高爾夫基礎知識培訓

Ⅰ 高爾夫入門基礎知識有哪些

第一課，開球遠距主要二大注意動作

1.上桿瞄球時，身體重量落在雙腳

註：
①左肩要往上抬;左肩上抬是為了擊球時，能有順暢的做轉身及收桿動作。雙腿穩若磐石，穩定而平順的轉動上半身，且重心有節奏的轉移至右腳，當上桿至頂點時感覺有停頓以凝聚力量，兩眼注視著球，左肩位於下顎的位置，上半身背部面向目標，手腕呈現曲腕的姿勢。
②所謂（上桿頂點）是因人而異的，依各人身體扭轉緊綳度及手臂高度之極限而定;（不論是曲腕、身體扭轉、手臂高度，盡量不要刻意去做超出自身極限及多餘的揮桿動作，以免節奏失調，凝聚的力量會因此消失，造成不扎實的擊球，也會犧牲掉一些開球距離。）
2，下桿時，延遲釋放曲腕

①不論身體的重量如何分配在雙腳上應屬個人習慣，整個揮桿動作只要重心轉移能穩定、平順且有節奏的揮桿，就會有不錯的距離表現。
②當您在下桿時，不論是用下半身或是上半身來做啟動，只要能掌握到擊球時間點，都是一個好的啟動方式。在此提供不同的啟動部位之方式供球友參考：
A、長桿，由下半身來啟動
B、短桿，由上半身來啟動
③手部快速拉回腹部前適當位置時，( 此位置因人的協調性不同而有所差異 )，才開始釋放曲腕，在未釋放曲腕前，桿頭離球位愈遠則愈能獲得較大的桿身變形量，亦能在瞬間得到最大加速度，這是擊球遠距的首要關鍵。
④手部停頓，就像是汽車在高速行速中緊急剎車所產生的慣性力。一般球友若以每秒40米的速度為基準點時，當揮桿速度快於此基準點的時候，手部停頓的感覺較不明顯，反之，揮桿速度若慢於此基準點的時候，手部停頓感覺也將較為明顯。
第二課，開遠距離球的原理

開球遠距的原理就如同一部高速行駛的車輛;我們將身體大致分左、右兩邊，右邊身體與球頭好比是車尾，左邊身體與手部就等於是車頭，當左邊身體與左手臂同時快速將桿身往下拉，拉回腹部前方適當位置時，左邊身體與手部就如同汽車在緊急剎車，就會形成物理的慣性力，而右邊同時快速且有節奏的扭轉身體，及釋放曲腕以提升桿頭速度，就如同車子甩尾調頭，所產生的離心力情形，亦會讓桿頭加大加速度並全力沖向球位，以得到有力的扎實擊球。
第三課，右曲球及造成擊球距離不佳的原因

大多數的球友在用力擊球時，往往會得到右曲球及距離不佳的情況，其中一項原因，是因為在揮桿過程中，在球頭撞擊到球之前，身體轉身過多，或中心軸位移偏左，致使手部超過瞄球位置，桿面則會形成打開的情形，因此拉近了球頭與球位之距離，而造成擊球力道減弱;這樣所擊出的球會形成右曲球，距離也不佳。
第四課，擊球姿勢分析比較

起桿或下桿時，若上半身姿勢是較陡直，擊球時，較易轉身過度，手部也容易超過瞄球位置，導致桿身變形量與球位的距離會縮短，形成右曲球及擊球距離不佳。
起桿或下桿時，上半身姿勢較為前傾，擊球時，身體重心須穩定於兩腳，手臂因受到右上半身阻擋，故手部不易超過瞄球位置，所以也較容易控制擊球時間點，充分發揮桿身變形量的力道，得到正常擊球距離，且球路方向亦易於掌控。
第五課，擊球角度

出球角度為15度正負3度時是一個不錯良好的出球角度。球的表面有許多的凹洞，當球在飛行彈道上，其旋轉率及迴旋的方向會攪亂下方的氣流，造成球底部氣流壓力大而迫使球往壓力小的上方方向飛行，所以可在空中停留較久的時間，得到飛行較遠的開球距離。

Ⅱ 高爾夫球的基本知識，這項運動的意義是什麼，到底是一項怎樣的運動

高爾夫是一項創傷最小的運動，一項根植於自然、最接近自然、最關愛自然的運動，也是最具挑戰性的運動。

高爾夫球場幾乎是大自然的原貌。它不僅為球手提供了廣闊的活動空間，還能讓球手從日光浴和空中沐浴中獲得安寧和收益，從而緩解心理壓力，放鬆精神，從身體疲勞中恢復。從這個意義上說，高爾夫球場是回歸自然的最佳場所，是最大的「氧吧」，也是最大的「陽光康復中心」。打高爾夫就像置身於鳥語花香之中。你可以聞到樹林、草地和土壤的味道，有時你面前會有勸誡。此項運動還培養球手的環保意識。當你的揮桿損壞了球場上的每一棵草和樹時，你的責任感驅使你去做一些修復工作來回報自然環境給你的一切，這就是高爾夫的意義。

Ⅲ 高爾夫球基礎知識有很多，具體需要如何學習呢

高爾夫是一項紳士運動，所以我們經常會看到很多非常熱心或者熱心助人的「紳士」，經常會在練習場看到這樣的人。這是好事，但我們也要注意不要看到一個人戴著著名的高爾夫球帽，拿著最新的球桿當大師。也許他們幾乎比你高，但他們很樂意告訴你他們的經歷。不聽總是好的。你越聽越糊塗。最好不要聽。所以提問的時候也要看人，最好是熟悉的人，專業的教練，絕對是比你更有經驗的人。不要隨便抓一個人問。

3、從基礎逐漸學習。

作為初學者，渴望在短時間內提高是可以理解的，但不要亂去醫院。學習高爾夫雖然沒有捷徑，但是有好的方法。所以最重要的是找到那些有條件參加一些課程的職業高爾夫球手，可能會覺得他們會花一些錢。但是，從長遠來看，如果你想少走彎路，節省一些時間，盡快享受高爾夫，這筆錢絕對是值得的。

Ⅳ 高爾夫的基本知識與打法是什麼

高爾夫的基本知識與打法

1、往前一個發球台

在心理上無法突破，試試從前面發球台發球，這樣可以降低心理壓力，可以降低桿數。在長度較短的球場打球，能讓慢慢形成「打平標准桿」或「抓鳥」的傾向，在回到平常的發球台後，將能夠堅持著做下去。在前面一個發球台仍然不能打得更好，那麼考慮一下是否需要在短桿上再繼續花些工夫。

2、堅持每天練習

錯過一天的練習將意味著必須花費多一天的時間來恢復。不能堅持，應該緊記，為了練球，應該擺脫一些俗務。這沒有問題只需要拿起一根球桿，在後院里練習15分鍾的揮桿就可以達到目的了。

3、專心的打球

如果空出了時間，並決定去打球，那就認真的去打，並將精神集中在每一次擊球上。在每一輪，都不要出現粗心的揮桿。當然，這並不是不能享受樂趣——這只是說應該更加專心。使用練習場來提高技巧，而球場則用來達到你的真正目標：降低桿數。

4、換一套適合自己的裝備

這並不是說必須花費大量金錢在球具上面，但是正用著一套不適合舊球桿，那就不要再猶豫。許多先進的科學技術正用於球桿的製造上，比如讓球桿重心分布在球頭周圍，製造一個更大的甜蜜點和更大的桿頭體積——這些將改變你擊球的穩定性和距離。

5、認真練習短距擊球

使用輕擊打法和推桿推球形成的桿數將超過一個普通高爾夫球手總桿數的一半。

(4)高爾夫基礎知識培訓擴展閱讀

注意事項

當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任;並且基於公平競爭的精神，每一位選手應要求自己成為一位遵守規則的裁判。

以擊球方式將球打進洞所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球台連續打擊至其進洞為止。簡而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復地擊球，將球打進洞，除此之外便別無法。若是拿著球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規則的。

Ⅳ 關於高爾夫的一些知識

Tee發球台 高爾夫選手每洞發第一個球的平坦區域。他們必須在發球台兩個標志之間發球。這也指高爾夫選手只可以在第一次擊球使用的木製或者塑料制的spike，把球舉起來，這樣打球更容易一些。

The Green果嶺 在球洞周圍非常平坦的區域。這個區域的草很特殊，有利於選手將球推到洞中。

Fairway 球道 從發球台到果嶺之間寬闊的草區域。

Rough 長草區 球道的邊緣區，草更長一些，所以不容易打球。

Hole洞 高爾夫球場上一共有18個洞。由發球台、球道和果嶺組成。洞也指事實上高爾夫選手想把球打進的洞，通常裡面插一隻旗來指示。

 Pin 洞 是事實上洞的另一種說法，有一隻旗來指示。

Par 標准桿 是指高爾夫選手把球打進指定洞里應該使用的標准或者打球的特定數目。通常由洞的長度和難度決定，一般為3~5桿。18洞的總桿數應為72桿。當選手打完一洞用完同等數量的桿數，那麼他們就使用了為這個洞設定標准桿同樣的數量。

Birdie小鳥球是指高爾夫選手使用了為一洞設定標准桿少一桿的數量打完一洞。例如標准桿是4桿，但選手只使用3桿就打完這洞。

Eagle老鷹球是指高爾夫選手使用了為一洞設定標准桿少兩桿的數量打完一洞。

Bogie 博基 是指高爾夫選手使用了為一洞設定標准桿多一桿的數量打完一洞。

Banker沙坑 在球場周圍設的沙坑。有一些特殊規則適用於選手怎樣從沙坑裡打出球。從沙坑裡打出球非常困難。

Hazard 障礙 選手不容易打球的地方或者事物。有一些特殊規則適用。包括池塘、河流和湖，這些叫做水障礙。如果他們把球打到障礙里，選手可以棄球，然後從一個特殊地方打球，也可以招致罰球。

Divot 草皮（削下來）高爾夫選手削下來或者擊球後削下來的草皮。

Driver 木桿（1號）有圓的大桿頭的大木桿，用來擊出長距離的球。高爾夫選手自己的球袋裡可能沒有準備。大力擊球就是用1號木桿擊出長距離的球。

Putter 推桿 有小平頭的球桿，用作在果嶺上推球，使球進洞的桿。To 「putt」是用推桿推球。

Iron 鐵桿 用金屬做的桿，有角度的桿頭是用作中距離的擊球。高爾夫球手會帶很多這種桿。桿號越小（例如4號鐵桿），球擊得越遠。

Pitch劈擊出一桿非常短而高的擊球，通常在果嶺邊緣附近擊出，或在沙坑外面或要越過某物體。

Wedge 沙桿或劈起桿是一種特殊鐵桿，在桿頭有更大的角度，後部設計得光滑，用作從沙坑處非常短而高的擊球

Caddy 球僮 負責在球場中為專業選手背高爾夫球桿包，建議高爾夫球手桿的選擇和技巧的人。球僮通常獲得他們服務的高爾夫球手獎勵的10-15％。

Under PAR 低於標准桿 高爾夫球手的擊球數低於標准桿數。例如， 低於標准桿3桿是是指高爾夫球手在當天的比賽中獲得了低於目標三桿的成績。

Cut 切 當比賽舉行兩天以後，從156名選手降至（「切」至）大約70名選手。如果選手「獲得了切」，他們將在後兩天中繼續比賽。如果他們「失去了切」，將被排除來競爭之外。

Round 輪 一「輪」是18個洞。每天選手們進行一輪的比賽

Front/Back 9前/後9 ,18球洞的球場被分為兩組9球洞。 前9（1-9洞）被稱為前9 或外9，而後9（10-18洞）被稱為後9，或內9。

Pro .職業選手,Professional （職業選手）的縮寫，指那些以打高爾夫球為生的人，已獲打高爾夫職業比賽的資格。

Tours 巡查 指官方正式的監管職業比賽的專業高爾夫組織。這包括歐洲巡查、亞洲巡查或澳洲巡查

PGA 代表職業高爾夫協會

「Fore」 當高爾夫球被意外地擊向另外一人時，該詞被喊出，以警告該人躲藏閃避。如果你聽到這個詞，用手蓋上你的頭和臉

第19 洞 19th hole 在高爾夫行話中指的是會所中的酒館，在那裡高爾夫球手們在他們打完18個洞後，盡情享受Johnnie Walker黑牌。
參考資料：http://www.21golf.com/
回答者：alz19890131 - 江湖新秀 五級 10-30 14:26

傳說很久很久以前，有一名蘇格蘭牧羊人在一次偶然用牧羊棍的把手將一顆圓石子擊入兔子洞中，從而得到啟發，發明了高爾夫這項貴族運動。而據考證，高爾夫這個詞最早出現在1457年蘇格蘭議會文件中，當時由於高爾夫球盛行，將許多年輕人從射箭運動中吸引了過來。因此政府下令禁止。1457年3月，蘇格蘭王室頒布了一項「完全停止並且取締高爾夫球」的法令。原因是這項消遣性極強的運動，妨害了蘇格蘭青年演練蘇格蘭「國術」——射箭。但實際上，連主持制定1491法規的蘇格蘭國王詹姆士四世自己最終也嗜高爾夫球成癖，成了高爾夫球場的狂熱的常客。而詹姆士五世國王及其王後，也效法詹姆士四世打起了高爾夫球。

而早在蘇格蘭打高爾夫球之前，在中國和古羅馬都曾流行過類似高爾夫球的以桿擊球的游戲。公元前二、三百年時，中國有種被形象地稱為「捶丸」的游戲，而公元前27年至公元395年的古羅馬有一種以木桿擊打羽毛充塞製成的球的游戲。

和它在我們的印象中的「年輕」不同，在世界上種類繁多的體育運動中，高爾夫球可算是一項較為古老的運動，高爾夫球於1457年在蘇格蘭的聖安德魯斯市(St.Andrews city)興起。當時蘇格蘭的一項重要軍事運動———射箭術正在處於衰落的境地，而高爾夫球卻從此勃興了。

蘇格蘭的聖安德魯斯城的地理條件得天獨厚，它有自然形成的高爾夫球場所需的障礙物————海風吹成的沙窪，漫布著楠屬植物的沙丘，蜿蜒曲折的溪流，陣陣不斷的海風，蘇格蘭人就在這兒打高爾夫球。因此，對於蘇格蘭人來說，真正的高爾夫球場就應在這沙丘之間，大自然就是這種球場的「建築師」，而其它的球場相對來說則是「內陸球場」。

盡管當時沒有文字記載可以證實日期，據說於1608年已經成立了「皇家黑石楠」高爾夫俱樂部。1754年，在聖安德魯斯市正式組織了「聖安德魯斯市皇家古典高爾夫俱樂部」。據說，該俱樂部由22個貴族和紳士建立。他們還制定了13條基本的高爾夫球規則。今天，世界成千上萬的高爾夫球場還沿用著這些規則。

聖安德魯斯市真可以說是「高爾夫之都」，每年有數以萬計的「朝聖者」來參觀這里的高爾夫球場。「皇家古典高爾夫球俱樂部」部長的就職儀式也很特別。按照傳統，新任的部長必須在9月第三周的星期三進行就職儀式。屆時，他本人必須走馬上任，要像高爾夫球一樣「擊入辦公室」。表現方式是，他跨上第一個開球處，在他前面是球場，魚貫而立著一批球童，然後，由他發出一球，球童們爭著拾球，拾得者獎一英鎊。其後，一尊古炮鳴響，在這隆隆炮聲和滾滾煙霧中，部長宣布就職。

Ⅵ 高爾夫基本知識

高爾夫是一種使用不同的球桿並按一定的規則將球擊入指定的球洞的室外體育運動。

1.高爾夫的起源

高爾夫起源於15世紀或更早以前的蘇格蘭，蘇格蘭地區山多，氣候濕潤，多霧，極適牧草生長，因此畜牧業發達。相傳當時牧羊人放牧時，用牧鞭玩游戲，將石子擊入兔子窩中，久而久之形成了使用不同的球桿並按一定的規則擊球的游戲。

2.高爾夫球場的組成

果嶺：在洞口附近特別將草修剪的很短的區域。

發球台：是各洞最初發球的地方，以兩個標釘連成一線為標示，在此線後方延伸兩支球桿長度的范圍內， 都是可以發球的區域。

球道：從發球台到果嶺之間，鋪有修剪過的草坪，草長度一般1.2cm，球道的寬度一般為30-70碼。

長草區：位於球道兩側、發球台側邊、果嶺側邊等。

障礙區：沙坑、水池、林帶、河流等。

OB區：界外，不可打球之區域，用白色樁標示，也可用欄桿、圍牆替代。

3.高爾夫的禮儀

打球時著裝： 有領的上衣和休閑西褲，穿有特製膠釘的高爾夫球鞋下場打球。

進入俱樂部會所的著裝： 女士著裝可以時尚化一些，但要有領子，不可穿群、短吊、連衣裙。男士可穿休閑運動或正裝，不可穿背心、拖鞋等。

觀看高爾夫球比賽時著裝： 運動休閑和平底鞋。

在會所休息和就餐時、其他球員准備擊球或擊球中、其他球員打球過程中、觀看比賽需要保持安靜。

4.高爾夫基本打法

左手：把桿子從食指靠掌的第一指節斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊，大拇指跟食指的「V」形紋要指著右眼。

右手：全用指頭去握桿，桿子直著壓過靠掌的指節上，一定要握在手掌之外。中指及無名指吃力最重，在練習右手握桿的時候，把右手的大拇指和食指拿開，拇指和食指形成「V」形紋指著下巴。

合：兩手握桿的時候，要聯結在一起形成一體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫里；左手的大拇指正好平穩地被藏在右掌拇指下的窩里。

站姿：右腳方方正正的抵著假想中與彈道平行的一條線呈90°。

5.著名的高爾夫賽事

大師賽：1934 年創設，每年在喬治亞州的奧古斯塔球場舉行邀請賽。美國名人賽可謂是世界高爾夫球比賽的第一。它具有特殊的參賽規定，其總獎金和冠軍獎金是四大賽中最高的。它是四大賽中唯一場地固定的比賽。

美國高爾夫球公開賽：1895 年設立，由美國高爾夫球協會所主辦，是高球界最具權威且最難獲勝的賽會，職業與業余球員皆可參加。美國公開賽的全稱是美國公開錦標賽，由美國高爾夫協會主辦。每年6月在美國的不同球場舉行比賽。比賽分四天舉行，每天打18洞，共72洞。

英國高爾夫球公開賽：世上歷史最悠久的高爾夫球比賽；1860年由英國 高爾夫球協會開辦。英國公開賽是四大賽之一，它是世界高爾夫史上最古老也是最負聲望的大賽，首屆比賽於1860年舉辦，當時只有8人參加。但如今從規模來看，它是四大賽中參賽人數最多的一個。

PGA比賽：由美國職業高爾夫球協會所主辦， 非會員無資格參加，PGA錦標賽在四大賽中獎金總額第二位，冠軍獎金額僅次於美國名人賽，列第二位。每年8月舉行，是四大賽的最後一項。1916-1957年採取比洞賽方式，1958年至今採取比桿賽方式。

(6)高爾夫基礎知識培訓擴展閱讀：

打高爾夫的注意事項

1.嚴禁遲到

參加高爾夫比賽的最大禁忌就遲到。

2.事先了解參賽條件

每位參賽者必須於賽前了解球場所定之比賽條件：比賽的正確時間、各組成員之編排、第一洞是一號或十號、比賽當天當地的規則。

3.球桿數只限十四支

在正規的競賽中，每位選手只能攜帶十四支以內的球桿參賽，球桿若少於十四支時可補充到十四支。比賽中可更換損壞或不堪使用的球桿，但以不耽誤比賽為原則，而且不論補充或更換球桿，皆不得向球場上任何一位參賽者借用。球桿一旦借出後，直至比賽終止，借出的球桿將供借用者使用，借出的一方不得使用之。

Ⅶ 請教有關高爾夫球的基礎知識

1567年，蘇格蘭女王瑪麗因她丈夫達利勛爵被謀殺後不久就在打高爾夫球而遭到嚴厲指責。高爾夫，這項皇家古代運動，早在此時之前很久就在蘇格蘭的球場打得紅紅火火。眾所周知，聖安德魯大學成立於1411年，當時已經在聖安德魯打高爾夫球了。有充分的證據表明，甚至在此時的一個世紀以前，就出現了某種形式的高爾夫運動。

法國的古代高爾夫

正如我們今天所了解的，這項運動的歷史就是蘇格蘭高爾夫的紀錄。但是在歐洲也有反對這種說法的，主要是法國和荷蘭。荷蘭宣稱他們的證據是，他們的桿和球的運動叫"kolven"；法國是"jeu de mail"。但是他們唯獨沒有最簡單，也是高爾夫最獨一無二的因素：洞。高爾夫運動是將球在球場上驅動，球場上分布著設計的障礙物，這些障礙物阻止球從開始點飛向空中，而後到另一個點的前進，以球進入洞中而告結束。這是高爾夫運動獨一無二之處。

洞是區分高爾夫與其它桿和球運動的關鍵因素，正是蘇格蘭人發明了高爾夫球運動。在1746年，漂亮的查理王子被打敗逃走的400多年以前，和1513年，不光彩的蘇格蘭人敗在英國人手裡之前很長時間，高爾夫球就成為國家的娛樂活動。在1513年的戰斗中，蘇格蘭人失掉了他們的國王和他們貴族家庭的繁榮。在第一次進攻中，蘇格蘭人無法抵擋英國射手，最終被打了回去。在此僅僅50年前，蘇格蘭的詹姆斯二世國王非常擔憂高爾夫球會影響劍術的演練，因此在1457年的蘇格蘭議會法中他禁止了這項運動。這項法律是第一個提到今天的高爾夫運動的文件。1471年，詹姆斯三世也禁止高爾夫運動。

詹姆斯三世用皇家法令第二次禁止高爾夫運動

Montrose侯爵也痴迷於高爾夫

每一個證據都表明，蘇格蘭人並沒有把這個禁令當回事，劍術演練每況愈下。後來的禁令也沒人理會。這個國家打高爾夫能力的增長和射手能力的下降正好成反比。

高爾夫運動的起源仍是個謎，迄今為止仍然沒有發現無可反駁的證據。一個理論認為，蘇格蘭東海岸的漁民發明了這項運動，他們在下船回家的路上打球消遣。年輕的漁民在沙坑之間起伏的草地上走著，撿起一根彎曲的木棍，瞄準小圓石一擊，有什麼比這更自然的呢？如果他向前擊石，人的競爭本能會要求他再擊一次，看是否能擊得更遠。如果圓石滾入綿羊抵禦寒流的沙坑，他就會從這個沙坑打，他從船打到村子，每次都在同一點結束，可能是靠近當地小旅館的地方。如果圓石掉進兔子洞，高爾夫運動就最終發明出來了。

至於最初在蘇格蘭的什麼地方打高爾夫球，有一些推測。蘇格蘭的許多高爾夫早期證據是在16世紀和17世紀Kirk Session教堂的紀錄中發現的。在蘇格蘭東海岸的許多地方，有教區居民因在"傳教時"去打高爾夫球而受到懲罰。1599年，在聖安德魯，"懺悔柱"啟用之前，有異教徒因首次觸犯法律而被罰了款。後來，犯人被逐出了教區。

在16世紀，高爾夫運動在蘇格蘭東海岸穩定地建立起來，並開始擴展。打這時，高爾夫在蘇格蘭上流社會贏得了尊重，連蘇格蘭詹姆斯六世在1603年同意去繼承英王位前，確實也打高爾夫球了。

蘇格蘭女王瑪莉走向第一開球區

他的母親，蘇格蘭女王瑪麗，是個痴迷的球手。女王曾和一個叫Mary Seton的傭人打高爾夫球。因為她輸了而送給這位傭人一條至今仍很名貴的項鏈。

在16世紀初期，高爾夫運動開始向內地發展，可能是被蘇格蘭國王的孫子，詹姆斯四世國王帶入內地的。這位蘇格蘭國王曾試圖禁止這項運動。詹姆斯四世即位時也試圖禁止高爾夫運動，但是最終他卻轉向了這項運動。到1501年，他的財政部長給Perth的弓箭製造商支付了14先令，讓他提供高爾夫球桿。從那時後，皇家金庫幾次為購買高爾夫球付款，甚至還為他打賭付過賬。有記載表明，國王曾在球場打賭，結果比賽輸了，因此皇家財政部長不得不給一位伯爵支付了14先令。

正是皇家的影響為高爾夫球運動在全國普及，並最終推向國外起到了推波助瀾的作用。最早的高爾夫中心都與皇室和兩個蘇格蘭社會有影響的支柱，教育和教會，有聯系。聖安德魯是蘇格蘭最古老的學術中心和強大的教會所在地。蘇格蘭的首都愛丁堡是最高法庭所在地，高爾夫由於受到皇家的庇護在首都周圍蓬蓬勃勃地發展起來。Dunfermline 和Perth這兩個城市也有了高爾夫運動。

Galloway的主教曾被委託將這項運動傳播到蘇格蘭的西南部，可能是通過宮廷的渠道。Montrose侯爵也非常痴迷高爾夫，這可能與很早就有球場有關。盡管這項運動已經普及，但是在它形成組織以前又經歷了150年。第一個成立正規組織的要求產生於17世紀，當時，一套廣泛接受的規則初現雛形。

有文件記載的最早的俱樂部是"雷斯紳士球手"，後來於1744年成為"愛丁堡高爾夫球手榮譽公司"。當時，第一個高爾夫球固定在愛丁堡城市委員會贈送的銀球桿上。第一個勝利者，John Rattray，被授予"高爾夫首領"稱號。銀球桿獲勝者將成為下一年的"首領"，這一做法成為傳統。這就是為什麼，今天由前首領委員會選出的聖安德魯皇家古代高爾夫俱樂部的首領要親身參加9月舉行的俱樂部秋季獎牌爭奪賽開場賽。為了保持優勝者擔當當年首領的傳統，優勝者是比賽唯一的參賽者，一旦他擊出第一桿，他就自動成為優勝者。加農炮的轟鳴標志著獎牌賽的開始，撿回首領擊出的球的球僮被授予一枚金幣。

1754年，當時叫聖安德魯高爾夫球手協會的聖安德魯皇家古代高爾夫俱樂部買下了銀球桿，但是直到1834年威廉姆四世國王才將現在的名字授予給他們。19世紀後半葉，隨著許多新球場的建立，蘇格蘭的高爾夫運動有了重大發展。鐵路交通網的發展起了很大作用，1880年前後古塔膠球的出現是高爾夫運動在蘇格蘭以及更大范圍迅速普及的唯一重要因素。

高爾夫運動的定義，以及一些基本的原則:
高爾夫球運動是依照規則從發球區開始，用一次或連續的擊球將球打入洞中。初看起來，這是一個非常簡單的概念。然而，正如我們知道的那樣，從發球區到球洞的過程中，球手要面對許多不同的情況，因此，我們的規則條目多達34條之多。

1984年前的高爾夫規則有41條，而上面我們所引用的那段話是規則1。但規則進一步加強後，人們決定將一些基本原則放在書的開始。規則1分為四個部分。沒有一部分是關於球場特定區域或特定情況的。相反，它們只是探討最基本的問題以及合理打球的概念。

如前所述，高爾夫基本上是一項用球桿將球從發球區打進球洞的運動。這里意思很明確，球手只能用球桿，而不能採用其他方式影響球的位置或移動球。這是規則1-2的基本意思。我們可能見過這種不幸的情況，球手打出的球在球洞邊緣打轉，而球手的命運則完全在此一舉，球手在球洞邊上跳動使地面震動，並使自己的球滾進洞中。如果球手跳動時球仍在滾動(見規則16-2)，這種行為則被視為影響球的運動而違反了規則1-2。(球不動時，如果球手的跳動導致了球的移動則違反了規則18-2)。

第三部分是說打高爾夫球必須按照高爾夫規則行事。球手或賽事委員會不能自由選擇一輪比賽中使用哪些規則。如果委員會修改規則，如違反規則4-4a，允許球手帶14支以上的球桿，那麼將遭到懲罰。他們在該場比賽中遇到規則問題時將得不到美國高爾夫球協會和聖安德魯斯皇家古老高爾夫球俱樂部的幫助。而如果球手自身出現了問題，如擅自修整釘鞋在球洞區上的劃痕，則被判處高爾夫中的「極刑」取消比賽資格。

要訂立一套囊括所有可能情況的規則是不可能的，因此規則1-4規定，如遇到規則沒有規定的任何有爭議的情況將按照公正的原則予以裁決。USGA每年收到幾千封質疑規則的信箋，提出了不同情況下他們認為的最公正的答案。不過他們經常誤用了「公正」的概念，因為他們不喜歡按規則處理的結果。他們需求的不是公允的結果而是「公平」的結果。從規則的角度看，「公平」是一個折中的方案，是既非最佳也非最差的可能結果。在某些情況下，「公正」概念的使用會導致球手受罰；而在其他情況下，則不會。

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Ⅷ 高爾夫球基礎知識有很多，你具體有哪些了解

事實上，正確的高爾夫學習方法應該是從推桿開始，然後學習以切球、分球和全速揮桿。從推桿滾近地面開始，然後從底部到高度，即從果嶺到發球區。這是學習高爾夫的正確步驟。當然，我們也必須學會在面對壓力時調整心態，這樣我們才能打好高爾夫。光觀察還是不夠的，很多技巧是看不出來的，還要做到不恥下問。有些動作你總是做不好，大膽地去問，看看別人有什麼小竅門可以去借鑒。

Ⅸ 關於高爾夫的基本知識

1號木桿(Driver)介紹
·球道木桿(Fairway Woods)介紹
·長鐵桿（Long Irons）介紹
·挖起桿簡介
·中鐵桿(Middle Irons)介紹
http://www.starjk.com/html/gef/

高爾夫球桿基本知識
2005-11-27 14:07:57
1.什麼是木桿／鐵桿？

木桿：過去的「木桿」當然是木造的（該名稱的由來），但現在則有各種不同的材質。一般而言木桿的體積要比其它的球桿稍大。木桿是典型的長距離球桿，這表示它的距離比准確度來得重要。發球桿通常都是 '1' 號木桿，球桿面角度大致上在 8 至 12 度之間（球桿面角度 0 度表示與地面垂直）。

鐵桿：鐵桿原本是用鐵造的，不過現在大多為鋼制。鐵桿比木桿小，通常被視為精緻的球桿，使用上講究准確度更甚於距離。

2.球桿的數字有什麼意義？

大致上數字代表球桿的桿面角度。數字越低表示桿面角度越低，球桿越長。桿面越低球桿越長的結果是距離越遠，但准確度就越低。這也等於數字越小的球桿越難打。

3.一套有多少球桿？

一套高爾夫球桿限定不得超過 14 支。整套的組成則視個人的喜好而定。

通常一套球桿包括下列幾項：

鐵桿： 3，4，5，6，7，8，9，PW

木桿： 1，3，5及推桿。這並不表示每次打球都必須攜帶這些球桿。初學者可攜帶一支發球桿（1 號木桿）或 3 號木桿，3，5，7 各一支，以及 9 號鐵桿，外加一支推桿。

木桿的類型

木桿：基本上木桿有兩種類型，柿樹及楓樹。 ‧堅硬的桿頭通常用柿木。 ‧薄板層壓（三合板）的桿頭通常用楓木。薄板層壓的桿頭以繁復的木工製成。製作過程類似復制一把鑰匙。第二種，也是最常用的木桿是楓木製成的桿頭。 一般而言，1/16 英?的楓木鑲面板都是類似三合板的方式壓制而成的。這類鑲面板經過加熱與加壓，最後做成類似柿木的桿頭。許多高爾夫球員指出，柿木桿頭的撞擊力感覺起來比較堅硬，但這並沒有事實根據。有些高爾夫球員則比較偏好層壓的楓木桿頭，理由是必較耐用。

金屬桿：包鑄的金屬桿頭相當受歡迎，主要是因為外圍的比重經過額外的控制（這並非原先的設計用意，而是產品的鑄造過程讓重量分布更適中）。不銹鋼桿頭鑄成中空以免過重，中空部份通常灌注聚胺酯消減噪音。有不少人注意到用金屬木桿的頭揮桿時不管有沒有擊中中心都能增加距離。

石墨：桿身常用的材料也經常用來製成石墨桿頭。兩者的製作技術有些微的差異。石墨預浸膠體混合 ABS 塑料，並且射入桿頭制模內。第二種版本是以環氧基做成預浸膠體，然後將混合物壓縮成模。石墨桿頭製成的重量與木製及金屬桿頭一樣，但通常比慣用的桿頭尺寸更大。如此可增加「甜蜜點」的大小。不過試驗結果並不能證實石墨桿頭比其它材質的桿頭更好揮桿或者距離更遠。

加大尺寸：一般公認加大尺寸的桿頭，通常是不銹鋼或石墨製成，甜蜜點的面積比較大。即使擊球時偏離中心，也可以讓飛行的軌道更遠、更直。如果使用不銹鋼桿頭，桿面必須更薄才能維持整體重量正常( 1 號木桿是 191 - 205 克)。這會造成某些金屬木桿的桿面破裂或下凹。因此有些製造商正推出中型的金屬木桿，讓甜蜜點一樣大，但桿頭的厚度維持不變以免下凹。

金屬桿基復合桿面：為了配合加大尺寸的桿頭，製造商正開始利用桿面插入（通常是塑料、石墨或質輕的金屬）。這可產生較大尺寸的桿面但不用擔心桿面破裂或下凹。這也可以減輕桿面整體的重量。以金屬木桿而言，桿面插入是一種相當新穎的設計，關於揮桿的動作與容忍錯誤的能力尚未有任何測試結果發表。
高爾夫規則要略
從事任何運動之前，均須了解該運動的基本規則方能盡興，並免於貽笑大方。高球運動看重紳士風度之展現，對基本規則的認識更不能等閑視之。因此，就高球基本規則、比桿賽與比洞賽之差異、各種擊球狀況產止確判斷和處理以及參加比賽注意事項等加以說明。

總則

1.高爾夫球比賽是依照規則從發球區開始經一次擊球或連續擊球將球打入洞內。

2.對球施加影響除按時規則行動以外，球員或球童不得有影響球的位置或運動的任何行為。

3.商議的違反規則球員不得商議排除任何規則的應用或免除已被判決的處罰。

一、高球基本規則

1.雖然高爾夫有許多規則，然而最基本不外乎下列兩點：

a.參賽者務必在公平的條件下進行比賽。

b.比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。

2.至於其他各項規則，都是基於以上兩點基本原則所制定的。

遵守規則由自己做起,高爾夫規則雖是由高爾夫協會所制定的，但絕大多數仍是委由選手本身執行實際上的管理。當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任；並且基於公平競爭的精神，每一位選擇應要求自己成為一位遵守規則的裁判。

3.以擊球方式將球打進洞

a.所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球台連續打擊至其進洞為止。簡而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復地擊球，將球打進洞，除此之外便別無他法。若是拿著球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規則的。

b.待球處於靜止狀態後，始繼續進行比賽 當球被擊出後，不論是在何種狀態下行進，都應該等到球處於靜止狀態後才可繼續進行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對不可觸摸或挪動球的位置，亦不能為求便於揮桿而改變周遭的環境。

二、比桿賽與比洞賽

形式上的差異,高爾夫的比賽形式比桿賽及比洞賽兩種。無論是職業賽或業余賽均以比桿賽的形式較為常見。

1.所謂比桿賽，就是將每一洞的桿數累計起來，待打完一場(十八洞)後，把全部桿數加起來，以總桿數來評定勝負。

2.比洞賽亦是以桿數為基礎，然其不同處於比洞賽是以每洞之桿數決定該洞之勝負，每場再以累積之勝負洞數來裁定成績。

3.省略進洞之差異 比桿賽規定必須待球被擊進球洞後，才可移往下一洞的開球台去開球。而比洞賽是在每一洞就決定勝負，因此只要對方同意就不必堅持球皆需進洞之原則。

4.罰則之差別 在比桿賽和比洞賽中，選手違反規則所受之處罰也有所不同。一般而言，比桿賽的罰則是罰兩桿，而比洞賽的罰則為處罰其該洞輸球。

三、正確的判斷和處理

1.界外(OB)

「界外」系禁止打球之地區，常以界樁或圍籬標示。界外之界限應以界樁(不含支架)或圍籬內側最靠近地面點決定。如在地上以標線標示界外時，界外線系垂直向上向下延伸，且線之本身即作界外論。

2.遺失球 下列情況即可認定為「遺失球」：

a.球員或其同隊、或彼等之桿弟在開始找球後五分鍾，仍找不到球；或是雖經找到，但球員無法辨認是否為其所用之球；

b.球員按規則已用另一球當作比賽球，而未尋找其原球；

c.球員已自可能為原球所在地，或較原球位靠球洞之點擊出代替球，因此該代替球即成為比賽球。 代替球 原球可能在水障礙以外遺失、出界而了以代替之球，稱為「代替球」。

3.水障礙 (包括側面水障礙)

「水障礙」系指任海、湖、池塘、河川、溝渠、地面排水溝或其他露天水渠(不論其中有無積水)，以及其他類似者。

a.凡在水障礙界限內之陸地或水，地屬於水障礙的部分。水障礙之界限系垂直向上延伸，用以標明界限所用的界樁、界標皆算在障礙內。

b.水障礙(除側面水障礙外)應以黃色界樁或標線標明界限；側面水障礙則是以紅色界樁或標線了以界定。

c.水障礙中的球 向水障礙方向打出之球，是否在障礙以內或障礙以外遺失，乃是一項涉及事實的問題。如認為系障礙內遺失者，必須有之證據證明球確落入障礙內；如無確定之證據時，則應視為遺失球，按規則處理之。

d.如球落入、觸及或遺失在水障礙中(不管球是否位於水中)，球員要受一桿之處罰，並依下列方法處理：

(1).盡可能在接近上次擊球之原位打次一桿。

(2).在原球最後通過該水障礙邊緣之一點與球間之直線，於水障礙後方拋球，至於應離水障礙後方多遠處拋球並無限制。

(3).球落入、觸及或遺失在側面水障礙中時，可以選擇下列特別措

在障礙外距原球最後通過之水障礙邊緣;或距離球洞相等距離之另一邊水障礙邊緣；於兩支球桿長度以內拋球。球應拋下及停留在不得較原球最後通過水障礙之邊緣地點更接近球洞處，按規則，所撿起的球不可擦拭。

四、參加比賽應注意事項 嚴禁遲到 參加高爾夫比賽的最大禁忌就遲到。

1.若是與朋友間的比賽遲到，定會被列為最不受觀迎的球友；若是正式比賽場合中遲到，輕則受罰，重則喪失比賽資格。

2.遲到的罰則可依比賽形式分為兩種；比桿賽中對遲到者處罰兩桿；比洞賽則判第一洞輸球。由此可知，比賽遲到是參賽者的一大恥，應該極力避免。

五、事先了解參賽條件 每位參賽者必須於賽前了解球場所定之比賽條件：

1.比賽之正確時間； 2.各組成員之編排； 3.自己被認可的差點； 4.第一洞是一號或十號； 5.比賽當天當地之規則；

六、球桿數只限十四支

在正規的競賽中，每位選手只能攜帶十四支以內的球桿參賽，球桿若少於十四支時可補充到十四支。比賽中可更換損壞或不堪使用的球桿，但以不耽誤比賽為原則；而且不論補充或更換球桿，皆不得向球場上任何一位參賽者借用。球桿一旦借出後，直至比賽終止，借出的球桿將供借用者使用，借出的一方不得使用之。

關於球的位置的有關規定

球的位置是所有比賽規則的一個基本出發點，所以為了保證自己對比賽規則有充分的了解，避免因犯規而失利，一定要記住以下有關規定：

一、當整個球處在界外時，球為出界；判斷標準是界線柱最內側的點在地面上的連線，或有些情況下為邊界線；

二、當球的任何部分接觸到水障區標記線時，球就是處於水障區了。要記住標志柱本身也是水障區的一部分；

三、當球的任何部分接觸到果嶺時，球就是位於球洞區了，如果球在果嶺邊緣，有一部分突出於果嶺之外， 則不能算是在球洞區；

四、如果球的任何部分位於發球區內，則應視為在發球區內架球。發球區是一個長方形的區域，寬度為兩個球桿的長度，前面和側面由發球區標記的外界限來決定。
*禮貌規范篇
·高爾夫球運動的精神

與許多其他運動項目不同，高爾夫球運動大多是在沒有裁判員監督的情形下進行的。這項運動依靠每個參與者主動為其他球員著想和自覺遵守規則的誠實和信用。不論對抗多麼激烈，所有球員都應當自覺約束自己的行為，在任何時候都表現出禮貌謙讓和良好的運動精神。這就是高爾夫球運動的精髓所在。

·安全

球員在擊球或進行練習揮桿時，應確保球桿可能擊打到的地方及可能因擊球或揮桿而被球或任何石塊、小石子、樹枝等打到的地方及其附近無人站立。

在前面一組球員還沒有走出球的射程可及范圍之前，球員不應當打球。

在球員的擊球可能會危及附近或前方的球場管理人員時，球員應當隨時提醒有關人員。

如果球員打球後球飛向可能會擊中別人的方向，球員應當立即高聲喊叫進行警告，在該場合告警的慣用語是「看球」。

·為其他球員著想，不要干擾或影響他人

球員在球場上要始終為其他球員著想，不應以走動、講話或製造不必要的雜訊干擾他人打球。

球員應當確保自己帶到球場的任何電子用品不會對其他球員造成影響。

在發球台上，在輪到自己發球之前球員不應先架球。

當其他准備打球時，球員不應站在球或球洞附近或站在球或球洞的正後方。

·對球場的保護

在離開沙坑前，球員應仔細地平整好他在沙坑內造成的所有坑穴和足跡以及他人在附近造成的坑穴和足跡。如果沙坑附近有沙耙，應當使用沙耙進行平整。

·避免不必要的損傷

球員應當避免對球場造成傷害，如在進行練習揮桿削起草皮，或因生氣或其他任何原因用球桿桿頭砸擊地面。

球員在離開球洞區之前應將旗桿正確地放回球洞中。

球員應嚴格遵守當地有關駕駛高爾夫球車的注意事項。

·比賽

1、高爾夫的比賽是：依照規則球從發球區被打出以後直至球被入洞為止。常見的有比洞賽、比桿賽。

2、球員不得商議、排除任何規則的應用或免除已被判決的處罰，否則將取消比賽資格。

3、比賽運到時：A、取消比賽資格；B、在發球後，五分鍾內趕到發球地點，並做好准備，對其未及時發球的處罰可以以：比洞賽，第一洞負；比桿賽，第一洞加罰二桿。代替取消資格的處罰。

·成績的計算

高爾夫運動被稱為紳士運動，當技術水準不同的球友匯聚在一起比賽時，為了使比賽更公平、更具競爭，水平高的球友要讓水平較差的球友，如何計算每一位球員讓分點的多少，即出現了差點。下面向您介紹最常用的差點計算方法：

1、平均法：

差點=五次比賽的平均成績-標准桿

2、新新貝利亞計演算法

A、從18洞中任選12洞的桿數總和×1.5=總數

B、從此總桿數減去標准桿後×0.8=差點

即（12洞桿數總和×1.5—標准桿）×0.8=差點

C、凈桿=總桿-差點

·高爾夫英語

球童caddy 球道fairway 發球區/球座tee

果嶺green 球桿club 木桿wood 鐵桿iron

推桿putter 界外球OB（out of bounds）

障礙hazard 沙坑bunker 標准桿par

低於標准桿一桿/兩桿/三桿：

birdie/eagle/albatross

高於標准桿一桿/兩桿/三桿：

bogey/double bogey/triple bogey

左曲球draw/hook 右曲球slice/fade

總桿gross 凈桿net 差點handicap

休息亭half-way house 旗桿pin

握桿、站姿

1、左手：把桿子從食指靠掌的第一指節斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊，大拇指跟食指的「V」形紋要指著右眼。

2、右手：全用指頭去握桿，桿子直著壓過靠掌的指節上，一定要握在手掌之外。中指及無名指吃力最重，在練習右手握桿的時候，把右手的大拇指和食指拿開，拇指和食指形成「V」形紋指著下巴。

3、合：兩手握桿的時候，要聯結在一起形成一體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫里；左手的大拇指正好平穩地被藏在右掌拇指下的窩里。

4、站姿：右腳方方正正的抵著假想中與彈道平行的一條線呈90°。左腳向外開1/4，以5#鐵桿為准，雙腳分開與肩同寬，比5#鐵桿長的就開得寬；比5#鐵桿短的，雙腳就向內攏一些。雙臂和關節盡量向身體靠緊，雙腳向內指