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❶ 老公打呼嚕聲音特別大，都快10年了，有什麼辦法嗎

一、要弄清楚孩子為什麼會迷戀游戲
每個孩子迷戀游戲的原因都不會完全相同。有的喜歡那種刺激和新鮮感；有的則是為了討好朋友，玩游戲只是想跟他們找到共同語言；有的則是為了釋放壓力；還有的，竟然是因為與父母賭氣。
所以，家長在發現孩子沉迷游戲之後，千萬不要粗暴對待孩子，那樣只會激起孩子的逆反心理，讓事情更惡化。家長要心平氣和地和孩子交流，鼓勵他說出玩游戲的原因，然後對症下葯，才會更好更快地讓孩子戒掉游戲癮。
二、利用外在干擾，讓孩子遠離游戲
游戲確實能讓人上癮，尤其是那些自控力還不成熟的孩子。孩子不可能會一下子就戒斷，而是要一步一步來。
這個時候，家長要懂得藉助外力來干擾孩子的這個癮。首先，家長要將孩子從游戲中暫時脫離出來，帶他去參加戶外活動。比如拓展CS活動之類的，讓孩子遠離虛擬時間，重回真實人間。如果方便的話，家長也應該一起參與進去，既可以加深親情關系，還可以讓孩子放下對你的戒備，不再把你當敵人。
對於孩子喜歡玩的游戲，家長也不要談虎色變，而是要適當了解一下，找到與孩子之間的共同話題，然後一起交流。這樣，孩子對你的排斥心理會慢慢變淡，你再趁機介入一兩句勸導的話，他也就容易接受了。
我記得有一個家長是這樣做的，他沒有強迫孩子戒掉游戲，而是跟孩子一起玩，期間他們還一直都有很好的交流。他跟孩子虛心學習，然後會對游戲里的某些規則提出質疑，很自然地告訴孩子現實是怎樣。經過一段時間的陪玩之後，孩子竟然對游戲不再感興趣了。
所以，在幫孩子戒除游戲癮的時候，家長也一定注意，不要操之過急，太急，會重新引發孩子的警惕，讓孩子再次生出叛逆的心思。不要簡單阻攔游戲來源於心靈的迷戀，而不是肉體的控制，因此家長在發現孩子喜歡打游戲的時候，千萬不要以簡單粗暴的打罵或者斷絕經濟來源等方式去阻攔孩子打游戲，否則你會發現孩子出現了更多問題，比如打架、偷錢等等。
第二，建立親情沉迷游戲的孩子，一般都是由於跟父母的親情淡薄，心靈空虛缺愛，才會寄託在游戲的精彩世界裡面，體驗迷人的七情六慾，因此父母應該以溫暖孩子心靈的方式去關心愛護他，建立起親密的關系，讓家庭產生溫馨幸福的氛圍，才能從心理上轉移了孩子對游戲的迷戀。
第三，對比虛擬和現實你要幫助孩子認識到游戲中的一切不過是自欺欺人，而且會佔用他大量的增值學習時間，讓他在現實中越來越不可能實現夢想，只有回到現實中努力，才能實實在在收獲到那些美好的東西。

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