不倒森林策划方案

『壹』 户外拓展活动方案

户外拓展活动方案（精选5篇）

引导语：为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设。下面是我为你带来的户外拓展活动方案（精选5篇），希望对大家有所帮助。

户外拓展活动方案 篇1

一、主题活动：团结、互助、合作

二、活动宗旨：塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设公司明天。

三、活动对象：公司全体员工

四、活动时间：20xx年4月19~21日

五、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃氛围，提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务，努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

六、活动要求：为进一步丰富和繁荣中悦装饰公司的文化生活，充分展现中悦装饰公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神。

七、活动项目

八、活动操作：

(1)所有员工组队参加

(2)4月19号把前期工作落实

九、活动经费预算：

矿泉水： 元 零食： 元

经费总计： 元

十、活动准备工作流程：

表格 1

户外拓展活动方案 篇2

一、活动目的： 为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在XX做户外拓展活动。

二、活动时间： 待定(周末)

三、活动地点： ⑴、Xx湖滨广场沙滩;⑵、Xx公园(拓展基地)

四、活动对象：

五、活动内容： ①沙滩趣味运动会②单车骑行③绿地聊天

六、活动流程：

14：00集合:前往Xx

14：30—14：50参观Xx后街精品样板房

14:50—16:50:沙滩趣味运动会

16:50—17:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)

18:00集合返回

学生户外拓展活动方案4

预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。

目的：

1、增强班级向心力和凝聚力。

2、增进一班和五班同学的了解。

3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。

活动安排：

早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。

九点半正式开始拓展训练：

附：执行方案

08：50-09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。

活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

09：30-10：30信任背摔

内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。

2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

10：40-11：50生死电网

内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

目的：1、培养团队合作精神增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题的作用。

3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!

中午

12：00-12：30午餐6元标准餐

12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

下午

13：40-14：30互动游戏热身

14：40-15：50挑战五分钟

内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

16：00-17：00求生墙

内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!

你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!

17：00-17：20活动总结

活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

4、这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

户外拓展活动方案 篇3

一、活动背景

在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——xx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢?

二、活动目的

1、培育xx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队的协作能力，加强团队凝聚力。

2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往能力。

3、锻炼身体，加强抵抗力。

4、熟悉校园，感受校园里春天的气息。

5、为xx院青协成员创造一个美好的回忆。

三、活动意义

通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。

四、活动对象

xx学院青年志愿者协会全体内部成员

五、活动所需资源

卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。

六、前期准备

1、时间：5月18日—5月22日

2、人员：xx院青协第二届全体干部

3、内容：

a、将所需资源购买齐备。

b、将活动过程中所需的'卡和及蜘蛛网制作好。

c、将全体理事分组，干部安排到具体点。

d、5月21日15：20全体干部进行测试。

七、活动流程及相关内容

(一)时间

4月23日

(二)场地布置

活动当天全体干部于7：00在xx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。

(三)活动环节

第一环节：团队建设

活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。

然后进行团队展示，每队5分钟。

全部展示完毕准备进入第二个环节。

第二环节：比赛过程

第一关：卡在哪里?

1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。

2、每张提示卡上的内容都是不一样的。

(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)

第二关：穿越有我

1、地点：小光谷运动场休闲场地

2、规则：

a、由关卡监督员选择四个项目

b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。

c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

a、关卡监督员宣布游戏规则

b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

第三关：无敌蜘蛛网

1、地点：实验楼1栋前空地

2、规则：

a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

a、关卡监督员宣布游戏规则

b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡

第四关：嗨!陌生人

1、地点：东区

2、规则：

a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。

b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。

3、过程：

a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。

b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。

c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。

第五关：环环相扣

1、地点：xx

2、规则：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。

户外拓展活动方案 篇4

一、活动目的

通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用

1、时间：xxxx年xx月xx日（星期天）

2、地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩

3、标准：x元/人（暂按100人核价）现有人员xx

4、公司购买饮用水：x元x支/人x100人=x元

费用合计约：x元/人x人+x元饮用水费+x元晚餐费=x元

带家属费用自理。

费用包括：

1、50座往返交通费；

2、培训费（专业教练执教）；

3、器械费；

4、培训场地使用费；

5、西冲景点门票；

6、一正餐（8菜1汤）

7、快艇登岛

8、优秀的导游服务费；

9、横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目

三、活动内容及时间安排

7：20—7：30全体人员

7：30—7：35点名清点人数

7：40准时出发

9：00—11：30开始拓展项目活动（详见下表）

12：00—13：30午餐

14：10—15：30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛

15：30—17：30沙滩游戏

18：00—19：30晚餐

户外拓展活动方案 篇5

为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。

具体如下：

一参加人员：

公司所有员工。

二活动地点：

诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择）

三活动形势：

以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式）

四活动行程：

拓展活动行程安排

8：30—9：00?到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。

9：00—9：30开始拓展游戏?准备热身

9：30—12：00?开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果

12：00—13：00?午餐

13：00—16：45拓展游戏

16：45—17：00分享返回

五拓展活动安排

9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身

训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事

项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。

训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

9：45-11：30抓鬼行动

项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。小纸条上的'内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。平民的纸条上会写着一种具体的事物。比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食；而鬼的纸条上只写着鬼和字数。比如平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。然后大家顺时针依次描述这个事物，通过描述确定谁是鬼。

训练目的：激发大家的积极性，让大家开阔眼界，活跃思维。以积极向上的心态面对工作，生活。

12：00休整，补充能量，午餐。

13：00下午团队拓展活动开始。

13：00—13：45--盲人排队

项目介绍：在40’内将我提供的一些绳子围成一个最大的正方形，所有学员均匀得分布在正方形的边上。

训练目的：非常状态下的沟通；组织纪律；；学会倾听；尝试（有效操作）；策划、决策；意志力的挑战。

14：00—16：30真人CS野战

项目介绍：分组，使用模拟类游戏战术发射器（水弹、彩弹、激光等各类对抗发射器器械）身着战术装备以及各种款式的军装、护具，进行的模拟军队作战训练

训练目的：CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

16：45—17：00 、分享返回

个人装备：

防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

友情提示

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动

参训单位收益：

进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；

学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；

改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；

促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；

让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；

增强团队应变性，从容各种挑战。

参训学员收益：

认识自身潜能，增强自信心；

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；

认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

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『贰』 团队拓展活动策划方案

一、活动时间：2019年3月XX日

二、活动地点：

三、活动目的：通过一系列的素质拓展活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性，以及压力的释放，以此让员工有更积极乐观的心态来面对工作和生活。

四、活动流程：

军事队列训练：时间10--15分钟

进行简单的军事队列训练，强调时间观念、建立良好的组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风，建设良好的活动纪律。

(一)团队熔炼：破冰分组、团队建设、团队展示;

1、热身小游戏：进化论(可调整)，时间10-15分钟;

2、组建团队：选队长、取队名、设计队徽、队歌、队训等，时间30分钟;

(二)拓展培训项目

项目1

项目名称：移动高尔夫 时间40分钟

器材准备：高尔夫球1个、U型PVC管20若干、小桶一个

拓展项目类型：团队项目

拓展项目体会：

要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

项目2

项目名称：不倒森林 时间40分钟

器材准备：竹木杆或是PVC杆

拓展项目类型：团队协作项目

拓展项目目标：

1、提升队员的包容能力。

2、提升团队协作能力。

3、体会主动性在工作中的作用。

4、使团队成员学会专注、倾听。

项目3

项目名称：巧接彩珠 时间40分钟

器材准备：弹力球、接桶

拓展项目类型：团队协作项目

拓展项目目标：

提高团队间的写作能力及耐心，让团队对挑战有逐步适应的过程。

项目4

项目名称：动感颠球 时间50分钟

器材准备：同心鼓、排球

拓展项目类型：团队协作项目

拓展项目目标：

1、 全体学员取长补短、团结协作完成共同目标能力;

2、 培养学员不怕挫折、不断进取，争创佳绩的意识;

3、 感受互相鼓励对完成任务的积极作用

项目5

项目名称：激情节拍 时间20分钟

器材准备：

拓展项目类型：团队协作项目

拓展项目目标：

1、团队融合，激励队员的集体荣誉感。

2、集中精神，激发出热情积极的工作状态

『叁』 《不倒森林》游戏规则是什么

1、围成一个圆,向圆心站立,间距一步左右。

2、手放到背后，手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来。

3、集体开始顺时针或逆时针移动，即响旁边移动一步，人动，管不动，并且管不能倒。

4、移动过程中，左手始终在背后，不得触管。

5、移动过程中，手不得抓握PVC管，始终只能用掌心压住管的顶部。

6、如此移动10次，则项目完成，如果期间出现上述违规情况，则重新开始计数。

(3)不倒森林策划方案扩展阅读

一、《不倒森林》游戏收获：

1、我们害怕再次失败，是不是因为自己心理承受压力的能力不够；

2、只有懂得了付出，才会有所回报；

3、自身身处的岗位，就要承担起应有的责任；

4、自信往往很重要；

5、物理的客观原因事小，但是主观原因事大。

二、在“不倒森林”项目中之所以会出现失败的原因无外乎以下几点：

1、心理缘故：害怕二次、再次挑战失败的心理作祟；

2、只想着自己，而非别人；

3、不认真对待，导致失败；

4、过于紧张；

5、其他物理原因，如地面凹凸不平、杆子问题、天气影响等。

『肆』 《不倒森林》游戏规则是什么

不倒森林游戏规则是围成一个圆向圆心站立，间距一步左右。手放到背后手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来，集体开始顺时针或逆时针移动，即响旁边移动一步人动管不动，并且管不能倒，移动过程中左手始终在背后不得触管。

不倒森林游戏规则特点

移动过程中手不得抓握PVC管，始终只能用掌心压住管的顶部，如此移动10次则项目完成，如果期间出现上述违规情况，则重新开始计数，我们害怕再次失败，是不是因为自己心理承受压力的能力不够，只有懂得了付出才会有所回报。

自身身处的岗位就要承担起应有的责任，自信往往很重要，物理的客观原因事小，但是主观原因事大，心理缘故害怕二次再次挑战失败的心理作祟，其他物理原因，如地面凹凸不平杆子问题天气影响等。

『伍』 《不倒森林》游戏规则是什么

《不倒森林》游戏规则如下：

1、保持棒直立，不允许用手抓，也不允许身体其他部位接触棒。

2、每次有一根棒棍倒就算失败，必须在连续换位十个才算成功。

3、宣布开始前，双脚开立，不允许移动，开始后大家按自己相同的口令，在保证自己直立棒的不倒的前提下，迅速移动步伐将右手掌心按到相邻的同伴的棒上，保持棒不倒。

具体要求

每人拿一根同样的棒，约150公分，大家围成一个圆圈，让棒直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒。

参加人数：每组10人为宜。

游戏时间：时间控制在15分钟左右。

所需物品：不倒森林管长1.2米、直径为2厘米的PVC管。

『陆』 不倒的森林的技巧

技巧如下：
在离开前先往前走几步，靠近另一个杆。再就是离开时注意自己的杆有没有立直，以便于后面的人好接住。其次就是移动速度要快，不要有心理压力。

『柒』 不倒森林游戏规则是什么

不倒森林游戏规则是众人围成一个圆，面向圆心站立，间距一步左右。左手放到背后，右手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来。集体开始顺时针或逆时针移动，即向旁边移动一步，人动，管不动，并且管不能倒。

移动过程中，左手始终在背后，不得触管。移动过程中，右手不得抓握PVC管，始终只能用掌心压住管的顶部。如此移动10次，则项目完成，如果期间出现上述违规情况，则重新开始计数。

不倒森林的窍门

项目目标检验一个团队的协作能力，领导意识与执行力度。磨砺团队成员面对一次又一次挫折时不放弃的心智团队配合，动作一致，训练默契度。培养学员对目标的专注度与执行力度。

在这个游戏中，参于人员习惯性的错误是在不断努力去接住上一根杆子，而忽视了自己传递给下一个人的杆子，导致给下游传递的杆子质量相对较低，因此下游接住这根杆子的难度较大，甚至于错误百出。

为了弥补上一个环节由于轻视甚至无视而造成的一种不良状态，下一个环节必须付出百分之二百的努力，虽疲于奔命但结果并不理想，导致游戏不断中断，而游戏的中断就意味着重新开始，之前所有的努力也都付之东流。

从表面上看，后面的人没有接住杆子，似乎责任在于后者，但是由于前者没有为后者提供一个轻松的状态。由此看来，上一个环节所传递的内容至关重要，有意传递的责任心，就会收获成功，传递的搪塞、敷衍和不细心，就收获了失败。

项目描述每个队的所有队员站成一个圆，每人手拿一根PVC管在保证PVC管不改变位置的情况下，以每次只可以移动一步的形式转到一圈，必须保证PVC关不掉在地上。

『捌』 《不倒森林》游戏规则是怎么样的

《不倒森林》游戏规则：

1、围成一个圆，向圆心站立，间距一步左右。

2、手放到背后，手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来。

3、集体开始顺时针或逆时针移动，即响旁边移动一步，人动，管不动，并且管不能倒。

4、移动过程中，左手始终在背后，不得触管。

5、移动过程中，手不得抓握PVC管，始终只能用掌心压住管的顶部。

6、如此移动10次，则项目完成，如果期间出现上述违规情况，则重新开始计数。

《不倒森林》游戏收获：

1、我们害怕再次失败，是不是因为自己心理承受压力的能力不够。

2、只有懂得了付出，才会有所回报。

3、自身身处的岗位，就要承担起应有的责任。

4、自信往往很重要。

5、物理的客观原因事小，但是主观原因事大。

『玖』 《不倒森林》游戏规则是什么

拓展项目不倒森林游戏规则：

1、围成一个圆，面向圆心站立，间距一步左右。

2、左手放到背后，右手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来。

3、集体开始顺时针或逆时针移动，即向旁边移动一步，人动，管不动，并且管不能倒。

4、移动过程中，左手始终在背后，不得触管。

5、移动过程中，右手不得抓握PVC管，始终只能用掌心压住管的顶部。

6、如此移动10次，则项目完成，如果期间出现上述违规情况，则重新开始计数。

简介：

不倒森林的意义：

1、锻炼个人的快速反应的能力；

2、团队成员间的协调能力及默契；

3、这个活动考察了学员的协调能力和合作精神，需要彼此的容忍和配合，还要有一个明确坚定的目标。

不倒森林目标：

1、共同的目标和跨部门的合作；

2、制订合理的、可实现的目标是我们走向成功的先决条件；

3、建立相互支持、鼓励的团队氛围；

4、学会用平常心对待新的、严峻的挑战。