高中教师节策划方案

Ⅰ 教师节活动策划方案2016

教师节也是有很多的活动策划的，下面是小编整理的教师节活动策划方案，欢迎大家参考!
教师节活动策划方案一：
一、指导思想：
20Xx年教师节是我国第31个教师节，为大力推进“科教兴国”和“人才强国”战略，努力营造“尊师重教”的良好校风，进一步促进学校的教学改革和内涵发展，特制定此方案。
二、活动主题：
“尊师重教奠基未来”
三、活动目的：
通过一系列亲力亲为的体验活动，让每个学生都了解教师工作的辛苦，感受教师默默耕耘、无私奉献的精神，并通过实际行动表达对老师的敬意;也使教师体会到职业的光荣与神圣，提高每一位教师的责任感与使命感。
四、活动时间：
2015年9月1日至9月10日
五、活动对象：
全校师生
六、活动过程：
1、环境布置。各教师办公室、教室门口贴感恩横幅，如：“老师，您辛苦了!”;各教室的黑板报以“祝福，感恩”为主题表达对老师节日祝福。
2、说一说。引导学生说出内心最想对老师说的话，把最真挚的祝福送给亲爱的老师。
3、做一做。避免铺张浪费和其他不正之风，自己动手制作贺卡，送上对老师的祝福。
4、写一写。请同学们拿出手中的笔，记录下和老师之间的感人故事，同大家一起分享师生之间的欢乐。
5、演一演。以班级为单位召开班队会，大家共同回忆自己与老师之间的难忘的故事，以此拉近学生与老师的距离。
6、演讲比赛。在9月10日，学校举办以“吾爱吾师吾爱吾生”为主题的演讲比赛。
七、活动方案简述：(写入橱窗)
活动主旨：精心策划，认真组织，将本次活动开展得有声有色。
1、活动主题“尊师重教奠基未来”
2、活动时间9月1日至9月10日
3、布置环境贴感恩横幅，办“祝福，感恩”为主题的板报。
4、说一说。引导学生把最真挚的祝福亲口说给老师听。

Ⅱ 求教师节主题班会策划方案

要提高教师在学生中的心理地位,尽量采取演讲(讲述有关教师的感人事情等),会比较好点.另外加点小品什么的不错..
参考:http://www.jslfgz.com.cn/blog/u/wangy/archives/2007/79.html
http://www.jxe.net/~jxyz200610/bjxc/teacherday01.htm
http://www..com/s?wd=%BD%CC%CA%A6%BD%DA%B0%E0%BB%E1&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=1&rsp=2

Ⅲ 教师节新颖的活动（具体）

教师节活动方案

活动主题：

老师，节日快乐

活动目的：

培养学生热爱教师、尊敬教师的思想感情，形成尊师重教的良好社会风气，通过活动让学生学会感恩。

活动准备：

1、悬挂横幅“老师，祝您节日快乐”。

2、进行以感谢师恩为主题的国旗下讲话。

活动形式：

1、发动队员商量策划一个庆祝活动方案

（1）、给老师发一封庆祝教师节的电子邮件或通过手机发一条短信，哪怕只有“教师节快乐”这短短的几个字，都可以表达自己对老师的祝福。

（2）、给老师写一封表露自己感激之情的亲笔信：老师，我最想对您说，说出你最想对老师说的话。

（3）、自己制作一个贺卡或画一幅画，加上一行深情的问候送给老师。

（4）、见到老师时送上一声亲切的问候。

（5）、当老师走进教室时，能看到黑板上写的祝教师节快乐的字。

（6）、认真听好每位老师的每一堂课，完成好每位老师布置的每一项作业。

2、举行一次“老师，节日快乐”的主题队会。

3、下面的也可以参考：
1、说一说。“我最想对老师说的一句话”活动：说出你内心最想对老师说的话，也可写在贺卡上，并亲手邮寄出去，让彼此的心灵不再遥远。（每班征集5句，于9月3日上交）

2、编一编。请各班编一期有关教师节的黑板报，用同学们独特的创意，丰富的想象，炫丽的色彩，生动的内容，展现各班的庆祝特

色，渲染节日气氛。（第二周评比）

3、做一做。自己动手，制作贺卡，送上对老师的祝福。（每班征集5张，于9月3日上交）

4、写一写。在这一年一度的教师节即将来临之际，希望有兴趣的小记者拿出你手中的笔，记录下你们和老师的故事，让大家和你一起分享你们同老师之间的欢乐和小秘密。（四年级每班征集2—3篇，于9月5日上交）

5、演一演。开展“浓浓尊师意 款款爱生情”为主题的主题队会，以班集体的名义,通过诗歌朗诵,讲故事,唱歌的形式,大家共同回忆自己与老师之间的难忘的故事,表达对老师的感谢与感激之情!届时,可请本班级2位老师参加活动。

6、拟：播一播。大队部通过小梨花电视台做一期《谢谢你的爱》教师节专题短片

Ⅳ 教师节活动方案

我们班在老师过生日的时候，每个小组用咧一张卡片，写下了自己对老师的祝福，版或者送老师一个心愿权瓶啊，每个同学写个愿望，嗯～也或者送老师一束花，每朵花上写一些祝福，因为是学生嘛，没有那么多钱做奢侈的事啦。我是个副班长，这种事有同感啦。

Ⅳ 高中教师节班会怎么开

供参考

高X（X）班主题班会：超越梦想

背景：

进入高三，经过一段时间和学生的交流，发现很多学生无论是在学习上还是心理上都存有很多的困惑.有些学生在学习上很被动,有些学生在心理上给自己过多的压力,所以高三初期出现了不适应状态,为了可以帮助学生更好的调整自己,希望这次班会课可以帮助学生更好的调整自己.

设计思路：

一、看一段高三学生生活的漫画，让学生展开讨论.

二、三位学生（一位成绩好但心理压力大，一位学习很被动，一位成绩中等心理状态良好）发表自己对高三的心态和计划.

三、由心理老师讲讲有关的高三该注意的问题，同时回答同学的心中的疑虑.

四、全班同学举行签名印手印活动,希望从心里感受到团结就是力量,大家共同努力超越梦想.

活动时间：2004.9.17班会课

活动地点：教室
活动目的：
1、让学生有很好的心态对待高三

2、使学生认识到集体的力量

活动主持：顾迪

活动过程：

主持人:大家下午好

不知不觉我们已经走入了高三,还很清楚的记得高一的时候班主任老师和我们说高中三年过的很快,那时还觉得高三还很遥远,如今高三已经在我们眼前,我们都做好准备了吗?

听很多师哥师姐讲过很多高三的故事,有酸、甜、苦、辣，今天就让我们一起来畅谈一下我们自己的梦想.首先我们一起来看看“小美的高三生活”（flash漫画描述的是一个女同学为了实现自己的清华梦想从一个美女变成了满脸长满痘痘的胖妞）.

同学们各抒己见,讲述自己的看法和想法.有同学认为这个很值得,有同学认为没有必要,也有同学认为要劳逸结合,既要实现梦想又不能忽略了身体.

主持人:我们每个人都有自己的梦想,都有自己实现梦想的计划.在为实现梦想的道路上难免会有磕磕碰碰,很难保证一路顺风,高三时间很短暂我们都希望能够以最好的心情走过这一段重要的历程,今天我们请来了心理老师,我们以热烈的掌声邀请屈老师来给我们讲讲高三要注意的问题,同学们心中的困惑也可以向屈老师倾诉.

屈老师向同学们讲了一些高三阶段常出现的问题以及同学们要注意的事项.同学们也积极的向屈老师请教,从;老师那得到正确的指导.

主持人:谢谢屈老师的指导.相信我们高三八班的每一位同学都能以最好的心态走过高三阶段.相信我们整个班级会携手共进.大家在一起已经两年,生活在一个五十二个人组成的大家庭中,我们深知集体的力量,班级环境对我们的影响,让我们一起举起双手在这里写上我们的名字签上我们的手印,这是我们要努力实现梦想的见证.

放音乐《我的未来不是梦》，由两位同学领唱，全班合唱.

活动效果：

活动气氛热烈、台上台下发言踊跃并妙趣横生。通过讨论，对一些问题达成了共识，一些不正确的负面的心理得到了正确的指引。班会课后学生的学习热情高涨,心态更加平稳,自习课的纪律变的更加良好,同学们也更加注意了在学习上互相帮助.

班会点评:�

本次主题班会，在班干部策划下，组织学生充分展示自己的想法,解决了学生心中的很多问题,让同学们深刻的意识到高三的学习需要良好的心态离不开良好的集体环境,效果明显.本次班会，充分发挥学生的主体作用，以学生为中心，让学生现身说法，让学生在参与活动中体会到主题,共同进步。老师走到了幕后，这也充分体现了现代教育的理念：老师只是学生学习的一个“助手”，学生才是自己成长的主人.

主题班会的策划方案
班会是班主任向学生进行思想品德教育的一种有效形式和重要阵地。有计划地组织与开展班会活动是班主任的一项重要任务。班会的形式是多种多样的，其中，主题班会是一种极受师生欢迎的极富教育意义的组织形式。所谓主题班会，是指在班主任的指导下，由班委会组织领导开展的一种自我教育自学成才动，是班主任对学生进行思想教育的一个重要途径。主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。如果组织得好，对学生思想的转化和良好的班风的形成有不可低估的作用。那么，怎样组织和召开主题班会，才能更好地发挥其教育作用呢？在多年的实际工作中，我觉得有如下几个方面：

（一） 根据学生的思想动态，有针对性地确立和策划班会的主题
主题班会是班集体建设的一项必要活动，它可讨论思想品德问题，也可以讨论班级工作，还可以让学生谈认识、交流思想、介绍经验，开展表扬与批评。开好主题班会，首先要确立与策划好主题。主题的策划，具有导向性作用，它将确立班会的发展方向，并达到预期的目的。
那么，如何进行主题的确立与策划呢？我认为主要在于把握好三个原则：教育性、针对性、计划性。
1、确定教育目的，富有教育性
主题班会必须有明确的教育目的，自始自终贯穿、渗透着极强的教育性。主题的确定与设计，必须具有鲜明的目的性，决不能搞活经济形式，走过场。例如，针对学生学习目的的模糊或错误，可以组织《为什么而学习》、《以优异成绩向祖国汇报》等主题班会，要对学生进行人生观教育，可以组织《人生路怎样走》、《生命的意义》、《让世界因我的存在而美好》等主题班会。
主题班会的教育目的大体可以分为如下几类：（1）思想观点、政治立场、首先品质方面的教育，如对学生进行人生理想教育、国情教育、爱国主义教育等；（2）端正好学习目的、态度的教育，如对学生进行热爱科学、反对迷信的教育、为振兴中华而学习的教育；（3）创“三好”、比贡献教育，如对学生进行创“三好”教育、“五讲四美”教育，爱集体教育、爱劳动、比贡献教育等。
在确立和策划主题班会时，必须思想明确，知道主要是解决什么思想问题，应该怎贯穿教育性，达到教育目的、提高学生的认识。只有这样，主题班会才有实效，才不会流于形式。
2、结合学生实际，具有针对性
主题班会必须结合学生的实际，主题的确定必须寻找学生中普遍存在的典型的思想问题。具体来说，就是根据学生的年龄阶段及身心特点，思想发展的脉络，结合学校、家庭、社会生活实际，针对学生在思想、学习、生活方面出现的问题，广泛选取题材，进行筛选、提练、策划、组织、及时对学生进行教育。例如：初一时，学生因为来到一个新的学习环境，对周围的一切都感到好奇。他们大多数都希望能好好学习，天天向上，给学校中的新教师、新同学留下一个好的印象，因而表现就比较好。作为班主任，应该抓住这个契机，及时地对学生们进行点拨、引导，组织诸如《要珍惜学习的好时光》、《向童年告别》、《我爱我的班集体》等主题班会，使学生的心头升起理想的光华，使他们的求知欲望更加强烈。
要做到有针对性，班主任必须善于搞好调查研究。作为班主任，对于本班学生的精神状态、学习风气、健康状态、舆论、班风和当前存在的主要问题等都要做到心中有数，了如指掌。只有这样，才能摸清学生状况，抓住当前需要解决的主要问题，并能寻找解决问题的方法和对策，促使学生的思想朝健康的方向发展。例如，针对部分学生成绩突然下降的情况，班主任应该通过多方面的调查，分析原因，然后召开“改进学习方法和时间赛跑”的主题班会。使同学在讲座和交流中明白苦学和巧学要结合起来，才能取得优秀的学习成绩的道理。
3、认真确立主题，做到计划性
主题班会必须有计划性，有严密的序列步骤，不能随意而发。教育性、计划性三者是统一的。首先，要根据学生不同年龄阶段的特点，有计划、有步骤地设计出一个总体方案。其次，对所在学期的班会活动有一个总的计划。第三，对组织每一次班会要有一个具体的计划，如选择什么样的主题，采用哪些内容和形式，达到什么教育目的等等。有了计划，主题班会就会目标明确，进行顺利，能够较好地达到预期目的。

（二） 根据青少年的特点，选择适当的组织形式并加以实施。
班会的主题确立和策划好之后，第二步就是选择形式和实施问题。班会的形式要符合青少年的特点；要不拘一格、丰富多彩，要充分做好发动，准备工作；要充分发挥学生的主体作用。要把班会的思想性、知识性、教育性、趣味性统一起来，溶为一体。
1、主题班会要适合学生年龄特点、寓思想教育于生动活泼的形式之中。
中学生正处于长知识、长身体阶段。他们思想活跃，乐于思考，对新鲜事物充满强烈的好奇；他们精力充沛、活泼好动，有多方面的兴趣爱好，有强烈的求知欲望。他们喜欢参加新颖活泼、知识性强、富于幻想的活动，而对抽象的、空洞的说教不怎么感兴趣。因此主题班会必须适应中学生的这些特点，多开展生动活泼的活动，把思想教育渗透在活动之中。
例如：要对学生进行热爱家乡的教育时，我就在会前组织学生搞家乡调查，让他们去浏览家乡的名胜，查阅有关家乡的历史和现状，访问老人等，然后让他们把调查所得拿到班会上交流，会上，有的同学介绍江南三大名楼之一，滕王阁的风光和历史，朗诵“物华天宝、人杰地灵”、“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”；有的介绍八大山人的艺术成就和地位；有的介绍“英雄城”的名称由来；还有的同学介绍南昌花园城市的建设规划和进程……这样，仿佛在同学们面前展现了一幅幅家乡南昌的美丽画卷，同学们在活动中深受鼓舞，为自己生活在南昌而自豪，也坚定了早日成才、把家乡建设得更美的信心。
2、不拘一格，采取丰富多彩的活动形式
开好主题班会，除了要有好的主题之外，还必须注意形式的多样和生动。初中主题班会可以有如下一些形式：（1）主题报告会；（2）演讲和竞赛；（3）座谈和辩论；（4）野外活动；（5）社会调查成果汇报；（6）文艺表演；（7）技术操作，实物交流；（8）经验介绍。
班会的形式是丰富多彩，不能搞一种死板的模式。只有多样化，才能适应青少年学生的特点，为他们所喜闻乐见，满足他们求知、增长才干、抒发思想感情、关心时事政治和走向社会等多方面的需要，从而调动其积极性，使他们受到教育和锻炼。
需要强调的是，应该根据内容的需要，选制裁发挥最佳效果和最富教育意义的形式，以对学生人生观的形成、智慧的启迪，人生道路的选择发生影响。
3、充分做好发动、准备工作
充分的准备才能使班会达到预期的效果，同时，准备的过程本身也是不断教育学生的过程。
4、充分发挥学生的主体作用
主题班会的策划与实施，离不开教师的指导，但更重要的是发动学生，使学生成为班会的主人，充分发挥学生的主体作用。班主任的指导思想是通过学生的主体作用体现出来的，因此，在准备、组织召开的过程中，班主任要充分相信学生，依靠学生、指导学生，让学生既当主人、又当参谋，任何情况下都不要由老师包办人替。

（三） 要善于深化主题的巩固成果。
班主任除认真考虑主题班会的选题、组织形式外，还要认真考虑主题如何深化和成果如何巩固，怎样让学生进入并保持最佳状态。这就需要搞好主题班会的总结，并在总结中善于“借题发挥”，点到实质，“举一反三”，以教育多数学生。同时还要搞好“追踪教育”，以深化主题和巩固成果。
1、班主任要善于总结、集中和提炼
做好总结是班主任的一项重要任务。在主题班会当中，学生的认识有时并不是一致的，有积极的，也有消极的，有时还有分歧、急诊有些发言往往有片面性和局限性。由于学生的年龄、知识和认识水平方面的原因，他们往往只能看到事物的表面现象，而看不到本质；有些仅凭个人好恶来判别事物的善恶，美丑、尚缺乏客观的标准；有些发言有明显的个人感情色彩，而缺乏理性的分析、判断。在这种情况下，班主任就要利用总结来启发、诱导和点拨，使同学们能认识到事物的本质，认识到召开班会的目的、认识到自己今后努力的方向。在总结果，要针对学生的认识给以集中、分辨、提炼和升华，使学生的认识有提高，行动有准则，前进有方向。
2、班主任要善于“借题发挥”
“借题发挥”是班主任必须掌握和经常运用的手段。在班级管理过程中，班主任应当适时的抓住各种时机对学生进行教育，提高他们的认识。有一次，作为班主任的我对两个学生的座位作了调整，事后有不少同学提出了换座位的要求，而且多数是成绩较好的同学。由此，我布置了“由座位说开去”的主题班会，并列出一系列与此相关的问题，要求人人都要写发言提纲。我提出的问题有：我的利益和集体的利益哪个更重要？歧视差生产生的后果会不会对你的学习带来影响？你知道怎样珍惜同学之间的缘份吗？如果你来编排座位，你将怎样满足人人都渴望理想座位和理想的同桌的需要等等。班会以后，学生们统一了思想认识。明白了集体的兴旺是每一个同学学习利益的保障，每一个同学是班级的一份子。事后不仅再没有同学要求换座位，还有些学生积极要求和成绩较差，纪律较差的同学同座，以帮助他们共同进步。
“借题发挥”还指在班会总结中，班主任要善于由引及彼、由表及里、由现象到本质，使主题班会发挥出多种教育作用。
3、班主任要做好“追踪教育”、巩固班会成果
要使主题班会真正起到教育教学作用，决不能忽略最后一个环节，就是深化主题和巩固成果。也就是在班会后要进行“追踪教育”。
一是在主题班会活动之后，要及时掌握来自学生中的信息反馈，抓住学生思想情感方面的变化，继续加以引导，促其升华。力争在每次活动之后，让学生们的心灵深处留下一点有价值的东西，并使他们在行动上有所表现。二是班会做出的决定，班委会要认真监督执行，并付诸行动，从现在做起。例如，在召开了《你为集体做了些什么》主题班会后，就要及时表扬那些关心集体利益，为集体做了好事的同学，对于差的，要批评指正，只有这样，主题班会的成果才能发挥出它的效用

Ⅵ 教师节策划案

你去买点东西吧

Ⅶ 求教。高中教师节主题班会策划。

教师节主题班会目的：促进师生之间的交流、了解，增进师生之间的感情，培养学生尊师敬师的意识。主持：曹钦杰（男）代号：C 刘梦凝（女）代号：L策划：王燕过程：诗朗诵（张扬）是谁－－把调皮的我们教育成能体贴帮助别人的人？是您！老师！您的关怀就好似和煦的春风温暖了我们的心灵。是谁－－把幼小的我们培育成成熟懂事的少年？是您！老师！您的保护让我们健康成长。在金秋时节结下硕果。您辛苦了！老师！在酷暑严寒中辛勤工作的人们。您辛苦了！老师！把青春无么奉献的人们。我们向您致以崇高的敬意！――您辛苦了，老师！ C：各位老师，各位同学，大家好！高一（8）班庆祝教师节主题班会现在开始！首先，让我们以热烈的掌声欢迎各位领导、老师前来参加我们的主题班会。L：教师，从事着一个光荣而神圣的职业。他们默默耕耘，挥洒汗水，为我们的祖国培育了一代又一代优秀的人才。在每一位曾经或正在做学生的人心中，都会有一位或几位对他（她）的成长产生过很大影响的老师。“师恩似海”，你的心里也许对老师有着深深的感谢，只可惜一直没有表达的机会。C：又是9月，教师节踏着轻盈的步子缓缓而来。对于每一个人来说，在我们从顽皮稚童到青 涩少年再到风华青年的生命历程中，老师，都是最值得我们尊重和感恩的人。他们虽然生活 清苦，却情系祖国未来，心联学子之心；虽是一烛微火，却燃尽自己，照亮别人。...L：毋庸置疑，教师在社会中的地位提高了，收入也增加了；同样压力也在加大，人们对教师的期望值越来越高----但是中国5000年的历史中，到底是什么时候才开始有教师节的呢？下面请 缪梦丹同学 来为我们大家介绍一下教师节的由来，大家欢迎（掌声）其实早在1932年，国民党政府曾规定６月６日为教师节，解放后废除了６月６日的教师节，改用“五一国际劳动节”同时为教师节，但教师没有单独活动，没有特点。那是1984年12月9日，王教授当天就把这个想法告诉了《北京晚报》。第二天，《北京晚报》就刊出文章 《王梓坤校长建议开展尊师重教月活动》，引起了读者强烈反响。12月15日，北师大钟敬文、启功、王梓坤、陶大镛、朱 智贤、黄济、赵擎寰联名，正式提议设立教师节。1985年1月21日，第六届全国人大常委会第九次会议作出决议，将每年的9月10日定为教师节。从此以后老师便有了自己的节日。今年已是第22个教师节了。将教师节定为9月10日还因为考虑到全国大、中、小学新学年开始，学校要有新的气象。新生入学伊始，即开始尊师重教，可以给“教师教好、学生学好”创造良好的气氛。C：非常感谢 缪梦丹同学 的介绍。现在相必大家对教师节一定又有了更深一层的了解吧！作为学生，今天我们每个人都有很多祝福要送给老师。下面我们欢迎 潘丽萍同学 为大家朗诵《难忘老师的目光》难忘老师的目光难忘老师的目光任岁月潺潺的流淌，不能忘怀是始终是老师的目光。它洞穿千年的风霜伴随着竹露的清响，带来朝露中第一缕阳光。 人世间最美丽的是老师的目光。老师的目光是春风中第一声布谷鸟的歌唱，是夏日里红肥绿瘦的荷塘，是秋空中渐渐淡去的雁行，是冬雪中悄悄绽放的芳香。人世间最美丽的是老师的目光。以其无私和博大，在润物细无声的柔情中洗涤我狭隘而粗俗的性情。在你写满期盼的目光中我蹒跚而行。 在布满荆棘的山路上，我看到了你的目光，山路弯弯，沉甸甸的脚印早已弯了你的脊梁，你把目光锁在山崖上那棵凌风的小草，告诉我无限风光就在远方。在漫漫的长夜，我枕着无尽的孤独和迷惘在黑夜中摸索，是你的目光远送着我走进黎明。在这一刻世界总是变得如此的澄清，连心也成了一方默默的清潭，微笑着倾听着清晨的美丽。 在高高的蓝天上，我听到你的目光在说话，在我的翅边轻轻翕动。我用高飞的背影去接近你目光中的蔚蓝，生命在与风的升腾中获得了岁月的光环。 在烟波浩淼的大海上你的目光是鼓满我船帆的一阵风，载着我如离弦之箭驶向遥远的彼岸。在七彩的霓虹灯下，迷失了方向。是你的目光带着我穿越四季的喧嚣走向永不褪色的眷恋。你久久凝望的目光里，那股无比的亲切和豪情在心海中放歌。 老师的目光是那开荒的铁犁，默默地耕耘着一方漆黑的沃土把文明的种子播撒。 老师的目光是那悠悠的小桥，桥的一端连着现实一端连着希望和梦想。老师的目光是那风筝上的线，你飞得再远再高，生命中的根总是系在大地上。老师的目光是那跳动的烛光，照亮人生中的困惑，照亮你前进的方向。 老师的目光是最醇最醇的酒，是最美最美的诗，最真最真的梦。啊！难忘老师的目光！L：我们的老师每天与大家在一起，早出晚归，非常辛苦。那么又有多少同学知道老师的身体状况呢？我们绝大多数老师的身体都处于亚健康，下面请我们的同学为大家介绍一下：NO1.嗓子—教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。给您推荐一种“计数呼吸训练法”，吸气时默念“123”，呼气时默念“4567”，呼气阶段数字量要多于吸气阶段，数字之间均匀间隔。这种方法简单易行，若持之以恒可以锻炼呼吸肌，改善发音。NO2.颈、腰——尽量避免长期不变的伏案姿势，隔一两个小时就稍休息一会儿，做做颈椎保健操，让颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。平时可以多游泳、打球，周末到郊外走走，有利于肌肉疲劳的恢复。另外，睡觉的时候，枕头可以偏高点，尽量松软。NO3.静脉曲张——您不妨贴身穿一双高弹的长筒袜，保护浅静脉，减轻压力。下了课或回家没事的时候，多用热水敷腿、泡脚，做做踝关节的屈伸活动，也是种不错的缓解方式。NO4.支气管——不妨多吃点新鲜蔬菜、水果，尤其是菇类的食物，补充点维生素和胡萝卜素，比抽烟好多了。NO5.胃肠道功能——建议您得把一日三餐提到议事日程上来了，吃饭一定得定时定量，多吃含蛋白质、维生素比较好消化的东西，少吃太冷、太热、太甜、太咸的东西。NO6.心理障碍——不妨把你的情绪发泄一下，比如找亲人朋友好好谈谈，或痛快地哭一场，只是别把这种情绪发泄到学生身上。C：希望我们的老师在辛勤耕耘的同时也别忘了关心一下自己的身体。下面我们来轻松一下，做个小游戏。请四个男生和楚老师一起来玩抢凳子的游戏，没抢到凳子的要表演一个节目。（里面有歌唱和小品《学好普通话》等节目）L：下面再请四个女同学和语文老师袁老师也来玩一下这个节目。C：好象我们同学的热情还是那么高涨，我们来玩一下击鼓传花，花停在谁手里，就由谁上来表演节目。L：谢谢同学们为我们带来的精彩表演，最后由班长代表我们全班同学，为老师献上最真挚的祝福！（班长向任课老师献上小礼物，表达同学对老师的祝福）C：最后请我们本次主题班会的策划者王老师来讲几句，大家欢迎！发 言 稿王 燕首先，我感谢同学们给我这个发言的机会．今天，我很高兴，因为这是我从教八年来过得最有意义的一个教师节，以往的每一个教师节我都是在同学们的三催四请下才走进班级的（因为我没什么特长，怕同学让我表演节目），然而今天我却是这次主题班会的策划者，因为刚开学，师生之间不是特别了解，我只是想通过策划这么一个班会来促进师生之间的沟通，让我们的师生关系更为融洽，让同学更多的了解我们，所以我们特设了一个教师答学生问的一个环节．为了让我们辛勤耕耘的老师多注意一下自己的身体我特设了关注教师健康这一环节．作为同学，不应该把感谢、祝福停留在口号上，而应该落实到每一天的行动上；不应该局限于教师节这一天才想起老师．而应该每时每刻都想起自己亲爱的老师。作为老师，我们应该珍惜这一份来自同学的尊重、祝福，这种祝福会转化为我们工作的动力，我们一定会努力工作，尊重学生、关爱学生、宽容学生、信任学生，我们一定会象关心自己的孩子一样关心每一个学生。人各有长,各有禀性天赋,各有不同的情趣爱好，我们一定不以成绩论英雄。我们深知，我们不经意间的一个目光、一个微笑、一个鼓励、一个关怀甚至可以改变一个学生一生的命运，所以我们一定会带着一份好心情走进教室。既然选择了教师，我们就要乐于奉献，学生要爬多高的楼我们就搭多高的梯，我们愿意为学生释放生命的全部能量！谢谢大家！