❶ 活动策划方案范本
策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划,并展现给读者的文本。策划书可专以为整个活动属提供有力的指导,并能找到活动的不足之处。
写好策划书的题目。
根据演讲比赛的具体情况写好策划书的目录。
接下来写具体内容。
然后写清楚活动的目的
接下来把活动的内容写详细。
❷ 温泉夏天搞什么活动好呢!
好好泡温泉.打牌,玩游戏.
在人们的印象中,只能在冬天泡温泉,如果夏天也去泡温泉,第一反应就是:热!不错,夏天高温,气温和水温两高,让人畏而怯步。所以绝大多数人选择在冬天里泡温泉。其实泡温泉一种非常好的解暑降温的活动。
尤其是碳酸氢钠温泉,这种温泉也被成为“小苏打”泉,这种温泉碱性高,汤泉爽滑,相比于硫化氢泉、氯化物温泉等其他种类的温泉更适合夏季浴。
❸ 温泉发布会有什么好的活动建议
进入寒冬,光是想想暖融融的温泉浴,就会让人觉得舒适惬意。医学专家认为,较体温略高的温泉水,不仅能够促进血液循环,舒活筋骨,还能令肌肉松弛,减少关节炎病人的关节紧绷感,有助于缓解病情。不过,温泉浴也不是随随便便就能“泡好”的。最近,香港《明报》撰文指出,泡温泉,有几点注意事项不可不知。
香港运动医学及科学学会会长兼骨科医生林国基指出,在拥有温泉的地方,泡澡已成为当地人文化及生活的一部分,他们经常为之,因此对强健身体的促进作用也比较明显。相比之下,如果我们只是去旅行,单用一天半天的时间尽情泡温泉,不仅难以收到很好的效果,还可能因为泡过了头而引起问题。
1.疲倦不宜
人觉得疲倦时,最重要的是好好休息。如果立即泡温泉,反而可能加重心肺的负担。还有,在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。
2.时间有限制
由于温泉的水温多在38—42摄氏度,略高于体温,所以浸泡时间不宜超过10—15分钟,每天最多不过3次,以免加重心脏负荷。而且,当身处30摄氏度以下的环境时,身体还可以利用对流、辐射以及出汗3个方式进行散热;一旦达到36摄氏度以上,就只能靠出汗散热了。但身在水中,汗水根本不能蒸发,这就会导致体热难以散发,时间泡得过长就可能导致中暑。
3.入池有序
进入温泉池,要循序渐进,以便让身体慢慢适应。事先将身体弄湿:手伸进泉中30—40厘米的深度试温,再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。进池时,应先站起来泡双腿,接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下),待适应后,再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。
4.离池要慢
离池时,动作也要慢。先缓缓站起,等身体慢慢适应后,再离开温泉。
5.最好再洗个澡
虽然温泉经营者大多建议泡后不要立即洗澡,好让泉水中的矿物质留在皮肤上,以发挥护肤功效。但事实上,这些矿物质并不能渗进皮肤,留在身上效用并不大。温泉水因地质区域不同有酸、碱性之分,为避免皮肤受泉水中的酸性或碱性物质刺激,事后最好还是洗个澡。
6.擦干身体
泡完后,皮肤毛孔全部张开,会大量出汗,此时应赶紧擦干身上水分,吹干头发,以免着凉。
7.补充水分
在高温环境下,身体很容易流失水分。泡温泉后,必须饮用大量开水作为补充。
8.稍事休息
泡过温泉后,新陈代谢加快,所以不应该紧接着进行其他活动,或喝酒、暴饮暴食,以免加重身体负荷或消化不良。应稍事休息、放松以恢复体力。
最后,林国基补充,果酸护肤品的成分可能与温泉水产生不良化学反应,所以应在彻底清洁身体后使用。
什么人不适合泡温泉?参考答案:1.患有高血压、心脏病、糖尿病等病症者,以及急性传染病或循环系统障碍的人,应听从医师指示,选择适当的方式。 2.空腹、饭后、酒后者也不适合泡温泉;空腹会造成容易疲劳的情形,饭后或酒后则会因流经胃部的血液减少而导致消化不良与不适的情形。 3.孕妇及手术过后者,也需经医师指示同意后才可泡温泉。 4.容易失眼的人,则应避免浸泡时间过长,否则容易因精神亢奋而加重失眠症状。 5.皮肤干燥者(如:易干痒龟裂的敏感性肌肤、或老人肌肤含水较少),浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。 6.酸性泉质的温泉(如:大屯火山系的酸性硫磺泉)特别不适合干性肤质的人,另外强酸性的温泉容易刺激伤口,所有有皮肤外伤的人应尽量避免。 7.最好不要独自一人泡汤,以免发生意外。
❹ 旅游活动策划方案
1、云南每天早晚温差较大(10—摄氏度),请注意着装,预防感冒; 2、云南地处云贵高原,室外紫外线照射较强,应佩戴墨镜,注意防晒,带好防晒用品 文章来源: http://tool.chinaz.com/Redirect.aspx?url=www.kunmingguoji.com 3、丽江、中甸海拔较高,注意休息,以防出现高山反应; 4、版纳地区地处亚热带,气候比较闷热潮湿,多雨,请注意携带雨具; 5、丽江云杉坪山下缆车站旁,备有防寒服装及氧气包出租,客人可根据自身的需要租用; 在 缆车站排队时,则请注意跟紧前面的人员,杜绝被别的旅游团或游客插队,造成自己和全团久等,耽误行程; 6、在丽江、中甸地区自费骑马或骑牦牛拍照时,亦请注意安全,听从主人安排指导,切勿做出惊吓牲口的行为,以免给自己造成伤害; 7、旅游摄影时,请注意安全,不要到有危险的地区拍摄或攀爬;(丽江古城中的水边、桥边或虎跳峡的悬崖边等地。) 8、版纳地区注意饮食(当地以酸辣口味为主、凉菜居多); 9、在选购旅游纪念商品、当地土特产时,请注意货比三家;同时注意不要随意去动摆设的样品,以防意外损坏; 10、请注意准备一些个人用的常用药品,以备不时之需; 11、游客请注意妥善保管个人的贵重物品,照顾好随身物件; 12、在旅游时,注意环境保护、尊重当地少数民族的风俗习惯; 13、在旅游过程中,听从当地导游和全陪的安排,遵守时间,以便顺利完成整个行程。 14、云南是一个少数民族聚居的地区,所以尊重地方的民族习惯是我们必须要做到的。因此要求您在云南旅游中一定要认真听从导游的讲解,不但能够让您了解到和少数民族交流的注意事项,而且对于增长您的知识也是一个很大的乐趣!15、云南特殊的气候适宜于很多品种花卉的生存,所以云南的鲜花、干花绝对是您从来没有见过的便宜,建议您可以多看一饱眼福,但是因为鲜花的保质期限不长所以提醒您不要购买太多的鲜花!! 16、因云南目前少数民族聚居区(如大理、丽江、版纳、香格里拉等)在旅游购物市场管理不是太规范,所以旅游途中在这些地方一定不要盲目买东西,否则您在旅游途中产生不好的情绪是我们特别不愿意的!! 17、云南有很多悠扬迷人的少数民族歌曲相信您一定会感兴趣的。所以建议您旅游途中一定别忘记让导游给您唱歌、教您唱歌的机会。不但可以让您欣赏到动人的少数民族歌曲,而且还可以活跃大家的气氛——是不是“一举两得”啊?? http://tool.chinaz.com/Redirect.aspx?url=www.yunnan.com.com
❺ 温泉策划 温泉项目 温泉项目方案
具体的温泉项目规划需要知道您那边的规模和布局的。我知道有一家叫深圳汤臣的温泉护理用品公司,会针对每个客户不同的需求为客户打造专业的温泉项目规划。您可以在网上查一下“深圳汤臣护理用品有限公司”,跟他们联系一下,让他们免费帮您策划~~~
❻ 景区活动策划方案
首先要增加景区环境保护的资金投入和保护措施,为保护景区环境和维持景观风貌奠定基础。在景区内新增设施时,注意低碳理念,采用清洁能源的设施、设备,确保对环境污染的最小化。严禁使用一次性餐具。
❼ 我想做一个泡温泉的活动方案 主题希望能以两个四字成语组成 能形容冬天的冷和泡温泉的好处的 请各位赐教
白雪茫茫 银装素裹 万里雪飘 千里冰封 白雪皑皑
冰天雪地 寒气袭人 寒冬腊月
❽ 企业活动的温泉年会
在寒冷的冬季享受一场热气腾腾的温泉实在是再美不过的经历了,让温泉与年会结内合,让员工们容置身果林环绕,环境优美,景色怡人的温泉度假村,感受着采自地下深处的泉水滋养。众所周知,温泉中含有数十种人体必需的常量元素和微量元素。其中尤以偏硅酸、锂、锰、锶、镓等有益微量元素的含量高于普通天然水。这些微量元素有着降低动脉硬化、软化结缔组织、保持组织弹性、促进钙的吸收、抗衰老作用、促进人体醣类和脂类的分解代谢,防止动脉硬化,调节内分泌,预防老年性骨质疏松症等多种益处。燎原文化打造的温泉年会,让员工们在经历了一年的辛勤工作后,放松自己,忘却都市生活工作的压力,享受游泳,干蒸,湿蒸,桑拿,漂浮浴,石火浴,水中健身的同时,感恩企业对自己的浓浓关怀。
❾ 温泉策划方案是如何策划的温泉策划方案哪儿有经典的
温泉策划方案是如何策划的?温泉策划方案哪儿有经典的?北京绿回维创景规划设计院温泉策划答方案是很多的,以辽宁营口拉堡温泉设计为例为您解答。绿维创景遵循因地制宜、师法自然、景观生态性、景观艺术性、以及经济性的原则对温泉区进行设计;力求打造辽宁温泉的代表性和引领性产品、营口城市圈的首选休闲度假胜地、营口特色温泉会议度假地、辽宁地区最具吸引力的温泉度假区。“福溪洞天·琴海八泉”是我们对项目的主题定位。“福”代表佛的“佛光禅境”,“溪”代表山谷间的“曲水流殇”,“洞”为“溶洞温泉”,“天”为“别有洞天”,“琴”为“琴台泡池”,“海”为“地中海及托斯卡那风格”,“八泉”分别为亭泉,洞泉,佛泉,彩泉,无泉,海泉,林泉,戏泉。