工会腰鼓培训方案

Ⅰ 腰鼓的初学知识

好的，谢谢

Ⅱ 组建腰鼓队的计划

先写为什么组建
在写腰鼓器材数量,在那购买
在请那的老师来教
计划训练多少天
在那汇报演出.

Ⅲ 如何学腰鼓

腰鼓在长期流传过程中形成了刚劲激昂，剽悍豪放，威猛有力，舞姿飘逸等特点。腰鼓手表演讲究“六劲”，即表演起来有股猛劲，挥槌有股狠劲，踢腿有股蛮劲，转身有股猛劲，跳跃有股虎劲，全身使出一股牛劲，看了叫人带劲，听了给人鼓劲，实在足劲。动作规律概括起来有跑、跳、扭、转、蹬、闪、跺、摇、跨、昂、跃、快等构成要素。其中扭是腰鼓最基本动作之一，扭有正步扭、十字扭、扭软腰等。

腰鼓是与舞蹈、武术、打击乐、吹奏乐、民歌等有机结合的多维性艺术。也是一种独特舞蹈，它不受时间、地点和场合限制，可以在行进中、广场上、舞台上表演，且有较强的适应性和灵活性。唢呐长号伴奏下的腰鼓更是有庄重、浑厚和悠远的情感震撼。

腰鼓从打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭为主，以打为辅，重在抒情，通过动作和表情将内心喜悦心情表现出来；武鼓以打、踢、跨、跺等为主，动作难度大、要求高，运动量大，具有动作的统一性和规范性。腰鼓的艺术性主要体现在武鼓中，队形务求整齐一致，快收猛放、变化神速。动作务求刚健有力，自然大方，欢快流畅，有刚有柔，刚柔相济，充分体现腰鼓的内在气质和外在美观。

Ⅳ 横山老腰鼓的保护计划

为更好地保护横山老腰鼓这一传统艺术，制定五年保护计划。此计划由横山县文化馆具体组织实施，横山县文体事业局负责管理、督导。该保护计划要点如下：
（一）静态保护
1、理清横山老腰鼓产生、发展、变革的历史源远及现状；进一步深入全面地收集、整理相关材料；了解清楚横山老腰鼓代表艺人、队伍、打击乐器、唱腔唱调、服装及装扮艺术。
2、填写横山民间艺人档案表。
3、将所获资料进行归类、存档。
4、开展对横山老腰鼓的理论研究和探讨，并把研究成果编纂成书。
（二）动态保护
1、强化表演艺术，注重老腰鼓的长期培训活动，不断把新生力量补充进来，增强横山老腰鼓的活力。 2、在横山县各乡镇的村委广泛成立腰鼓队，每年至少进行一次腰鼓汇演，评比优秀的腰鼓队，激活横山老腰鼓的生活力。
3、在继承传统腰鼓艺术表演的基础上有创新、有新的艺术发展。
4、在广泛选拨人才的基础上，组织一支艺术表演过硬的专业性腰鼓队伍，走出横山，走出国门，展示横山老腰鼓独特的艺术魅力。
5、综合节日、旅游、庙会等大型群众文化活动，适时组织横山老腰鼓表演参与。 根据市政府建设特色文化大市的指示精神，县政府召开专题会议，将陕北横山老腰鼓确定为特色文化品种之一，进行抢救、保护、扶持，确保专项经费的落实到位。
主管文化的领导以及部门领导，文化艺术工作者多次深入山区，了解陕北横山老腰鼓的现状，与村级政府共同开展陕北横山老腰鼓的发掘、保护、扶持、整理工作。 2006年：理清横山老腰鼓的历史源远和现状；收集、整理相关材料；探讨研究横山老腰鼓新发展。 2007年：开展横山老腰鼓的原生态表演培训等工作；开始组建乡镇腰鼓队，挖掘、培养有实力的腰鼓手。 2008年：举行横山老腰鼓的汇演，评比优秀表演队；开始筹划组建具有专业性的横山传统腰鼓队和新生代腰鼓队。
预期在这三年时间里达到目标：
1、完成静态保护的基础工作；
2、组建乡镇腰鼓队；
3、挖掘、培养专业性的表演人才。
2009-2010年：在这二年时间里正式成立横山县专业性的腰鼓队；完成整理、出版相关的研究论文集；节日、旅游、庙会等活动上，广泛开展交流性的表演；积极筹划专业性的腰鼓队赴省、进京的表演活动，重振横山老腰鼓的雄风。
预期在这二年时间里达到目标：
1、成立横山腰鼓队；
2、出版相关论文集；
3、广泛开展腰鼓的表演活动；
4、重振老腰鼓的雄风。 1、设立县级领导、专家与艺人相结合的横山老腰鼓研究会。
2、由县文体事业局主要领导管理研究会的收集、整理、研究等工作。
3、把横山老腰鼓列入我县文体事业局的一项特色文化建设规划中。
4、县文体事业局负责确保专项保护经费的落实到位。 强化保护意识，建立长效的保护机制，认真实施五年保护计划，逐步健全动态的持续发展的保护体系。须建立以下机制：
1、以领导班子的“定人”，工作职责上“定责”，资金投入上“定额”为主要内容的领导制度建设机制。 2、现有艺人、新生艺人与专家学者步调一致，互补互动的人才队伍建设机制。
3、原生态保护与发展创新相结婚的协调发展的动态持续保护机制。
4、以提高、创新促进横山新老腰鼓表演活动开展的经常性机制。
5、发展横山腰鼓艺术与旅游业开发相结合，以旅游业为依托，形成以发展横山腰鼓艺术为目的艺术市场营运机制。

Ⅳ 打腰鼓的基本动作

一、起跳步：（中速）
要求：右臂从体前伸直向上，鼓棒与地面平行。右腿成九十度，跳得越高越好。
二、大缠腰：（快速）
（1）双腿跳起直分，落下时成弓步，右臂起跳时从体前伸直向上，同时摇头。
（2)右脚在原地踏一步，左脚吸在右小腿上，双手后击鼓。
（3）左脚向正前方踏出一步，右手击鼓，左手甩绸。
（4）右腿伸直向上跳起，落下时吸左脚（手势同二）
（5）左脚向后踏一步，同时转身（从左边转），双手从右往上甩出。
（6）过档，右手从褪下打击鼓面{且不可弯腰，曲腿}
（7）右脚落下时转向前方跳一下，双手自然下垂。
（8）双腿跳成左前右后直叉。
（9）双手在体侧甩动四次，跳起并脚，曲腿弯腰。
（10）双手自然下垂圆圈，并脚向上甩绸。
三、交叉跪打：（面对面）（中速）
（1）一四同大缠腰，（5）左脚向前踏出一步，双手从右往上甩绸。
（6）过档 （7）同上 （8）双腿跳落下时成右腿直跪左腿叉（学生
脚对脚） （9）双手在 体侧甩动四次，前爬后仰。 （10）跳起并脚曲
腿，弯腰右转一圈。
四、大丰收（慢速）
（1）起跳双手从右向左平画圆，双腿落地成左前右后弓步，上身与地面平行低头。
（2）后撤一步，变为右前左后弓步，双手从左向右平画圆甩出，上身同（一）
（3）左脚向上跨一步，双手自然垂在体侧。
（4）向上跳起，右腿成90度，同时双手向上甩绸。
五、十字梅花（中速）
（交叉跪打）
六、擦背（中速）（面对面）
（1）左脚向左跨跳一步，同时吸右脚于左小腿，摇头，再向左踢出右脚，双手从
胸前打开成左外高，右内低姿势。
（2）相反方向，出右脚（同上）
（3）左脚向对方踏出一步，同时吸、右脚打四下鼓。
（4）右脚向下方踏出成右弓步，同时背对背，左手 击鼓，右手高举过头顶。
（5）--（8）换方向。
（9）弯腰曲腿从右方转一圈，打四下鼓，到达对方位置。
（10）并脚向上甩绸。
七、盘龙记（快速）
（1）到（7）同大缠腰。
（8）跳起落下成左弓步右跪姿势。
（9）双手在体侧甩两次绸。
（10）站起转身并脚甩绸。
八、软缠腰（慢速）（面对面）
特点：摇头晃脑，扭腰摆胯。
（1）到（6）动作同交叉跪打，只是要扭腰摆胯，并摇头，而且所有跳改为跨步。
（7）右腿落地跳一下，不转身。
（8）成左弓步跪姿势。
（9）--（10）同交叉跪打。
九、锦上添花（中速）
（1）起跳步
（2）打四下鼓，两人面看，同时喊嗨
（3）打四下鼓
（4）起跳，左脚落地，右腿向右跪出，同时左手向左上方伸出，右手向右下方伸
出。
十、十字步（中速）
特点：要有脚紧抓地面的感觉。
（1）右脚脚后跟踮起，同时吸左脚。右手迅速从前向后鼓棒朝下绕头一周，击鼓一
下，左脚向右踏出，身体朝向右侧方。
（2）右脚向前方他出，曲腿，摇头，在右手各击鼓一下。
（3）左脚向左后方踏出，曲腿摇头。
（4）右脚向后方踏出同上。