瑜伽培訓計劃書PPT

⑴ 瑜伽教練培訓需要學哪些課程

如果沒有學過，從零基礎的開始學起，那建議您找專業培訓學校學。 給初學者一些建議：
1、選擇大的培訓機構去學習，這樣教學質量有保障，師資力量有保障，能學的比較好。
2、選擇小班制教學，人不要太多，一般20個人左右，相對來說最好，一個是學習氛圍比較好，另外人不多，老師又能照顧到每一個學生。
3、選擇口碑好的學校，好的學校，看老師是不是負責任。
4、考慮北京上海這種大城市。因為，大城市理念，各方面比較先進。
據了解，很多二三線城市的瑜伽老師都是從北京上海進修完回去的。 中國瑜伽聯盟教學模式都是從基礎的醫學解剖學知識。大骨骼關節，肌肉怎麼去發力一點一點的教你們系統的學習完之後出去是有能力可以上課的。 零基礎的瑜伽教練培訓，學員都是從零基礎跟著上課，每一周的課程安排都比較緊湊，從基礎的哈他瑜伽開始，到陰瑜伽 ，理療瑜伽，流瑜伽 高溫瑜伽都會教。 周末瑜伽教練班班，只有周末上課，連續三個月的周末周六周日兩天上課，一共24天，150小時的培訓，上課時間也是每天的上午9點半到下午5點。 小班教學，每班20人左右，要保證瑜伽教學的成果，因為你們可能不了解，瑜伽是印度幾千年的哲學智慧修煉，並不是市場上大家認為的那些動作。作為一個瑜伽教練，有很多能力需要修煉，比如瑜伽智慧，比如動作，比如演講，等等，人多了沒法培訓到位!

⑵ 瑜伽培訓機構零基礎授課

瑜伽不需要基礎，慢慢練習就可以了。

⑶ 求瑜伽館創辦計劃書

用小企業資產負債表做就可以。

⑷ 我是一名瑜伽老師，第一次來健身房工作，老闆讓我寫瑜伽私教課計劃，真不知道怎麼寫，哪位大神知道怎麼寫

這個應該是讓你寫，課程安排，教課方式，出現問題的解決方式，以及，如何獲得好的回響。這些方面的吧？

⑸ 我剛學的瑜伽教練初級，求60分鍾瑜伽編課

很多剛入行的瑜伽老師帶課都會遇到的這樣的問題，甚至是教了好久的瑜伽老師也有這樣的困擾：

• 剛開始幾節課還是不錯的，但是卻發現上了一段時間之後索然無味；

• 所有學過的體式都會，就是不知道怎麼排在一起；

• 老師明明講過課程編排，可是我就是理不清楚；

• 帶了很久的課了，每節課編排都差不多，好多會員都快記住了；

  等等一系列問題慢慢浮現，不僅降低了課堂的效果，也降低了學員對你的認可度，所以，合理的體式安排順序無疑起著非常重要的作用。

從瑜伽生理學的角度來說，在良好體式安排的鍛煉之後，習練者不僅可以鍛煉到身體的皮膚、肌肉、骨骼，並且可以更多地從細胞水平上觸及到能量體的層面。瑜伽習練者的「瑜伽意識」也因此開始得到培養。

今天就讓鄭州八支瑜伽教練培訓中心的小編，來幫你們捋一捋這些編排瑜伽課程的技巧和原則，帶你突破排課困境~

根據人生軌跡編排

將所有的瑜伽體式按照坐姿、跪姿、站姿、跪姿、坐姿、俯卧、仰卧等進行編排，就像人一生生老病死和生命軌跡，這類編排適合剛畢業的新教練。盡管簡單還是建議新教練在代課之前，自己先根據編排練習幾遍，確保課程流暢、舒適。



有些瑜伽老師在課上的引導詞都會拿腔拿調，讓人十分別扭。有一次有個老師一張嘴，就別著嗓子盡量讓聲音溫柔，我們的雞皮疙瘩掉了一地。其實只要你放慢語速、心情平靜，用真心來表達你的情感就好。對動作的引導詞要仔細推敲，簡潔明了，對於初級的學員重點是體式的名稱、簡單的由來、功效、呼吸配合、禁忌等，對於功效很多的動作根據本節課程的主題或重點選幾個相關的就好。逐漸的當大家熟練了就將重點放在引導他對身體的感受上，留一點時間讓學員來體會身體的感覺。

⑹ 瑜伽教練培訓內容

瑜伽教練培訓入門抄是哈他，分為三個階段、培訓時長為30天。

第一階：

（一）瑜伽起源文化。

（二）瑜伽老師職業操守。

（三）瑜伽練習索引。

（四）瑜伽坐姿。

（五）瑜伽呼吸。

（六）瑜伽體位法。

（七）靜坐等課程等。

第二階

（一）體適能基本概念、

（二） 基礎解剖。

（三） 生物力學

（四） 營養與健康。

（五）瑜伽調息。

（六） 瑜伽體位法。

（七） 瑜伽放鬆術等課程等。

第三階

（一）運動營養學及瑜伽飲食。

（二）調息法。

（三）瑜伽三脈七輪

（四）收束法和契合法

（五）冥想(睡眠冥想、理療冥想等）

（六）高級體位法。

（七）特殊人群、排課等。

以上是美麗峰匯瑜伽培訓的大概內容，希望對你有所幫助

⑺ 瑜伽培訓內容

既然大家都對瑜伽培訓有很高的興趣，在這里我們不妨來講講什麼是瑜伽培訓吧！

瑜伽教練培訓意思就是要讓你變成瑜伽教練，能夠傳授給別人瑜伽知識的人，瑜伽教練是要面對廣大非專業瑜友，進行瑜伽的傳播和傳承。所以教練培訓內容，較注重的是基本理論，基本理論清晰扎實，才具備一個教練的基本素質。

除了大家都關注的呼吸、冥想、體式，教練還需熟練掌握理論、潔凈術、收束契合、調息、引導、體適能等。同樣，教練課程也分為初級、中級、高級。

初級培訓的內容更偏重體式。受訓學員需全面系統的掌握瑜伽經典體式。按照分類可分為前、後屈類、脊柱轉動類、平衡類、倒立類等。

中級培訓內容更偏重理論的實踐。如鼻腔清潔術、清腸術、斷食、各種調息法、收束法、契合法等。並且受訓學員需全面掌握冥想知識。能夠按照自己掌握的體式進行簡單的循環和授課編排。

高級培訓內容重點為課程編排、教學技巧。受訓學員能夠熟練的進行課程編排，並掌握編排課程的功效和作用。在授課期間，能夠熟練運用技巧讓學員充分理解所授內容。有能力在學員或其他教練配合的情況下完成雙人、多人瑜伽的表演和編排。

⑻ 瑜伽社團計劃書怎麼寫

計劃書怎麼寫
計劃的格式一般包括標題、正文和落款事項。
（一）標題，一般有以下回3種寫法：
1．完整式標答題。一般包含單位名稱、時限、內容和文種。 如《**年財務計劃要點》。
2．省略時限的標題。如《**公司實行經營責任制計劃》。
3．公文式計劃。
所擬計劃如還需要討論定稿或經上級批准，就應在標題的後面或下方用括弧加註「草案」或「初稿」或「討論稿」等字樣。
（二）正文。一般包括前言、主體和結尾3個部分。
1．前言。主要是對基本情況的分析，或對計劃的概括說明，依據什麼方針、政策以及上級的什麼指示精神，完成任務的主客觀條件怎麼樣，制訂這個計劃要達到什麼的，完成計劃指標有什麼意義。
2．主體。即計劃的三要素：目標（做什麼）、措施（怎麼做）和步驟（分幾步做完）。「計劃三要素」繁簡可以不同，但缺一不可。主體的表述方式常用的有綜述式、條文式、表格式、交錯式等幾種。
3．結尾。可以展望計劃實現的情景給人以鼓舞，也可以提出總的希望或者號召。

⑼ 瑜伽社團活動策劃方案

核心：瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪.........
主題l圍繞核心
活動內回容不知道答她們要搞什麼方式的
可以是參加娛樂型也可是表演體驗方式
也可以戶外互動方式，也可以完全一整天瑜伽生活感受自然自我的方式，等多種方式，重要讓不知道瑜伽的同學了解瑜伽是什麼，練習瑜加為什麼，自己能帶來什麼，她人能帶來什麼，活動的意義....................