家庭急救培訓活動方案

❶ 家庭應急計劃方案怎麼寫

災難的發生總是讓人猝不及防。「知道如何做」是我們保護自己、保護家人最好的准備和應盡的責任。我們可以按照以下幾個步驟來建立個人和家庭的應急計劃。
（一）基本知識儲備
了解本地區和家庭周圍經常發生的災害事件。 了解應對各種災害事件的基本常識。 尋找家庭中的安全盲點。
知道如何幫助老人、孩子和殘障人士。
了解本地區、本社區、本單位和子女學校的應急方案。
（二）制定應急方案
召開家庭會議制定自家獨特的應急方案，具體內容包括：
（1）家庭成員集合處確定緊急狀態時的「家庭成員集合處」，最好有兩處： ①家中發生意外時可去的屋外安全地點。
②當發生意外難以到達①地點時，可去的本市某交通便捷地。
（2）家庭緊急聯絡人
在北京市和外市各選擇一位「家庭緊急聯絡人」。這樣，事故發生時，家庭成員可以通過此兩位固定的聯絡人取得聯系。
（3）信息聯絡卡
為每位家庭成員准備一張信息聯絡卡（老人和兒童尤其必需）。上面記錄本人的名字、家庭地址、家庭其他成員、聯絡電話、年齡、血型、既往病史等信息。信息卡注意每年更新，並在工作單位和鄰居家備份。
注意
·在家庭成員中普及安全知識。尤其要教會孩子急救常識，主要是如何撥打110報警電話等。 ·將「家庭緊急聯絡人」的號碼和常用報警號碼貼在家中電話機上或近旁。 ·和家庭成員一起討論和完善家庭應急方案。
（三）核對安全事項
·家庭中通常存在許多安全盲點，請逐一核對您是否注意到了以下安全事項： ·在家中裝設油煙警報器，注意安裝位置和房間，尤其要重視卧室。 ·不要在衣櫥等高處堆放行李箱等重物，以免墜落砸傷人員。 ·儲存家庭應急物品並准備家庭應急包。 ·參加災難應對和急救知識培訓班。
·針對不同災難和事件，確定家庭中的避難點或「安全房間」。 ·每半年給孩子們講述一次安全知識，以免他們忘記。
·應在室內玻璃上粘貼膠紙，以防玻璃破碎飛濺造成意外傷害。
·讓家人都知道電源總開關位置，並學會如何在緊急情況下切斷總電源。
·家中勿堆積易燃物品。 ·窗戶應保持開關自如。
·每個房間都要找出兩條逃生路線，如通過房門逃生或藉助窗外管道逃生。
·檢查家中電線有無老化、裸露甚至斷裂等現象。
·廚房應備有滅火器，所有家庭成員須了解其使用方法。
·將家庭緊急聯絡人、消防隊、派出所電話號碼貼在靠近家中電話的地方。
·須在家中浴室地板平鋪墊子或大毛巾，防止老人或兒童滑倒。
·燈具須遠離窗簾、衣物等易燃物品。
·避免將盛水的花瓶、水杯等容器放置在電視機或影音器材上。
·排查家中其他的安全盲點。
（四）准備家庭應急箱
每個家庭都應准備一些必需的應急物品並放置於箱內，以備不測之災。家庭可按照下列清單儲備應急箱中的日常用品。

【水】
·儲備家庭使用的三天水量，以每人每天4升的標准儲存（2升用來飲用，2升供准備食物和清潔衛生）。
·若有兒童、老人、病人則需加量。
·水須裝在干凈、密封、易攜帶的塑料瓶中。 ·每六個月更換一次儲備用水。
·條件允許的家庭可購買一套合格的攜帶型水凈化過濾器。
【食品】
·選擇儲備食品應遵循以下幾條原則：
·挑選不需冷藏、即開即食、少含或不含水分的固體食品，如餅干、麵包、方便麵等。
·選擇輕便易攜帶的食物。
·為老人、幼兒和有特殊要求的人准備食品。 ·為寵物准備食物。

❷ 家庭消防安全應急逃生方案

家庭消防安全應急逃生方案

1、繪制逃生路線圖，在圖上標出所有可能的逃生出口 記得一定要把家裡所有的房六、窗戶、樓梯都標注在圖上，這樣能夠讓您和您的家人對緊急情況下家裡的逃生路線一目瞭然。同時，請別忘記標注房屋附近的疏散樓梯，因為城市居民大多住在多層和高層住宅裡面！

2、如若可能，盡量為每個房間畫出兩條逃生路線 房門當然是每個房間的主要逃生出口。但是，如果房門被大火和濃煙封堵，您就需要另外一個逃生出口，例如窗戶。所以，您一定要確保家裡的窗戶能夠自如開啟，並且家裡的每個人都清楚知道逃生的路線。如果窗戶安裝了防盜鎖，那麼一定記得在家裡准備錘子等應急工具。

3、重點關注火災發生時家裡其他需要幫助的成員 制定家庭火災逃生計劃一定要提前考慮到緊急情況下家裡需要幫助的小朋友、老年人或者殘疾人、智障人員，甚至您心愛的寵物。事先的規劃能夠幫助您在緊急情況下爭取到關鍵的幾分鍾，甚至幾秒鍾。

方案策劃

要考慮逃生包的選擇和准備，以及消防設備的儲存，逃生路線的選擇，以及逃生路線的多種應急計劃都是關鍵，同事要進行定期檢查。

對於家庭單位來說，家庭成員的共同檢查可以起到在培訓的效果。火災逃生時，請順便大力敲一下您鄰居的房門，並關上自家的大門，以幫助鄰居逃生和避免自家大火短時間殃及近鄰。

❸ 經過家庭急救小常識的學習,您有什麼樣的收獲和體會呢

經過家庭急救小常識的學習，我覺得收獲頗多，在家庭里邊兒學習一些急救的小常識是非常有必要的。

❹ 《家庭急救》1，為什麼要學習急救

《健康大網路:家庭急救篇》內容簡介：家庭急救包含的內容非常廣泛，涉及很多的醫學學科。家庭中的緊急情況出現於日常生活中的方方面面，而如何面對及處理這些情況，則是廣大讀者甚為困惑、也最為關心的問題。朱華棟主編的《健康大網路?家庭急救篇》從家庭急救的一些基本概念、常見誤區以及急救處理中的一些基本原則出發，介紹了人的基本生命體征、日常生活中常見的急性症狀、症狀背後隱藏的潛在病變和致命性危險、各種急性症狀的對策、各種意外傷害、突發急性疾病，以及中毒、環境傷害、自然災害發生時的自我急救，並在最後一章中介紹了一些常用的、規范的、可操作性的急救技術，如胸外按壓、人工呼吸、止血、包紮、吸氧、傷員搬運、居家急救葯箱等。希望借《健康大網路?家庭急救篇》能破除讀者關於家庭急救的一些困惑和誤區，以指導廣大讀者有一個正確的態度與方法來面對這些危急情況，最大程度地爭取黃金搶救時間，挽救病人的生命以及盡可能地保留病人的各項生活功能

❺ 學習中老年家庭急救的收獲有哪些

首先要看你有什麼病史,有高血壓的可以配些降血壓的葯,有心臟病的可以配些速效救心丸,有哮喘的可以配些沙丁胺醇氣霧劑.還有就是感冒葯了,現在夏天到了可以預備些防暑用品.

❻ 家庭急救方法有哪些

1?心絞痛：病人應馬上口含硝酸甘油片，安靜休息，通常用葯幾分鍾後疼痛即消失，然後送醫院診治。

2?心肌梗塞：讓病人就地躺下，馬上與醫院聯系，在醫生未到之前，若病人的脈搏突然消失，停止心跳，應迅速在其胸前區叩擊幾下，通常可恢復心跳；如仍不奏效，應作胸外心臟擠壓；若呼吸停止，進行人工呼吸。胸外心臟擠壓應在胸廓正中間胸骨下大約1／2處進行，每分鍾擠壓60次為宜。人工呼吸，每分鍾以12～15次為宜。

3?高血壓引起腦出血：不可亂搬動，以免增高血壓而加重出血，應稍微墊高病人頭部並偏向一側，千萬不可讓其摔跤。如病人嘔吐，要及時清除，以免吸入氣管阻塞呼吸造成窒息。同時，應馬上掛急診電話請醫院派人搶救。

4?高燒抽搐：衣服不可捂得太緊，讓熱量充分散發，並用酒精或高純度白酒擦身，同時送醫院診治。

❼ 關於寶寶的家庭急救措施，家長們要掌握哪些

如果家裡面有小孩子的話，就會讓很多父母都感到非常的擔心，而且很多家庭為了照顧小孩子可能父母其中有一方會辭職，或者把孩子交給爺爺奶奶照顧。因為在孩子的成長過程中他們經常會做出很多危險的舉動，而且從孩子出生以後到他快樂健康的長大真的是非常不容易的，在他成長的過程中會出現各種各樣的潛在危險，所以如果家裡面有小寶寶的話了解一些關於寶寶的家庭急救方面的措施是非常必要的，家長們掌握了也可以在關鍵時刻避免情況嚴重。

還有很多關於小孩子的急救措施，像寶寶吃飯被噎住了，或者其他的一些突發情況，感興趣的家長都可以進一步的進行了解。

❽ 中老年家庭急救知識問題

和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意。

老年人由於皮膚汗腺萎縮和循環系統功能衰退，肌體散熱不暢。

孕產婦因為懷孕或產後體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風不良、溫度較高的室內，就容易中暑。

嬰幼兒的各系統發育不夠完善，體溫調節功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。

炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮，加重心血管的負荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內的熱量不能及時散發而積蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的機體對內外環境溫度變化反應遲鈍，雖然熱量已經積蓄在體內，但病人的自覺症狀卻出現得較晚，易引起中暑。

患一些感染性疾病的患者，因為細菌或病毒性感染可以使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速。炎症還能使機體釋放出一些物質，使血管痙攣收縮，更不利於散熱而容易中暑。

營養不良的人因為營養素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復腹瀉，導致脫水和電解質紊亂而中暑。

服用抗組織胺葯、抗膽鹼葯、安眠葯等的人也會產生血管收縮，使體溫調節中樞發生障礙，容易中暑。

多喝淡鹽水午後少外出

夏日發生中暑的多是一些打工者。其勞動強度大，工作時間過長，生活環境惡劣，房間悶熱不通風，營養差是引起中暑的主要因素。

此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發生中暑。因此，一旦出現頭昏眼花、乏力、口乾、惡心嘔吐、發燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等症狀，應馬上在陰涼通風處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨後立即到醫院就診，如治療不及時，容易引起合並症，甚至死亡。

要預防中暑的發生，除了盡量避免在日照最強烈的上午10時至下午2時外出，還應該採取必要的防護措施：①保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。

夏季良飲是熱茶

盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫認為，惟熱茶莫屬。

現代醫學研究表明，溶在熱茶中的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼和芳香物質，可興奮大腦神經，有利於對體溫中樞進行調控，並能強心利尿，促進血液循環，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多餘熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。有人測定，喝熱茶9分鍾後可使皮膚溫度降低1℃－2℃，降溫可維持15分鍾以上。

老年人因津液不足，口乾舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質可刺激口腔黏膜，促進唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖症、高脂血症、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發生中暑，茶中的茶多酚、維生素c、酯多糖等成分，具有保護心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，並能保護造血功能，升高白細胞，增強抗病能力，因而飲茶對強身防中暑極有裨益。

但飲茶要講科學，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。

豆漿解暑又降火

夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要。但夏季營養流失太快，不容易吸收；而且進補容易上火，因此夏天進補要以均衡營養、降溫去火為前提，不宜進食燥性補品。你可知道，小小一杯豆漿不但能達到進補的目的，同時還有消暑功效。

中醫認為：豆漿性平味甘，有生津潤燥之效，「瀉胃火，治內熱」、「利水下氣，制諸風熱」。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的「消暑二豆飲」，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質、維生素、礦物質等養分，經常飲用能均衡人體營養，調整內分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。

下面再介紹一種豆漿：百合蓮子漿。

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。

製法：將百合乾和蓮子肉用溫水浸泡至發軟；將銀耳用水發開，洗凈摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆漿機網罩內，杯體內注入適量清水，機器安裝到位。啟動機器，十幾分鍾後，紅棗蓮子豆漿就做好了。可根據個人喜好趁熱往杯體內調入白糖或蜂蜜攪勻即成。

特殊人群防暑套

路酷暑來臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環境里一不留神就會中暑，搶救不及時可能會導致悲劇的發生。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應採取措施防中暑。

嬰幼兒：應穿薄的棉質單衣，如果流汗要馬上擦乾，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應選擇不含香精、防曬系數低於15的防曬乳液外擦。室內外溫差不要太大，室溫不低於25℃。冷氣房內最好放一盆水，以免乾燥。

孕婦：衣著應涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆製品；經常用溫水擦洗，不要盆浴；不要因為過於貪涼而導致感冒發生，此外要保證睡眠。

老弱者：保證每天不低於7小時的睡眠，調整飲食保護脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由於天熱汗多，因此補水顯得很重要，每天要補充至少2500毫升的水分。

一旦有中暑發生，首先要搬離高溫環境。用40％濃度的酒精或溫水擦拭全身，並在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應及時送醫院搶救。

家中應備些中葯

藿香正氣液（水、丸、膠囊）：主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風寒、內傷濕滯，表現為感冒、嘔吐、腹瀉的患者，均可使用。

十滴水：主要用於中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。在長途旅行、高溫環境下工作時，可用此葯預防中暑。

人丹：主要用於因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎（嘔吐、腹痛、腹瀉）、夏季感冒與水土不服等。

暑症片：具有降暑解毒、化痰開竅、調和胃腸之功效，多用於中暑昏迷者的急救，蘇醒後即可停葯。孕婦忌用。

另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

中暑外治三法

刺血療法取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。

操作方法：常規消毒後，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕症中暑，刺血後擠出數滴血，片刻諸症即可消失。重症中暑者每天可擠出紫黑血液0．5－1毫升，並給予清涼飲料，針後約10分鍾患者神志即可清醒，繼而熱退汗出，諸症消失。

穴位按摩療法輕症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復進行3－5分鍾，以局部產生酸、麻、痛、脹感為度。

重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3－5分鍾。經上述治療後，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。

擦葯療法取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前後心等8處，擦出許多紅點後，患者即覺輕松而愈，適用於先兆中暑或輕度中暑。

科學用「兩水」

入夏後，藿香正氣水與十滴水幾乎都成了家庭中必備的防暑應急葯品，如果兩種葯冒然替用，必將引起不良後果。

藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的功效，主治因外感風寒、內傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐腹瀉等症。中醫認為，夏季雖然氣候炎熱，但因天氣驟然變化而防禦不及時或因室內空調溫度過低等原因，均會受風寒之邪引發疾病。而內傷濕滯，則是指人體因受暑濕之邪而引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉等症狀。夏季陰雨天氣較多，是一年中濕氣最盛的季節，當濕氣侵犯人體脾胃時，則影響脾胃的功能而引發疾病。現代醫學研究證實，藿香正氣水可用於夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。臨床表現有惡寒發熱、胸膈滿悶、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉者可以服用。

十滴水有健胃、驅風的功效，主治因中暑所致的頭暈惡心，胃腸不適，腹痛等症。中醫認為，當暑熱之邪侵入人體後，上蒸清竅故有頭暈或頭痛症狀。如果暑熱兼濕，使脾胃升降失常，有惡心、胃腸不適、腹痛等症狀，可急服十滴水。十滴水用於治療中暑，屬於暫短的急性疾病，病程僅數十分鍾或數小時，故在發病時服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的葯物成分有一定毒性，故不宜多服。

總之，藿香正氣水主要擅長治療夏季風寒濕邪所引起的夏季感冒、胃腸炎等疾病，治療范圍較廣泛，既可治療夏秋的各種感冒及胃腸炎等，亦可用於中暑而引起的胃腸不適。而十滴水僅用於中暑症，即暑熱引起的頭暈昏迷、胃腸不適等。一葯主治風寒濕之邪所致疾病，一葯主治暑熱濕之邪所致疾病，兩者的功效主治截然不同，因此應對症選用。

❾ 萬里行家庭急救教育是從哪一年開始的

2004年11月11日，「中國中老年人養生康復工程萬里行」活動在人民大會堂啟動，該活動主要以在全國范圍內開展科普講座、贈書贈報等形式向中老年人傳播健康知識和疾病預防常識。
而在2015年10月25日，「中國中老年人養生康復工程萬里行」11周年慶典活動在北京釣魚台國賓館隆重舉行。正是在此次活動中萬里行推出了《家庭急救指南》健康科普書籍。家庭急救教育是現代急救醫學的一個分支，是在專業急救人員到達之前引導患者或者家庭成員及時施行一些簡單的搶救措施，以免因時間延誤而使病情惡化。此次推出的《家庭急救指南》就是針對普通人而編寫的科普書籍，萬里行自此起在全國各地通過贈送書籍、開展急救培訓班等形式積極宣傳急救知識，為健康教育增添新的內容。