户外运动挑战赛策划方案

① 2009年3月29日，宁波市第二届山地户外运动挑战赛在奉化市大堰镇举行，比赛全程42公里，共有20支队伍参加

② 为什么众筹户外徒步挑战赛可以增强用户黏度有全方位负责这类型户外活动的公司么

首先，众筹可以为用户创造仪式感。仪式感就间接产生相应的归属感和认同感专，就会对所在的属社群内容文化更重视。比如众筹的时候，会有参赛门槛，使每一位用户通过层层选拔之后获得参赛资格。用户在这个过程中会对所在社群产生感情，所花费的时间也会随之增加。所以，举办众筹户外徒步挑战赛，是一个有效的增强用户黏度的方式。（特地去网络了一下，找到了同行者，整体扫了一遍，还不错。你可以仔细考察一下。）

③ 参加山地户外运动极限挑战赛赛前训练阶段采用什么训练方法

不知道啊。大概训练专项，体能，力量，注意不要受伤，你平常怎么练现在照旧，增加运动强度，比才前1周开始调整身体，恢复前期训练疲劳，每天热身，运动量降低至平常60%左右。调整心态，注意休息，备战比赛。基本上运动比赛前的训练都是这个样。另注意比赛前的训练大概2月左右，重运动强度，不重训练量。比如1分钟400m跑个5-10次，而不要1’15跑10-15次，懂吗，就是重在提高成绩，而不是增加重复数量。