A. 简述整理床铺的基本要求
1
清理床铺。不管是早上起床后整理床铺，还是洗完床单后整理，要做的第一件事就是清理床铺。
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把被子或毛毯、上面的床单和枕头等东西拿开，放在一边（最好不要放在地板上）。
你可以把床套（四角有弹性的）留在床上。
2
套上床套。如果床套没有套在床上，你需要先套上床套。把有弹性的四角包起床角，压在床垫底下。
确保四周都在床垫下压紧了——你可能需要稍微提起床垫才能做好。
把床上的床套抹平整，没有任何折叠或皱褶。
3
把床单铺上。下一步，拿起床单，抖开铺在床套上。记住，床单大的一边应该放在床头，边缘要和床套对齐。
如果你的床单是有图案的，要把图案的一面朝下（那样当你把床头的床单反折过来的时候，你就可以看到图案了）。
确保床单平铺整齐了，在床的两边都垂下相同的长度。
4
医院床单折叠法。“医院床单角”是指一种把床单的四角紧紧折叠压在床下的特殊方法。它是整理床铺的最复杂的方法，但是也是让床单看起来最整洁的方法。
为了叠出医院床单角，要把床单的角叠起来，压在床垫和床板之间。不要揉一团直接塞进去，要确保床单光滑，没有皱褶。
在一边，在离床单头部15厘米左右处提起，折在床上，这样就会与床垫形成一个45度的角。
保持住折在床上的被单部分不动，把垂下来的床单都掖到床垫底下。尽可能地整齐地掖进去，以便最后达到最好看的效果。
现在让折起来的床单垂下来。如果你喜欢宽松一点的床单，做到这里就可以了。但是，如果你想要床单铺紧一点，你可以把垂下来的床单平整地掖到床垫底下，床的另一头也是同样的做法。[1]
用同样的方法铺床的另外一边。如果想看到更多的步骤介绍，以及医院床单法的更多图片，你可以参照《如何叠医院床单角》。
5
把被子或毛毯放上去。等床单平整地铺好以后，你就可以在上面放毛毯、羽绒被或被子了。
确保把被子平整地铺在床上，床的每边垂下相同的长度。
被子（羽绒被、毛毯）的顶部应该离床头大约6厘米。
6
把床单和毛毯反折回来。拿起床头上床单的边缘，平整地反折回来，盖在毛毯、被子或羽绒被的床头部分。看看你现在是否可以看到床单反面的图案了？
如果你是在用毛毯或薄被，你可以把它们一起折回来，这样就看不到床单的边缘了。羽绒被通常太厚了，没办法反折。
如果你喜欢，你可以把反折回来的毛毯或被单的边缘掖到床垫底下去，看下来更整洁，铺得更紧实。这是军人在军队的做法！[2]
7
抖松枕头。拿起枕头，在放到床上之间把它们好好抖一下。抖枕头的时候，抓住枕头的两边，往中间挤再松开，有点像玩手风琴！
把枕头套抚平，把每个枕头整齐地放在床头上，填补反折回来的床单与床头之间的空间。
如果你有不只两个枕头（在双人床上），把另外的枕头直接堆放在底下的枕头上面。
8
最后收尾。现在你的床铺整理完了！
最后还可以把一些装饰的东西或枕头垂直地放在床头，可以靠在睡觉枕头上作支撑。
如果你有额外的毛毯、被子，或者因为美学目的想在床上多放一床毛毯（或者防止天气变冷），把它对折，平整地铺在床尾。
B. 幼儿园铺床单的教案
活动目标： 1、让幼儿学会正确叠被子、整理床铺的方法 2、培养良好的幼儿园睡眠礼仪习惯，以及做事的独立性 核心要素：睡眠时 能独立 起床后 会整理 叠被子 多练习 小床铺 铺整齐 活动准备： 1、小床两张（可用桌子代替），床单两张，被子两条，枕头两个，枕巾两条 2、一面是笑脸图标、另一面是哭脸图标的牌子若干（根据班级人数定） 3、熊头饰 基本过程： 一、导入活动 通过提问导入活动主题 1、教师：小朋友，老师想问问你们，在家里，你们是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（请幼儿分别回答，对做是好的，教师要加以鼓励） 2、教师：每天起床后你们是不是自己叠被子呢？你们有谁知道正确叠被子的方法吗？（请幼儿发言，调动孩子们的积极性） 3、教师：今天我们就要一起来学习叠被和整理床铺的方法 二、关键步骤 1、老师示范正确的叠被子、整理床铺的方法 2、示范后与幼儿讨论：应该怎样叠被子、整理床铺 3、请幼儿走到自己的小床边，以正确的方式练习叠被子和整理床铺 活动延伸： 1、通过活动竞赛的形式，让幼儿学习并练习叠被子、整理床铺 2、情景剧“小熊的一家” 家园互动： 1、每日起床后，家长引导幼儿自己叠被子、整理床铺，并表扬加以鼓励 2、家长在幼儿整理得不够好的情况下，要适时予以帮助，使之树立信心 注意事项：叠被子对孩子来说的确酆一事实上难度，教师及家长应多示范，并要多鼓励和夸奖孩子，帮助孩子养成好的睡眠习惯
C. 在整理床铺你学会了哪些方法和技巧
1
铺上合适的底层床单。床单的周围是有松紧的，这样它可以平整地铺在褥子上。要确定床单符合床垫褥的尺寸，无论是普通双人的、双层的、大号的还是特大号的，这样床单才能合适地铺在上面。以下是铺床单的步骤：
首先，铺好床上部的两个角。
然后将另外两个角抚平，先将底边的一个角铺好，再铺另外一个角。
继续将床单抚平，然后将它塞进床垫褥的底下、床垫的上面。如果尺寸是对的话应该刚好合适。
有时候，一个人铺可能会手忙脚乱。找个朋友或者家人的话你们可以同时把两边的角都铺好。
2
在底层床单的上面再铺上层床单。最上面的床单尺寸并不需要与床大小一样，但要和底层床单的颜色搭配。将床单铺在床上，让多余出来的床单自然地垂在床的两边。
床单的顶部边缘要和床垫对齐，底部自然地垂在床尾。
3
将顶层床单的各个角也塞进床垫褥下面。并调整到合适紧密地夹在床垫褥和床垫之间。
4
把顶层的床单按照叠豆腐块法（也叫“床单折角铺叠法”，“hospital corner”）。在床单的底部一个角中选一边并抓住，将这个角中左边低垂的部分塞进去，然后左边的边缘就会垂下去同时将它塞进去。这样就折好了一个垂直的角，也叫医院角。其他的几个角重复以上步骤。
将床单压紧压平，使表面平整光滑。
5
将床单的上部塞进床垫褥下面，直到床单十分平整。
6
将毛毯铺在床单上面。将它的长边和床垫褥的长边对齐。毛毯的顶端应该与床的前沿相距大约8至10英寸。它的两边同样也是自然垂下。
7
在毯子的底部边缘也要叠医院角。将底角塞进床垫褥的下面，和刚刚塞床单的步骤一样。注意不要把边缘弄皱。
8
将毯子两边都完整的塞进床垫褥下面。整理一下直到表面很平整。
9
将床单叠到覆盖住毯子的上部，长度大概是一英尺左右。现在床单的这一边已经整理好了，把它抚平，然后将它的两边塞进床垫褥下面。
现在你可以决定你是否要把顶部的两个角或者仅仅是底部的两个角塞进去。如果这张床你经常睡，那最好只把底部的两个角塞好，因为所有四个角都塞好的话会不太容易躺进床里。但如果这张床很少使用，比如说是在客房的话，那么四个角都塞好可能是一个不错的选择。
10
铺上床罩。确保两边都自然地垂下。你不需要把床罩塞进褥子里。
11
放两个枕头在床上。把枕套套上，然后把枕头拍得松软一些放在床头。枕头应该和床的尺寸相配。如果是个特大号的床，你甚至可以考虑放三个枕头，这样空间就充分利用了。
枕头应该放在床头。
D. 床铺收拾的如何，年后整理
说句难听的，我给我家狗弄的窝都比你这个清爽。
E. 如何整理床铺以备白天使用
清理床铺。不管是早上起床后整理床铺，还是洗完床单后整理，要做的第一件事就是清理床铺。
把被子或毛毯、上面的床单和枕头等东西拿开，放在一边（最好不要放在地板上）。
你可以把床套（四角有弹性的）留在床上。
2
套上床套。如果床套没有套在床上，你需要先套上床套。把有弹性的四角包起床角，压在床垫底下。
确保四周都在床垫下压紧了——你可能需要稍微提起床垫才能做好。
把床上的床套抹平整，没有任何折叠或皱褶。
3
把床单铺上。下一步，拿起床单，抖开铺在床套上。记住，床单大的一边应该放在床头，边缘要和床套对齐。
如果你的床单是有图案的，要把图案的一面朝下（那样当你把床头的床单反折过来的时候，你就可以看到图案了）。
确保床单平铺整齐了，在床的两边都垂下相同的长度。
4
医院床单折叠法。“医院床单角”是指一种把床单的四角紧紧折叠压在床下的特殊方法。它是整理床铺的最复杂的方法，但是也是让床单看起来最整洁的方法。
为了叠出医院床单角，要把床单的角叠起来，压在床垫和床板之间。不要揉一团直接塞进去，要确保床单光滑，没有皱褶。
在一边，在离床单头部15厘米左右处提起，折在床上，这样就会与床垫形成一个45度的角。
保持住折在床上的被单部分不动，把垂下来的床单都掖到床垫底下。尽可能地整齐地掖进去，以便最后达到最好看的效果。
现在让折起来的床单垂下来。如果你喜欢宽松一点的床单，做到这里就可以了。但是，如果你想要床单铺紧一点，你可以把垂下来的床单平整地掖到床垫底下，床的另一头也是同样的做法。[1]
用同样的方法铺床的另外一边。如果想看到更多的步骤介绍，以及医院床单法的更多图片，你可以参照《如何叠医院床单角》。
5
把被子或毛毯放上去。等床单平整地铺好以后，你就可以在上面放毛毯、羽绒被或被子了。
确保把被子平整地铺在床上，床的每边垂下相同的长度。
被子（羽绒被、毛毯）的顶部应该离床头大约6厘米。
6
把床单和毛毯反折回来。拿起床头上床单的边缘，平整地反折回来，盖在毛毯、被子或羽绒被的床头部分。看看你现在是否可以看到床单反面的图案了？
如果你是在用毛毯或薄被，你可以把它们一起折回来，这样就看不到床单的边缘了。羽绒被通常太厚了，没办法反折。
如果你喜欢，你可以把反折回来的毛毯或被单的边缘掖到床垫底下去，看下来更整洁，铺得更紧实。这是军人在军队的做法！[2]
7
抖松枕头。拿起枕头，在放到床上之间把它们好好抖一下。抖枕头的时候，抓住枕头的两边，往中间挤再松开，有点像玩手风琴！
把枕头套抚平，把每个枕头整齐地放在床头上，填补反折回来的床单与床头之间的空间。
如果你有不只两个枕头（在双人床上），把另外的枕头直接堆放在底下的枕头上面。
8
最后收尾。现在你的床铺整理完了！
最后还可以把一些装饰的东西或枕头垂直地放在床头，可以靠在睡觉枕头上作支撑。
如果你有额外的毛毯、被子，或者因为美学目的想在床上多放一床毛毯（或者防止天气变冷），把它对折，平整地铺在床尾。
部分2
养成良好习惯
1
每天早上整理床铺。每天早上整理床铺是一个简单而有益的习惯。
每天早上花两分钟整理你的床铺，你的卧室会看下来更整洁，更安宁。想想每天晚上可以滑进一个整洁、干净的被窝里，该是多么美好吧！
你可能很难相信的一点是，每天整理床铺可以提高你的幸福水平！[3]
2
每隔1到2周清洗一次床单。人们通常不确定要多久洗一次床单。答案是每隔1到2周。
尽管建议每1到2周洗一次，你也可以连续使用到1个月再洗。
毛毯、羽绒被、被子或者其他不直接接触你的身体的，可以每三个月洗一次。[4]
3
学一种最简单的套被套的方法。每一个用过被子的人都知道，套被套是一件很痛苦的事。但是，有一个简单的诀窍可以使这个过程简单一些：
把你的被套翻过来，把你的手伸进去，双手各抓住一个角（像穿马甲一样），现在，隔着被套，紧紧地抓住羽绒被的角（一只手抓住一个）。
紧紧抓住被角，抖动被子直到被套自己翻到正面来。然后把剩下的被子塞进去，调整后关上被套的开口。
除此之外，最好的建议就是有耐心一点，找一个家人或朋友帮你一起套！
4
使用床褥。如果你现在还没有床褥，最好去买一个床褥。只要大小和你的床铺适合就行。
床褥是放在床垫上面、床单下面的。它能保护床垫不变脏，也能给你的床增加舒适感。
小提示
要让你的床和床单保持干净、无味道而舒适。
不管早上起床的时候你自己的感觉如何，都要每天整理床铺，或者翻转一下床角，使它们接触新鲜空气。早起的时候多做这些工作是有好处的，它可以帮助你快速起床。
如果你睡的是双人床，把枕头放在床角，让房间看起来更敞亮。
最后，你也可以直接把枕头放在床上面！
确保每一边都是平整的。
每个周日去洗床单、被罩和枕套。会让你的床铺更加清新、整洁，更适合睡眠。
警告
如果是在夏天，不要在床上放太多毛毯。这样会让你觉得很热，晚上容易出汗。
如果你懂得编织或缝补，而且很享受做手工的乐趣，那么自己做一条毛毯或其他东西，可以真正为你的床铺增色。
F. 整理卧室，怎么把床铺整理好
清理床铺。不管是早上起床后整理床铺，还是洗完床单后整理，要做的第一件事就是清理床铺。
把被子或毛毯、上面的床单和枕头等东西拿开，放在一边（最好不要放在地板上）。
你可以把床套（四角有弹性的）留在床上。
G. 如何培养大班幼儿整理的好习惯
整理能力，是幼儿日常行为规范中良好习惯培养的一个重要内容，大班是幼儿在幼儿园的最后一学年，也是幼小衔接的关键期，让幼儿学会整理，有利于培养幼儿的责任感，有助于他们形成爱整洁，生活有序，做事认真仔细有始有终等良好习惯。好的整理习惯还可以让幼儿顺利的进入小学的生活学习,此后会影响孩子的一生，由此可见，大班幼儿整理习惯的培养是极其重要的。
一.班级幼儿不良整理习惯的具体表现
开学初班级中时常会出现这样的镜头：
镜头一：晨间活动结束后，柜子里的物品杂乱无章，几种拼图混在一起，计算操作的材料放在了语言角，美工托盘里放满了废纸、剪刀和双面胶，油泥盖子和罐子分了家。
镜头二：气象观察记录做完，听到琴声幼儿迅速的收拾整理，可是整理的质量却很差，地上有几个笔套，桌上有几支笔没放进笔筒，而观察记录本也没摆放整齐。
镜头三：社会性游戏结束后，小吃店的碗筷没放在规定的地方，围裙头巾没有挂在勾上，服装店的服装有的没叠好有的没挂好，小学校的黑板没擦，笔没放好。
镜头四：图书看完后书架上一片狼籍，有的图书倒着放，有的图书斜着放，有的图书封面和书分开了散落在一旁，还有的图书掉在地上。
镜头五：户外活动结束回到教室许多幼儿将自己的衣服直接往装衣服的筐中一扔，少数幼儿一团塞进筐里，只有个别幼儿叠整齐后才放入筐里。
二.培养幼儿良好整理习惯的具体措施
针对幼儿的种种整理的不良坏习惯我们进行了分析，经过近一学年的实践研究，我们采取了一系列的措施以培养幼儿良好的整理习惯，幼儿逐渐接受并慢慢强化，整理能力有了显著发展。
1.教师的榜样作用，幼儿潜移默化受影响
《纲要》明确指出：“言行举止应成为幼儿学习的良好榜样。”非常明确地强调了教师的榜样作用。教师和幼儿朝夕相处，是幼儿最直接的模仿榜样。教师的言谈举止给幼儿以耳濡目染的影响，在教师的潜移默化长期熏陶下，幼儿逐渐形成自己的行为习惯、是非标准，并以此来检验和调整自己。因此我们老师对班级里的物品都要固定位置摆放，让大家都知道物品摆放的固定位置，并且规定了“哪里拿，哪里放，用完了就放回去。”的规则，老师们也逐渐都遵守了。教师有了良好的整理习惯，柜子上、钢琴上、活动室到处整洁了，没有看到多余的东西了，孩子们在不经意间耳濡目染，潜移默化了。只有自身正，才能正孩子。
2. 师幼共同商讨，制定规则，设计标志
新《纲要》把情感和态度作为幼儿发展最重要的方面列在前位，处处渗透“尊重意愿，满足需要”，凸现“自主、自信”的主体精神，所以我们提倡让幼儿自己建立规则。幼儿积极参与讨论“怎样让我们的教室变得干净整洁？”“游戏区的物品应该怎样收拾？”“图书角的图书应该怎样摆放”等等。最后孩子们用图标的方法给每个区角都设计了相应的规则。为了保证让物品不随便摆放，为了让幼儿较快的收拾整理，孩子们还在每个区域给物品贴上了和物品相对应的图标，收拾起来就很容易归位。由于规则是大家共同制定也是大家亲自设计的，因此幼儿有了很高的责任意识，收拾整理时能很快乐很积极地投入，幼儿的收拾整理习惯就养成并内化了，环境也更加的干净整洁了。
3. 开展多种活动方式，强化整理习惯的形成
习惯培养贵在坚持，但并不是所有的行为都是孩子乐意接受的，有的要求一开始做得挺好，时间一长孩子觉得不新鲜了，感到疲倦了，就不愿坚持下去了。我们根据幼儿的心理发展特点，通过开展丰富多彩的活动方式来吸引孩子，重新激发孩子的兴趣，引导孩子重复这样的行为，这样持之以恒、一贯要求、反复强化，建立动力定型，最终使幼儿形成良好的整理习惯。
1） 丰富多彩的游戏
游戏是幼儿喜爱的活动，为此，我们给幼儿创设丰富多彩的游戏活动如：“小超市”、“服装店”、“小吃店”、“巧手坊”等，让幼儿随时都有机会在活动区参加活动，使他们有条理地收拾玩具、爱惜游戏材料巩固了共同制定的游戏规则，这样，幼儿的良好整理习惯经过多次重复，自然而然地、习以为常地形成与习得。
2） 整理书包
书包是小学生必备的用品，整理书包是小学生每天必做的事情和应该具备的能力。为了让幼儿更快地适应小学生活的需要，让他们了解整理书包的重要性，在幼儿在园的最后两个月，我们开始让幼儿每人带一个小书包入园，通过讨论的方法，说说怎样使书包里的物品摆放的更整洁，总结整理书包的方式方法，学会整理书包。并让收拾能力强的幼儿与收拾能力弱的幼儿之间结对，进行一对一帮助，使能力弱的幼儿尽快学会自己收拾整理。
3） 各种比赛活动
我们通过比赛活动来促进幼儿养成良好的整理习惯。如：“看谁玩具收得快”、“谁最快收拾好书包？”、“叠被子、衣服比赛”、“谁的床铺最整洁”等一系列比赛活动。，在每次的比赛结束后，我会根据幼儿的表现情况，进行评比“能干小小手”的活动，幼儿整理习惯有了很大提高。
4） 互相监督形式
在培养幼儿整理习惯的过程中，每天我们都安排值日生对班级中各个区域进行收拾整理，在此基础上幼儿还评选出几名平时整理能力强、整理习惯好的孩子当小组长，让他们担负起检查监督的职责，经常提醒那些平时整理习惯不好的孩子，帮助整理能力弱的孩子，我们也让能力较弱的幼儿去检查小朋友的书包，发现整理得好与不好，从中补长取短。通过这种互相监督的方法，幼儿整理书包、的能力也得到了很大的提高。
5） 及时鼓励和表扬
培养幼儿良好的整理习惯，需要经过长期的引导和教育。还要注意观察幼儿，特别是那些个性较强，习惯较差的幼儿更需降低一点要求，起初要求不要太高，发现幼儿的点滴进步，及时给孩子表扬，这样自发的行为就容易再出现。让幼儿在我们鼓励、肯定的情况下，使幼儿养成好的整理习惯。
4.家园密切合作培养幼儿的整理习惯
整理习惯的培养不只是说教，而要家园共同。英国有句谚语：行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。说的就是，要形成好习惯，贵在行动。于是，我们利用家长会、家园网，围绕在家庭中如何对幼儿进行整理习惯的培养展开讨论，使家长知道培养幼儿良好整理习惯的重要，同时给幼儿创造整理的机会，如让幼儿自己整理床铺，穿脱、折叠衣裤、整理自己的房间、玩具等。同时，要求家长孩子在取得了一定的成绩时及时的给予表扬。根据家长反映幼儿在家出现的整理习惯问题，我们老师也会及时进行集体或个别教育，在家园目标一致的前提下，互相补充，相互理解，注重幼儿良好整理习惯的培养，相得益彰，最大程度地促进孩子的发展。
总而言之，对大班幼儿进行良好整理习惯的养成教育，包含了培养幼儿的责任心、做事认真仔细有始有终的态度，井然有序的生活习惯，必须遵循由易到难的原则，必须贯彻落实在幼儿一日生活的各个环节中，必须多种形式地开展一系列活动，教师要作表率，严格要求，反复抓，多鼓励，另外家园还要密切配合。只有这样，才能有助于幼儿养成良好的整理习惯，促进幼儿全面健康发展。