『壹』 電子商務大學生活規劃
關於電子商務專業職業規劃的簡介有人說,21世紀是屬於中國的世紀。而在21世紀上半葉，將是我們當代電子商務大學生一展身手的黃金時期。但是，如果我們缺乏必要的就業前的職業生涯規劃，缺少就業的前瞻，將有可能有人說,21世紀是屬於中國的世紀。而在21世紀上半葉，將是我們當代大學生一展身手的黃金時期。
但是，如果我們缺乏必要的就業前的規劃，缺少就業的前瞻，將有可能使我們在以後的就業中產生失落感。因此，我們在學習過程中就應該做好職業規劃，為將來的求職做好准備。一個人的大學時光一生中只有一次.少壯不努力，老大徒傷悲。與其渾渾噩噩地消磨掉四年的光陰，不如抓緊時間為自己充電，然而光有決心是遠遠不夠的，只有有了具體的規劃，才能把握好目標與方向，才能時時鞭策自己。為了更有效的完成走向社會前的學習，把握好自己的未來，我也擬訂了一份自己的大學生涯規劃，以時時激勵自己奮發前行
一、自我盤點
1、基本情況
自己的興趣愛好: 看書,體育,象棋等
自己的性格: 性格內向.
自己的優點盤點:做事認真負責,一步一個腳印,待人友善,人際關系良好,喜歡創新,具有自信心.考慮 問題全面,學習成績優秀.
自己的缺點盤點:性格偏內向,交際能力不足,冒險精神不夠,體質偏弱
2、揚長避短
自己在大學四年中,要揚長避短,進一步發展自己的長處與優勢,積極加強與人的溝通交流,積極參加各項活動,使自己更加自信.克服因性格內向帶來的交際能力的問題.同時努力學好各門學科.
二、大學四年的規劃
大學四年一般有一個固定的模式.大一時,取得各種等級證書;大二時,通過英語四六級考試;大三時,抓緊專業課學習及備戰考研;大四時, 找工作及實踐
自己的規劃
大一時, 逐步適應大學生活,初步了解自己所學的專業,提高人際交往能力,由於任務不是很重,可以適當的參加學校的活動,同時,學好各門學科,同時培養廣泛的興趣愛好.
大二時,認真考慮是否繼續深造,主要通過英語和計算機的相關等級證書.有選擇的輔修其他專業知識,努力學好各門必修課和選修課.積極參加社會實踐活動,不放過任何一個鍛煉自己的機會.
大三時,開始為就業積極做准備,學會簡歷的撰寫,把所學的專業知識與現實相結合,理論聯系實際.鍛煉自己的工作能力及應聘能力.繼續學好各門功課,同時也為考研做好准備.
大四時,以優異的成績畢業.大部分精力應放在求職和成功就業上.參加各種招聘活動,為走上工作再努力一把.
當然,在大學四年,每一學年,每一學期都要做好學習總結,對目標完成情況做出判斷並及時修正目標計劃,使得各項准備更加科學化.總之,在大學四年裡,一定要把自己培養成為一個合格的畢業生.
三、專業規劃
我所學的專業是電子商務.因此,在大學里,必須認真學好微觀經濟學、宏觀經濟學、網路經濟學原理、電子商務概論、計算機基礎、網路技術、國際貿易理論與實務、商務英語、國際市場營銷、網路營銷、貨幣銀行學、金融與電子支付、物流配送與管理、電子商務技術、電子商務法律與安全、網站設計與管理、網路廣告等專業課程. 使自己系統掌握管理學和電子商務的基本理論和方法；掌握電子商務工作實務操作基本技能；了解電子商務理論和實踐的發展動態；了解電子商務的有關法律、法規和國家有關政策.
據了解,電子商務就業方向主要有四種類型:1 電子商務服務企業。2電子商務企業3傳統企業4傳統行業.另據老師介紹, 電子商務專業學生就業崗位有:1網站運營經理/主管 2網站策劃/編輯 3網站推廣4網站開發人員 5網站設計6網路營銷員 7外貿電子商務。
盡管電子商務在中國蓬勃發展,但是本專業的就業形勢目前並不樂觀.所以,我更要努力學習.做其中的佼佼者。
四、結束語
人的一生，七分靠打拚，愛拼才會贏。在大學四年中，一定要按自己規劃的那樣，持之以恆的堅持下去。我一直相信一句話天道酬勤。我相信只要我一直努力，一定會闖出屬於自己的一片天地，我的未來不是夢。
『貳』 對電子商務的認識和學習計劃
本人也是電子商務畢業的，網路銷售也做過，渠道銷售也做過，編程也版做過些，不過現在對電子權商務的認識有些不同於剛畢業的時候了！
首先要明白電子商務的意思，要明白電子商務是一種銷售方式，不同於渠道的就是他是利用網路開展的一種銷售，電子商務現在所學的課程，很多都是為了建立電子商務平台的概念性東西，但是真正的有幾個電子商務畢業的能做到建立電子商務平台的水平，恐怕很難啊！
所以我的建議是你現在可以側重於營銷方面的，畢竟電子商務也是為了營銷的，不過是一種策略不一樣而已，營銷你會做了，電子商務你還怕什麼？工作上你的選擇性也就多些了，你可以做渠道銷售，可以做網路銷售，如果計算機學的確實好的話，編程一樣做！
希望這些不成熟的建議能給你些幫助！！！
『叄』 中職生職業生涯規劃書關於電子商務的 500字左右就行
一、自我認識1. 興趣愛好：喜歡運動、音樂、看一些勵志書籍、交友、逛街等。 2. 優 點：學習和適應能力強，勤於思考，做事仔細、認真、塌實和負責，積極主動性強，時間觀念強，自信心強，考慮問題深入而全面，待人友善。 3. 缺 點：性格偏內向，交際能力一般，做事過於執著頑固，有點保守缺乏足夠的冒險精神，辦事略顯急噪，有點惰性。 4. 生活教訓：少一點抱怨，多做點實事。二、社會環境和職業分析1. 社會總體環境在科技發展迅速、全球經濟一體化的環境中，我國政治穩定，經濟持續穩定發展，對全球經濟發展扮演著越來越重要的角色，特別是在加入WTO之後，跨國企業不斷湧入中國市場，促使我國企業不段提高自身競爭力，力爭走出國門 「國內市場國際化、國際競爭國內化」的新競爭格局已經形成。然而企業之間的競爭歸根到底是人才的競爭，這就促使了人才競爭日趨激烈化，於是怎樣在社會競爭中處與不敗之地，成了當今求職者必須面對和解決的問題。 2. 管理職業分析中國的管理科學發展較晚，且管理知識大部分源於國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。同時要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨著本土化改造的任務。這就為准備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三、行業分析21世紀,全球市場上只有供應鏈而沒有企業,市場競爭將是供應鏈與供應鏈的競爭,而不是企業與企業的競爭。企業作為供應鏈中的一環,必須與上游、下游的其他企業共同合作,形成有力、有效的供應鏈，以此與對手企業所組成的供應鏈進行市場競爭。對物流與供應鏈進行有效的管理,就是企業實施降低成本的過程,也是企業在日漸激烈的市場競爭中奪取競爭優勢的重要源泉。這就促使整個社會尤其是企業需要一大批一流的具有物流與供應鏈管理相關知識的人才。
1. 短期規劃（大學本科階段：2005年——2009年）目標：繼續發揮自己優點，不斷克服自己的缺點，通過爭取社會實踐機會不斷提高自身的綜合能力，完成學士學業，最終考上研究生以獲得更好的深造條件。
本科方向：電子商務及其相關產業2. 中期規劃（研究生階段：2009年——2012年）
目標：掌握過硬的專業知識，獲得研究生獎助金，考到物流工程師證，主動利用各種實踐機會來增加自身含金量，完成碩士學業，最終在東南沿海進入著名企業以找到一份滿意的工作。 方向：物流與供應鏈管理
3. 長期規劃（工作5——10年：2012年——2022年） 學歷目標：至少碩士學歷或碩士以上學歷
職務目標：世界500強高級管理人才 能力目標：在不斷克服自身缺點的基礎上，學好扎實的管理專業知識，並最終形成一套自己的管理理念；提高自己的演講水平；通過不斷實踐提高組織、領導能力；善於溝通尤其是與公司決策層；能從容應付各種突發事件，通過不斷加強自身的交際能力，形成廣泛的社交范圍。經濟目標：年薪50萬。4. 晚期規劃 （35歲到55歲）通過不斷加強自身修養和持之以恆地學習，且學習的內容必須聚焦，力爭在管理的 某個方面成為專家，塑造個人競爭力最終形成 知識創新。使自己的職業轉型，如擔任培訓師、管理咨詢師、學術專家等職業。五、改進自身的舉措
1． 教育培訓
在校學習期間，不斷補充自己所需要的知識和技能，獲取相關職業資格證書；工作期間充分利用學習培訓機會並爭取更多，不斷給自己充電去適應新事物。 2． 實踐鍛煉 養成良好的生活、學習、飲食習慣；鍛煉自身的注意力以及做事情時的關注度；加強自身修養，提高自己的交際能力，擴大交際圈，重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。 3． 討論交流在校期間，多和老師、同學、朋友交流討論一些有實際意義的話題，提高自己的傾聽能力和表達能力；工作後，多和同事和上司交流，獲得同事支持和上司的肯定。 六、 成功標准 個人事業和家庭生活協調發展，先立業再成家，28歲左右擁有幸福的家庭，有房有車，每年擁有足夠的基金和節假日用於陪伴家人，比如旅遊等。
七、 對此職業生涯的說明總體方向不變的前提下，根據時事的變化作出相應的調整，靈活多變，富有彈性，不會因為壓力太大導致遭遇過大的挫折。不時得拿出自己的職業生涯的規劃書看看來激勵下自己，力爭各個擊破，最終實現人生的理想。
『肆』 電子商務初年度的學習計劃
電子商務是隨著信息時代的迅速發展而發展起來的，電子商務將傳統的商務流程電子化回、數字化，答一方面以電子流代替了實物流，可以大量減少人力、物力，降低了成本;另一方面突破了時間和空間的限制，使得交易活動可以在任何時間、任何地點進行，從而大大提高了效率。
有了電子商務，在貿易之間就能減少很多不必要的環節，方便了大家在市場貿易中，能夠很快的接洽貿易，溝通商務關系，分享商務知識經驗等等。人們可以利用電子商務知識，不出門，也能將自己的產品推銷出去或者買到自己喜歡的商品。
對於商英專業的學生來說，學習外貿知識固然重要，電子商務也是極其不可缺少的。相對來講，它的覆蓋面積很廣。在以後的工作中，也占著舉足輕重的地位。
因此電子商務這一課程，是不可忽視的，要以認真的學習態度去研究，規劃好學習進程。以下是我這學期學習電子商務的學習計劃：
一、上課認真聽講，做好學習筆記。盡可能的將老師所講的內容即時消化吸收，並思考。
二、課後自覺復習，學會將學到的理論知識應用到實踐中去，以鞏固學到的知識，加深印象!
三、主動學習一些電子商務的課外知識，拓展自己的視野，豐富學習內容。
『伍』 電子商務學習規劃作文
電子商務是隨著信息時代的迅速發展而發展起來的，電子商務將傳統的商務流專程電子化、數字化，屬一方面以電子流代替了實物流，可以大量減少人力、物力，降低了成本;另一方面突破了時間和空間的限制，使得交易活動可以在任何時間、任何地點進行，從而大大提高了效率。
有了電子商務，在貿易之間就能減少很多不必要的環節，方便了大家在市場貿易中，能夠很快的接洽貿易，溝通商務關系，分享商務知識經驗等等。人們可以利用電子商務知識，不出門，也能將自己的產品推銷出去或者買到自己喜歡的商品。
對於商英專業的學生來說，學習外貿知識固然重要，電子商務也是極其不可缺少的。相對來講，它的覆蓋面積很廣。在以後的工作中，也占著舉足輕重的地位。
因此電子商務這一課程，是不可忽視的，要以認真的學習態度去研究，規劃好學習進程。以下是我這學期學習電子商務的學習計劃：
一、上課認真聽講，做好學習筆記。盡可能的將老師所講的內容即時消化吸收，並思考。
二、課後自覺復習，學會將學到的理論知識應用到實踐中去，以鞏固學到的知識，加深印象!
三、主動學習一些電子商務的課外知識，拓展自己的視野，豐富學習內容。
『陸』 關於電子商務學習計劃
電子來商務是隨著信息時代自的迅速發展而發展起來的，電子商務將傳統的商務流程電子化、數字化，一方面以電子流代替了實物流，可以大量減少人力、物力，降低了成本;另一方面突破了時間和空間的限制，使得交易活動可以在任何時間、任何地點進行，從而大大提高了效率。
有了電子商務，在貿易之間就能減少很多不必要的環節，方便了大家在市場貿易中，能夠很快的接洽貿易，溝通商務關系，分享商務知識經驗等等。人們可以利用電子商務知識，不出門，也能將自己的產品推銷出去或者買到自己喜歡的商品。
對於商英專業的學生來說，學習外貿知識固然重要，電子商務也是極其不可缺少的。相對來講，它的覆蓋面積很廣。在以後的工作中，也占著舉足輕重的地位。
因此電子商務這一課程，是不可忽視的，要以認真的學習態度去研究，規劃好學習進程。以下是我這學期學習電子商務的學習計劃：
一、上課認真聽講，做好學習筆記。盡可能的將老師所講的內容即時消化吸收，並思考。
二、課後自覺復習，學會將學到的理論知識應用到實踐中去，以鞏固學到的知識，加深印象!
三、主動學習一些電子商務的課外知識，拓展自己的視野，豐富學習內容。
『柒』 電子商務專業的學習計劃300字
電子商務專業的學習計劃
我也是電子商務專業的，以下是我找的一些資料，你可以根據自己的需求整理得完善點，希望對你有幫助
一、電子商務學科體系的簡要討論
1. 電子商務學科體系及與相關學科的關系
關於交叉學科，學術界目前至少有以下幾種觀點：(1)認為交叉學科是從自然科學學科之間的滲透、交叉發展起來的，因此，交叉學科應該指自然科學學科之間的交叉；(2)認為社會科學學科之間的交叉、滲透也是交叉學科；(3)認為交叉學科是科學與技術的滲透，是用新的研究手段、研究方法去考察某一領域而形成的新學科；(4)認為交叉學科是指自然科學與社會科學相互交叉而產生的一系列新學科。在使用這一概念時，往往是交叉、邊緣、橫斷、綜合、中介、回歸、混合、跨學科學術術語混同使用，實際上是同義術語的不同表達。使用交叉學科來界定這些新興邊緣學科，能夠生動、形象主准確地把握這些學科的內涵。和所有學科概念一樣，交叉學科也有狹義和廣義兩種理解。狹義上的交叉學科主要指自然科學學科間或社會科學學科間的滲透、覆蓋、重迭、過渡領域產生的學科，如生物化學、政治哲學等；廣義上的交叉學科主要指自然科學、技術科學、社會科學間的滲透、覆蓋、重迭、過渡領域產生的學科，如生態哲學、地緣政治學、技術哲學等[2]。
很顯然，電子商務是自然科學與社會科學相互交叉、科學與技術相互滲透而形成的一門新興學科，是一門涉及到計算機科學、信息科學、經濟科學、管理科學、社會科學等多門學科的交叉學科。從我國的電子商務本科專業的建設現狀和專業目錄來看，與電商務專業直接相關的專業有計算機科學與技術、工商管理(包括市場營銷、企業管理)、經貿類(包括經濟學、國際經濟與貿易)專業。
工商管理類專業主要從組織管理、營銷管理、人力資源管理、企業管理等主要職能方面來進行教學和訓練，使學生成為能適應現代生產經營與科技進步，具備分析企業包括財務和會等在內的各類問題的綜合能力的專業管理人才。
國際經濟與貿易專業主要培養具有經濟學基礎理論和市場經濟理論，掌握國際貿易的基本知識與基本技能，了解當代國際貿易的發展現狀，熟悉通行的國際貿易規則和慣例以及我國經濟方針、政策和法規，具有從事經濟活動綜合能力的高級專門人才。
計算機科學與技術專業則主要培養具有良好的科學素養，系統地、較好地掌握計算機科學與技術包括計算機硬體、軟體與應用的基本理論、基本知識和基本技能與方法，具有計算機軟、硬體系統設計、開發和應用能力的高級專業人才[3]。
電子商務專業的主要培養具有扎實的經濟、管理、信息科學技術方法手段及市場營銷和電子商務理論知識，能夠使用現代信息和網路技術開展市場研究、信息傳遞、網上商務系統建設、廣告設計、網路營銷與貿易及網上支付和結算等商務活動，具有獨立分析和解決實際問題能力的實用型的高級人才。
從上面各專業的培養目標可知，電子商務專業不是相關專業的簡單迭加，也不是所涉及到的學科的知識內容的一種應用，而是具有其自身特色的、不可替代的專業。文獻[4]對電子商務專業的能力結構進行詳細分解，體現出該專業豐富的內涵和外延，是其他任何專業都不能替代的。
2.學科體系的簡要討論
電子商務包含兩個方面：一是商務活動，二是電子化手段。他們之間的關系是：商務是核心，電子是手段和工具。我們的學科體系，就是教學計劃的主要模塊，分為8塊：1 思想道德教育2 體育3 外語4 數學5經濟學與管理學6 信息科學與計算機技術7 電子商務8 實踐環節。其中，數學和外語是我們學習專業課的基礎，而經濟學與管理學和信息科學與計算機技術分別是我們專業的兩大方面，而電子商務是我們專業的專攻方向，最後是通過實踐把以上的幾點聯系起來並且綜合運用的過程。因此我們在學習的過程中必須重視外語和數學兩個基礎學科，只有在這一基礎上才可以學好專業科，才能為以後的實踐打下良好的基礎。
『捌』 電子商務的學習計劃
電子商務是隨著信息時代的迅速發展而發展起來的，電子商務將傳統的商務流程電子化回、數字答化，一方面以電子流代替了實物流，可以大量減少人力、物力，降低了成本;另一方面突破了時間和空間的限制，使得交易活動可以在任何時間、任何地點進行，從而大大提高了效率。
有了電子商務，在貿易之間就能減少很多不必要的環節，方便了大家在市場貿易中，能夠很快的接洽貿易，溝通商務關系，分享商務知識經驗等等。人們可以利用電子商務知識，不出門，也能將自己的產品推銷出去或者買到自己喜歡的商品。
對於商英專業的學生來說，學習外貿知識固然重要，電子商務也是極其不可缺少的。相對來講，它的覆蓋面積很廣。在以後的工作中，也占著舉足輕重的地位。
因此電子商務這一課程，是不可忽視的，要以認真的學習態度去研究，規劃好學習進程。以下是我這學期學習電子商務的學習計劃：
一、上課認真聽講，做好學習筆記。盡可能的將老師所講的內容即時消化吸收，並思考。
二、課後自覺復習，學會將學到的理論知識應用到實踐中去，以鞏固學到的知識，加深印象!
三、主動學習一些電子商務的課外知識，拓展自己的視野，豐富學習內容。
『玖』 電子商務專業學生職業生涯規劃書
我從網上的盪的，你改一下自己用吧。
在電子商務職業矩陣中，我喜歡做電子商務企業的管理或者是電子商務的管理。現在我能做的就是學好本專業的課程，積極參加實踐活動。我可以在學校里兼做一些銷售和網上銷售、推銷的工作，或者是在假期到一些小型公司做實習，吸取經驗。
在將來我會做一些關於網上銷售 、貿易的工作、或者是做一些維護電子商務網站的工作，主要目的是積累經驗。
職業類型：與電子商務的管理相關的工作
職業起點：到一些小公司裡面去從事一些電子商務網站的建設與維護，或者是銷售的工作。
職業發展進程：在3到5年內熟悉企業內部的各種操作運營，了解個中細節，掌握技巧。
職業發展目標：建立一個以電子商務為主導的公司，擁有屬於自身的網站，而且公司與網站都是在某一特定方向發展的，該公司的類型是以貿易為主。
4.2為了實現職業發展目標，我需要具備以下條件：
（1）3到5年的工作經驗 （2）大約積累50萬的資金 （3）建立起能和自己共同前進的團隊 （4）有良好的人際關系網 （5）自己的本科文憑，優秀的英語口語能力
客觀條件：社會經濟的發展需要電子商務
通過自己主觀努力可以創造的條件：（1）3到5年的工作經驗
（2）大約積累50萬的資金 （3）建立起能和自己共同前進的團隊 （4）有良好的人際關系網 （5）自己的本科文憑，優秀的英語口語能力 （6）自己積極主動在假期到一些公司裡面進行實習。 （7）在平時把剩餘的資金一點點進行積累
2.1電子商務人才素質的要求5點
(1)掌握現代經濟.現代商務.現代管理知識，懂經濟，會管理，善商務。
(2)具有信息科學知識，掌握計算機及其網路技術，能運用IT技術進行嚴謹的定量分析及其基礎上的定性分析來解決經濟、商務、 管理中的實際問題。
(3)有較高的英語水平，能用英語作為書面語口頭上的工作語言來處理商務。這是經濟全球化與商務國際化的電子商務必然要求。
(4)把握電子商務需要的現代商務與現代管理基礎、現代商務與現代管理基礎的IT需求和電子商務實施與運行的思路、方法與策略，初步具備電子商務系統實施咨詢的能力。
(5)初步掌握電子商務軟體開發技術，初步具備電子商務系統分析、組件選擇、連接、測試、運行、維護等二次開發能力電子商務人才需求矩陣和電子商務專業培養目標的認識
經濟、商務、管理
信息科學、信息技術 交易主體 市場中介 信息中介 金融中介 物流中介 社會服務中介 政府行為2.學科體系的簡要討論
電子商務包含兩個方面：一是商務活動，二是電子化手段。他們之間的關系是：商務是核心，電子是手段和工具。我們的學科體系，就是教學計劃的主要模塊，分為8塊：1 思想道德教育2 體育3 外語4 數學5經濟學與管理學6 信息科學與計算機技術7 電子商務8 實踐環節。其中，數學和外語是我們學習專業課的基礎，而經濟學與管理學和信息科學與計算機技術分別是我們專業的兩大方面，而電子商務是我們專業的專攻方向，最後是通過實踐把以上的幾點聯系起來並且綜合運用的過程。因此我們在學習的過程中必須重視外語和數學兩個基礎學科，只有在這一基礎上才可以學好專業科，才能為以後的實踐打下良好的基礎。
電子商務專業的主要培養具有扎實的經濟、管理、信息科學技術方法手段及市場營銷和電子商務理論知識，能夠使用現代信息和網路技術開展市場研究、信息傳遞、網上商務系統建設、廣告設計、網路營銷與貿易及網上支付和結算等商務活動，具有獨立分析和解決實際問題能力的實用型的高級人才。
從上面各專業的培養目標可知，電子商務專業不是相關專業的簡單迭加，也不是所涉及到的學科的知識內容的一種應用，而是具有其自身特色的、不可替代的專業。文獻[4]對電子商務專業的能力結構進行詳細分解，體現出該專業豐富的內涵和外延，是其他任何專業都不能替代的。
五．職業目標分解與組合職業目標：著名外資企業高級管理人員。 1．2005－2008年： 成果目標；通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論 學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位；取得律師從業資格、通過GRE和英語高級口譯考試職務目標：外企企業商務助理
能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗；接觸了解涉外商務活動；英語應用能力具備權威資格認證；經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元；
八、縮小差距的方法：1．教育培訓方法 （1）充分利用畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：2008年7月以前。（2）充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期
2．討論交流方法
（1）在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流。
（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3．實踐鍛煉方法 （1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
（2）養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。
（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。