宝鲜冬瓜薏米水策划方案

『壹』 冬瓜薏米陈皮汤的做法，冬瓜薏米陈皮汤怎么做

食材
主料
排骨
500g
冬瓜
400g
薏米
200g

辅料
陈皮
3片
姜
3片
瑶柱
15粒

步骤

1.排骨洗干净，再放锅煮下去血腥然后过冷河清洗干净。

2.冬瓜洗干净，不去皮，切件。

3.薏米加水泡下，洗干净。

4.瑶柱，陈皮泡下洗干净。

5.姜切片

6.所有材料都准备好了，汤煲把水煲开，把所有材料放进去大火煲开转小火煲一个钟。

7.这汤鲜味，清淡，非常好饮。

『贰』 冬瓜薏米汤的功效做法

冬瓜薏米汤可健脾祛湿。简单的做法是先将薏米小火炒熟，然后再和冬瓜一起炖。

『叁』 能清热去湿的冬瓜薏仁老鸭汤，到底是怎样的做法

靠谱饮用汤肴，有些小事同样需要各位适当注意。冬瓜薏米汤，喝也要喝的明白。也可见到下肢肿胀。因此，就要多食清热利湿的食物，使体内湿热之邪从小便排出。冒油长痘等问题。所以夏季的食疗养生强调：去火，养阴，祛湿，补气为主，改善身体的问题。冬瓜亦可利湿消暑，且二者均为食疗常用药，因此冬瓜薏仁汤是很适合夏天喝的。

而薏米是去湿除湿。熬汤的时候再加几块排骨，熬出的汤鲜甜可口，夏天来一碗，好极了毕竟任何东西都有利与弊，所以呢，平时试一下还是有利于身体健康的，而且是一个不错的补品。这个组合最大的功效就是利湿、消肿、减肥。是许多湿体重而且胖的人的最好的一个汤，建议每天都喝。消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

『肆』 意米冬瓜汤去湿做法

冬瓜的功效与作用

冬瓜的营养价值很高，含有腺嘌呤、β-谷甾醇、葫芦素β、维生素B1、维生素C、维生素E和多种氨基酸。

1、降脂减肥：冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜瓤中富含葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪。

2、美容养颜：冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。

3、利尿消肿：冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

4、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。

5、冬瓜全身都是宝：冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。

冬瓜的基本介绍

冬瓜属葫芦科，一年生草本。原产我国南部及印度，我国南北各地均有栽培，主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。

冬瓜呈圆，扁圆或长圆形，大小因果种不同，小的重数千克，大的数千克;皮绿色，多数品种的成熟果实表面有白粉;果肉厚，白色，蔬松多汁，味淡，嫩瓜或老瓜均可食用。冬瓜的品质，除早采的嫩瓜要求鲜嫩以外，一般晚采的老冬瓜则要求：发育充分，老熟，肉质结实，肉厚，心室小;皮色青绿，带白霜，形状端正，表皮无斑点和外伤，皮不软、不腐烂。

『伍』 冬瓜薏米糖水最美味的做法 冬瓜薏米糖水怎么做

• 主料

• 冬瓜

  500克

• 薏米

  250克

• 辅料

• 水

  3000毫升

• 冰糖

  400克

• 步骤

• 

  11.煮好的糖水放凉后放入冰箱冰三小时即可食用

• 小贴士

• 1、薏米不容易熟烂软，所以要提前先煲一小时。
  2、电饭煲的煲汤功能火力很小的，你完全不用担心会煲干水这样的事哈！
  3、冰糖的量按大家喜欢的甜度来加入。

『陆』 如何做冬瓜水

1.冬瓜去皮切片，去籽。

拓展资料：

1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2. 减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3. 清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。适合人群：一般人群均可食用。

4.冬瓜适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

『柒』 台福跟宝鲜的冬瓜薏米水有什么区别

台服跟保鲜袋冬瓜薏米水有什么台风风暴仙的冬瓜薏米水。没有什么区别。

『捌』 冬瓜薏米祛湿汤怎么做

1、首先把薏米洗干净、然后锅中入水，倒入薏米一起煮开
2、冬瓜去皮切块、随便你切什么形状，不要太小
3、再把切好的冬瓜倒入已经煮开的薏米里，搅一搅再开大火煮开
4、放少许的油、煮的差不多之后，放入少许的盐进行调味，再熬个2-3分钟就可以啦
1、首先把薏米洗干净、然后锅中入水，倒入薏米一起煮开
2、冬瓜去皮切块、随便你切什么形状，不要太小
3、再把切好的冬瓜倒入已经煮开的薏米里，搅一搅再开大火煮开
4、放少许的油、煮的差不多之后，放入少许的盐进行调味，再熬个2-3分钟就可以啦

『玖』 冬瓜皮薏米莱菔子荷叶用这些怎么煮瘦身汤

冬瓜皮洗干净切小块和炒熟薏米荷叶一起煮水。记得荷叶也要洗干净。莱菔子在外面煮一开了再和它们混合。

『拾』 宝鲜冬瓜薏米水一箱多少钱

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