少儿拉丁舞培训方案

1. 少儿拉丁舞上课流程

二十五分钟热身活动
头部、肩部、胸部、腰部、芭蕾手位、拉丁站姿、拉丁腿形插地
三十分钟恰恰基础
恰恰音乐节奏、转胯练习熟悉音乐、恰恰追步练习
休息五分钟
三十分钟 恰恰基础
恰恰左右换重心、左右追步三恰恰、恰恰方形步
基本是以上节奏来上课，前半节课复习，后半节课讲新的步子，然后串起来。

2. 怎样才能做好培训班的招生工作（主要是少儿拉丁舞）

去学校谈合作。发传单。发动身边的亲戚朋友。
主要首先作为培训班的老师。要有师德。人气是靠积累的……

3. 学拉丁舞的步骤

初学者，注意力集中在跳好基本步上，重要的是通过学习拉丁舞步。

初学的学生容易只求数量与进度，而不注意动作质量，若在短时间内学完很多动作，这些不规范的动作无疑如同“废品”，习以为常之后，要想改正，十分困难。因此在学习动作时，应精雕细刻，循序渐进。

学生在开始学时，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区，一味追求花步数量，认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验。学生若能打下坚实的基本功，然后针对自己的特点有选择地学习一些花步，才能做到“锦上添花”。

(3)少儿拉丁舞培训方案扩展阅读

学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。

学生在开始学时，往往只重视技术动作的学习，缺乏对音乐作用的认识，学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节。因此在学体育舞蹈时，要加强音乐修养，深刻体会音乐风格与舞种风格、表现音境的内在联系。

4. 拉丁舞培训对孩子的成长有什么帮助

随着社会的发展，现在好多孩子的思想也在发展。现在好多家长为了把孩子培养成为一个全能的孩子，在孩子学习之余的时间给孩子安排了好多课程。尤其是近几年拉丁舞成为现在最热门的一种补习班。其实我建议家长给孩子报一个拉丁舞培训班。因为其本身对孩子的成长是有很大的帮助的。接下来我们就详细的讲解一下，拉丁舞对孩子的成长都有哪些帮助？第一点：拉丁舞能让孩子的动作协调性很好。为什么这样说呢，因为拉丁舞是 需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。第二点：能够让孩子的肢体灵活性、柔韧性好。因为舞蹈是经常练习压腿、劈叉、下腰等动作，这样就提高了孩子身体运动的灵活性及柔韧性。第三点：拉丁舞能让孩子形体优美，正在长身体的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使学生站姿挺拔，形体优美，且能纠正含 胸、驼背等形体问题。第四点：能锻炼孩子的毅力，学习舞蹈一般都是要从舞蹈最基本的开始，这样就能培养孩子不怕吃苦的精神，并且还能磨练他们坚强的意志。第五点：培养孩子的自信心和孩子的表演的能力，使孩子不怯场、表现力强、增强自信心和更好的心理素质。第六点：提高孩子的身体素质。舞蹈需要消耗一定的体力，能增强孩子的消化机能，提高身体抵抗力，避免少儿过度肥胖或瘦弱，更能培养孩子优雅气质。第七点：培养孩子的审美情感，舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能发现美、欣赏美、体验美。第八点：培养孩子的想像力，舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力、尤其是自编自演的作品，能促进孩子的智力发展。第九点：增强孩子的集体荣誉感，舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此会培养孩子们的互助合作精神及集体意识。

5. 济南少儿拉丁舞培训班在什么位置，课程安排和收费标准，请推荐几个好的，谢谢！

鲁龙爱尚舞不错复，在山制东财经大学燕山校区里面，老师教的很负责，很专业，孩子提高挺快的，周六、周日、暑假、寒假都有少儿班，收费大概是500一期，800半年送舞鞋，1500一年送衣服和舞鞋。你可以从网上搜下他的联系方式，预约试听，咨询电话网上能搜到。

6. 想让孩子学个拉丁舞，但我又不是很懂，有没有什么北京的少儿拉丁舞培训机构可以推荐一下的！

拉丁舞可以去了解一下千夜舞蹈，老师都是北体北舞毕业的，教学特别认真

7. 怎么教小朋友跳拉丁舞

从各方面综合考虑，小孩5岁开始学习拉丁舞比较合适。因为拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5—12岁是少儿身体发展的一个重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可能根据孩子不同的情况适当的调整。如果孩子自身体质很好，可能适当早练。

锦囊妙计1：扭动腰肢的练习片断

五月，舞月也。要激活慵懒的身体细胞，不是简单动动胳膊、腿就搞得定的，需要调动全身的力量。腰部是舞起来的中心，摇摆、扭动、俯仰身体，全看她的风采了。

双腿并拢，膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以8字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。

直击要害：松弛凸起的腹部和整个腰线区域。

动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。

锦囊妙计2：臀部练习的片断

衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。 直击要害：扁平下垂的臀部。 动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。

锦囊妙计3：抖肩的局部练习

双肩是距离面部表情最近的，能够配合表情传情达意的大动作部位。跳舞的时候，它和腰部、臀部共同构成人们视觉欣赏的中心，学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课。

双手叉腰或者自然置于身体前侧，后背略微向后倾斜，双肩两点慢速前后颤抖，然后加快颤抖频率，直到胸部肌肉感到振颤，达到最快的极限为止。

直击要害：不够丰满的胸部。 动作小贴士：挺胸的动作一定要做得非常夸张，后背拉直，不要带动身子两侧摇摆，基本保持下半身不动。

锦囊妙计4：手臂的局部练习

手舞足蹈这个词最能解释手臂在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

直击要害：松软的大笔内侧以及纤弱无力的小臂。

动作小贴士：始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。

锦囊妙计5：腿部局部练习

连选美比赛都有美腿小姐一说。不过你应该清楚，美腿的概念不是纤瘦的竹竿腿，更不是令人烦恼的萝卜腿。从小腿到大腿都要求有紧致的肌肉。

滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。

直击要害：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。

动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。

锦囊妙计6：背部肌肉群塑造

拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。

直击要害：后背堆积的松散的肥肉。

动作小贴士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动，节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。

8. 我想自己办一个拉丁舞培训班，应该怎样做宣传

得看来你在当地的拉丁自舞资源跟人脉资源，如果是凭空的想法，个人建议不要办了，如果有一定的资源了，例如在某一个舞蹈机构有长时间的授课经验，然后得到很多家长的赞同，这样你开舞蹈培训机构会事半功倍，否则就是事倍功半赔本的买卖。

拉丁舞最赚钱的还是少儿拉丁舞，其宣传对象是学生家长这个目标群体，而时间段也应当集中在寒暑假快结束的前一个月比较合适，而具体的方法你可以多种方法配合，例如找人去派派传单，在学校门口，又例如在网上的一些家长呆的比较多的地方，如教育培训机构等，还可以跟教育舞蹈机构合作，让他们帮忙放置写你的舞蹈培训班的资料在前台，让家长们自己领取。

最后，祝你好运