关于瑜伽活动策划方案

㈠ 瑜伽社团活动策划方案

核心：瑜伽是一种生活，是一种宁静，是一种美，是一种专汪.........
主题l围绕核心
活动内回容不知道答她们要搞什么方式的
可以是参加娱乐型也可是表演体验方式
也可以户外互动方式，也可以完全一整天瑜伽生活感受自然自我的方式，等多种方式，重要让不知道瑜伽的同学了解瑜伽是什么，练习瑜加为什么，自己能带来什么，她人能带来什么，活动的意义....................

㈡ 开了一个瑜伽馆，有什么比较好的推广方式和营销策略

1. 微信朋友圈本地推广， 可以直接覆盖你店面周围商圈的人群；

2. 团购类网站，引流；

3. 地推，收集回单，拉到访；

   以上渠道收集的用户回单，全部拉到微信圈里养着，二次营销，定期活动推送，促成单。
   

㈢ 瑜伽馆周年店庆举办怎样的活动

可以当天上午召集老会员先做些表演
比如老师和学员的各自的节目
做个历史长廊展示下店内的这几年的成果成绩
一起座谈会交流意见

下午可以弄些公开课
让感兴趣的人来参加
这样可以增加促销
比如当天办卡有些优惠什么的

㈣ 如何制定每天的瑜伽练习计划

可以跟着练客软件一起练，瑜伽教练都是全国最资深的教练

㈤ 社团瑜伽社可以整一个什么样的集体活动

瑜伽社团活动方案
主题：愉悦身心，伽倍美丽 活动组织机构：
主办单位—xxx学校瑜伽社团
活动时间：201x年x月、x月（具体时间待定） 一、 活动背景
瑜伽是从印度梵语YOGA而来，其含义为“一致”“结合”或“和谐”，是东方最古老的强身术之一。瑜伽是一个通过健康的哲学，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系极其指导下的运作体系。 二、 活动意义
1、 消除神经紧张和身心疲劳。 2、 让女性朋友身材更加完美。 3、
青春与你常在
三、 活动组织 主要负责人：xxx 电话： 活动对象
瑜伽社团部分成员。 四、 活动时间和地点 时间： 地点： 五、 活动流程
1、 活动宣传—张贴海报、广播站配合宣传 2、 准备活动所需物品（瑜伽垫、瑜伽服等） 3、 选择场地进行场地布置并排练、摄影 4、 整个活动由瑜伽社负责 5、 制作展板、张贴瑜伽练习照片 6、 对要了解瑜伽的同学进行简单的讲解
7、 根据天气情况可以考虑现场演示、示范瑜伽简单动作 8、 维护活动场地的卫生
六、 事后安排
整理、打扫场地，归还所申请的所有物资。

㈥ 瑜伽店庆活动方案怎么吸引人

你好，在这种情况下的话肯定是充值，满500送多少钱都是可以的，但是这种活动是不吸引人的，只有在现场指导人家锻炼，怎么来操作是比较吸引人的。

㈦ 瑜伽可以举办什么活动

2018年4月1日复活节当天，知名品牌Ascot携手意大利时尚女性运动品牌TITIKA共同邀请全国各地瑜伽爱好者来到上海摩登露台，举办了一场大型瑜伽露台活动，活动场面震撼，受到专业瑜伽爱好者一致好评。

TITIKA联手Ascot举办大型瑜伽活动

我们知道，Ascot和TITIKA都共同致力于满足用户的健康生活需求，主办方表示，后期会加强联合，为彼此的会员在全国各地举办更多场此类瑜伽活动，让更多的爱好者能够参与到活动中来，体验瑜伽运动带来的乐趣。

㈧ 瑜伽馆十一活动方案应该怎么做好呢

老顾客介绍新顾客，有回馈或大礼包或赠送课时；
全民瑜伽活动，结合养生类的公司一起做；

㈨ 今后在瑜伽练习中,如何给自己制定锻炼计划

制定瑜伽锻炼计划是进行瑜伽锻炼前的必要准备，只有制定好适合自身状况的瑜伽锻炼方案，才能使瑜伽锻炼具有实效性。中国瑜伽联盟来回答

（四）确定瑜伽练习的内容和种类

首先要对瑜伽有一个较为清楚的了解，如练习瑜伽的基础是呼吸练习，而瑜伽的呼吸有基础的呼吸练习和较高技巧的调息练习，对于初学者或一般锻炼者来讲，选择基础呼吸较为适合。而基础呼吸又分静态呼吸和动态呼吸，静态呼吸是基础，动态呼吸是在身体练习中配合呼吸的方法。初学者应首先进行静态的呼吸练习，然后再逐渐与动作练习相结合。

其次，瑜伽的姿势练习不计其数，初学者往往不知如何进行选择。因此，通过对瑜伽姿势的科学归类将有利于锻炼内容的选择。瑜伽姿势练习多围绕脊柱进行，主要有脊柱前屈练习、后伸练习、侧屈练习、扭转练习。脊柱运动方式不同，锻炼功效则不同，如躯干前屈的瑜伽姿势可使人平静，有助于自省，能锻炼消化系统和生殖系统；躯干后伸的瑜伽姿势能使身体伸展，使人活跃且情绪高涨，可锻炼消化系统、呼吸系统和循环系统，平衡胸腺、肾上腺和甲状腺；躯干侧屈的瑜伽练习能使人活跃，使身体协调。

躯干扭转的瑜伽练习能有效地锻炼腰部以上的脊柱，能够温柔地按摩腹部区域的内脏，并提供新鲜的血液滋养这些器官。脊椎扭曲能使中枢神经系统焕发活力，还可以使微妙的瑜伽轮穴系统充满活力。倒置姿势对人体有恢复作用，能使人心情愉悦，消除身心紧张，还可以平衡松果腺、垂体和甲状腺等。总之，进行瑜伽各种练习前，要清晰瑜伽锻炼的种类及锻炼功效，从而选择适合自己的锻炼瑜伽内容。

㈩ 如何推广瑜伽

瑜伽与一般运动的不同
瑜伽：必须集中意识，使身体在某姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。使内分泌平衡，身体四肢均衡发展。全身舒畅，心灵平静，内在充满能量；睡眠时间不需要太长。
一般运动：使身体机械式的不停地动，无需用意识。使肌肉发达，但不均衡。体力易消耗，肌肉易疲劳，需要长时间睡眠以恢复体力。
瑜伽对身体健康的益处
以下是从事瑜伽后出现的益处，要有耐性，瑜伽需要时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。
一、活力增加，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。
二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。这主要归功於倒立。我们通常的直立体位，促使地心引力将肌肉下拉。假以时日，面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽，并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加，除去了劲部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说，发囊得到更多营养，产生更丰富的健康头发。
三、活得更久：瑜伽影响所有长寿的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。
四、增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。
五、改善视力与听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过劲部。年岁增长时，劲部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。
六、心智情绪的改善：由於瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。