地震消防知识培训活动

1. 急求地震逃生方面的培训资料

地震避险自救常识 公共场所如何个人防护

在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。

1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是

当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动

防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动， 要得到最好的防护效果。其办法是：一旦发生地震，如在家里， 应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很 近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或 躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间 (可参考第三课中的室内防护动作)。要注意保护头部，以防异物 砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳 楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电 梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易 崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失(图13。2)。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框 架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。

若在电影院、体育馆 等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3注意避开吊 灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包 头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地 下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相 同之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒 或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等 车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车’钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。

如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大 空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等 待救援。

室外人员的应急防震行动

地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。 地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。

平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：

①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。

②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。

③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以 便应急躲藏、避难。

④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。

⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。

2. 地震消防安全知识讲座听后感！我急用，请朋友们帮忙！

“5.12”四川汶川地区发生了里氏8级地震，这犹如百枚原子弹爆炸一样，打破了人民原本平静的生活。，有老人，有年轻人，还有那些天真淳朴的孩子们瞬间就和自己美丽的人生说再见。现在，在遭遇地震的时候，如何避震就成了目前全国人民最最关心的话题之一。，因此，今天学校组织同学们观看《地震自救》的动画短片。观后，我们深有感触。

我们明白： 地震是地壳剧烈运动作用的结果，是地壳岩层能量突然释放导致周围岩体运动的一种表现形式，是地球释放能量最大、破坏力最强的自然灾害。短短数秒便摧毁地面上的一切，还能引发海啸或火灾。

学会地震是自救的方法是非常重要的。震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。

我们在学校中,地震时，我们一定要冷静，冷静地听老师安排的转移、撤离的路线和场地，要有秩序地撤离。我们也可以在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的同生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可以乱跑或跳楼。

在家中，地震一旦发生，我们首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时我们可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少我们的伤亡。

强震过后自救也是很重要的 。地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。 地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。

短片中也让我们知道，我们要学会甄别地震谣言。我们要正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。对待地震谣传，我们要做到不相信、不传播、且要及时报告。 不要轻信谣言,盲目抢购。

最后，向在四川地震中遭遇不幸的罹难者表示深切的哀悼，向受灾人民致以诚挚的问候！我们相信四川汶川县人民一定会战胜这次地震带来的困难，重新建立美好的家园！

3. 防火防震安全知识教育初一250字

一、面临地震，如何做好防震减灾？

假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的卫生间等处暂避。如果你在教室里，要迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。躲过主震后，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。撤离时注意保护头部，最好用各种柔软物品护住头部。
假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或书包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。
二、发生险情时，如何救助？
地震中被埋在废墟下的人员，应用手巾、衣服等捂住口鼻，避免被烟尘呛闷窒息，还应尽可能清除压在身上的各种物品，最好朝着有光线的地方移动。无力脱险时，尽量减少气力的消耗，坚持时间越长，得救的可能越大。此外，外面的人废墟下的声音不容易听见，因此要等到听到外面有人时再呼救或敲击墙壁等。

三、防火应注意什么？
预防火灾的措施很多，同学们首先要从日常生活中的小事做起：
1、不玩火。有的同学对火感到新奇，常常背着家长和老师做玩火的游戏，这是十分危险的。玩火时，一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种，容易引起火灾。
2、不吸烟。吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校的规章制度，坚决杜绝吸烟。
3、爱护消防设施。为了预防火灾，防止火灾事故，教学楼、宿舍楼都设置了消防栓、灭火器、消防沙箱等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通。
四、火场逃生方法
1、身处火场，要保持冷静，尽量迅速观察、判明火势情况，明确自己所处环境的危险程度，迅速查明疏散通道是否被烟火封堵，针对火情，做出正确判断，选择最佳的逃生路线和方法。
2、如逃生必经路线充满烟雾，要用湿毛巾或衣物捂住脸部，防止或减少吸入有毒烟气，并低姿势或葡匐前进。
3、选择逃生路线，应根据火势情况，优先选用最简便、最安全的通道。如楼层起火时，先选用安全疏散楼梯、室外疏散楼梯、普通楼梯等，如果这些通道已被烟火切断，再考虑利用楼顶窗口、阳台和落水管、避雷线等脱险。
4、有时，楼梯虽然已着火，但火势不大，这时可用湿棉被、毯子等披裹在身上，从火中冲过去，虽然人可能受点轻伤，但可避免生命危险。在这种情况下，要早下决心，不要犹豫不决，否则，火越烧越大，就会失去逃生的机会。
5、如果正常通道均被烟火切断，其他方法都无效，火势又逼近，也不要仓促跳楼，有可能的话，先在室内牢固的物体上拴上绳子，如无绳子也可用撕开的被单连接起来，然后，顺着绳子或布条往下滑，下到安全楼层或地面上。但必须保证安全系数和绳子或布条有足够的长度。
6、如果时间来不及，需要跳楼时，可先往地上抛一些棉被、床垫等柔软物品，以增加缓冲，且应注意不要站在窗台上往下跳，可用手扒住窗台或阳台，身体下垂，自然落下，这样，既可保证双脚先着地，又能缩短高度。
7、学会使用求救信号 ，除了拨打手机之外，也可从阳台或临街的窗户向外发出呼救信号，比如向楼下抛扔沙发垫、枕头和衣物等软体信号物。夜间则可用打开手电、应急照明灯等方式发出求救信号，帮助营救人员找到确切目标。
五、撤离注意事项：
1、熟悉本班、本宿舍的疏散的方案和路线，按事先指定路线疏散
2、快慢结合（快：出班出宿舍快；慢：进入楼梯或拐弯要慢）
3、就近（靠门靠窗先撤，边走边排边排边走）
4、避让（下楼梯不拥挤，行进时不抢、推前面的同学）
5、若是地震时，应等主震过后再迅速撤离，疏散时应贴着墙壁走

4. 关于防火,防地震的知识(速求)

防火：当然是预防为主咯，在有易燃易爆物品的地方，严禁明火！
当火险已经发生的情况下，那就是逃生的问题了，在室内如果能够排除险情，那最好，在不能排除的时候那就降损失最小化，再不行就保命！如何保命？首先准备湿毛巾或棉布，防止吸入过多二氧化碳而窒息，并尽快找到出口，跳楼跳窗一定得小心。在野外逃生需要注意的就是，要逆着风向逃生，不可顺风而逃，尽量选择前往地表开阔的地方。
防震：地震往往只有十几秒钟的反应时间，一旦错过这十几秒，生命就可能有危险，在室外的情况下，前往地表比较开阔的地方，尽量避免有高大建筑物或者树木的地方。在室内则要找到有支撑物的地方，比如说比较坚固的框架性桌椅，或者墙角处。

5. 学校在每年的几月份安全教育地震演习消防演习

近日，石家庄市地震局组织了流动宣传小分队，在全 市开展“防震避震知识进校园”活动。5月26日，石家庄市地震局组织专家走进友谊大街小学，为学生上了一堂生动的防震避震课。他们采取边讲边练习指导的方 式，向孩子们讲授在不同场景中的避震方式及如何识别地震谣传等内容，使学生们在互动中掌握了正确的防震避震知识。
石家庄市教育部门有 关人员表示，开设应对地震、火灾等危机事件的专项教育，是学校义不容辞的责任。据了解，省会第12中学、82中、85中、92中、95中、白佛小学、石岗 二校、西三庄小学、南翟营小学等很多学校分别组织师生进行了地震逃生实战演练，并对学生进行了防震知识及自救常识培训。

6. 幼儿园小班以地震，消防为中心的安全教案

【制作意图】 在我们生活的周围环境中，到处充满着威胁孩子安全的因素，孩子在幼儿期由于生理、心理发展尚未完善，其自我保护能力相当缺乏，一不小心，就容易发生事故，触及到幼儿的安全。因此《幼儿教育指导纲要》中指出："幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。"显然保护幼儿的安全与健康已成为幼儿园工作的重中之重。然而，健康与安全不能被动的等待给予，而应该让孩子主动地获得。"授之以鱼，不如授之以渔"。 【教学方法】 1.直观教学法通过视频、图片、实物具体形象的展示给幼儿，使幼儿产生深刻的印象。 2.谈话讨论法根据已有经验提出问题，启发幼儿一步一步深入思考和总结安全消防知识。 3.练习法在教师指导下幼儿通过亲生参与消防演练巩固安全消防知识和掌握消防技巧。 【课件内容】 《火灾案例》 火灾的处理方法 消防安全儿歌【教学设计】 一、活动目标 1.让幼儿感受火灾的威胁以及火灾带来的危害。 2.让幼儿懂得逃生自救的基本技能。 3.让幼儿认识消防设施设备，提高防火意识。 二、活动准备 1.《火灾案例》录像。 2.人手一块湿毛巾。 3."安全出口"指示牌，灭火器。 三、活动过程 1、教师组织幼儿围坐，谈话导入活动主题教师:"小朋友，你们见过火吗？火有什么作用？"幼儿:"火可以用来煮饭；火可以照明；火可以烧烤……"教师小结：火可以给我们的生活带来很多方便，但如果我们用火不当，就会发生火灾,危害我们的生命了，所以我们一定要小心用火。 2、教师："下面请小朋友观看《火灾现场》视频，看看片里面都说了些什么"。教师播放视频片段，引导幼儿进行观看。 3、教师："刚才我们看了火灾的视频，那你们说说，火灾对我们有什么危害？"幼儿："大火会把人烧伤；会把楼房烧掉……" 4、引导幼儿说说发生火灾时该怎么办？并逐一出示以下幻灯片： （1）出示幻灯片3师："如果发生火灾了，该怎么办？"幼："赶快拨打119"教师小结图1：发生火灾时要迅速拨打火警电话119，并讲清楚你的详细地址、姓名及电话号码（告诉幼儿切记不能随便拨打火警电话）。 （2）出示幻灯片4、5师："如果家里起火了该怎么办？"幼："用水把火扑灭"幼："用灭火器把火扑灭"教师小结图2：家中一旦起火，不要惊慌失措，如果火势不大，应迅速利用家中的灭火器，采取有效措施控制和扑救。 （教师出示灭火器，向幼儿介绍其结构，教幼儿正确使用灭火器的方法：一摇、二拔、三喷，并让幼儿模仿练习）。 （3）出示幻灯片6师："如果火势很猛，浓烟很多，我们有什么办法逃到安全的地方？"幼："披上湿被子冲出去。"幼："还可以披上湿衣服冲出去。 教师小结图3：受到火势威胁时，要当机立断披上湿衣服、湿被褥等向安全出口方向冲出。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。 师："湿毛巾要折叠6-8层才能防止浓烟呛入鼻孔，然后用湿毛巾捂住口鼻并猫着腰走。"（让幼儿练习折叠湿毛巾捂住口鼻并猫着腰走）。 （4）出示幻灯片7师："发生火灾了，可以乘坐电梯吗？"幼："不能乘坐电梯。"师："为什么？"幼："火会把电线烧断，人就会被困在电梯内更危险。"教师小结图4：遇到火灾时不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。 （5）出示幻灯片8、9师："如果所有的逃生线路被大火封锁了，该怎么办？"幼："跑回房间里，等消防员叔叔来救。"幼：跑到窗口大声叫"救命！救命！"教师小结图5：若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向室外发送求救信号，等待救援，千万不能盲目跳楼。 (让幼儿练习挥舞衣物、呼叫等求救方法)。 4、教师："好了，刚才小朋友都知道了当火灾发生时，我们应该怎么做才能脱离危险，现在我们来复习一首学过消防安全儿歌的儿歌"。 小朋友，不玩火，消防安全第一条，不玩火，不碰电，自我保护是关键，关键时119，发生火灾不乱走，心不慌，意不乱，镇静冷静快疏散，湿毛巾，捂口鼻，身体前屈头邻地，逃生术，要记清，孩子家长都放心。 5、模拟逃生演习（布置好场地）教师："我们现在来进行消防逃生演习"。 当助教点燃铁桶中的助燃物时，现场响起警报声，教师立即拿起"手机"拨打火警电话"119"，并指挥幼儿拿湿毛巾折叠8层捂住口鼻，猫着腰，有秩序地向"安全出口"方向冲出去。在撤离的同时，"消防员"赶到用灭火器把火扑灭。 6、教师小结，活动结束。

7. 地震安全知识小常识

1．如何判断近震和远震
地震波到来时，若先上颠动明显，尔后左右摇晃，内即为近塬；远塬，远容震上下颠动不明显，而以左右摇晃为主。

2．地震时在楼房内如何应急

（1）首先要保持清醒、冷静的头脑

（2）其次，可躲避在坚实的家具下面或墙角处，亦转移到承重墙较多的地方。

3．地震时，在街上如何避震
地震时在街上走，要躲避建筑物、高压线(杆)等易伤人的东西落下，迅速跑向比较开阔的地区躲避。

拓展资料：

地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。

8. 特别紧急！如何进行地震演练、消防演练 300字左右

如何组织消防演练活动？

一是要确定消防演练的目标，活动的主题以及活动的原则。
二是要成立消防演练的组织机构。一般要有单位或学校的领导当负责人，有关人员当指挥员，并成立几个组。一般是灭火组，疏散引导组，救护组，宣传组，后勤保障组等。为每个组确定一个负责人，并给组成人员确定职责，进行任务分工，做好演习前的准备工作。
三是要确定演练的程序。一般的程序是，首先组织学生收看收听消防人员的知识讲座什么的，然后开展疏散演习：模拟火警警报，全校师生进行安全疏散演练；三是灭火器的正确使用演示，四是消防装备展示什么的。
四是做好一切准备和早期教育。消防演练前对学生做好宣传动员工作：1、围绕主题活动在班级内进行一次消防知识宣传；2、指导学生至少掌握一个正确的逃生方法；（一定要注意前后顺序及内外原则，即靠近门走廊一侧的同学先出教室，猫腰弓背，口遮小毛巾沿墙边按疏散线路依次迅速撤离。）3、出好一期黑板报；4、组织一次班级学生参观消防知识图片展（具体时间有政教处网上通知，地点：室内体育馆）；5、指导学生进行一次安全撤离教室的顺序训练；6、演练结束后做好一个班内小结，评选出班级小勇士进行表彰。
五是讲清注意事项：
1、每位学生自带一块小毛巾。
2、听到报警信号方可按顺序，迅速撤离教室；
3、下楼梯疏散时一定要注意安全，沉着冷静，不惊不慌，不喊不叫，互帮互助。
4、中小学两部学生按疏散线路全部撤离至大操场站位（按升旗仪式的队列）；
5、学生撤离到安全地点后，各班体育委员整理队伍、检查男女生人数，报告班主任，班任向年级组长报告，年级组长将情况报告政教主任。

9. 防震逃生知识

地震时如何逃生？

一：地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，应为窗玻璃可能震碎。

二：在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不是乱跑乱窜。

三：如在室外，不要靠近房、树、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。

四：切勿躲在地窖、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。

五：地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。

六：地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一项安全帽子之类的东西。

七：如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。

八：地震时，大桥可会震塌坠落河中，此时停车干桥上或躲避干桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。

九：即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉质的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。

10. 消防知识#地震来临，我们如何自救

地震自救大全
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。
学校避震
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！
必要时应在室外上课。
家庭避震
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是：
炕沿下、坚固家具附近；
内墙墙根、墙角；
厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
公共场所避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
用书包等保护头部；
等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处：
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电（汽）车内：
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。
地震过去后再下车。
户外避震
就地选择开阔地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要乱跑，避开人多的地方；
不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物：
楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
过街桥、立交桥；
高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等；
广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：
狭窄的街道；
危旧房屋，危墙；
女儿墙、高门脸、雨篷下；
砖瓦、木料等物的堆放处。
车间工人避震
车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
地震发生时行驶的车辆应急避震
（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；
（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
楼房内人员地震时应急避震
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
在商店遇震应急避震
在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。
高楼避震三大策略
专家建议，在北京这样以楼房为主的大都市中，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略。
策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。
策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒
家庭避震秘笈
1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
2．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
3．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口