青少年体适能培训方案

A. 青少年体适能培训机构都有哪些

你好，青云武道馆，就可以找到的，这里开设的课程，更加的人性化，找这里报名，对于青少年来说，可以获得一个更好的锻炼机会，希望采纳，谢谢

B. 适合儿童训练的体适能项目都有哪些

欧美专家建议，6岁前的孩子每天应该要累积60分钟的中高强度运动，一周至少150分钟，其中包括结构化（体能运动课程）和非结构化的活动（小孩之间的玩耍、亲子活动）。

​体适能运动项目：
1、攀爬类：绳网、过吊桥、滑梯等攀爬运动可以练习小孩子的身体平衡能力。

2、奔跑：老鹰抓小鸡、躲猫猫等自由的嬉闹式的奔跑，可以锻炼孩子的心肺功能。注意啦，小孩子并不适合跟着大人进行长跑训练，跑的时间也需要控制。

3、球类：不管是哪种，对小娃儿的全身发育都是非常好的。不会打篮球也不会踢球，没关系拿着球和娃乱踢也可以。

4、障碍游戏：走独木桥、翻滚、躲闪之类的障碍游戏、探险游戏对孩子的发育也很好，做几个面具，和娃来一场奇幻冒险。

5、控制身体：一二三木头人之类的跑停练习，找几个弯道进行转弯练习，对小朋友的身体控制很有好处噢。

C. 儿童体适能教练证书怎么考

当少儿体适能教练是需要经过培训的，教练需要有职业技能和职业素养。职业技能包括理论储备及应用，动作示范能力，临场执教能力；职业素养包括管理能力，沟通能力，形象气质，能针对每个儿童的制定一套不同的体适能方案。而学习这些需要去专业的培训学校学习，考证。

主要岗位职责：

1、按公司教学定位及要求，负责教学工作的开展及完成学员定期，确保教学成果和质量。

2、与学员保持良好沟通及时向学员家长反馈学习进度及效果，提高学员续费率。

3、配合顾问进行意向客户销售，如：上体验课程及课程的专业讲解。

(3)青少年体适能培训方案扩展阅读：

儿童体适能教练证书任职要求：

1、体育教育类相关专业，大专及以上学历（无本职工作亦可，公司有系统的教练课程培训）。

2、热爱健身运动，对青少年儿童体能发展训练有经验者优先。

课程定位：2-12岁少儿 体适能课程、专项课程

薪资待遇：底薪4000-6000元/月+课时费+体验课奖金+续费奖金（月薪轻松过万）

作息时间： 每周40小时工作制（相关于双休）

福利待遇：享有五险一金、旅行及节假日福利、少儿体适能系统培训课程。

职业成长：助教——主教练——教学主管——教学总监（校长）

D. 儿童青少年体适能训练知识有哪些

首先青少儿体适能引导对感觉刺激做适当反应的训练，不在于增强运动技能，而是改善脑处理感觉资讯与组织，以及应对方法。

使儿童学会如何掌控自己的身体，进而发展出自主、自理能力，如梳洗、穿衣、进食甚至写字。

E. 青少儿体适能教练培训课程有什么

青少儿体适能教练培训的内容有：少儿体适能的市知场分析；2、少儿体适能专业内容分析与讲解；3、分领标准以及各年龄段的心理与生理发育讲解；4、针对少儿的道体测与评估；5、3~6岁幼儿的训练方法与内课程设计；6、7~12岁儿童的训练方法与课程设计；7、青少年的训练方法与课程设计。

F. 比较有效的儿童体适能训练方法有哪些

孩子进行徒手锻炼就可以，仰卧起坐，俯卧撑，深蹲，引体向上，跑步都是不错选择。

G. 青少年体适能培训有哪些品牌

爱尔家体适能是全国知名的中外合资专业是体能培训，智能开发，奥睿跑是澳大利亚儿童教育品牌，疯马，北极星少儿培训中心，卓跃儿童运动馆等等

H. 少儿体适能训练项目有哪些

少儿体适能训练都有：

1、心肺适能这是体适能要素中最重要的一项，包括：心脏、肺脏、血管及血液等组织系统的机能。根据研究证实，长时间的有氧运动训练，可以有效的提升心肺适能，改善生活质量。

2、肌肉适能肌肉适能是体适能的基本要素之一，包含两部分，即肌力与肌耐力，所谓肌力乃指肌肉一次能发出的最大力量；而肌耐力指的是某一部分的肌肉或肌群从事反复收缩动作的一种耐久能力，或肌肉维持某一固定用力动作持久的时间。

(8)青少年体适能培训方案扩展阅读：

少儿体适能训练的好处：

1、参加体适能训练可以培养运动的兴趣与习惯，从而达到增强体质以及提高孩子对环境的适应能力。

2、少儿体能训练长期训练是可以培养少儿坚强、勇敢、不怕困难、理性、果断、耐心、专注的意志品质。

3、儿童独立自主的个性以及自我保护的能力也是可以在体适能训练中养成的。

4、拥有健康的学习体力，发挥最佳的学习能力。

5、锻炼其爆发力、弹跳力、柔韧性、体耐力、灵敏性、灵巧性、距离感、平衡感协调性等。