A. 社区健康教育的主要内容有哪些
一、建立健全组织领导机构，成立开源社区健康教育领导小组，由社区书记亲自抓、负总责，并指派一名专职人员管理。
二、在春秋两季传染病高发期组织两期培训，主要内容是蚊蝇和鼠对人类的危害和杀灭的意义。
三、成立一支志愿者队伍深入群众中间宣传，了解居民群众对健康教育的理解程度、知晓率。把信息及时反馈回社区，便于更好的做好这项工作。
四、每季举办一次生活方式、环境卫生、卫生法规、优生优育等为主的培训。主要对象是家庭主妇、街道闲散待业人员、离退休人员、个体户。
五、社区积极联系驻区单位，与他们配合做好群众的健康教育。如：“六五”环境日与环保局联合举办大型宣传；请社区卫生院同志为居民讲解爱滋病防治知识等。
六、利用社区板报、广播、qq群等宣传工具宣传好爱国卫生的重要性，让健康教育深入人心，家喻户晓。
七、在各种节日开展卫生健康知识宣传。
健康教育是提高人民健康素质的重要手段，也是树立和创建现代文明城市的重要措施。我们社区开展的健康教育工作进社区活动一定会在领导的支持下搞得更好。
B. 社区健康教育与健康促进的计划书要怎样写
健康教育——通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
健康促进（health promotion）——，是指运用行政的或组织的手段，广泛协调社会各相关部门以及社区、家庭和个人，使其履行各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为和社会战略。
基本上包含了以下主要内容：①健康促进涉及整个人群的健康和人们生活的各个方面，而不仅仅是针对某些疾病或者某些疾病的危险因素；②健康促进主要是直接作用于影响健康的病因或危险因素的活动或行动；③健康促进不仅作用于卫生领域，还作用于社会各个领域，健康促进指导下的疾病控制已非单纯的医疗卫生服务，而应采取多部门多学科多专业的广泛合作；④健康促进特别强调个体与组织的有效和积极的参与。
我们认为，健康促进是指健康教育以及能促使行为与环境改变的政策、法规、组织的结合体，是影响、教育人们健康的一切活动的全部过程。健康教育是健康促进的组成要素之一。政策、法规、组织以及其它环境的支持都是健康促进的组成部分，但它需要与健康教育相结合，没有健康教育，健康促进将成为徒有虚名的概念。另一方面，如果健康教育得不到有效的环境(包括政治、社会、经济、自然环境)的支持，健康教育尽管能成功地帮助个体为改变某些行为作出努力，但明显是软弱无力的。
健康促进与健康教育的区别
健康教育 健康促进
内涵本质： 教育→参与→行为改变 行为改变→可持续性环境支持
主要方法： 传播结合教育，以教育为主 多因素全方位整合性，
强调组织行为和支持性环境的营造
特点： 以行为改变为核心， 社会参与、多部门合作
常局限疾病危险因素全 对影响健康危险因素立体干预
效果： 可致kap的变化， 个体和群体健康水平的
可带来个体健康水平的提高，但难以持久 提高效果的持久性
C. 社区健康教育讲课课表安排有哪些
社区健康教育的内容主要有以下三类：
1.一般性健康教育——帮助了解增强个人和人群健康的基本知识
2.特殊健康教育内容——针对社区特殊人群常见的健康问题进行教育
3.卫生管理法规的教育——了解法规，提高责任心和自觉性
D. 我想要一份关于社区健康教育计划
高血压患者自我管理计划
维护和促进健康的关键是我们自己，2010年心血管领域十大研究进展中有一条明确了：研究再证健康生活方式的重要性，降低饮食中钠摄入水平对缓解肥胖、高血压等有积极作用；越早开始健康生活方式，对健康转归影响越大；体力活动是改善心脏和代谢的重要生活方式，尤其对于试图减重者。而同时在卒中领域十大研究进展中有一条：卒中十大危险因素半数与生活方式相关：降压、戒烟、增加体力活动、健康饮食等能显著降低全球卒中的负担，从这儿我们可以看出，同时强调了健康生活方式（降压、戒烟、增加体力活动、健康饮食）的重要性，而如何形成健康生活方式则关键在于我们自己，通过健康自我管理，通过有计划、组织和控制的过程，针对我们自身影响健康的问题，采取有效的措施，养成良好的健康生活方式。
（一）当然改变一些长期养成但不利于健康的不良行为习惯是一个不小的困难，树立坚强的信心是一个积极的自我管理者的关键，如何树立信心：
1、勇于实践
2、向周围有经验的人学习
3、听从别人的劝说、鼓励，努力寻找别人的支持。尽量多参加社区的集体活动，一起锻炼等来帮助自己建立执行该行为的自信心。
4、消除不良情绪，保持快乐的心情：消除焦虑、抑郁等不良情绪的影响，如何来消除呢：首先要认识到生气、害怕、焦虑、灰心等不良情绪是很常见的表现。几乎每个人都会发生，尤其是得了慢性病以后，我们比正常人更容易出现情绪波动和变化，其次通过积极的心理调节，积极的自我谈话等办法来消除这些不良情绪。
（二）健康管理的基本程序：
1、决定要完成的目标，目标必须实际而且具体：我们会帮助你们制定你们的目标，包括饮食，运动，戒烟，限酒等。
2、分解目标，寻找可行的方法和途径：比如说高血压患者需进行体育锻炼，可以先制定每天爬几层楼，或与别人练习太极拳，循序渐进。
3、制定短期行动计划，我们会下发一张自我健康生活方式记录表，每周的运动、饮食等，你们可以认真记录，家人监督，逐步进行。
4、执行行动计划：这是最重要的，请家人或者朋友协助检查，我们此次确定家庭联系人，其中一个作用便是协助与检查你们的健康管理执行情况。
5、检验执行结果：是否每周都完成既定的目标，是否还可以增加一点要求，每月进行一次总结，我们也将定期追踪你们的健康管理情况以及血压等情况，一起调整。
6、适当调整行动计划：根据检验结果可以适当增减。
7、学会奖励，完成的号，自己可以奖励自己，联系人也可以予以奖励。有一位成功戒烟者就用那笔原来抽烟的钱买涂料，将房屋重新粉刷一遍，奖励不一定要奇特、昂贵，多姿多彩都可以。
三、健康生活方式：
（一）戒烟：
（二）有规律的体育锻炼
（三）合理膳食
（四）保持健康心理
E. 社区健康教育规划的过程
误区：高血压患者“进补”增强免疫功能。
郭教授说，有一些平时血压基本正常的患者，血压突然异常升高，询问后得知，患者为了“补”身体服过几支野山参，停服后血压立即正常。她提醒患者千万不要随意服用野山参、白参等，以免发生危险。她又说：“西洋参虽然不同于野山参等，是一味适合中年人平补的药物，但高血压患者也必须在血压平稳之后才可少量服用。”
采访结束时，郭教授再次强调：“高血压患者最好的‘补药’是保持健康的心理状态，坚持服用降压药，每天坚持锻炼身体。只有这样，才能使自己精神焕发，血压、血脂下降，健康长寿。”
以下是全文：
对高血压的错误认识
专家指出，降压药是最好的“保健品”
专家小传
郭冀珍，上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科主任医师、教授，现任上海市高血压研究所主任、中国健康教育协会高血压健康教育（上海）中心主任、中国健康教育协会常务理事及首席专家等职。
●出诊时间 星期一下午
到瑞金医院高血压科病房采访郭冀珍教授时，她正忙着为一位患者做检查。患者向她咨询服用什么保健品可以增强抵抗力时，郭教授很干脆地回答：“不要吃保健品，也不要‘进补’，对高血压患者来说，降压药就是最好的‘保健品’。”
郭教授告诉记者，高血压患者中一半左右是胖子，而肥胖人群中有一半是高血压。控制高血压的首要问题应该是减肥，体重减少1公斤，血压就能下降约1毫米汞柱。此外，还有不少患者因为对一些问题认识模糊而走入了误区。
误区1：血压不能降得太低，太低会有危险。
郭教授说，高血压患者的理想血压是低于120/80毫米汞柱，这是国际统一标准。一项对近100万高血压患者的调查发现，当血压在115/75毫米汞柱以上，每增加20/10毫米汞柱，心血管疾病的发病相应增加1倍。
只有在一些特殊情况下，应当注意血压不要降得过低：老年单纯性收缩压升高，发生过中风、冠心病、心肌梗死的患者。
误区2：年龄大了，血压高一些不要紧。
随着年龄的增长，收缩压必然会升高。然而，许多老年人认为自己血压高一些不必治疗。其实，老年人的血压正常标准应该和年轻人一样。而且，老年人血压升高后发生中风和其他心血管意外的危险性实际上高于同一血压水平的中年人。统计显示，对老年高血压的有效降压治疗会使心血管病的发病率和死亡率下降20%至50%。
误区3：深海鱼油、卵磷脂能使高血压患者血管软化。
不少患者不按医嘱服药控制血压，而是天天吃深海鱼油、卵磷脂等，认为这样就可将硬化的血管变软，这是错误的。
鱼油中的不饱和脂肪酸能降低血中脂质水平，抑制血小板聚集，对心脏病患者有益。但这还没有得到证实，然而可以确定的是，吃鱼油对预防冠状动脉再狭窄绝对无效。相反，大量服用鱼油后，可出现出血倾向、肝功能异常，以及恶心、呕吐、腹泻等。
卵磷脂是从大豆、蛋黄等中提取出来的一种副产品，它对高血压患者的血管没有什么特别的有益作用。
2.3 保持正常生活节律 日常生活中要情绪稳定，保持良好心态，切忌生气暴怒、焦虑忧郁、悲观恐惧等不良情绪的刺激。饮食起居要有规律，科学安排时间，一般不要打乱。需要参加的活动要量力而行，不要过于劳累，以免加重病情。