務
6.有繁榮發展本協會的義務
每個會員，不論職務高低，都必須編入本協會的一個部，小組或其他特定組織，
參與協會的組織活動，互相監督。領導班子應參加各次會議，不允許有任何不參加組織活動，不接受監督的會員。會領導的義務
六．協會活動計劃
1.於每月定期召開心理團隊輔導活動，立足於會員向全校開展
2.積極准備社團文化節活動
3.繼承往年，將傳承的精品活動定期召開
4．打造精品活動，從往屆活動中選出精品，繼續開展。
5．協調大學生心理健康與成才服務中心，展開各種心理活動。
6、積極准備五月份大學生心理健康月各項活動。

❸ 大學生心裡規劃怎麼寫啊

大學，對於我而言依然是一個陌生的名詞。輕松的學習生活，豐富多彩的娛樂生活，這樣的一種悠閑的氛圍對我來說是充滿了罌粟般的誘惑。大學，意味著不需再埋首於辭海題庫了，不需再徘徊於三點一線的生活中了，可以光明正大的逃課，可以自由自在的上網，生活自由自在無拘無束。只是，時間多了，太多了，太自由了，心就開始茫然了，日子也開始變得空虛了。而這時，一份具體且適當的大學學業生涯規劃就顯得十分重要了。
大學，是一個人從半成熟走向成熟的過程，是一個人人生觀、價值觀。世界觀逐漸成熟的過程，是一個人人格形成和完善的過程。當然，在大學里你也可以選擇漫無目的，整日無所事事，最終四年以後回首時發現自己一事無成，留下的是四年的蒼白。而我，希望四年以後我可以很滿意的對自己說：這四年我沒有白活，這四年我學會了很多，這四年將對我的未來產生積極而深遠的影響，這四年是我人生中值得回憶的四年！所以我制定了這一份《大學學業生涯規劃》。
這是我的大學四年的一個整體規劃。本規劃分為自我認識、職業生涯條件分析（包括家庭條件、學校條件、社會環境、職業環境等）、學業目標定位和具體規劃。這幾個部分是緊密聯系在一起的，學習、生活、娛樂和工作是相互聯系密不可分的一個整體。這不僅是一個學業生涯的規劃，也是我人生的一個規劃。
我相信：路，就在腳下； 路，就印在不死的決心之中；路，是汗水築起的一片生活； 路，是一步一步走出的一段人生。大學，便是這漫長人生路上的一個驛站。我會走好大學的這一段路，讓人生不留下遺憾！
【自我認識小結】
認識你自己，是一項美德，也是成功者的必備要素。
也許，我永遠無法認清我自己看透我自己，但走在認識自我的路上永不放棄，便是一個追求真理的過程。
我永遠成不了一個完美的人，但我希望，在大學的四年裡，我的優勢能夠得到發揮得到增強，而我的劣勢能夠得到扭轉，化劣為優。我想這也是大學教育的目的之一吧。
在以後的四年裡，我會更多的參與學校的活動，在參與的過程中更多的與老師同學交流，提高自己的技能，增強自己的組織能力，同時這些活動也將豐富我的大學生活。在學習的同時，我也會融入社會，做一些兼職，在增加收入減輕父母的負擔的同時，拓展自己的社會閱覽，加深對社會的認識。人們常常說，社會是一個調色盤，什麼樣的人都有。只生活在大學的象牙塔里，不在社會里鍛煉的人事不能適應這個社會的。深入社會，形成自己的思想，對將來的發展是有及其重要的影響的。
人生就是一個不斷認識自我不斷成長成熟的過程。只要夢想還在，希望就在!
【學業目標定位及其分解組合】
學習是學生的天職！學生的根本任務就是學習。
我的學業目標是：拿到學士學位，通過英語四、六級並盡可能拿高分，通過計算機考核，拿到專業認可證書，成為一名優秀的大學生。
具體計劃：
大一時：初步了解職業，提高人際溝通能力。主要內容有：和師哥師姐們進行交流，詢問就業情況；參加學校活動，增加交流技巧；學習計算機知識，輔助自己的學習。
大二時：提高基本素質。主要的內容有：通過參加學生會或社團等組織，鍛煉自己的各種能力；主要嘗試兼職、社會實踐活動；提高自己的責任感、主動性和受挫能力；英語口語能力增強，計算機應用能力增強。
大三時：提高求職技能，搜集公司信息。主要的內容有：撰寫專業學術文章，提出自己的見解；參加和專業有關的暑期工作，多和同學交流求職工作、心得體會；掌握簡歷、求職信的寫法及其技巧；了解並搜集工作信息的渠道，並積極嘗試。
大四時：工作申請，爭取就業。主要的內容有：對前三年的准備做一個總結。然後，開始畢業後工作的申請，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和准備；預習或模擬面試、參加面試等；積極利用學校提供的條件，強化求職技巧、進行模擬面試等訓練。
【學業具體的執行計劃】
大一：1.盡可能地多參加社團活動，增長自己的見識，提高自己的能力，加強與同學之間的交流，建立自己在學校的關系網。2.學好數學，為將來的專業課打好基礎。3.積極學習英語，為英語過級做好准備。在大一下學期時，通過英語四級的考試，並爭取拿到較高的分數。
大二：1. 繼續深造,努力學好各門必修課和選修課.積極參加社會實踐活動,不放過任何一個鍛煉自己的機會；2.加深對專業的的大范圍學習及其課外深廣度學習，爭取比書本知識大上一號，能更好的駕馭書本知識；3.通過英語六級考試和計算機一級二級考試。
大三：1.開始為就業積極做准備,學會簡歷的撰寫,把所學的專業知識與現實相結合,理論聯系實際；2.鍛煉自己的工作能力及應聘能力.繼續學好各門功課；3.繼續對目標完成情況做出判斷及總結並及時修正目標計劃,使得各項准備更加科學化。
大四：1. 開始積極准備實習；2. 完成畢業論文；3. 製作簡歷，學習面試技巧，找工作。
【學業規劃的評估調整】
計劃永遠也趕不上變化。但是沒有計劃，人生就是一片混亂，大學的四年也許就會漫無目的的虛度過去。給自己一個目標，定一個計劃，就是給自己增加動力。
我的計劃還不是很完善，也不是很細致，在不斷的學習和生活中，計劃會一點一點的完善改進。
我沒有多幻想我成功怎麼樣，我只在乎這個實施過程，在我一點點靠近我的目標的時候，我學到的東西是不是對我今後的人生受益。我早已意識到我的奮斗過程是很艱辛的，但我相信只要我踏踏實實走好每一步，我遲早會成功。
朋友，無論你現在抱著怎樣的心態看待我的目標計劃，請相信我，鼓勵我！有目標有計劃就是成功的一半！
【結束語】
泰山不讓土壤，故能成其大；河海不擇細流，故能就其深；王者不卻眾庶，故能明其德。水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業業的辛苦付出，哪裡來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鑽研，哪裡來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。只說不做到頭來都只會是一場空。人生好比是海上的波浪，有時起，有時落，三分天註定，七分靠打拚！愛拼才會贏。天道酬勤。我相信,只要我一直努力,一定會闖出屬於自己的一片天地！
我的未來不是夢。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心理准備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極採取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至於相距太遠。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負。每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那麼，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。
四年，1440天，34560個小時，我選擇了充實，我粉碎了虛度。我們不能成為統轄他人的帝王，但我們可以做自己的帝王。不懼怕獨自跨越狹長黑暗的隧道，不指望一雙憐惜的手送來廉價的資助，而是將血肉之軀鑄成英勇的箭簇，帶著呼嘯的風，攜著永不墜落的夢想，全力地穿透命運設置的重重險阻，義無返顧地射向那遼闊美麗的長天，劃出一道亮麗的弧線... ...
每一條規劃都一個目標，等待著我們去完成。在完成的過程中，健康的身體、積極的心態、敏銳的思維、堅定的信念是每一位規劃者必備的素質。
我相信，我一定能行！！！

❹ 怎樣開展大學生心理健康教育活動

國家教育部關於確定第二批全國社區教育實驗區的通知
教職成「2003」7號

各省、自治區、直轄市教育廳(教委)，新疆生產建設兵團教委，各計劃單列市教育局：

自2001年11月我部召開全國社區教育實驗工作經濟交流會議，並確定28個社區教育實驗區以來，全國社區教育實驗工作深入開展。各實驗區努力建立和完善社區教育管理體制、運行機制和教育培訓網路，廣泛開展了面向社區居民的各類教育培訓活動，多形式、多層次滿足社區居民不斷增長的多樣化學習需求，創建了一大批富有朝氣與活力的學習型組織，促進7全民學習活動的開展，為社區建設的全面推進和社區居民整體素質的不斷提高做出了積極貢獻。實踐證明，確定全國社區教育實驗區，有利於調動各地深入開展社區教育工作的積極性和主動性，有利於充分利用、拓展社區內各類教育資源，有利於以點帶面，對其它地區發揮示範和帶動作用。為推動全國的社區教育工作的廣泛發展，我部決定進一步擴大全國社區教育實驗區的范圍。在各省(自治區、直轄市)教育行政部門推薦的基礎上，經我部審核，確定北京市海淀區等33個城區(市)為第二批全國社區教育實驗區(名單見附件)。今後，我部還將擴大社區教育實驗區范圍，並向農村拓展。

各地要以黨的十六大精神和「三個代表」重要思想為指導，充分認識開展社區教育對構建終身教育體系、推進學習型社會建設和促進社區全面發展的重要意義，認真做好本地區和本實驗區的社區教育工作，加強對本地區全國社區教

育實驗區的指導。各全國社區教育實驗區要繼續按照我部2001年全國社區教育實驗工作經驗交流會議精神，進一步總結經驗，深化改革，銳意創新，扎實而有效地推動社區教育實驗工作，在讓區教育工作中發揮示範帶動作用。

二00三年十二月十日

附件：第二批全國社區教育實驗區名單

第二批全國社區教育實驗區名單

北京市海淀區、順義區

天津市南開區

河北省保定市北市區、唐山市路南區

山西省太原市迎澤區

遼寧省遼陽市宏偉區

吉林省長春市朝陽區

黑龍江省佳木斯市前進區

上海市靜安區、徐匯區

江蘇省南京市鼓樓區

浙江省杭州市蕭山區、義烏市、寧波市海曙區

安徽省合肥市蜀山區

福建省福州市鼓樓區

江西省贛州市章貢區

山東省濟南市市中區、青島市市南區

湖北省武漢市青山區、荊州市沙市區

湖南省長沙市嶽麓區

廣東省廣州市荔灣區

海南省海口市美蘭區

重慶市沙坪壩區

雲南省昆明市五華區

陝西省西安市碑林區

甘肅省張掖市甘州區

青海省西寧市城西區

寧夏回族自治區銀川市興慶區

新疆維吾爾自治區烏魯木齊市新市區

新疆生產建設兵團石河子市

以上供你參考

❺ 用什麼辦法提高學生們的心理素質，請寫一個具體的活動策劃方案

心理游戲課——報數 心理游戲課——報數 游戲目的： 1、在游戲過程中培養學生團結合作的團隊精神。 2、在學生歷經游戲的過程中樹立起責任感，懂得奉守承諾。游戲准備：秒錶、音樂、體操墊游戲過程：（一）游戲導入大家喜歡玩游戲嗎？你平時喜歡玩什麼游戲？今天，咱們一起來玩一個非常有趣，也非常特別的游戲，你願意參加嗎？（二）游戲准備 1、學生分隊在玩游戲...... 學生素質拓展計劃活動方案 為了深入貫徹《關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》（中發[]9）和《關於基礎教育改革與發展的決定》（國發[]21）精神，適應中學生身心健康發展，適應中學生升學和就業的需要，全面推進素質教育，進一步青年人力資源，培養有理想、有道德、有文化、有紀律、有健康體魄和健全人格的建設者和人，根據共青團關於實...... 大學生素質拓展計劃項目庫 序 項目名稱 1 團校培訓、黨校學習情況、是否加入黨組織 2 學生、素拓幹部培訓班 3 學習、黨團重要會議徵文活動 4 學雷鋒等系列愛國主義徵文賽 5 參觀愛國主義基地、為烈士掃墓等 6 組織參與、優秀團日活動 7 組織、參與馬列主義、理論、「」重要思想學習小組 8 黨在我心中、誠信教育等演...... 學生素質拓展證書實施辦法 一、 總 則 1、素質拓展教育是職業教育的重要組成部分，也是改革人才培養模式的重要方面。本暫行辦法堅持全面貫徹黨的教育方針，以培養全面發展的合格人才為目的，堅持課內課外相結合、第一課堂和第二課堂相結合、學習和實踐相結合的原則； 2、本暫行辦法適用於我分院全日制在籍學生； 3、素質拓展學分，是指有益於學生綜合素質提高、創新精神形成和實踐能力培養的，在校...... 「大學生素質拓展計劃」實施方案 一、實施「大學生素質拓展計劃」的目的和意義 「大學生素質拓展計劃」旨在全面貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素質，造就「有理想、有道德、有文化、有紀律」德智體等全面發展的事業建設者和人。大學生素質拓展計劃是高校積極適應社會發展...... 大學生素質拓展工作程序 大學生素質拓展工作程序一、素質拓展學分的認定工作程序 1、「講座素質拓展學分」的認定程序講座開設工作部門：各部門、各分院（部）、各團體（每學期初根據素質拓展計劃，列出講座菜單及時間安排，經「大學生素質拓展拓展認證」領導小組認可，按計劃實施）講座通知和會場布置等工作由開設部門負責，院團委素質拓展部負責《素質拓展講座卡》發放工作。聽講座學生憑《素質...... 大學生素質拓展計劃實施方案 一、工作原則大學生素質拓展教育計劃是一項發揮「第二課堂」在學校人才培養中重要作用的系統工程，應當堅持以下工作原則： 1、堅持德育為先原則。把提高大學生的思想道德素質放在素質拓展工作的首位。在素質拓展的各個環節強化德育功能，始終滲透對思想道德素質的培養，牢固構築青年學生的精神支柱。 2、堅持學生主體性原則。實施「大學生素質拓展計劃」必須以學生為主體，根...... 一般性素質拓展活動 活動簡介：女生月自成功舉辦以來以來，受到了廣生的一致好評，特別是女生，也成為遼寧工大校園內一項具有特色的傳統賽事。本項賽事以弘揚校園文化、弘揚民族精神、維護女性自身權益、體現新時期女性現實生活等內容為主題，以維護和保護在校女性權益、自身健康與安全等為目的，從而也豐富了校園文化生活。女生月活動開展形式較為靈活，主要分為女性、淑女大學堂S中華好男兒、藝......
(希望對你有用哦~~加油加油）

❻ 大學生心理健康教育的方法有哪些

而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的養成和提高起著決定性的作用。我校在大學生心理素質教育方面進行了許多探索和嘗試，開展了一系列工作，並取得良好效果，但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施：
1、充分發揮學校心理咨詢作用。

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。
開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，採用「心理健康問卷」從中篩選出有心理症狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有15％的新生被約請面談，根據面談分析，區別不同的問題類型與程度，採取不同的應對措施，防患於未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、把心理素質教育滲透在各科教學之中。
通過各科教學進行心裡素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，教師在傳授知識過程中，要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，並深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，轉化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，從而提高學生的綜合素質。
4、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助於學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決於學生自我教育的主動性和積極性，取決於學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

5、加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利於使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助於培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特徵。因此，學校要重視校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助於學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。
四、積極探索大學生心裡健康教育的有效途徑和最佳方法：
高校心理健康教育工作不是某個時期的特殊任務,它是素質教育的有機組成部分,教育部在《關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中明確指出:大學生心理健康教育工作要重在建設,立足教育。心理健康教育要以課堂教學,課外教育指導為主要渠道和基本環節,形成課內與課外,教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育工作的網路和體系。為了使工作落到實處,真正做到有針對性、實效性和主動性,在具體工作中應做好以下幾個方面的問題：
第
一，開設心理健康教育課。把心理健康教育課程納入教學課程體系之中，把心理健康教育課程列入課程計劃之中，根據心理健康發展的目標體系，編寫教材和學習指導書，使心理健康教育具有一定的可操作性，普及必要的心理學、心理衛生學知識，提高大學生對心理素質教育的認識；激發他們積極參與心理訓練活動的積極性；使他們對自身的情況有一個明確的認識；針對不同階段大學生存在的心理問題進行預防教育。使他們學會自我調節，活動內容和形式應該體現科學性、適用性、可操作性和趣味性,提高心理健康教育的吸引力和教育能力。
第二、優化教育環境，開展各種活動。除了開設心理健康教育課程外,還要利用廣播、校園網、院報、校刊、板報等多種媒體廣泛宣傳普及心理健康知識;不定期舉行學生熱點問題討論,如新生入學時的角色適應,中年級的學習問題、交友問題、應屆生的擇業問題,聘請有關專家舉辦講座,讓學生及時了解新知識、新動態,舉辦心理健康活動周,開展多種形式的活動,尤其是團體訓練,如：意志訓練、適應訓練、角色互換等,在活動中強化參與意識。
第三，倡導主體自我教育，樹立其主體意識，並體現其主體參與，其教育目的才得以實現。因此，大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育，在課堂教學中，教師注意啟發學生心理素質的培養；在課外教育指導中，輔導員老師注意引導學生主動參加多種社團活動，
使學生不斷提高自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力，使大學生心理健康的自覺意識不斷得到增強，並學會運用自我心理調適的方法，消除心理困惑，適應復雜的社會環境變化，以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把「樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題」的外在教育要求轉化為大學生追求健康心理的自覺行動。
第四、開展心理咨詢工作。要設立心理咨詢中心,提高心理咨詢的科學性,專業人員坐診,制定規章制度和日程安排;為一些需要幫助的學生,運用心理學和有關理論及技術,幫助他們自強自立,提高應付挫折和各種不幸事件的能力,或是使來訪者產生某種轉變;同時建立學生心理檔案，大學生的心理差異是客觀存在的,只有建立心理檔案,才能做到在思想工作中對症下葯。實施心理普查制度,及時發現問題,及時反饋信息,對一些問題學生進行追蹤,而一些特別嚴重的心理障礙和心理疾病的學生,應轉送專業醫院進行相應的治療。
第五、建立專業的心理健康教育師資隊伍。從目前來看,我國各高校心理健康教育工作的師資隊伍參差不齊,這些教師有的學的是心理學專業、有的是醫學專業、有的是思政專業或其它專業,而且以兼職居多,工作量大,學習進修機會少,專業能力比較欠缺,有必要對這些教師進行培訓。另外在高校中,還應對輔導員和班主任進行有關的業務培訓,提高其從事思想政治工作的能力,也可以改進工作方法,及時發現學生的心理問題, 對大學階段學生遇到的心理問題及時疏導、宣洩、轉移，走預防之路遠勝過「亡羊補牢」。
綜上所述，為幫助大學生擺脫青春期的各種困擾，適應來自學習和生活中的各類壓力挑戰，培養其健全人格，促成其全面發展，適時在我國高校中普及實施心理健康教育已成當務之急。大學生心理健康教育工作面臨復雜的環境和艱巨的任務。從國際環境來看，經濟全球化的迅猛推進，不同文明、文化、生活方式的融合與沖突、矛盾和困惑十分突出；從國內環境來看，隨著社會主義市場經濟體制改革不斷深化，社會經濟成分、就業方式、分配方式、利益關系、價值觀念日益多樣化，社會思想空前活躍、
多變和復雜；從科學技術的發展看，信息網路技術及傳播手段發生重大變革，互聯網已經成為高校學生獲取知識和信息的重要渠道和表達思想、交流感情的重要場
所，對大學生的心理產生重大影響；從高校教育自身來看，高等教育進入大眾化階段，大學生群體的規模、素質、結構及其社會地位發生了深刻的變化，交費上學、
自主擇業，家庭貧富差距等，使得當代大學生心理問題更加突出。大學生心理健康教育是一項任重而道遠的工程，需要廣大思想政治教育工作者共同努力，為促進大學生身心健康、全面發展，我們必須樹立正確的思想觀念，採取積極有效的措施，把大學生的健康教育當做大事來抓，為學生的健康成長和人類社會的進步做出新的更大的貢獻。

❼ 大學生身心素質規劃具體措施

身體素質和心理素質合稱為身心素質。身心素質對大學生成才有著重大影響，不斷提升身心素質顯得尤為重要。現代社會生活節奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質。

(1)健康的心理

健康的心理是一個人事業能否取得成功的關鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態處理好各種關系，主動適應環境的變化;心理素質差的人則經常處於憂愁困苦中，不能很好地適應環境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學期間，我會借閱與心理學相關的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向學校的心理輔導中心求助，解決困惑。並主動為其他有心理障礙的同學解決問題，疏導他們。

(2)正確認識並悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內涵是自尊、自信、自強、自製。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調整以適應接下來的生活學習和工作。

(3)自覺控制和調節情緒

疾病都與情緒有關，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導致疾病的發生。所以我會經常保持樂觀的情緒，如果因為在學習、生活或者工作遇到問題而產生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

(4)提高克服挫折的能力

面對挫折，我們只能選擇戰勝或適應它。所以當我遇到挫折.會冷靜分析原因，找出問題的症結，充分發揮主觀能動性，想辦法戰勝它。如果主客觀差距太大，雖然經過努力，也無法戰勝，就接受它，適應它，或者另闢路徑，以便再戰。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

四、思想道德素質的培養

思想是行動的先導，而道德是立身之本，很難想像一個思想道德素質差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。

所以在大學期間，我會多多閱讀優秀的文學作品，提高自我修養，向品德優秀有口碑的同學學習，讓自己在思想上有質的飛躍。

❽ 如何開展大學生的心理援助活動

http://www.univs.cn/newweb/univs/csu/xlyz/index.html這個網站挺和你胃口

論大學生心理健康教育預防體系的構建

吳建強
（鎮江高等專科學校 學生處，江蘇 鎮江 212003）

【摘要】：當前大學生面臨著學習、就業以及人際關系等各方面壓力，極易誘發心理疾病，因此，對大學生進行心理健康教育是十分必要的。高校要意識到心理健康教育普及的重要意義，了解大學生存在的主要心理問題，並根據教育規律和大學生的心理特點，積極構建完善的心理健康教育預防體系，有效地開展大學生心理健康教育活動，從而提高大學生的心理素質和社會適應能力。
【關鍵詞】：大學生；心理健康 ；健康教育； 預防體系

《中國普通高等學校德育大綱（試行）》明確提出，要把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，大學生應具備良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，具有較強的心理調適能力。當前高校許多大學生都面臨著學習、經濟、人際關系等諸多方面的壓力，極易導致心理疾病的產生，因此，高校應高度重視並大力推進心理健康教育工作，始終堅持立足預防為主、重在教育幫助的方針，努力構建心理健康教育預防體系，培養大學生良好的心理品質，提高大學生的心理素質和社會適應能力。
一、大學生心理健康普及教育的意義
學生的全面發展包括身心兩方面內容。大學生心理健康教育是全面推進素質教育的重要內容，也是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務，大力推進大學生心理健康教育工作具有重要意義。
1、心理健康教育是塑造大學生優良思想品德的先決條件。
性格健康是心理健康的首要必備條件。一個人的性格具體地標志著一個人的品德和世界觀，即人的性格特徵和人的思想品質是緊密地聯系在一起的，沒有健康的性格就談不上優良思想品德的形成。心理健康教育對大學生個性的形成、思想和品德的訓練均起到積極的促進作用。�
2、心理健康教育是促進大學生智力發展，提高心理素質的基礎。
在大學學習中，如果一個大學生心情愉快，就會調動其智力活動的積極性，易於在大腦皮層形成優勢興奮中心，也易於形成新的暫時神經聯系和使舊有的暫時神經聯系復活，進而促進智力的發展。反之，若是在煩惱、擔心、憂慮等情緒狀態下學習，就會壓抑其智力活動的積極性、主動性，使其感知、記憶、思維、想像等認知機能受到壓抑和阻礙。事實上，一些大學生因情感、人際關系等問題而致使成績一落千丈、因控制不住自己的情緒沖動而違法違紀等，說明了健康的心理對智力的促進作用，也表明心理是人的一切活動的根本。�
3、心理健康教育可以預防大學生精神疾病的發生，提高心理素質。�
大學生是民族的希望，其身心健康狀況不僅影響本人、家庭、學校，更重要的是關繫到我國現代化事業的興衰成敗。高校開展心理健康教育，既可以起預防作用，又可以使學生中暴露出來的某些心理問題得到及時解決，這對於他們的健康成長將起到積極作用。
二、大學生存在的主要心理問題分析
大學階段是學生成長的關鍵時期，也是人生多事之秋。大學生思想活躍，求知慾旺盛，熱情奔放，但情緒容易波動，易受挫折，對事物的復雜性認識不足，容易偏激，特別是隨著高等教育進入大眾化階段，大學生群體的規模、素質、結構及其社會地位發生了深刻的變化，交費上學、自主擇業，家庭貧富差距等現狀，使得當代大學生心理問題更加突出。其主要心理問題有：
1、學習壓力所引發的心理問題
踏入大學校門的學生都曾是中學時代的佼佼者，進入大學後，大部分學生都不甘落後，努力在新的環境中找到自己的位置。但是，在實際的學習中，有的學生發現以前的學習方法不能適應大學的學習，有的學生總是擔心自己所學的內容將來是否有用，有的學生很想努力學習卻缺乏自控能力，有的學生不能正確處理好學習與工作之間的關系，以上種種都可能引發學生的心理問題。
2、人際關系所引發的心理問題
人際關系和諧是心理健康的一個重要標志，良好的人際關系是心理健康的潤滑劑。大學生能否在學校里和老師、同學建立起和諧的人際關系，對他們心理的健康發展有著極為深遠的影響。在大學階段，個體獨立地步入了准社會的交際圈，大學生們嘗試人際交往並試圖發展這方面的能力，為將來進入社會做准備。在這一過程中，一些學生會遭受挫折，或表現為自我否定而陷入苦悶和焦慮，或企圖對抗而陷入困境，從而導致人際關系緊張。
3、情感困惑所引發的心理問題
進入高校後，學生的生活環境較以前有了很大的改變，多數人遠離父母，且大學生均處於青春期，因此戀愛是大學生們永恆的熱門話題，「愛情」的萌生也是大學生逐步走向成熟的標志，然而，由於眾多的原因，大學生在戀愛中往往把握不住自己的愛情而走進誤區，從而引發一系列復雜、獨特而微妙的情感體驗，產生心理困擾。
4、未來就業所引發的心理問題
進入大學後，大學生們對自己未來的前途由憧憬轉向現實。大學生擇業是一個選擇與被選擇的過程。面對選擇與被選擇，面對人才市場的激烈競爭，大學生在擇業過程中，常常會出現種種惶恐與不安，產生各種心理矛盾和沖突，從而導致心理失衡，輕則影響擇業的成功，嚴重時甚至會干擾正常的學習與生活，影響身心健康。
5、評先爭優所引發的心理問題
在大學期間，每個大學生都必須面臨著各類獎懲。評先進、爭優秀等問題也常常引起學生心理困擾。各種考評、比賽（如擔當社會工作、入黨、競賽名次等）對學生的當前生活及前景可能帶來一些潛在的影響，使一些大學生聯系自身利益而計較其中。�
除此以外，在大學生中還存在社會適應困難、貧富懸殊以及信仰危機等方面的心理問題。�
三、大學生心理健康教育預防體系構建
大學生心理健康教育是一項系統工程，要使其正常有序地運轉，高校不僅要有認識和知識的准備，還需構建完善的心理健康教育預防體系，積極探索大學生心理健康教育的方法與途徑。
(一)、建立完善的心理健康教育工作體系
為保障心理健康教育工作順利開展，高校可建立如校心理健康教育指導委員會、心理健康咨詢中心以及系部輔導隊伍等心理健康教育工作體系。成立校心理健康教育指導委員會重在加強對心理健康教育工作的指導；組建心理健康咨詢中心，主要是負責各類心理健康教育和咨詢工作；而加強系部的兼職心理健康輔導隊伍建設，則是將心理健康教育工作落實到基層。
大學生心理健康教育工作是學生日常教育與管理工作的重要內容，是高校全體教職員工義不容辭的責任。教師要結合教學工作過程，滲透對學生進行心理健康教育的內容。班主任、政治輔導員不僅要在日常思想政治教育中發揮作用，也要在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。在日常思想政治教育工作中，要區分思想道德問題與心理問題，要善於對學生的心理問題有針對性地進行輔導或咨詢，及時主動地與學校從事心理健康教育工作的專家合作，給有心理困惑、心理障礙的學生以及時必要的幫助。對於兼職心理健康輔導隊伍，學校要對他們進行心理健康教育專題培訓和心理學專業教育，使他們能夠勝任此項工作，把心理健康教育落實到每一個學生。
(二)、全面開展大學生心理健康教育
根據心理健康教育預防為主的原則以及面向全體學生和面向學生全面發展的方針，高校要全面開展心理健康教育。具體可採用以下方法：
1、根據高校教學計劃，開設大學生心理健康教育課程。各高校要充分發揮課堂教育在心理健康教育中的主渠道作用。大學生心理健康教育課程要依據大學生心理發展規律和特點，圍繞大學生心理困擾進行針對性的教育。如可普及必要的心理學與心理衛生知識，提高大學生對心理素質教育的認識；激發大學生積極參與心理訓練與自我教育的積極性；幫助大學生認識自我身心的特點等。
2、根據各年級學生的心理特點，做好學生教育設計規劃。①適應期；根據大一學生年齡小、心理變化大、感覺敏銳、易受外界影響等特點，可對他們進行人生價值、學習心理健康教育。②發展期；高校二、三年級的學生，經過一、二年的大學學習生活和實踐，心理上取得了平衡，對許多事情有了比較實際的了解，思想情緒比較活躍且穩定，這是發展學生智力水平，提高自控能力的好時期。可對他們進行法制、性心理以及審美心理健康教育。③成熟期；根據四年級學生各方面心理趨於成熟和更講究實際的特點，可對他們進行職業選擇、職業道德心理健康准備教育等。
3、根據性質相同的學生，開展團體心理咨詢與輔導。把相同性質的學生集中起來進行輔導與訓練，不僅可以提高大學生對各種心理健康問題的認識，還可以增強心理健康教育工作的針對性，從而大大提高工作效率。如可開展貧困生團體、學生幹部團體等心理咨詢與輔導。
4、利用互聯網的優勢，開展心理健康知識宣傳與咨詢輔導。可在校園網上設立「心理健康咨詢」網站，開設心理咨詢、心理輔導、心理測試、在線咨詢等欄目，宣傳心理健康知識，為大學生釋疑解惑。由於網路的隱蔽性，大學生們也願意通過這種網上咨詢的形式，來表達自己在學習、生活、情感等方面的真實困惑，使心理咨詢工作易取得實效。
(三)、健全個體心理咨詢和危機干預機制
在大學生心理健康教育過程中，心理健康咨詢中心要將個體心理咨詢與危機干預作為一項重要的工作來抓，並把兩者有機結合起來。一是要堅持心理咨詢值班制度。學校可安排心理咨詢專家免費為學生進行心理咨詢，並開通心理咨詢熱線，這樣可以使求助的學生得到及時幫助。對於危機學生和嚴重精神疾病的學生進行初步評估與干預後，可將其轉到專門醫療機構進行治療。二是要建立危機對象預警和干預機制。心理咨詢中心應與系部、學生團體、學生個體之間建立有效的交流渠道，建立起危機對象預警機制。如可通過對新生心理檔案的分析，通過班主任、心理協會會員掌握的信息等，通過危機干預機制，對需要提供幫助的學生及時實施心理疏導、心理援助。
(四)、發揮大學生自我教育的功能與作用
高校在心理健康教育工作中，要充分發揮大學生自我教育的功能，可在學生中成立心理健康協會等學生社團，建立起學生心理互助機制，調動學生自我教育的能動性。心理健康咨詢中心可定期對大學生心理協會會員等進行培訓，使他們了解常見心理問題產生的原因及主要表現，提高他們的心理咨詢技能，使他們能夠更好地開展助人自助的群眾性心理健康教育活動，使其成為大學生心理健康教育的「朋輩輔導員」。
總之，高校要高度重視大學生心理健康教育工作，不斷完善預防性心理健康教育體系，將個體教育與團體教育相結合，心理健康教育與思想政治教育、專業學習相結合，探索高校心理健康教育的規律，培養大學生良好的心理品質，促進大學生全面發展。

❾ 大學生是社會中最具有生機的群體，怎麼培養大學生心理健康

1.培養良好的人格品質。大學生首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高大學生的抗挫折能力，鼓勵他們採取理智的積極應付，化消極因素為積極因素。大學生還應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富自己的人生經驗。

5．加大心理咨詢的力度。心理咨詢的方式很多，如通過以生活指導為中心的咨詢，可以幫助大學生正確處理學習、交往、擇業等問題，改善他們的適應能力；通過以心理衛生為中心的咨詢，可以指導學生改善情緒和性格，使他們面對挫折時保持心理平衡；通過對心理障礙的診斷及治療，可以指導大學生正確處理學業、成才、交友、擇業、戀愛、求職等方面的問題。

❿ 大學生發展總體規劃身心健康

大學生的心理健康問題不僅關繫到大學生個人的成長,而且對整個社會的發展都有至關重要的影響。下面是小編為你精心整理的大學生心理健康工作計劃，希望對你有幫助!
大學生心理健康工作計劃篇1
一、指導思想
在新學期認真貫徹學校心理健康的有關精神，積極配合院陽光心理工作部的各項工作，推動我繫心理健康教育工作的開展。
二、工作思路
以扎實開展心理危機預警工作為基礎;
以朋輩輔導和心理委員輔導相結合為輔導模式;
以寢室信息員、班級心理委員以及朋輩心理工作部為信息鏈做好日常工作;
重點以「新生適應」為主題全面開展心理健康教育課外活動。
三、工作要點
1、做好心理危機干預的常規工作，嚴格落實「五早」信息預警機制，做好學生心理危機干預工作的月通報和周通報工作，確保心理預警學生穩定。
2、配合學校院系，認真開展xx級新生心理健康教育系列活動，認真做好心理普查、心理訪談、心理檔案的建設工作;完成新生班級心理委員、寢室心理健康信息員的選拔和培訓工作;完成新生心理拓展訓練活動等。
3、加強對我系新進學生輔導員和新任心理委員的培訓與指導，通過座談會、案例交流、知識講座等形式，提升我繫心理健康教育工作專業水平。
4、加強班級心理委員和寢室信息員的隊伍建設，圍繞主題，召開朋輩輔導員經驗交流會，構架溝通、交流的平台，加強對新生班級心理健康教育工作的指導。
5、進一步加強班級心理委員建設，通過嚴格考核等形式，增強朋輩輔導員的角色歸屬感和責任感。
九月份：1、制定本學期我繫心理健康工作計劃。
2、准備系陽光心理部招新工作。
3、上交《9月份心理健康月報表》和《心理危機排查表》。
4、做好系朋輩心理工作部招新宣傳工作。
5、建立好心理委員和寢室信息員的飛信群。
6、做好節假日心理危機干預和輔導工作。
十月份：1、組織系朋輩心理工作部幹部幹事招新。
2、召開10月份班級心理委員和寢室信息員例會。
3、開展第一期朋輩輔導員小講壇。
4、做好「新生適應」的前期准備工作。
5、開展「新生適應」活動。
6、開展新生心理健康主題班會，組織各班進行評比。
7、配合院陽光心理工作部完成新生心理拓展訓練。
8、上交《10月份心理健康月報表》和《心理危機排查表》。
十一月份：1、配合學院做好xx級新生心理普查。
2、配合學院做好xx級新生心理回訪工作。
3、在本系做好「朋輩輔導員有約」座談會和心理情景劇活動的宣傳工作。
4、開展第二期朋輩輔導員小講壇。
5、召開11月份班級心理委員例會。
6、上交《11月份心理健康月報表》和《預警庫表》。
十二月份：1、更新預警庫的信息。
2、召開12月份班級心理委員例會。
3、組織好本系新生參加班級心理委員、寢室信息員心理健康知識培訓
4、上交《12月份心理健康月報表》和《預警庫表》。
5、對本學期開展的各項心理健康工作進行總結。
一月份：1、召開1月份班級心理委員例會。
2、做好心理預警學生的寒假輔導安排工作。
大學生心理健康工作計劃篇2
一、心理工作日常化、基礎化，做好心理健康教育日常宣講工作
心理工作是與我們的日常工作結合在一起的，繼續做好面向全體學生開展預防性和發展性的心理健康教育。開拓宣傳通道，從網路、寢室等多渠道介紹心理健康的一些小常識，讓同學們能從不同方面了解心理知識，也幫助學生們認識自己、了解自己、悅納自己，提高學生們對心理知識的興趣，將心理健康教育進寢室工作真正做到實處。
二、健全心理工作機制，加強學部心理工作領導隊伍建設
明確學部心理協會職責，積極動員心協成員，將心理工作做實做細，同時定期開展讀書會活動。充分調動教師與輔導員參與心理工作的積極性，對教職員工、班團幹部、學生黨員等開展心理健康教育，加強培訓工作，增強其對心理危機的預防意識和敏感性。
三、完善心理健康活動體系
積極組織學生參與學院心理健康月、心理委員培訓、心理委員風采秀等活動，同時結合學部特點，通過多種形式，如心理書籍分享、心理電影賞析、心理講座開展，利用網路媒介與多媒體等現代科技手段，開展立志勵志教育、感恩教育、女生教育、職業生涯規劃教育等心理健康教育活動。為調動心理委員工作積極性，定期對心理委員進行考核，為10月份學院心理委員風采秀做好准備。
四、加強心理危機干預體系建設
根據20xx級新生心理普查分析結果，做好重點學生訪談工作。對全學部學生進行心理健康定期排查工作，及時關注重點學生，建立心理健康檔案，做好監控，並有詳細處理過程記錄。
五、全員參與，開辟經管心理工作特色
積極動員輔導員參與學生學習心理、人際交往心理、生涯規劃等的調查研究，從理論和實踐角度出發關注學生心理健康成長。在8棟和10棟定期出版心理板報，並指導心理協會編輯經管心理刊物，以便分享心情故事、常見心理現象、心理書籍等。力爭做到每周一版，每月一期心理刊物。
大學生心理健康工作計劃篇3
一.3月初，開展學生心理講座：請老師偉大家講解如何在新的一學期中，以更健康的方式迎接忙碌的生活。
二.「心理影院」電影放送：為了充實同學們的課餘生活，並且給同學們的心靈提供放鬆的機會，外院心協在每周六進行心理電影展播，播放有助於我們大學生心理健康發展的電影獲得大家的積極稱贊。同學們在娛樂中接受心理教育，在教育中讓我們的心理更健康的發展。
三.趣味心理活動
本次趣味心理活動以「攜手參與、促進身心和諧健康發展」為主題，讓本次趣味心理活動增添了校園文化生活樂趣，增進了同學們之間的友誼，激發了同學們的團隊合作精神。
四.關注畢業生
大學畢業生面對擇業這一重大人生選擇，在「雙向選擇」、「自主擇業」的激烈競爭過程中，理想與現實的矛盾、高期望值與低能力的矛盾、競爭與求安的矛盾十分突出,心理壓力大。針對此現象，我院協會將關注畢業生心理，推出「關愛」活動。
五.四月出遊戶外素質拓展活動：
xx年4月27日星期天，心協成員組織到集美後溪悅神休閑農庄進行野外素質拓展訓練。這次出遊豐富了成員的生活，開拓視野，使身心得以放鬆;由協會成員共同參與，鍛煉了成員們組織能力，強化實踐能力;同時通過這種輕松活潑的方式有助於加強成員間的交流，更好的了解對方，形成更好的默契，激勵成員團結合作落實計劃工作，營造心協新氣象。
六.「525」心理健康活動
5月25日為大學生「心理健康日」，諧音「我愛我」,意為大學生關愛他人先從關愛自我開始，愛自己才能更好地愛他人。
活動的主題為：大學生心理健康
活動的宗旨為：在全院學生中營造一種關注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，通過組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平台，全方位地加強對我校大學生的心理健康教育。
常規活動：
1.加強月匯報制度的完善。
2.進一步完善我院心理健康協會的博客。
3.協助心理健康教育與咨詢中心的工作。
4.每月兩次定期出海報宣傳心理知。
看過「大學生心理健康工作計劃」的人