1. 魚鰭的作用
魚鰭是魚的游泳器官,是魚本身不可缺少的一部分,不僅助其本身快速游動,還可以起到一定的緩和作用。
魚在游動時,各部分鰭的作用:
1、背鰭:保持魚體側立,魚體平衡起著關鍵作用,若失去,會失去平衡而側翻。
2、胸鰭:利用水的阻力可把游動的魚體弄停。若是只伸展一面的胸鰭,遇到阻力後,魚體便會改變方向,游向伸展胸鰭的一方。
3、腹鰭:幫助胸鰭起制動作用,魚游泳時左右擺動身體,拉緊體側肌肉做S形運動,撥水向後使身體向前運動。
4、尾鰭:最主要的推進器官,使其沉穩地向前移動。排列在脊柱兩側有對稱的肌肉,一側肌肉收縮,另一側肌肉伸展,因此魚體才得以順利擺動,產生前進的動力。
5、臀鰭:協調其它各鰭,起平衡作用,若失去,身體輕微搖晃。
魚各個部位的營養
1、魚頭。魚頭含有一定量的EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸),它們屬於歐米伽3多不飽和脂肪酸,對嬰幼兒的神經系統和大腦的發育有好處。和魚肉相比,魚頭更容易富集有害物質,要想營養與安全兼得,建議盡量避免一些含汞高的魚,比如金槍魚、旗魚、劍魚等。
2、魚眼。魚眼一直被視為明目佳品,其中確實含有利於視網膜健康的歐米伽3多不飽和脂肪酸,但含量並不突出,達不到明目效果。魚眼完全可以吃,但不要期望它能明目。
3、魚鰓。魚鰓是魚類重要的呼吸器官,它含鐵量豐富。這個部位也非常容易被有害物質污染,如果想吃也要避開金槍魚、旗魚等含汞高的魚類。
4、魚皮。魚皮口感滑膩,是很多人的最愛,但魚皮容易被重金屬污染的傳言也讓不少人擔心不已。目前並沒有實驗說明所有的魚皮都有重金屬污染的現象。總之,魚皮還是可以吃的,關鍵是選擇污染小的魚,比如小黃花魚、秋刀魚、帶魚、鮁魚等。
5、魚鱗。坊間傳說魚鱗富含膠原蛋白,能美容養顏。事實上,膠原蛋白並不屬於優質蛋白質,吃下去後會被消化分解成氨基酸或「肽」,並不會直接以膠原蛋白的形式出現在臉上。因此吃膠原蛋白最多隻能增加氨基酸的供應,並不能美容養顏。當然,如果喜歡其口感,完全可以吃。
6、魚刺。魚刺富含鈣等微量元素,但如果直接吃,人體能吸收利用的量特別少。要想獲得魚刺中的營養,可以將其加醋熬湯,小火燜煮(2~4小時)。
7、魚籽。魚籽含有相當多的卵磷脂,對神經系統的發育有一定幫助。但卵磷脂也是脂肪的一種,所以吃多了容易長胖。建議大家吃時要控制量,以免增加肥胖風險。
8、魚鰾。魚鰾也叫花膠,它是能讓魚在水裡自由升降的器官。傳說花膠具有催乳、滋陰補血、美容養顏等功效,其實都是假的。魚鰾也富含膠原蛋白,如果喜歡吃,可以將其用清水洗凈,和魚一起清燉或紅燒。
9、魚膽。民間一直有魚膽明目的傳說。事實上,魚膽不僅不能明目,很多魚的魚膽是有毒的,吃後會中毒,甚至危及生命,常見的有草魚、鯉魚、鯪魚、青魚、鯽魚、鰱魚等。