初中生職業規劃培訓方案

1. 初中生職業如何規劃

第一,全面地認識自我。這不僅包括認識自我的興趣、愛好、天賦、價值觀及人生志向等內在的稟賦,還要考慮自身的經濟條件、家庭背景、所在地區等外在因素。通過分析以上因素,得出自己在學業完成後,究竟在哪個領域就業最有競爭力。有同學會說,我不知道自己的興趣愛好該怎麼辦呢?這都是中學階段沒有開設學業規劃課的具體表現。如果說,初中階段開設了學業規劃與升學指導課,通過大量的社會實踐活動及學生們有意識的反思,一定會在初中畢業時,對自己的興趣、愛好及志向有個初步的判斷。當然,現在我國大部分中學還沒有開設這門課程,那該怎麼辦呢?除了實踐觀察以外,我們還可以藉助自我反思,即一個人獨處時,認真思考及回憶一下自己過去的學習及生活經歷,想想自己到底喜歡做什麼,做什麼比較得心應手,等等;其次,還可以與同學、家長及老師交流,通過他們幫你回憶及分析,你做什麼比較擅長;然後,我們還可以通過心理測評的幫助,來認識自己。現在市場上比較流行的職業傾向心理測評工具有北大方正、北森職業測評、安人心理測評等幾種工具,它們一般大同小異。通過對學習及生活中一些問題的判斷,可以幫助學生分析評估自己的興趣及愛好。另外還有學業規劃師的面試技術等,可以幫助學生認識自我。

第二,廣泛地認識職業。這一工作其實在整個初中階段都要進行,通過實地體驗、現場參觀、職業講座、參閱圖書報刊等相關資料,讓學生對各類職業有一個明確的認識和判斷,從而在他們確立職業理想及人生志向時,為他們提供真實可靠的信息參考。

第三,了解人才供求形勢。在分析社會經濟發展趨勢的基礎上,深入了解未來5-10年人才供求的變化趨勢。當然,這對於中學生而言,幾乎是不可能完成的任務,這就有求於學業規劃師提供專業服務,通過他們專業的調研及相關資料的搜集,對未來人才市場需求作出比較准確的判斷。

第四,確定職業目標。綜合前3個步驟獲得的信息,確定學業完成後想從事的目標職業,即畢業後的就業目標。

第五,確定專業或專業群。根據就業目標,結合對專業與職業二者關系的具體分析,確定未來學業中要學習的專業或專業群。這里請注意,如果涉及到的專業屬於大學階段的專業,那麼就說明該生需要走普通高中——大學這條學業路線。如果屬於中職類專業,則需要走中職類學校——就業——提高學歷,或者中職——高職——就業這兩條學業路線。

2. 求"中學生職業生涯規劃大賽"的方案 急要!!

找到自己的興趣.就是未來的職業規劃,有興趣才有激情,有激情才能發揮自己的潛力,這樣才能走向成功和卓越
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第一步：把握人生目標，做一個主動的人
在新浪聊天室里，當網友問我的人生目標是什麼時，我是這么回答的：「人生只有一次，我認為最重要的就是要有最大的影響力（impact），能夠幫助自己、幫助家庭、幫助國家、幫助世界、幫助後人，能夠讓他們的日子過得更好、更有效率，能夠為他們帶來幸福和快樂。」我回答這個問題時絲毫不需要思考，因為我從大學二年級起就把「影響力」當作自己的人生目標。
對我來說，人生目標不是一個口號，而是我最好的智囊，它曾多次幫我解決工作和生活中的難題。我當初放棄在美國的工作，隻身來到中國創立微軟中國研究院，就是因為我覺得後一項工作有更大的影響力，和我的人生目標更加吻合。此外，當我收到一封封迷茫學生的來信，給他們寫回信時，我也會想：「如何讓回信有更大的影響力？」我先後公開的三封「給中國學生的信」都是如此誕生的。
馬加爵也悟出了他的人生目標，只可惜他是在案發被捕後才悟出的。他說：「姐，現在我對你講一次真心話，我這個人最大的問題就是出在我覺得人生的意義到底是為了什麼？……在這次事情以後，此時此刻我明白了，我錯了。其實人生的意義在於人間有真情。」如果馬加爵能早幾個月悟出人生目標，他在做傻事前就會問問自己，充滿真情的父母、姐姐會怎麼看待這件事？這樣，他可能就不會走上歧途了。
所以，無論是為了真情，為了影響力，還是為了快樂、家人、道德、寧靜、求知、創新……一旦確定了人生目標，你就可以像我一樣在人生目標的指引下，果斷地做出人生中的重大決定。每個人的人生目標都是獨特的。最重要的是，你要主動把握自己的人生目標。但你千萬不能操之過急，更不要為了追求所謂的「崇高」，或為了模仿他人而隨便確定自己的目標。
那麼，該怎麼去發現自己的目標呢？許多同學問我他們的目標該是什麼？我無法回答，因為只有一個人能告訴你人生的目標是什麼，那個人就是你自己。只有一個地方你能找到你的目標，那就是你心裡。
我建議你閉上眼睛，把第一個浮現在你腦海里的理想記錄下來，因為不經過思考的答案是最真誠的。或者，你也可以回顧過去，在你最快樂、最有成就感的時光里，是否存在某些共同點？它們很可能就是最能激勵你的人生目標了。再者，你也可以想像一下，十五年後，當你達到完美的人生狀態時，你將會處在何種環境下？從事什麼工作？其中最快樂的事情是什麼？當然，你也不妨多和親友談談，聽聽他們的意見。

成功的第二步：嘗試新的領域、發掘你的興趣
為了成為最好的你自己，最重要的是要發揮自己所有的潛力，追逐最感興趣和最有激情的事情。當你對某個領域感興趣時，你會在走路、上課或洗澡時都對它念念不忘，你在該領域內就更容易取得成功。更進一步，如果你對該領域有激情，你就可能為它廢寢忘食，連睡覺時想起一個主意，都會跳起來。這時候，你已經不是為了成功而工作，而是為了「享受」而工作了。毫無疑問的，你將會從此得到成功。
相對來說，做自己沒有興趣的事情只會事倍功半，有可能一事無成。即便你靠著資質或才華可以把它做好，你也絕對沒有釋放出所有的潛力。因此，我不贊同每個學生都追逐最熱門的專業，我認為，每個人都應了解自己的興趣、激情和能力（也就是情商中所說的「自覺」），並在自己熱愛的領域里充分發揮自己的潛力。
比爾•蓋茨曾說：「每天清晨當你醒來的時候，都會為技術進步給人類生活帶來的發展和改進而激動不已。」從這句話中，我們可看出他對軟體技術的興趣和激情。1977年，因為對軟體的熱愛，比爾•蓋茨放棄了數學專業。如果他留在哈佛繼續讀數學，並成為數學教授，你能想像他的潛力將被壓抑到什麼程度嗎？2002年，比爾•蓋茨在領導微軟25年後，卻又毅然把首席執行官的工作交給了鮑爾默，因為只有這樣他才能投身於他最喜愛的工作——擔任首席軟體架構師，專注於軟體技術的創新。雖然比爾•蓋茨曾是一個出色的首席執行官，但當他改任首席軟體架構師後，他對公司的技術方向做出了重大貢獻，更重要的是，他更有激情、更快樂了，這也鼓舞了所有員工的士氣。
比爾•蓋茨的好朋友，美國最優秀的投資家，華倫•巴菲特也同樣認可激情的重要性。當學生請他指示方向時，他總這么回答：「我和你沒有什麼差別。如果你一定要找一個差別，那可能就是我每天有機會做我最愛的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最好忠告了。」
比爾•蓋茨和華倫•巴菲特給我們的另一個啟示是，他們熱愛的並不是庸俗的、一元化的名利，他們的名利是他們的理想和激情帶來的。美國一所著名的經管學院曾做過一個調查，結果發現，雖然大多數學生在入學時都想追逐名利，但在擁有最多名利的校友中，有90%是入學時追逐理想、而非追逐名利的人。
我剛進入大學時，想從事法律或政治工作。一年多後我才發現自己對它沒有興趣，學習成績也只在中游。但我愛上了計算機，每天瘋狂地編程，很快就引起了老師、同學的重視。終於，大二的一天，我做了一個重大的決定：放棄此前一年多在全美前三名的哥倫比亞大學法律系已經修成的學分，轉入哥倫比亞大學默默無名的計算機系。我告訴自己，人生只有一次，不應浪費在沒有快樂、沒有成就感的領域。當時也有朋友對我說，改變專業會付出很多代價，但我對他們說，做一個沒有激情的工作將付出更大的代價。那一天，我心花怒放、精神振奮，我對自己承諾，大學後三年每一門功課都要拿A。若不是那天的決定，今天我就不會擁有在計算機領域所取得的成就，而我很可能只是在美國某個小鎮上做一個既不成功又不快樂的律師。
即便如此，我對職業的激情還遠不能和我父親相比。我從小一直以為父親是個不苟言笑的人，直到去年見到父親最喜愛的兩個學生（他們現在都是教授），我才知道父親是多麼熱愛他的工作。他的學生告訴我：「李老師見到我們總是眉開眼笑，他為了讓我們更喜歡我們的學科，常在我們最喜歡的餐館討論。他在我們身上花的時間和金錢，遠遠超過了他微薄的收入。」我父親是在70歲高齡，經過從軍、從政、寫作等職業後才找到了他的最愛——教學。他過世後，學生在他抽屜里找到他勉勵自己的兩句話：「老牛明知夕陽短，不用揚鞭自奮蹄。」最令人欣慰的是，他在人生的最後一段路上，找到了自己的最愛。
那麼，如何尋找興趣和激情呢？首先，你要把興趣和才華分開。做自己有才華的事容易出成果，但不要因為自己做得好就認為那是你的興趣所在。為了找到真正的興趣和激情，你可以問自己：對於某件事，你是否十分渴望重復它，是否能愉快地、成功地完成它？你過去是不是一直嚮往它？是否總能很快地學習它？它是否總能讓你滿足？你是否由衷地從心裡（而不只是從腦海里）喜愛它？你的人生中最快樂的事情是不是和它有關？當你這樣問自己時，注意不要把你父母的期望、社會的價值觀和朋友的影響融入你的答案。
如果你能明確回答上述問題，那你就是幸運的，因為大多數學生在大學四年裡都在摸索或悔恨。如果你仍未找到這些問題的答案，那我只有一個建議：給自己最多的機會去接觸最多的選擇。記得我剛進卡內基•梅隆的博士班時，學校有一個機制，允許學生挑老師。在第一個月里，每個老師都使盡全身解數吸引學生。正因為有了這個機制，我才幸運地碰到了我的恩師瑞迪教授，選擇了我的博士題目「語音識別」。雖然並不是所有學校都有這樣的機制，但你完全可以自己去了解不同的學校、專業、課題和老師，然後從中挑選你的興趣。你也可以通過圖書館、網路、講座、社團活動、朋友交流、電子郵件等方式尋找興趣愛好。唯有接觸你才能嘗試，唯有嘗試你才能找到你的最愛。
我的同事張亞勤曾經說：「那些敢於去嘗試的人一定是聰明人。他們不會輸，因為他們即使不成功，也能從中學到教訓。所以，只有那些不敢嘗試的人，才是絕對的失敗者。」希望各位同學盡力開拓自己的視野，不但能從中得到教益，而且也能找到自己的興趣所在。

成功的第三步：針對興趣，定階段性目標，一步步邁進
找到了你的興趣，下一步該做的就是制定具體的階段性目標，一步步向自己的理想邁進。
首先，你應客觀地評估距離自己的興趣和理想還差些什麼？是需要學習一門課、讀一本書、做一個更合群的人、控制自己的脾氣還是成為更好的演講者？十五年後成為最好的自己和今天的自己會有什麼差別？還是其他方面？你應盡力彌補這些差距。例如，當我決定我一生的目的是要讓我的影響力最大化時，我發現我最欠缺的是演講和溝通能力。我以前是一個和人交談都會臉紅，上台演講就會恐懼的學生。我做助教時表現特別差，學生甚至給我取了個「開復劇場」的綽號。因此，為了實現我的理想，我給自己設定了多個提高演講和溝通技巧的具體目標。
其次，你應定階段性的、具體的目標，再充分發揮中國人的傳統美德——勤奮、向上和毅力，努力完成目標。比如，我要求自己每個月做兩次演講，而且每次都要我的同學或朋友去旁聽，給我反饋意見。我對自己承諾，不排練三次，決不上台演講。我要求自己每個月去聽演講，並向優秀的演講者求教。有一個演講者教了我克服恐懼的幾種方法，他說，如果你看著觀眾的眼睛會緊張，那你可以看觀眾的頭頂，而觀眾會依然認為你在看他們的臉，此外，手中最好不要拿紙而要握起拳來，那樣，顫抖的手就不會引起觀眾的注意。當我反復練習演講技巧後，我自己又發現了許多秘訣，比如：不用講稿，通過講故事的方式來表達時，我會表現得更好，於是，我仍准備講稿但只在排練時使用；我發現我回答問題的能力超過了我演講的能力，於是，我一般要求多留時間回答問題；我發現自己不感興趣的東西就無法講好，於是，我就不再答應講那些我沒有興趣的題目。幾年後，我周圍的人都誇我演講得好，甚至有人認為我是個天生的好演說家，其實，我只是實踐了中國人勤奮、向上和毅力等傳統美德而已。
任何目標都必須是實際的、可衡量的目標，不能只是停留在思想上的口號或空話。制定目標的目的是為了進步，不去衡量你就無法知道自己是否取得了進步。所以，你必須把抽象的、無法實施的、不可衡量的大目標簡化成為實際的、可衡量的小目標。舉例來說，幾年前，我有一個目標是擴大我在公司里的人際關系網，但「多認識人」或「增加影響力」的目標是無法衡量和實施的，我需要找一個實際的、可衡量的目標。於是，我要求自己「每周和一位有影響力的人吃飯，在吃飯的過程，要這個人再介紹一個有影響的人給我」。衡量這個目標的標準是「每周與一人一餐、餐後再認識一人」。當然，我不會滿足於這些基本的「指標」。擴大人際關系網的目的是使工作更成功，所以，我還會衡量「每周一餐」中得到了多少信息，有多少我的部門僱用的人是在這樣的人際網中認識的。一年後，我的確從這些衡量標准中，看到了自己的關系網有了顯著的擴大。
制定具體目標時必須了解自己的能力。目標設定過高固然不切實際，但目標也不可定得太低。對目標還要做及時的調整：如果超出自己的期望，可以把期望提高；如果未達到自己的期望，可以把期望調低。達成了一個目標後，可以再制定更有挑戰性的目標；失敗時要坦然接受，認真總結教訓。
最後，再一次提醒同學們，目標都是屬於你的，只有你知道自己需要什麼。制定最合適的目標，主動提升自己，並在提升過程中客觀地衡量進度，這樣才能獲得成功，才能成為更好的你自己。

自信是自覺而非自傲

自信的人敢於嘗試新的領域，能更快地發展自己的興趣和才華，更容易獲得成功。自信的人也更快樂，因為他不會時刻擔心和提防失敗。
很多人認為自信就是成功。一個學生老得第一名，他有了自信。一個員工總是被提升，他也有了自信。但這只是一元化的成功和一元化的自信。
其實，自信不一定都是好事。沒有自覺的自信會成為自傲，反而會失去了別人的尊重和信賴。好的自信是自覺的，即很清楚自己能做什麼，不能做什麼。自覺的人自信時，他成功的概率非常大；自覺的人不自信時，他仍可努力嘗試，但會將風險坦誠地告訴別人。自覺的人不需要靠成功來增強自信，也不會因失敗而喪失自信。

自信的第一步：不要小看自己，多給自己打氣
「自」信的關鍵在於自己。如果你自己總認為自己不行，你是無法得到自信的。例如，馬加爵曾說：「我覺得我太失敗的，同學都看不起我……很多人比我老練，讓我很自卑。」雖然馬加爵很聰明也很優秀，但他從沒有真正自信過。
自信的秘密是相信自己有能力。中國古諺：「天生我才必有用」，「一枝草，一點露」，每個人都有自己的特性和長處，值得看重和發揮。我記得我11歲剛到美國時，課堂上一句英語都聽不懂，有一次老師問「1/7換算成小數等於幾？」我雖然不懂英文，但認得黑板上的「1/7」，這是我以前「背」過的。我立刻舉手並正確回答了這個問題。不會「背書」的美國老師詫異地認為我是個「數學天才」，並送我去參加數學競賽，鼓勵我加入數學夏令營，幫助同學學習數學。她的鼓勵和同學的認可給了我自信。我開始告訴自己，我有數學的天分。這時，我特別想把英文學好，因為只有這樣才能學習更多的數學知識。這種教育方式不但提高了我的自信，也幫助我在各方面取得了長足的進步。
中國式教育認為人的成長是不斷克服缺點的過程，所以老師更多是在批評學生，讓學生彌補最差的學科。雖然應把每科都學得「足夠好」，但人才的價值在於充分發揮個人最大的優點。美國蓋洛普公司最近出了一本暢銷書《現在，發掘你的優勢》。蓋洛普的研究人員發現：大部分人在成長過程中都試著「改變自己的缺點，希望把缺點變為優點」，但他們卻碰到了更多的困難和痛苦；而少數最快樂、最成功的人的秘訣是「加強自己的優點，並管理自己的缺點」。「管理自己的缺點」就是在不足的地方做得足夠好，「加強自己的優點」就是把大部分精力花在自己有興趣的事情上，從而獲得無比的自信。
凌志軍的《成長》一書里還有很多得到自信的例子：微軟亞洲工程院院長張宏江說他從小就「相信我是最聰明的。即使再後來的日子裡我常常不如別人，但我還是對自己說：我能比別人做得好」；微軟亞洲研究院的主任研究員周明小時候在「學生勞動」中刷了108個瓶子，打破了紀錄，從而獲得自信。他說：「我原來一直是沒有自信心的，但是這件事給了我自信。這是我一生中最快樂的經驗，散發著一種迷人的力量，一直持續到今天。我發現了天才的全部秘密，其實只有6個字：不要小看自己。」
自信是一種感覺，你沒有辦法用背書的方法「學習」自信，而唯一靠「學習」提升自信的方法是以實例「訓練」你的大腦。要得到自信，你必須成為自己最好的拉拉隊，每晚入睡前不妨想想，今天發生了什麼值得你自豪的事情？你得到了好的成績嗎？你幫助別人了嗎？有什麼超出了你的期望嗎？有誰誇獎了你嗎？我相信每個人每天都可以找到一件成功的事情，你會慢慢發現，這些「小成功」可能會越來越有意義。
有個著名教練在每次球賽前，總會要求隊員回憶自己最得意的一次比賽。他甚至讓隊員把最得意的比賽和一個動作（如緊握拳頭）聯系起來，以便使自己每次做這個動作時，就會下意識地想到得意的事，然後在每次比賽前反復做這個動作以「訓練」大腦，提升自信。
希望同學們都能成為自己最好的拉拉隊，同時多結交為你打氣的朋友，多回味過去的成功，千萬不要小看自己。

自信的第二步：用毅力、勇氣，從成功里獲得自信，從失敗里增加自覺
當你感覺到自信時，無論多麼小的成功，你都會特別期望再一次得到自己或別人的肯定，這時，你需要有足夠的毅力。只要你有毅力，就會像周明所說的那樣，「什麼事情只要我肯干，就一定可以干好。你能學會你想學會的任何東西，這不是你能不能學會的問題，而是你想不想學的問題。如果你對自己手裡的東西有強烈的慾望，你就會有一種堅韌不拔的精神，尤其當你是普通人的時候。」
有時，你可能沒做過某一件事，不知道能不能做成。這時，除了毅力外，你還需要勇氣。我以前在工作中，一般的溝通沒有問題，但到了總裁面前，總是不敢講話，怕說錯話。直到有一天，公司要做改組，總裁召集十多個人開會，他要求每個人輪流發言。我當時想，既然一定要講，那不如把心裡話講出來。於是，我鼓足勇氣說：「我們這個公司，員工的智商比誰都高，但是我們的效率比誰都差，因為我們整天改組，不顧到員工的感受和想法……」我說完後，整個會議室鴉雀無聲。會後，很多同事給我發電子郵件說：「你說得真好，真希望我也有你的膽子這么說。」結果，總裁不但接受了我的建議，改變了公司在改組方面的政策，而且還經常引用我的話。從此，我充滿了自信，不懼怕在任何人面前發言。這個例子充分印證了「你沒有試過，你怎麼知道你不能」這句話。
有勇氣嘗試新事物的同時，也必須有勇氣面對失敗。大家不能只憑匹夫之勇去做註定要失敗的事。但當你畏懼失敗時，不妨想一想，你怕失去什麼？最壞的下場是什麼？你不能接受嗎？在上面的例子中，如果總裁否定了我的看法，他會不尊重我嗎？不但不會，別人很可能還會認為我勇氣可嘉。而且，自覺的人會從失敗中學習，認識到自己不適合做什麼事情，再提升自己的自覺。因此，不要畏懼失敗，只要你盡了力，願意向自己的極限挑戰，你就應為自己的勇氣而自豪。
一個自信和自覺的人，如果能勇敢地嘗試新的事物，並有毅力把它做好，他就會從成功里獲得自信，從失敗里增加自覺。

3. 中學生職業生涯規劃怎麼寫

高中階段是學生世界觀、人生觀和價值觀形成的關鍵時期，也是學生選擇未來人生發展方向的關鍵時期。做好學生生涯規劃教育，有助於促進學生全面認識自我、發現興趣特長，幫助學生樹立正確的理想信念，培養自主發展的意識和能力。

那麼，高中職業生涯規劃課程的內容是什麼？有哪些基本的規劃理念？跟高考圈一起了解下吧！

一、四方面主要內容

（1）認識自我

自我意識是指個體對自己作為客體存在的各方面的意識。自我意識在個體身上的發生和發展，標志個體的日趨成熟，他擔負著人的內部世界以及內部世界和客觀世界之間的協調任務。

一個人只有在清楚、准確的了解自己的能力傾向、興趣愛好、特長、學習狀況、個性特徵和價值觀的基礎上，才能做出適合自己的職業選擇。一個人對某一專業有興趣，做好這一工作的可能性就比較大；反之，則做好的可能性比較小。

因此學生要盡量選擇與自己的興趣、性格相一致的職業，思考自己最看重什麼、想要什麼樣的生活。

（2）認識職業

了解某種職業時，必須確定它本身的性質、特點和對從業人員的要求。其中職業本身性質、特點包括工作環境、工作方式、福利待遇、管理風格、勞動強度等等。對人員的要求包括文化水平、能力傾向、特殊技術、個性特徵等方面，有了這些具體的信息，才能夠做出正確的選擇。

同學們可以利用寒暑假時間，收集或體驗自己感興趣職業的信息工作內容。先對感興趣職業有所了解，進而確定職業是否適合自己。

（3）認識專業與職業的關系

學生在求學過程中，需要理解「為什麼學？」否則，求學就是一項無意義和價值的事情。

了解專業和職業的關系，比如學習某專業在培養我們哪些能力？我們在學習文化知識的過程中獲得哪些能力？這些能力將成為我實現職業目標的基石。

只有逐步認識教育與職業的關系，才能確定自己的職業目標，了解從事該職業需要的職業技能和綜合素質，從而選擇適合自己的教育、社會實踐及職業發展道路。

（4）初步決策

生涯規劃不但增強學生們的規劃意識，主動性，還能夠培養學生的獨立性和責任感，通過一步步的規劃真切感受未來掌握在自己手裡，從而提高自信心，保持良好的學習態度。

而生涯決策主要體現在高考後的志願填報中，同學們因為高中生涯課程的學習，已經可以根據自己的個性特徵，職業能力，價值觀，選擇適合自己的專業進行填報，能科學地選擇出未來比較適合自己的職業。當然，學生進行生涯決策時，應當適當關注市場的需求變化

1. 「自我追尋」理念

這是一種不斷在生命成長歷程中發現和追尋本我的過程，也是成功規劃自我生涯的第一步。人要真正認識自己的內在世界很不容易，只有當我們具有了自我認知的科學能力和公正態度，生涯設計和規劃才可能真實有效。

2.「目標引領」理念

人生的意義取決於目標的選擇和確立。偉大的目標塑造偉大的人生，這樣簡朴的道理應當讓學生們根植於心底。無論是學習、生活，還是工作、社交，離開了有為人生的奮斗目標，生涯規劃也就毫無意義了3.「體察環境」理念

生涯規劃其實並不完全是一個人的事，它應當顧及個人和外在環境的關系。即你到底在這個社會中扮演了怎樣的角色？你願意選擇怎樣的一種生活方式？學會關注周圍的環境，並在不斷「自我追尋」過程中順應或改造環境，實際上對生涯發展更具深刻的影響力。

4.「挫折磨練」理念

挫折是人生的必然，坎坷是生命的歷程。現代社會，競爭日益激烈，矛盾錯綜復雜，機遇毫無規則，天賦客觀存在……於是，人生途中，機遇與挑戰、風險同在。生涯教育的本意就在於讓人沖破迷惑，克服挫折，知難而進。

5.「魅力人格」理念

魅力人格，既是生涯規劃的起點，也是生涯規劃的歸宿。人以其人格而贏得機會、贏得朋友、贏得生命的價值。培育人格應當成為生涯教育之關鍵。

4. 初中生 職業生涯規劃教育 探索

現在的社會是技能型社會，初中生不一定非要上高中或者上大學，現在有的汽修學校有技能加學歷的專業，一方面可以學習汽修技能，另一方面畢業之後可以獲得學歷證書，而且以後就業有保障。

5. 中學生生涯規劃怎麼做

五個基本理念：
1. 「自我追尋」理念
這是一種不斷在生命成長歷程中發現和追尋本我的過程，也是成功規劃自我生涯的第一步。人要真正認識自己的內在世界很不容易，只有當我們具有了自我認知的科學能力和公正態度，生涯設計和規劃才可能真實有效。
2.「目標引領」理念
人生的意義取決於目標的選擇和確立。偉大的目標塑造偉大的人生，這樣簡朴的道理應當讓學生們根植於心底。無論是學習、生活，還是工作、社交，離開了有為人生的奮斗目標，生涯規劃也就毫無意義了3.「體察環境」理念
生涯規劃其實並不完全是一個人的事，它應當顧及個人和外在環境的關系。即你到底在這個社會中扮演了怎樣的角色？你願意選擇怎樣的一種生活方式？學會關注周圍的環境，並在不斷「自我追尋」過程中順應或改造環境，實際上對生涯發展更具深刻的影響力。
4.「挫折磨練」理念
挫折是人生的必然，坎坷是生命的歷程。現代社會，競爭日益激烈，矛盾錯綜復雜，機遇毫無規則，天賦客觀存在……於是，人生途中，機遇與挑戰、風險同在。生涯教育的本意就在於讓人沖破迷惑，克服挫折，知難而進。
5.「魅力人格」理念
魅力人格，既是生涯規劃的起點，也是生涯規劃的歸宿。人以其人格而贏得機會、贏得朋友、贏得生命的價值。培育人格應當成為生涯教育之關鍵。
最後，希望通過生涯規劃教育幫助學生正確認識自己的能力和特長，認識社會的發展趨勢及社會對人才的需求，確定自己的職業定位和發展方向，合理規劃自己可能的職業發展軌跡。
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6. 中學生職業生涯怎麼規劃

中學生職業生涯規劃是很少有專家或學者涉足研究的課題，職業生涯規劃課程基本上均是在大學里才開設的。中學生職業生涯規劃專家潘恆曦教授在總結自己多年指導青年學生進行職業生涯規劃、走訪了數百位中學生及家長的基礎上，圍繞著90後青少年的特點，編著出版的力作《職業生涯規劃在中學》即將出版公開發行。應廣大家長及中學生的要求，《※※※※報》記者於近日對潘恆曦教授進行了專訪。

記者：潘教授，您好！看了您即將出版發行的專著《職業生涯規劃在中學》，確實深受啟發。請您給我們介紹一下您是在什麼樣的背景下涉足研究這一課題的？

潘恆曦： 20世紀90年代以前，我國大學畢業生的工作是國家包分配的，盡管不少年輕人抱怨自己無法自由選擇自己的職業、工作單位，乃至生活方式，但當可以選擇的時候，卻發現自己不會選擇了。進入21世紀以後，廣大青少年對獨立、自主、個性化發展有了自己的需求，並有條件得以實現。然而，由於缺乏專業的指導，廣大青年學生到了大學階段才發現自己所學的專業不是自己喜歡和擅長的，甚至工作多年後才發現自己「入錯了行」。中國已經進入文化、經濟、個人多元化發展的時代，青少年越早全面認識自己，越早全面解剖自己，在客觀認識自身條件與相關環境的基礎上對自己的性格、特長、興趣、智商、情商、思維方式等進行全面的自我分析，就能及早設計自己未來的職業生涯，實現自我的價值，使自己有一個精彩的人生。我曾在自己參與創辦的大學里指導了數以萬計的畢業生走上了工作崗位，我深刻地意識到，中學階段是人生的黃金時期，各方面還未定型，有極大的可塑性，因此要有意識地去接受專業的指導，弄清我想干什麼、我能幹什麼、我應該干什麼、在眾多的職業面前我該怎樣選擇等問題。因此，我願意在這一研究領域做一些有益的嘗試。

記者：看來青少年在中學階段就該好好思考未來的發展方向了，那中學生職業生涯規劃有那些具體內容呢？

潘恆曦：認識自我、認識職業、認識教育與職業的關系、學會職業決策是中學生職業生涯規劃的重要內容。認識自我就是要讓中學生充分認識自己的興趣、愛好、性格和價值觀，並根據這些確立自己的職業目標，樹立「學習是為了實現自己的職業理想」的理念，並在長期的學習、實踐中不斷提升實現自己職業目標所需要的知識、技能和綜合素質。

認識職業是指中學生要通過探索職業和體驗職業的過程，了解自己將來要從事的職業需要具備哪些知識和技能，需要什麼樣的教育，在哪裡可以得到相應的教育，在什麼地方可以找到相應的工作等等。通過探索職業和體驗職業，親身感受自己是不是真正喜歡並適合這樣的職業，並在探索和體驗的過程中鍛煉自己查找資訊的能力、分析問題解決問題的能力、與人交往的能力、與人合作的能力以及適應社會的能力。

認識教育與職業的關系是指認識如何將現在的學習與將來的職業發展聯系起來，並根據自己的職業目標選擇合適的學校或機構接受教育。

進行職業決策是指了解影響作決策的因素，知曉作職業決策的步驟，並根據自己了解的相關信息作出科學的決策。

記者：老師、家長和學校有必要了解中學生職業生涯規劃的重要性嗎？

潘恆曦：刻不容緩！老師可以在教學中將現在學習的知識和學生將來工作的領域聯系起來，這樣學生就會將學習和生活緊密結合，真正做到學以致用。還可以通過職業生涯規劃全面了解學生的興趣、愛好、性格和價值觀，給學生作出有針對性的指導，為學生實現職業理想提供有力的幫助。

家長知道一些職業生涯規劃的專業知識就能更好地與孩子溝通，就能和孩子一起討論他感興趣的話題，從中發現孩子的閃光點，並在孩子感興趣的方面提供更多的信息，讓孩子的眼界越來越廣，知識越來越豐富。家長在和孩子交流的過程中，要引導孩子在自己感興趣的領域找到相應的職業，指導孩子去進行一些探索，讓孩子將現在學習的知識和未來感興趣的職業目標聯系起來，並從現在開始作一些必要的准備。

學校在開展職業生涯規劃指導的過程中扮演著引導者的作用，可以引進專家開設專題講座、討論會，使學校教師與專家面對面，從而快速地提升教師隊伍的職業生涯規劃指導水平。同時，學校要積極和家長聯系，獲得家長的配合和支持，形成雙向互動的關系，把家長的質疑轉化為助推力，提高中學生職業生涯規劃指導的有效性。

記者：您覺得現在中學生對於職業生涯規劃存在什麼問題？中學生進行職業生涯規劃是不是太早了？

潘恆曦：首先是職業生涯規劃的簡單化。多數中學生認為，中學階段的唯一任務就是考出好成績。很多學生到了高三，還沒有樹立起人生目標，學習的唯一目的就是考上大學。很多學生學習是為了父母、為了老師，唯獨沒有考慮自己的需要和人生理想，整體上呈現被動式學習。其次是職業生涯規劃的功利化。這表現為在填報志願時，學生更關注專業是否熱門，是否有「錢途」，考慮學校、專業對未來薪金和福利待遇的影響。很多學生沒有把自我認識和職業認知相匹配，沒有將發展的遠期目標跟學業的近期目標相統一；信息來源狹窄，看不到未來的發展前景。結果就是不能有效地匹配各方面資源，作出了令人遺憾的決定。

所以，中學生進行職業生涯規劃一點都不早。在一些發達國家，職業生涯規劃是從幼兒園開始的。特別是美國、德國等職業系統非常規范和發達的國家，職業生涯規劃指導更是貫穿小學、中學和大學，通過職業模擬、看錄像、實際嘗試操作等方式使孩子從小就對自己和職業有了一定了解，就在為自己要從事的職業從知識、技能和綜合素質上作準備，為提高綜合素質參加各種各樣的志願者活動、職業體驗、兼職工作。而在我國呢？往往很多人到大學畢業了還不知道自己該做什麼。

教育部有關專家認為，大學生能不能找到合適的工作，應該將工作做在前面，如果初、高中課程中有涉及職業生涯規劃的內容，我們各部門的壓力可能不會像現在這樣大。職業生涯規劃教育是實施素質教育的有效手段，關繫到國家未來人才的質量。目前，高等學校職業指導發展很快，但職業生涯規劃教育應該將重心放到基礎教育階段。

記者：中學生職業生涯規劃從什麼時候開始最好？您對中學生職業生涯規劃的具體實施有何建議？

潘恆曦：初一開始最好。學生到了初中階段，自我意識逐漸增強，開始有了自己的思考能力和獨立探索能力，我們可以指導他們去做一些對他們今後職業發展有幫助的事情。因為職業生涯規劃是一個不斷探索、循環的過程，你不能一下子就知道你的職業目標，它需要你去做很多的職業探索，在探索的過程中感受它是否適合你，如果不合適，你可以作進一步的調整、進一步的探索，如此循環，直到
找到合適自己的職業目標為止。所以越早探索，就可以盡早鍛煉自己各方面的能力，才能有更充足時間進行大量的探索，收集大量的信息，這樣到自己做職業決策的時候就會有更多的依據來選擇自己喜歡的、適合的職業。如果到了高三才開始探索，由於考試的壓力，不可能有充裕的時間去收集大量的信息，因此在決策時就難免有失偏頗。

對高一學生來說，教育認知相對較高，而職業生涯規劃意識較低，說明高一學生對學校教育的知識傳承功能天然地信任，他們需要養成對課業的專注和學習習慣，形成適合的學習方法，化態度為習慣，化熱情為方法。在保護其學習積極性的同時，可適當地增加職業生涯規劃的指導，結合學生的個性差異和現實可能性，形成高遠且切實的奮斗目標，但也要注意方式，不能拔苗助長，否則容易把高二的選擇焦慮提前到高一，反而影響學生的學習積極性。

對高二學生來說，其對教育價值的評價比高一學生低，這說明他們對學校教育的知識傳承功能和社會化功能之間的關系並沒有理解清楚。面對諸如選科的焦慮時，他們日益發現自己不了解社會上的人才標准、社會職業的種類，不了解社會上的人才需要和職業信息，容易陷入苦悶。在這一階段，可以加大對職業選擇類知識的輔導，包括重新認識自己、認識學校教育，加深對社會的了解，並著力在兩者之間進行連接。在學業的謀劃方面，高二也是關鍵階段，應通過多種方式，對高二學生在學習上面遇到的困惑進行解答，幫助他們走出學習的困境，以飽滿的姿態步入高三。

對高三學生來說，職業生涯規劃意識相對於高二時有所上升，證明在經過高二階段的迷茫之後，高三學生逐漸形成了自己的職業選擇和未來的發展方向。但要探明的是，學生所確立的目標是否切實和堅定。最壞的結果就是，高二匆忙選科，高三沿著選科的方向，匆忙確定熱門專業，並未進行充分、認真的選擇，隨波逐流。因此，我們可以在選專業、選學校方面多提供指導。學校一方面可以通過個別咨詢的方式，給遭遇學業困境的學生提供心理支持，如學習方法支持；另一方面可以通過集體活動，或其他方式展現人生多種發展可能性的方式，給學生的焦慮降溫，使其在遭遇失敗的時候，仍然能夠找到繼續學習和繼續生活的勇氣，堅強地面對人生。

記者：就目前我國的教育體制來看，如何有效地將職業生涯規劃教育和學校課堂教育結合？

潘恆曦：職業規劃教育和其他教育目標並沒有任何的沖突。學校不能只關心學生的升學，還應該幫助學生充分了解自己以後要從事的職業，並協助他們制定計劃逐步實現自己的職業理想；應通過恰當的職業指導，將現在的學習和以後的工作聯系起來，引導學生進行有效的學習。我們的任何學習活動，都應該和學生未來的職業生涯發展聯系起來。我有如下建議：
（1） 大力開展綜合實踐活動。從2007年高中新課改可以看出，國家對提高學生的綜合素質下了一定的決心。一學年的綜合實踐活動包括108學時研究性學習、不少於5個工作日社區服務、參加1周社會實踐。我們可以利用這些時間對學生進行職業生涯規劃理念的輸入和方法的指導，指導學生認識自我、認識職業，明確自己的職業理想，並通過研究性學習、社會實踐進一步探索職業；可以將職業探索作為研究性學習的一項課題，學生在探索自己感興趣的職業過程中掌握研究性學習的一些方法，同時也對自己將來要從事的職業有了一定的了解。職業生涯規劃理念的引入，可以讓學生的綜合實踐活動更有針對性，讓研究性學習更具實際意義。我們不是為了研究而研究，而是為了解決自己迫切需要解決的問題而去作必要的研究，這樣更容易激發學生的研究熱情。
（2） 將職業生涯規劃列為選修課程。新課改為學生提供了選修課，我們可以在目前選修課的基礎上開設職業生涯規劃課程。
（3） 定期舉辦職業生涯規劃專題講座。請專家到學校開講座，和學生面對面交流，讓學生得到系統的專業指導。

記者：現在中學生的課業負擔很重，開設職業生涯規劃課程會不會增加他們的負擔？

潘恆曦：中國的家長可以為了孩子高考6歲開始學英語7歲開始學奧數，卻很少為孩子一輩子都要去從事的職業去作哪怕一點點的准備。現在學生的課業負擔確實很重，但我們花那麼多時間和經歷來學習究竟是為什麼？最終目的不就是想從事一項自己喜歡而又擅長的工作嗎？如果沒有職業意識的引導和職業探索的驗證，你怎麼知道什麼是你喜歡的，什麼是你擅長的？學生花一點點時間來探索自己未來想要從事的職業，找到自己真正想做的事情，有了明確的目標，學習的主動性會更強，學習效果也會更好。所以，開設職業生涯規劃課程不是增加學生的負擔，而是為他們未來在職場增加就業競爭力。

記者：我國中學的狀況是以中高考為「指揮棒」，如果大學都考不上，花時間去進行職業生涯規劃是不是浪費時間？

潘恆曦：人生的終極目標是為了自己的幸福，然而是否幸福與是否上了大學沒有必然的聯系。一生能否幸福，能否有意義，關鍵是看你的內心有沒有目標，有沒有實現目標的強烈動因，有沒有為實現目標採取行動！中學生職業生涯規劃就是引導學生發現自己內心的渴望，並為實現自己內心的渴望不斷學習、實踐，在學習和實踐中鍛煉自己，為實現自己的職業理想作最充分的准備。我們應該為了實現自己的職業理想選擇合適的教育，上中專、上高職、考大學、考研、考博或出國留學，這些都是我們實現職業理想的途徑，而不應該成為我們人生的目標。目前，我國有數十萬名大學生畢業後找不到工作其實已經證明：沒有明確的職業目標，上大學才是真正的浪費時間。

記者：職業生涯規劃要求的「專」會不會和學生的「全面發展」發生矛盾？

潘恆曦：這是一種誤解，職業生涯規劃並沒有要求「專」，而是強調發現自己的潛能和強項，根據自己的實際情況確定一個明確的職業目標，圍繞這個目標去培養實現這個目標所需要的各方面的能力，這也是「全面發展」，是有個性、有目的的「全面發展」。這和我們傳統教育里強調的「全面發展」有點不一樣，傳統教育強調的「全面發展」是不顧個人特點，按照國家標准制定的「全面發展」，這樣的「全面發展「往往導致全面平庸，因為每個人的時間和精力有限，應該把有限的時間和精力專注於你一輩子都要做的事情上。一位學者說：人的一生只做一件事。貪多嚼不爛，還會鬧肚子。如果錢學森一邊研究原子彈一邊創作小說，袁隆平一邊研究雜交稻一邊拍電影，那我們還能聽到他們響亮的名字么？

記者：中學生進行職業生涯規劃會不會限制學生的個性發展？

潘恆曦：很多學生和家長認為，職業生涯規劃就是很早給學生制定一個職業目標，讓學生根據這個職業目標去學習，從而害怕這樣做會限制學生的個性發展。其實，職業生涯規劃是引導學生自己去認識社會，了解職業，這是一個開闊學生眼界的過程；同時，還引導學生深入地了解自己的興趣、能力，發現自己內心的渴望，找到自己真正感興趣的職業目標。在整個過程中，我們非常尊重學生的個性差異，而不是將我們家長、老師的意志強加給學生；更為重要的是，職業生涯規劃非常強調學生親身的實踐和體驗，在職業探索和職業體驗的過程中，能鍛煉學生獲取資訊的能力，分析問題、解決問題的能力，與人溝通的能力，積極的態度和主動進取的精神，這些綜合素質正是社會對人才的核心要求。

記者：如果現在喜歡的職業以後不喜歡了，投入那麼多時間去進行職業生涯規劃是不是浪費了？

潘恆曦：中學階段正是探索職業的階段，任何改變都是正常的，並且你投入的時間絕對不會浪費。在探索職業的過程中，除了可以判斷自己是否適合這個職業外，還能了解與之相關的更多的職業，為自己提供更廣的職業選擇范圍。根據有關專家的經驗觀察，在中學階段，一個人的興趣愛好基本定型，不會有與原來興趣愛好毫不沾邊的改變，即使有些改變，也一定與以前的興趣愛好有或多或少的聯系。所以，中學生應該盡量去探索自己目前最感興趣的職業，廣泛的探索，能為自己最終的職業決策提供更加科學的依據。

因為時間有限，為了更加系統全面地了解中學生職業生涯規劃的理念、方法，在記者的要求下，潘教授將《決勝職場――大中專學生就業指導》和《職業生涯規劃在中學》（初稿）等專著贈與記者。

通過與潘恆曦教授的一番談話，記者深刻的認識到中學生亟待職業生涯規劃的重要性。我國高等學校針對大學生的職業生涯規劃發展很快，但中學生職業生涯規劃意識仍十分模糊。國家相關部門對中學生職業生涯規劃研究已開展多年，但從未正式進入課堂。無數事實證明，如果孩子能在中學期間就對自己的興趣、愛好、個性有所了解，知道自己以後將從事什麼職業，並對這一職業和其涉及的專業進行一些探索和研究，那麼，他們在選擇專業和職業時就不會盲目，在職業生涯發展的道路上就會少走很多彎路，同時不至於浪費我們的教育資源。希望該訪談能受到有關部門的關注。

7. 初中生如何進行職業選擇規劃

第一，全面地認識自我。這不僅包括認識自我的興趣、愛好、天賦、價值觀及人生志向等內在的稟賦，還要考慮自身的經濟條件、家庭背景、所在地區等外在因素。通過分析以上因素，得出自己在學業完成後，究竟在哪個領域就業最有競爭力。有同學會說，我不知道自己的興趣愛好該怎麼辦呢？這都是中學階段沒有開設學業規劃課的具體表現。如果說，初中階段開設了學業規劃與升學指導課，通過大量的社會實踐活動及學生們有意識的反思，一定會在初中畢業時，對自己的興趣、愛好及志向有個初步的判斷。當然，現在我國大部分中學還沒有開設這門課程，那該怎麼辦呢？除了實踐觀察以外，我們還可以藉助自我反思，即一個人獨處時，認真思考及回憶一下自己過去的學習及生活經歷，想想自己到底喜歡做什麼，做什麼比較得心應手，等等；其次，還可以與同學、家長及老師交流，通過他們幫你回憶及分析，你做什麼比較擅長；然後，我們還可以通過心理測評的幫助，來認識自己。現在市場上比較流行的職業傾向心理測評工具有北大方正、北森職業測評、安人心理測評等幾種工具，它們一般大同小異。通過對學習及生活中一些問題的判斷，可以幫助學生分析評估自己的興趣及愛好。另外還有學業規劃師的面試技術等，可以幫助學生認識自我。 第二，廣泛地認識職業。這一工作其實在整個初中階段都要進行，通過實地體驗、現場參觀、職業講座、參閱圖書報刊等相關資料，讓學生對各類職業有一個明確的認識和判斷，從而在他們確立職業理想及人生志向時，為他們提供真實可靠的信息參考。 第三，了解人才供求形勢。在分析社會經濟發展趨勢的基礎上，深入了解未來5-10年人才供求的變化趨勢。當然，這對於中學生而言，幾乎是不可能完成的任務，這就有求於學業規劃師提供專業服務，通過他們專業的調研及相關資料的搜集，對未來人才市場需求作出比較准確的判斷。 第四，確定職業目標。綜合前3個步驟獲得的信息，確定學業完成後想從事的目標職業，即畢業後的就業目標。 第五，確定專業或專業群。根據就業目標，結合對專業與職業二者關系的具體分析，確定未來學業中要學習的專業或專業群。這里請注意，如果涉及到的專業屬於大學階段的專業，那麼就說明該生需要走普通高中——大學這條學業路線。如果屬於中職類專業，則需要走中職類學校——就業——提高學歷，或者中職——高職——就業這兩條學業路線。 應該說，通過上面7個步驟，一般可以對初中畢業生作出一個科學具體的學業規劃。只是，以上工作靠初中畢業生自己實在難以完成，還需要家庭、學校、社會（學業規劃專業機構）、政府共同努力，才能幫助他們科學決策，提高其個人發展效率，以最小的代價實現職業理想及個人的可持續發展。

8. 如何總結規劃個人職業發展及學習培訓計劃

撰寫大學生職業規劃書必須包括以下幾項基本內容：一、個人職業生涯規劃書必須有封面、扉頁、目錄和前言或引言。封面由學院統一印製，最後發到各班級統一裝訂；扉頁填寫學生的真實姓名、筆名、性別、學院、班級、聯系電話、E-MAIL等相關信息。二、自我分析或自我剖析大學生進行職業規劃時，自我分析只要是指在依據心理學的測評系統對自己的心理素質、人格特徵等進行測評的基礎上，結合自己的興趣、愛好及以往的經歷等加以綜合評價，給自己「畫像」。自我分析包括一下四方面內容：1、主觀分析：主要包括個人興趣愛好、個人性格特點、個人各方面能力和潛質及特殊才能、個人價值觀念和追求的自我分析。2、客觀分析：主要依據現存的心理測評系統和軟體，對自己一下各方面（智力、職業興趣、人格特質、職業傾向和能力、職業價值觀）進行測評，形成分析報告。另外還包括其他人對自己的評價內容（可參照下表）。表1-1他人對某同學的個性評價表關系分類綜合評價及建議親人朋友朋友（A）：自信，不過有時過分自信。有正義感，有責任心……朋友（B）：上勁、有毅力……老師總的來說是個非常上進、靈活正直的人。綜合素質比較好，……師兄姐、師弟妹、同學師妹：很坦盪……；師兄：性格內向……；同學：思想成熟……3、以往的經歷和目前處境分析：包括以往的學習與工作經歷，尤其是取得引以為榮的成績以及自己認識到的對自己影響特別重大的事件；目前的處境比如處在人生的那個階段正在做什麼等；與自己職業生涯發展有密切關系的一些環境因素分析，比如家庭情況、對自己有幫助的人和事等。4、根據自我分析結果，進行自我分析小結。三、外部環境分析在進行職業規劃時，我們必須全面、客觀、正確的分析和了解自己所處的環境和將要面臨的環境，即在「知己」的基礎上還要「知彼」，這樣才能百戰百勝。外部環境包括：家庭環境分析、學校環境分析、社會環境分析（社會經濟環境、文化環境、人們的價值觀念、就業環境和社會政治制度）、行業環境分析（職業的特點和要求、現有從業人員的情況、所在行業的發展情況、前景與趨勢及其對從業人員的要求、未來有哪些行業可能會對你的目標職業有需求）。四、職業定位職業目標的設定是指在自我剖析及對外部環境進行分析的基礎上，確立自己明確的職業定位。綜合自我分析和職業分析的主要內容，得出本人職業定位的SWOT分析（參照下表）表1-2SWOT分析表內部環境因素優勢因素（S）弱勢因素（W）1、溝通力很強······1、可能過於刻板······外部環境因素機會因素（O）威脅因素（T）1、學校聲譽、名氣較高。獲得工作機會相對大······1、競爭激勵，人力資源管理類人才劇增······結論：表1—3職業定位一覽表（參考下表）職業目標創屬於自己的電子商務網站，成為電子商務行業的頂尖人物。職業發展策略組建自己的創業團隊，找到好的創業項目，共同創業。職業發展路徑走創業的發展路線。具體路徑創業初期的小型電子商務網站的所有者——經過融資成為中型電子商務網站的所有者——實現盈利並且上市的大型電子商務網站的所有者五、行動計劃及目標實現策略目標實現策略即行動計劃，即通過各種積極的具體措施與行動去爭取職業生涯目標的實現，也就是說，在職業生涯規劃書中，對如何實現自己的職業生涯發展目標制定一個比較詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案。1、先制定填寫行動計劃一覽表（參照下表）表1—4行動計劃一覽表計劃名稱時間跨度總目標分目標計劃內容策略和措施短期目標2005年至2009年在大學四年認真學習專業知識，畢業時完全掌握一個獸醫的應有的全部理論知識和技能。······●大一大二通過英語四、六級、計算機二、三級；●認真學習專業基礎知識，利用寒暑假進行社會實踐，學會將理論知識熟練運用到實際工作中去；······完成主修專業以及副修專業的學習；在創業實踐中提升自己的職業技能；了解對個人事業選擇和職業發展方面的理論觀點；形成自己的事業追求和方向選擇；······中期目標2009年至2012年認真完成研究生課程的學習，爭取獲得碩士學位，······●出色完成研究生專業學習，爭取做出一定的成果；●通過英語中級口譯，能熟練運用英語；······完成研究生所有課程，利用假期時間除去社會實踐······深入學習專業知識，不斷給自己充電，廣泛閱讀各類書籍，潛心研究，爭取能做出成果。······長期目標2012年以後在五年內做到企業管理層。充分發揮自身潛力·······●剛工作的三年積累經驗，熟悉工作環境和企業運作，尋找或創造發揮機會······積累經驗，學習業務和管理等多方面知識，爭取做到企業管理層終身學習；培養自己的創新能力，從實踐中學會人際交往······2、制定詳細的執行計劃：要分清職業生涯規劃的各個階段的目標，並以發展目標為准繩，確定行動策略，平衡各個目標，使其協調發展。六、評估調整職業生涯規劃是個動態的過程，在職業生涯規劃過程中要根據實際情況自覺的總結經驗和教訓，修正對自我的認知和對最終職業生涯目標的界定。包括以下幾個方面：1、評估內容：自我認知的評估、職業目標評估、職業路徑評估、實施策略評估；2、評估時間根據實際情況設好評估時間；3、評估出現或可能出現的危險因素的調整修正及備選方案七、結束語八、職業生涯規劃書的寫作原則和要求：職業生涯規劃書寫作原則：1、過去、現在和未來統一；2、自我發展與社會、組織發展的統一；3、理想與現實的統一；4、目標選擇與職業發展要素統一；5、目標的一致性與目標再選擇的統一；6、版面設計與職業生涯目標的統一；職業生涯規劃書寫作要求：1、內容完整，格式清晰，版面美觀大方，創意新穎，，文如其人，不能有錯別字。能充分體現個性而不落俗套，杜絕千篇一律，2、自我分析要深入、清晰，個人素質測評結果要客觀真實的反映在規劃書中並與職業生涯發展目標選擇緊密聯系。3、現實發展與未來職業生涯目標選擇要統一，目標選擇要客觀，明確。4、對目標職業及其所處行業的認識要到位，分析要透徹。5、要充分重視反饋與修正部分，要在時間的過程中認真評估與調整，避免虎頭蛇尾。6、行動策略和職業發展路線描述恰當，計劃和實施策略要詳細具體，不能草草了事。7、注意全文的邏輯性與連貫性。九、格式要求（一）參賽資料、前言、目錄等標題採用黑體二號字，位置居中。（二）正文：題序層次大致種類及格式要求：第一種字體及位置要求一、黑體小二號，居中（一）黑體小三號，靠左頂格1.黑體四號，靠左頂格（1）黑體小四，靠左頂格（以下層次題序及標題同）（三）職業生涯規劃書列印要求統一採用A4紙單面列印，正文內容一律採用小四號宋體字，外文字母及阿拉伯數字採用TimesNewRoman小四號字型。