阳光少年策划方案

1. 怎样做一个蓬勃向上的阳光少年

阳光散去阴霾，敲打着心房，既然青春应该开朗，何不试着阳光呢？在人生的漫漫旅途上，有着难以知晓的挫折在等待，当你面对这些看似无法逾越的困难时，你是选择畏缩沮丧的态度，还是选择乐观向上的积极对待？
也许，每个人的回答都是后者，每个人都感觉自己有着健康的心理，但身边所发生的事情，实在值得我们深思——
有这样一个男孩，平日里学习成绩很不错，考取了一所优秀的学校， 老师，家长期望他考所名牌大学，他就在题海奋斗，终于心头的压力和学习负担的增重使他实在难以负荷，有一天他便从高高的教学楼上一跃而下，亲手葬送了自己宝贵的生命。当我听到这个消息时，非常非常震惊，他最多只有十五、六岁，正处在花样年纪，他本该拥有充实幸福的现在和前程似锦的未来，但他却全然不顾这一切，不论是父母的痛心，还是未来的召唤，都无法拯救他宝贵的生命。
如果他在这沉重的压力面前，能持有健康乐观的心态，或许就不会发生这场惨剧。的确，一个心理不健康的人对于严峻的现实只会漠然和沮丧，不懂得去享受战胜挫折和压力的过程，只会伤害自己，伤害爱自己的亲人，他们亲手摧残自己美丽的生命，让生命的鲜花寂寞无助的凋零，化成失败的泪水，化为亲友心中永远的痛，多么多么可惜。
那个男孩的事给我们叩响了警钟。在人的生命旅途中，有一个阳光健康的心理最为重要。特别是正值青春年华的我们，一定要拥有健康的心理，做一个阳光少年！
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”世上没有十全十美的事情，只要你努力了，奋斗了，就应问心无愧。人应该坦然面对生活中的挫折与失败，坦然面对生活的不幸与磨难。你没有大树的挺拔，就拥有小草的潇洒；你没有江河的浩瀚，就拥有小溪的优雅；你没有蓝天的深邃，就拥有大地的厚重；你没有牡丹的华贵，就拥有荷花的清雅。在这大千世界芸芸众生之中，你自有你的风采。
其实每个人都有自己的人生之路，你是雄鹰，就翱翔在蓝天；你是老虎，就奔跑在深山；你是鱼儿，就畅游在水底。你要恰当的给自己定位，并为之努力奋斗，哪怕有千山万水，哪怕有激流险阻。生命尊贵，青春无悔，这才是最阳光的人生态度。让我们学会“向着太阳走，把阴影留在背后”，做一个阳光少年。
做一个阳光少年就要有一颗真诚、善良、宽容、平和的心 ，善待自己，善待爱自己的人。就要准确的评价自己，时刻拥有开朗轻松的心境，学会调控自己的情绪，做到收放自如，乐观自信，奠基幸福人生。
一丝微笑因阳光而生辉，一阵欢歌因阳光而精彩。让我们像太阳花般灿烂，像朝阳般蓬勃，像蓝天般高远，像大海般广阔。让我们用健康美好的心灵去对待生活，让阳光温暖我们心灵的每个角落。
同学们，让我们做一个永远向着太阳昂首的阳光少年！

2. 如何做个阳光少年····

阳光少年的标准：1、身体健康；2、活泼开朗，心理素质良好；3、品行端正，有高尚的道德情操；4、该学的功课能很好掌握。总言之，阳光少年就是德智体美全面发展的少年。

“阳光少年”评价制度：不论学习成绩好坏，不论是否全面发展，只要学生觉得自己身上有优点，就可以申报参评“阳光少年”。阳光少年”要求孩子们在学校要做好学生，在家里要做好孩子，在社区里要做好公民。其实这也是一种突破，是教育的有效延伸。
参考资料：http://news.sohu.com/2004/06/07/08/news220410844.shtml

3. 谁能帮我写篇作文急需 淮南市首届“阳光少年”评选活动方案 教秘德〔2014〕113号

感动缘起：
1996年夏天，她的第一任丈夫因车祸身亡，这一天具体是几月几日，她记不得了，但她清楚地记得，前夫亡故时，离他们办下婚宴正好20天。
前夫留下一双体弱多病的老人，以及一个8岁大的孩子，孩子不是她的。那年，她23岁。
她的名字叫“张爱清”，与“爱情”谐音。她的故事，也与爱情有着千丝万缕的关系，她用12年的执著，诠释着仅仅20天的婚姻生活。
人物档案
张爱清，原籍闽侯县大湖乡，现年35岁。12年前，她的第一任丈夫在与她结婚20天后，因车祸去世。这个女人留在前夫家中，照顾患哮喘病的婆婆、瘫痪在床的公公，还将前夫留下的一个8岁大的女儿———前夫与别的女人所生的孩子拉扯大，付出了自己12年的青春。
为了全家过得更好，她改嫁了，条件是男方要住在前夫家，照顾和养育其父母和女儿，连自己与现在丈夫所生的儿子都跟前夫姓。这12年，这个女人所有的付出和努力，都是为了前夫的亲人。外人看来很不理解，张爱清说：“想给死去的前夫有个交代。”同时，她表示出对现任丈夫深深的愧疚，“下半辈子，努力报答他”。

新婚20天 丈夫车祸身亡

12年前的一个下午，对张爱清来说，一生难忘。“难过得不想活了。”她说。
那天，张爱清接到一个电话，刘天明出车祸了，住进了医院。而就在20天前，张爱清刚刚与刘天明在金峰华阳村的祠堂里举行了婚礼。
怎么面对这场仅仅20天的婚姻，怎么面对这个家？人生重要的一个选择题，摆在张爱清面前。那年，她刚满23岁。
刘天明走了。这个张爱清的第一个男人、与之相恋两年刚结婚的丈夫，走得匆忙，还没来得及办结婚证，还没来得及跟妻子生个孩子。张爱清说，那时自己难过得不想活了，脑子里全是刘天明的脸，每天眼泪流不停，又怕两个老人看见更伤心，只好一个人躲着哭。这时，亲友的建议是，趁年轻又没孩子，赶紧去寻门好亲事；娘家人也给她张罗了好几个对象，条件都不错，但张爱清总是以丈夫刚去世为由推掉，一个也没去见。
一年过去后，张爱清的情绪稳定下来。她可以冷静地面对这场婚姻时，她做出了一个决定：留下！“刘天明走了，但整个家不能垮，只有我来替他撑这个家。”

种地做零工 独自撑起四口之家

为了这场婚姻做出这样的抉择是艰难的，但更艰难的是，履行婚姻的承诺更艰难。
前夫一家原先的生活还算殷实，然而，当前夫去世后，婆婆的哮喘病越发厉害，公公也因病行动困难，前夫的女儿梅梅（化名）还需要人照顾，全家人只好回到华阳村生活。
为养活一家子，张爱清在家里打工：从金峰纺织厂拿些材料回来做蚊帐，在家中做起计件工人，一个月赚几百元。这点钱远远不够，于是这个女人又扛起了锄头，帮人种地。收获的地瓜、苦瓜和青菜，除了够全家人吃，还能卖点钱。这样一来，她还可以在家中照顾老小。
婆婆说她“比儿子勤快多了”。那几年，一大早，张爱清与婆婆一起将早饭弄好后，就送梅梅去上学。一回来，她就下地干活。到了中午，她又要接孩子、做午饭、洗全家的衣服。下午又下地干活。到了晚上就开始织蚊帐，一直要忙到深夜……有一年，日子清苦到要靠娘家人救济才渡过难关。
梅梅对张爱清来说，是个安慰。这个小女孩自8岁起就跟在她身边，做饭时帮忙洗菜，织蚊帐时陪在身边。在梅梅眼中，这个“姨”就是她的妈妈。
而每年清明、冬至和祭日，张爱清都会到亡夫刘天明的坟上去烧上几炷香，对着坟墓谈谈家中的近况。“我让他在那边放心，我能把全家照顾好”。

苛刻的“改嫁誓约”却打动庄稼汉

张爱清，她可以改嫁，但男方必须符合她提出的几个苛刻的条件：结婚后，男方要住在前夫家中，与女方一起赡养照顾前夫的父母，供梅梅读书；婚后若生育子女，跟前夫姓刘。按农村风俗，如果男方这样就等于入赘，也就是做“上门女婿”。
许多人被这样的条件吓跑了，但还真有人被张爱清的坚贞打动，他就是闽侯南屿的农民罗友强。前夫去世4年后，张爱清与他结婚了。
婚后，张爱清问罗友强：“这种‘不平等条约’你怎么会答应？”罗友强回答说：“你丈夫死了这么多年你都没改嫁，我觉得你是个好人，其他的都不重要。”
罗友强的到来，让张爱清的负担小了很多，只需要在家里织蚊帐，做些家务。很快，张爱清生下了一个儿子。她问丈夫，儿子姓什么。罗友强出乎意料地回答，按当时说的，让孩子就跟你前夫姓刘，圆了两个老人的心愿吧。张爱清被感动得热泪盈眶，紧紧抱着丈夫。公公婆婆则感动地说：“儿子死了，媳妇又帮我们找了个儿子，还生了个孙子，这下刘家有后了……”

夫妇联手照顾瘫痪公公

这个新组合的家庭，和睦美满，让村里人刮目相看。不久，不幸又一次降临到这个家，仿佛要考验张爱清和罗友强的决心。
2003年，70多岁的公公刘连官突然中风倒地，半身瘫痪。此后，张爱清和丈夫罗友强把生活的重点放在这个瘫痪的老人身上。上洗手间，要两个一起扶；吃饭，张爱清得一口一口喂他吃。后来，刘连官大小便开始失禁，张爱清来洗脏了的衣物、被褥，罗友强则帮老人洗澡。
12月13日，记者第二次来到这个家采访时，张爱清正要扶着公公到门外晒太阳。为了给老人治病，罗友强已经前往外地一家钢铁厂打工。每月的1500元工资，他总会寄1100元回家。春节期间如果看厂，能得到2000元奖金，罗友强就留在厂里，已有几年没回家过年了。
张爱清笑着说，现在梅梅长大了，在福州一家服装店工作，每月工资1000元。孩子常常寄钱回家，还给她买衣服。她说，自己这个发型，就是梅梅带她到发廊做的，很漂亮。
孩子长大了，张爱清觉得，站在前夫的坟前，她没有遗憾，因为“你没做的事我帮你做了，总算对得起你……”。但是，让她挥之不去的，是她现在善良的丈夫罗友强，当她为自己的前一桩婚姻付出最美好时光的同时，也让现今这桩婚姻担着不能承受之重。她说，如今，她完成了第一桩婚姻的责任，之后将用她的余生，好好经营与老罗的这桩婚姻。
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4. 怎样做阳光少年

一、智慧来自勤奋

“天才出于勤奋”，这是任何一位学生都能背诵的经典格言，这也是我的座右铭。然而，俗话说的好"说起来容易，做起来难"。要深刻领会其中的要旨并长期坚持并非易事，学生的天职就是学习，而学习中的重要方面之一就是文化课的学习。我也清楚的知道学习的重要性和艰苦性，经常用爱因斯坦的那句至理名言——成功等于一份天赋加上九十九份汗水，来不断鞭策自己，并且落实到行动上。记得去年，我报名参加了学校组织的趣味数学兴趣班，面对那么多聪明的小伙伴，说心理话我胆怯过、害怕过，爸爸妈妈似乎看出了我的心事，鼓励我说：“相信自己，只要你努力了，肯定是最好的。”面对他们的鼓励，我暗下决心，每天放学除了完成作业以外，还认真完成趣味数学兴趣班老师布置的任务。经过一个学期的努力，赢得了老师和同学们的掌声，也投来了羡慕的目光。我不再胆怯，兴趣班的突出表现给了我信心和勇气；兴趣班的辛勤努力，也为我后来的解题能力的提高奠定了坚实的基础。我坚信，只要付出了辛劳就能得到收获。

要想成为一个充满智慧的阳光少年，在课堂学习上也是如此。我们平时就要养成动口、动手、动脑三结合的良好习惯，上课认真听讲，踊跃发言，勤学好问；课后认真完成作业，既要学会知识，善于追根问底，勤奋研究；又要学习老师的敬业精神。几年来，我从未落下过一次作业，即便是生病的时候。因此，我一直是老师心目中勤奋好学的好学生，同学心目中推崇仿学的好榜样。有时考试得不到满分，心里总是很难过，望着卷面追悔莫及，并暗下决心，决不再出现类似的错误。在语文学习中，每天坚持阅读半小时的课外书籍，如《故事大王》、《儿童文学》、《作文大全》、《格林童话》、《一千零一夜》、《十万个为什么》等，广泛涉猎，多方借鉴，对我的学习也起到了非常大的帮助作用。同时，也提高了自己的思维能力和语言表达能力，锤炼了自己的综合素质。

二、快乐来自诚信

诚信是诚实和守信的合成，是做人之本。诚实是内在的品质，守信是具体行为中的表现，你只有做到内在的诚实和外在行为中的守信一致，你才能拥有令人向往的——信誉。有信誉的人，面容上才有自尊，目光里才有自信，行动中才能把握，生活中才有朋友。社会在进步，文明在提高，现代化的世界都在强烈的渴望诚信，呼唤诚信。作为新时代的我们，更加应该响应社会全体的要求。我倡议大家做到：1、诚信做人。2、诚信做事。3、诚信学习。4、诚信待人。诚信，从小事做起，诚信，从我做起。

队员们，让我们共同行动起来吧！人人争做“健康、智慧、快乐、爱心”的阳光少年！

5. 做阳光少年有何标准

阳光少年的标准：1、身体健康；2、活泼开朗，心理素质良好；3、品行端正，有高尚的道德情操；4、该学的功课能很好掌握。总言之，阳光少年就是德智体美全面发展的少年。

“阳光少年”评价制度：不论学习成绩好坏，不论是否全面发展，只要学生觉得自己身上有优点，就可以申报参评“阳光少年”。阳光少年”要求孩子们在学校要做好学生，在家里要做好孩子，在社区里要做好公民。其实这也是一种突破，是教育的有效延伸。

6. 做阳光少年的内容

八荣八耻记心间,荣耻分明好少年.
作为新时代的我们,要以八荣为标准:热爱祖国.服务人民.崇尚科学.辛勤劳动.团结互助.城市守信.遵纪守法.艰苦奋斗,做一个人见人爱的好少年.
以热爱祖国为荣、以危害祖国为耻，
以服务人民为荣、以背离人民为耻，
以崇尚科学为荣、以愚昧无知为耻，
以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，
以团结互助为荣、以损人利己为耻，
以诚实守信为荣、以见利忘义为耻，
以遵纪守法为荣、以违法乱纪为耻，
以艰苦奋斗为荣、以骄奢淫逸为耻。

手抄报内弄就可以用八荣八耻

还可以写
天才出于勤奋”，这是任何一位学生都能背诵的经典格言，这也是我的座右铭。然而，俗话说的好"说起来容易，做起来难"。要深刻领会其中的要旨并长期坚持并非易事，学生的天职就是学习，而学习中的重要方面之一就是文化课的学习。我也清楚的知道学习的重要性和艰苦性，经常用爱因斯坦的那句至理名言——成功等于一份天赋加上九十九份汗水，来不断鞭策自己，并且落实到行动上。记得去年，我报名参加了学校组织的趣味数学兴趣班，面对那么多聪明的小伙伴，说心理话我胆怯过、害怕过，爸爸妈妈似乎看出了我的心事，鼓励我说：“相信自己，只要你努力了，肯定是最好的。”面对他们的鼓励，我暗下决心，每天放学除了完成作业以外，还认真完成趣味数学兴趣班老师布置的任务。经过一个学期的努力，赢得了老师和同学们的掌声，也投来了羡慕的目光。我不再胆怯，兴趣班的突出表现给了我信心和勇气；兴趣班的辛勤努力，也为我后来的解题能力的提高奠定了坚实的基础。我坚信，只要付出了辛劳就能得到收获。

诚信是诚实和守信的合成，是做人之本。诚实是内在的品质，守信是具体行为中的表现，你只有做到内在的诚实和外在行为中的守信一致，你才能拥有令人向往的——信誉。有信誉的人，面容上才有自尊，目光里才有自信，行动中才能把握，生活中才有朋友。社会在进步，文明在提高，现代化的世界都在强烈的渴望诚信，呼唤诚信。作为新时代的我们，更加应该响应社会全体的要求。我倡议大家做到：1、诚信做人。2、诚信做事。3、诚信学习。4、诚信待人。诚信，从小事做起，诚信，从我做起。

队员们，让我们共同行动起来吧！人人争做“健康、智慧、快乐、爱心”的阳光少年！

7. 怎样做个阳光少年

阳光，是灿烂的。那么，在阳光下沐浴的青少年们，也应该是灿烂的。如何做一名阳光少年呢？作为一名阳光少年应该做到：活泼、开朗、思想品德好、刻苦学习、爱劳动、热爱班集体、团结同学、乐于助人、身心健康。或者说，阳光少年的标准就是：

1.身体健康；

2.活泼开朗，心理素质良好；

3.品行端正，有高尚的道德情操；

4.该学的功课能很好地掌握。

总而言之，阳光少年就是德智体美全面发展的少年。

现实生活中，常有一些同学有这样那样的困惑和烦恼，学习成绩总是上不去的同学会觉得自己很笨、很孤独，没有真正的朋友，得不到父母和同学、老师的理解。哪里出了问题？心态出了问题。心态到底具有多大的力量呢？有一个小故事可以告诉我们心态对人的影响力：

有一个教授找了九个人进行实验。他把他们带到一间黑屋子里，说：“你们九个人听我的指挥，走过脚下这座弯弯曲曲的小桥，千万别掉下去。不过掉下去也没关系，底下就是一点水。”九个人听明白了，摸索着都走过去了。然后，教授打开了一盏黄灯。透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，还有几条在蠕动的鳄鱼。他们吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授在桥那端又问：“现在谁敢走回来？”没人敢走了。教授接着说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。”他诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，过桥的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步，就再也不敢向前了。教授于是打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。于是，绝大多数人都不怕了，几个人都快速地走过来了。最后只有一个人不敢走，教授问他：“你怎么回事？”这个人说：“我担心网不结实。”

这个实验揭示的原理是心态影响能力。所以，心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。如果你觉得自己是倒霉蛋，你会找到无数事实证明你就是个倒霉蛋；如果你说自己真的很幸运，你会找到无数事实证明你就是个幸运儿。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。

那么，怎样塑造阳光心态呢？方法有很多了，这里可以给大家列举几个：

第一种方法：改变态度

改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。

有一个成语叫“塞翁失马，焉知非福”。在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：“你太幸运了，多了一匹马。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵而侥幸存活。所以从长远来看，任何事情是好是坏还不知道呢。事情就像个硬币，有时可能是正面，过两天就可能是反面，再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待，人就会变得理智、洒脱一些。

改变了态度往往就能产生激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果往往就会变化。有一个中国的经典案例是这样的：古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上看到了一口棺材。甲说：“真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了。”乙说：“棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。”当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样了，结果甲落榜了，乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说：“那口棺材可真灵啊。”

这个案例说明，心态可以影响人的能力，能力可以改变人的命运。保证眼下心情好是保证一天心情好的基础。如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的精彩生活。

第二种方法：享受过程

享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果是什么大家都知道。生命是一个括号：左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。

有一个年轻人自认为看破红尘了，每天什么都不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳。有一个智者问他：“年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？”年轻人说：“没意思，赚了钱还得花。”智者又问：“你怎么不结婚？”年轻人说：“没意思，弄不好还得离婚。”智者说：“你怎么不交朋友？”年轻人说：“没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。”智者给年轻人一根绳子说：“干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。”年轻人说：“我不想死。”智者于是说：“生命是一个过程，不是一个结果。”年轻人幡然醒悟，这就叫“一句话点醒梦中人”。

第三种方法：活在当下

活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。

如果问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么人是最重要的？什么时间是最重要的？有人可能会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，最重要的人是父母、爱人、孩子，最重要的时间是考试、面试、游戏、休息等。我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你在一起的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。

有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了：这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一条漂亮的裙子了，我穿上裙子到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要显得矜持一些……想到这里，她一歪脑袋，牛奶罐掉在地上摔碎了。这就是“不会活在当下，就会失去当下”。

第四种方法：情感独立

情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。一次，苏东坡和禅师佛印逛庙，发现庙里的观音菩萨手里也拿着念珠。苏东坡问：“人持念珠念观音，观音持念珠念谁？”佛印回答：“还念观音。”苏东坡又问：“为什么观音还念观音，念自己呢？”佛印的回答是：“求人不如求己。因此，要想让自己内心状态良好，就要学会情感独立。有人总是为未来担心，忧心忡忡。如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧，不要庸人自扰。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。”

第五种方法：学会感恩

某企业老总在招聘大学生时首先看他们孝不孝敬父母，如果他们连父母都不孝敬，也不会忠诚于企业。招聘时，他会问：“放寒暑假你们都干什么？”应聘者回答：“玩、旅游、休息。”他又问：“经常回家乡吗？”他们说：“经常回啊。”老总接着问：“都干什么呀？”他们说：“找同学吃饭、聊天、一块儿玩。”老总最后问：“在家里都干什么？”他们说：“睡觉、看电视。”老总对这样的应聘者是不满意的：“你怎么就不提孝敬父母，你可以帮父母干点活，讲一些大学的见闻啊。”

学会感恩，首先是要对父母感恩，这很重要。西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信，感谢他们对自己的关照。你发一条短信，别人就会回复，并给自己需要感恩的人发短信，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

第六种方法：“天堂”、“地狱”由心造

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、地位、权力没关系。幸福由思想、心态决定，心可以造“天堂”，也可以造“地狱”。有一个有趣的故事：上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里的人都瘦骨嶙峋。他们都用一把特制的勺子喝粥，勺子的把特别长，勺子的头很小，不仅自己一点也喝不上，而且舀出的粥都洒在了地上。最后桶里没粥了，大家就互相埋怨、互相憎恨。上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂里的人一个个都长得胖乎乎的，笑逐颜开。他们用的是同样的勺子，吃的是同样的粥，但他们是把粥舀出来喂别人，你喂我，我喂你，结果大家都吃到了粥。这就说明要学会善待身边的人。有人说：“我有很多铁哥们，但都在新疆，远水不解近渴啊。”甚至有人把自己班上的同学当成敌人。这样的做法是错误的，关键时刻能及时给予你帮助的，还是你的同事、身边的人。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在“地狱”里；如果你把别人看成是天使，你就生活在“天堂”里。如果你能把别人变成魔鬼，你就在制造“地狱”；如果你能把别人变成天使，你就在制造“天堂”。怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

第七种方法：压力太大的时候学会弯一弯

有这样一个案例：加拿大有一对夫妻总吵架，处在离婚的边缘。于是，他们决定出去旅游，试图挽救自己的婚姻。两人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了各种树，西坡却只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？为什么西坡只有雪松能生存呢？后来两人发现西坡雪大，东坡雪小，雪松枝条柔软，积雪多了，枝条会被压弯，雪掉下去后，枝条就又复原了。而别的树硬挺，最后树枝会被雪压断，树也就死了。两人明白了，人在压力大的时候，也要学会弯一弯。丈夫赶快向妻子检讨：“都是我不好，我做得不对。”妻子一听丈夫检讨了，马上说：“我做得也不够。”于是，两人和好如初。

刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。当我们同学之间发生一些摩擦、矛盾时，我们不妨放平自己的心态、低下自己高昂的头来，向同学朋友道一声“对不起”，再大的事情都会得到解决。

生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。我们把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的选择，你选择什么就得到什么。同学们，让我们一起从身边的小事做起，做一名活泼、开朗、思想品德好、刻苦学习、爱劳动、热爱班集体、团结同学、乐于助人、身心健康的阳光少年吧！

8. 阳光小子的阳光少年系列社会实践活动

几千年的教育历程告诉我们，无论是知识的拓展，智慧的发展，还是技能的形成，都是在反复体验的过程中形成的。现代教育理论认为，书本知识必须经过由外到内，由内到外，不断内化，不断外化的循环体验之后，才能形成技能。而这种内外结合的中介便是体验性活动。体验又分心理体验和实践体验两种。小学生校外教育作为课堂教育的延续与拓展，无疑应成为实践体验的主阵地，并通过实践体验强化心理体验。而所有的书本知识都要通过实践体验才能逐步内化，几经亲身体验的事物，才逐渐升华为智能。
武汉职业教育与成人教育实训基地是经市教育局批准（武教发[2007]23号文件）、市发改委立项（武发改社会[2007]712号文件）的重点教育项目，位于武汉东西湖区柏泉农场，以架子山自然生态系统和绿色山水环境为依托，占地248亩，总建筑面积为30000多平方米，其中职业教育与成人教育实训基地接待楼两栋一院，一次性能接待成人及教师培训300余人，一次接待3500名学生食宿的能力，是华中地区最大的校外教育活动场所。
基地坚持实践育人，全面育人，致力于校外实践教育，推进活动课程改革，建设有十大主题活动区域：交通安全城、军事训练及射击场、高空拓展营、科技环保站、学农实践区、爱国教育展厅、DIY梦工场、自然生态长廊、野炊烧烤区、动漫城等。
具有最广阔的活动空间、最自然的训练环境、最新颖的教学课程，并率先将成长教育同实践活动有机结合，通过开展中小学生校外国防军事教育、德育教育、科普、环保、学农、生命安全与动手实践、普法等系列主题教育，促进中小学生树立理想信念、锤炼道德品质、养成行为习惯、提高科学素质、发展兴趣爱好、提高学生的综合素质，实现中小学生校外素质教育的可持续性发展。这是贯彻落实《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》、国家教育部颁布的《基础教育课程改革纲要》和武汉市委、市人民政府《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设实施意见》等文件精神的一项重大举措。
武汉职业教育与成人教育实训基地主要接待中高级职业教育和大中专院校毕业生（就业前）、中小学教师、各企事业单位在职员工及部分教师和教育行政干部的职业培训、岗位培训和成人能力拓展训练。在职业培训区学习礼仪交际、职业生涯规划、压力管理与情绪控制等；在教师培训区开展经验交流活动；在拓展区开展成人能力拓展训练、团队合作技能等。推进我市职业教育和成人教育的改革与发展，全面提高劳动者素质，促进就业和再就业，对形成学习型社会具有重要作用。
由于课堂教育的环境与空间的局限，使得很多实践体验活动无法开展，小学校外教育基地正好弥补了这一不足。把握契机，使校外教育基地成为体验教育的新航路，是社区校外教育辅导站的建设目标之一。为此，笔者认为，应扎实做好以下几个方面的工作。
一、校外教育要以兴趣活动为引力
兴趣是最好的老师。兴趣可以激发情感、培养意志，兴趣可以唤起某种动机、改变某种态度；兴趣不仅可以吸引大批学员参与其中，而且可以激励学员学习的积极性与主动性。实践证明，学员在感兴趣的情况下，注意力集中，接受新知识最容易，记忆东西最牢固，思维最活跃、最敏捷。在体验活动中，注重培养和激发学员的学习兴趣，不仅有利于提学员的参与兴趣，而且有利于开发智力，形成能力。开展丰富多彩、形式多样的兴趣活动，是校外教育的一大特色。
引发兴趣是校外活动的任务，也是校外活动成功与否的关键。其方法种种，不可计数，在此仅提供数种，抛砖引玉：热爱学生、交流激趣；明确意义、理智激趣；直观体验，启发兴趣；假设岗位，巧妙激趣；语言幽默，自然风趣 ；对阵演练，生动有趣······
总之，我们要正确利用这一时空，吸引更多的学员参加到这一活动中来，同时要组织和引导学员开展有趣的实践体验活动，唤醒沉睡的智慧，运用课堂知识解决实际问题，形成才能。
二、校外教育要以体验活动为载体
让学员在活动中体验，在体验中学会生活。是校外活动的又一形式 ，在这里辅导老师不是知识的传授者，，而是体验活动的支持者、合作者和指导者，是引导、激发和深化学员生活的人。我们在组织这些活动时，要联系学员的生活实际，让活动深入、延续，通过活动体验生活、积累经验、发展能力和初步形成良好的行为习惯。
在这里，辅导员要把那些不容易理解的、抽象的书本知识和道德观念或行为规范，转换成活动形式，为学员提供一定的情境，组织他们经历体验过程以后就会悟出道理来。例如把《小马虎历险记》这篇课文创设情景改编为互动活动，让学生一起去体验，并续编故事，让学员用自己的经历去感受“马虎”给人们带来的麻烦。这样，儿童深刻地体验到了马虎所带来的危害，从而能科学地指导自己在生活中的行为。
又如数学的枯燥演算使人乏味，学员常为此而感到烦躁。然而数学又是人们认识世界、改造世界的一种重要工具，也是未来人才必须掌握的基础知识之一。为此，我们在引导活动时，就可以开展技术员看图纸、会计算下料、农民喷洒农药计算浓度配比、船长航海计算方位、航天计算高度、售货员要用到简便算法、上街买菜、银行存款计利息等体验活动。让学员们在这样的模拟工作和生活的环境中，经过具体的实践运用，自自然然地形成处理具体事务的能力。
可见，体验活动是运用理论知识解决实际问题的“试验田”，它潜移默化，润物细无声。
三、校外教育要以特色活动为凸显捷径
寓教于乐，注意联系生活实际，使之具备把知识运用于生活实践之中，是校外教育的目的之一。怎样为学员创造一种欢乐、轻松、有趣、生动、民主的活动氛围，并以此加快能力的形成，也是校外教育的又一任务。
首先，引导学员开展游戏类活动。游戏活泼生动，趣味性强，具有极强的吸引力，是人人都喜爱的活动。只要在编导这类活动时，适当容于一些知识点就可以了。
其二，组织学员开展竞赛类活动。竞赛能引发人们的好胜心，激发人的斗志，经常开展这样的活动，还能提高人的战斗力。此活动同样可大可小，小到分组默写一首古诗，唱一支歌，大到漫无边际，你的思想有多大，智慧有多广，就可以设计多大的场面。而且可以设计跨学科的竞赛活动。
其三、经常开展脑筋急转弯活动。这类活动既有趣又灵活，能训练头脑的灵敏度，使人思维敏捷，增强反应能力，有助于培养智慧型人才。
其四、广泛开展实践类活动。实践是知识的运用，有助于能力的形成与提高。课本剧的表演，模型房屋的搭建，市场营销的模拟等，都是促进能力形成的好活动。
其五、大力开展科技类活动。科技活动主旨在于渗透科技观意识，培养科学思维的习惯，使之逐渐形成科学的人生观，用科学的发展观眼光看待社会和世界，培养一代科技人才。
其六、精心设计系列活动。系列活动容量大，信息量大，活动时间长，具有连续性，参加的人数多，受教育的面宽量大，其收效也颇具规模。
开展丰富多彩的特色活动，有助于学员智力的充分表现，并使之从中得到各种愿望与要求的满足，反过来由可以促进其智力的开发。如此反复增进，螺旋提高，就能够加速能力和智慧的形成。
在实施校外教育之时，还可组织多种兴趣小组，向学员介绍古今中外科学家的故事与成就，让学员交流研讨论学习的方法和玩味学科趣题，或开设课外选修课，帮助学员创办刊物，撰写小论文等来培养和提升学员的综合实践能力，以实现培养全能人才的远大目标。
综上所述，我们不仅要把小学生校外教育基地建设成为用理论知识解决实际问题的试验田，既与学校教育紧密相连却又相对独立的教育事业，而且要使之成为名副其实的体验教育新航路！
我们的承诺
◆ 同类行业保持最诚信的权威机构 ◆ 社会实践具有最合法的组织资格
◆ 策划开发推崇最新颖的教育理念 ◆ 实践基地开拓最广阔的选择空间
◆ 校外教育设置最齐全的活动方案 ◆ 活动教学配备最优秀的师资队伍
◆ 各项活动执行最严密的组织程序 ◆ 活动全程提供最安全的保障体系
◆ 同等服务给予最优惠的价格标准 ◆ 同等价格保证最优良的服务质量
宗 旨
以发展为本，坚持实践育人，全面育人，推进教育社会化进程。
使 命
立足实践教育、补充学校教育、指导家庭教育、促进社会教育。
教学目标
◆ 接受生存磨砺、塑造良好个性 ◆ 学会动手动脑、培养实践能力
◆ 开发思维潜能、增强创新意识 ◆ 体验群体合作、熔炼团队精神
教育理念Ecation ldea
一、融入自然教育
“大自然本身就是一个大课堂”。我们开展校外实践教育活动，就是要解放孩子们的手，解
放孩子们的口，解放孩子们的脑，带领孩子们去看海、看山、认知新奇世界、了解万事万物，提倡“生活即教育、社会即学校、教学做合一”。
二、感受体验教育
校外实践教育以回归自然、亲身实践，获取体验感受为主旨，通过活动，我们应让孩子们高兴的说“我看到了，我听到了，我触摸到了，我感觉到生命的悄然萌动，我体会到自由自在的快活，我们一起体验到成功、幸福……”。
三、贯穿爱的教育
按照“以德育为首，以活动教学为主，以培养高素质人才为目标”的指导思想，切实加强师德管理、教学管理。要求每位辅导老师做到：对事业要“爱”，对自己要“严”，对工作要“实”。没有爱，就没有教育。在师德管理上，要求每位教师品德端正、要求认真做好学生的楷模，对学生要体现爱心、耐心、细心，尊重学生的人格和个性差异。在教学管理上，严格规范教师的教学行为，能生动地组织开展活动，保护学生的积极性和创造性，使学生的身心健康全面的成长。
四、实现自我教育
校外实践教育活动给了学生一个自己动手的场所，自我表现的舞台，自我发展和超越的空间。学生在实践教育活动中需要自己动手、自己操作、亲身实践和亲身体验，获得知识，发展能力。因此，我们常给予学生较多的自我设计、组织、主持开展活动的机会，并为他们提供更多能主动参与、发明创造的活动项目，使他们在进行活动过程中，掌握从不同角度观察、思考和解决问题的办法，启发学生创新意识，提高自我表现、自我教育的能力。 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。生存磨砺教育，就是给学生创设接受磨砺的环境和机会，使学生在实践和行动中感受困难和挫折，深化对人生磨砺的认识，从而激发内心强烈感受，刻苦磨练、自尊自强，自觉克服过分依赖所造成的各种不良习气（诸如懒惰、懦弱、自私、逆反、不思进取、经不起挫折等），形成学习的动力，建立自强向上的心态和行为模式。
一是磨砺阳光体质；二是磨砺阳光心理素质，锻造孩子们的抗挫折能力，感恩情怀；三是在活动中提升孩子们的生命意识，包括应急逃生能力，团队自救、互救，特别是要培养孩子们的生命价值观；四是培养孩子们的责任意识，培养学生对父母、对国家民族的责任意识，建立健全的、高尚的人格精神。
一、活动教学主题：磨砺教育锻造有强度的人生
二、问题解析
“生存磨砺教育”重点在于解决学生中存在的情感
和行为上的软弱、依赖等问题。 成长现状 内在欠缺 训练要求 缺乏吃苦的体验，对困难和逆境缺乏
足够的认识，逃避挫折、追求享受 对现实的全面认知；
对自我的充分把握 多方面认识外部社会环境，认知和体验艰苦的生存条件、困难的化解方法、逆境中的成就动机。 注意力不集中，
缺乏成就动机，行动上表现出极大的依赖性 自我目标意识，
独立思考和行为能力 增加独立思考的机会，锻炼独立解决问题的能力，体验独自面对困难的情感，强化奋发向上的精神 自我满足，随心所欲，眼高手低甚至自我放纵 更大的目标，更高的要求，更强的自控 提高自我要求，增强自控能力，为了一个更高的目标去付出自己的努力。 三、主要活动介绍
1. 钢铁战士：由教官训练行、立、走军事科目训练。以军人的标准进行训练，建立军事化行动规范（姿态、礼仪、口号、基本动作）。现场体验挑战自我：“平举双臂”，看谁坚持时间长（引入自我磨砺的心境）。
2. 飞夺泸定桥：模拟急行军体能训练。模拟红军飞夺泸定桥时面对的困难，比拼团队行动力，磨砺个人意志。急行军结束后引导学生进行反思，交流感受，激发斗志。
3. 团队浮桥：先由两名同学为一组，面对面用一根方木扛在肩膀上组成一块浮桥，全班同学肩并肩组成一座团队浮桥，要求本班的同学每一个人都要从浮桥上面爬过去同时也要充当浮桥的桥墩，要求在规定时间内完成强调活动的安全组织，在肩膀的疼痛中感受团队精神。
4. 户外自助野炊：提供米、菜、炊具及调料，指导学生自己动手生火做饭炒菜。把班级人数分成若干小组：洗菜组、切菜组、炒菜组、烧火组、后勤组、环保组等，使每个人都参与到活动当中共同品尝自己亲手制作的菜。让学生在野炊过程中感受生活的压力与艰辛，增强自立自理的生活能力，培养正确的劳动观念。
5. 领导力与责任感训练：以停止间基本动作操练为基本内容，十人左右为一组，每组选出一人担任组长。开始进行停止间基本动作的操练时，教官和辅导员严格观察，不放过任何一个人任何一个细节的错误。各组组长将为本组同学所有的错误负责，每一个组员出错一次小组长罚跑200米。活动将激发出组长和组员之间的责任感。在极大的挫折感和自尊感中深刻体会“责任”之所在。 在活动创设的情境中深度体验情感，学会“欣赏”、学会“感恩”、学会“付出”、学会“替别人着想”。全面提高学生的情商，培养学生良好的情感体验和情感表达能力，提升情感商数，学会团结合作，打好非智力因素的成长基础，为和谐社会培养拥有和谐情感的优秀人才。
一、活动教学主题：和谐情感教育熔炼优秀团队
二、问题解析
和谐情感教育重点在于解决学生中存在的情感冷漠，
成长氛围紧张，生活、学习动机不强烈等问题。 成长现状 内在欠缺 训练要求 同学间经常相互讽刺为乐 不会体贴别人 学会替他人着想，考虑到别人的情感 总认为别人的不对、
看别人短处 不懂欣赏他人 学会发现别人的优点和长处，主动向别人学习 情感冷漠，
觉得老师的付出都应该，
老担心利益受损，
觉得自己吃亏 不习惯感恩
不愿多付出 懂得别人为自己的付出是很有价值的，值得珍惜
学会主动为别人付出，以这样的行为为自己快乐 张嘴就说负面的话，人缘差 不善于表达 学会说好话，说对别人、对团队有积极作用的话 三、主要活动介绍
1. 战友情、一帮一：考验伙伴之间的默契配合，由军事教官带领进行军事化整队、建立军事化行动规范，进行以2至4人小组为单位的训练与考核。
2. 士兵突击：在军事动作练习中融入连队竞争和军旅情感训练。
3. 家庭和谐号：在队列当中以每一排为单位同学们肩并肩手放在彼此的肩膀上，右脚后撤一步，边喊口号边做蹲下起立。看看哪一排做的整齐而且有气势。
4. 阿拉丁神灯：讲述阿拉丁与神灯巨人的故事，明确每个同学的角色即是阿拉丁又是神灯，要求每个神灯巨人在保密的情况下，要为自己的主人做三件有意义的事。
5. 人格透视：在解密阿拉丁神灯时要求同学说出为自己主人做出的三件有意义的事，然后用自评和互评的方法让同学自我认识。
6. 洪水决战：设定全班同学共同面临洪水灾难时所出现的一系列场景为体验基础，激发学生内心强烈的积极情感：体谅，同情，善意，真诚，信任，牺牲，责任，生命，友情。
7. 最佳朋友评选：每八人为一组，每个人用自己最友善的状态向大家表达对自己优点的总结和展示。八人讲完后，共同接受其他同学的评选。每组选出一人参加最后一轮总评比，最终选出三人成为班级最佳朋友，并授予“魅力奖”、“友谊奖”、“真诚奖”。 通过理想执行教育让学生知道：“理想是对自己人生的设计，执行是把设计变成现实的过程。”“设计要建立在客观现实的基础之上，理想要建立在个人优势的基础之上。”“从理想到现实，需要清晰的思路，严格的步骤，冷静的执行，团队的互助。”学会认识自我、树立目标，懂得理想确立与自我现实之间的关系，掌握大目标与小步骤之间的关系，学会订立计划，按计划行动，并对行动过程进行监督和判断。
一、活动教学主题：认识自我确立理想学会规划强化行动
二、问题解析 成长现状 内在欠缺 训练要求 缺乏目标感， 行动盲目，浪费时间 “不知道自己要什么”过度依赖外界控制 全方位了解自己的优势劣势、行为方式、思维习惯，了解自己在同龄人群中的个体特点 容易受到不良习气吸引，缺乏自我立场 不明确自己的追求 强化个性追求概念，鼓励学生做出自己的选择，鼓励学生进行个性化的设计 把自己的天赋和长处用到不恰当的事物上，虚耗光阴，走错路 自我价值观太低 通过增加人生经验、见识更加优秀的人与事，拔高学生的自我认识和自我追求 行动缓慢、拖拉，缺乏节奏感 缺乏行动经验、步骤感 通过由低到高、由小到大、由粗放到精细、由局部到全局的一个系列行为过程教会学生计划、筹备、执行、推进的办事能力 三、主要活动介绍
1、团队组建：创建团队名称、口号、队旗，打造团队文化，增强队员之间的凝聚力。
2、激光射击：走进现代化的射击训练场，采用电脑报靶系统，非常仿真的枪声。集中注意，瞄准击，自信自强，实现理想。锻炼学员平衡，协调心理稳定和时间感觉等素质。
3、“智勇攀岩”生存训练：世上无难事，只要肯登攀。在安全的保障下，进行高空攀岩活动，挑战自我极限，抵达理想的高度。
4、“信任背摔”心理训练：心理素质拓展活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同 时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对人员的心理素质提升有很大帮助。
5、“绿林寻踪”友谊之旅：三两组合，绑腿前行，相互搀扶，在美丽的自然森林环境里走出一条通往成功之路。
6、穿越电网：所有成员参与，共同协力完成任务，在活动中建立成员间的相互信任、团队的信任。
7、毕业墙：团结就是力量。所有学员须在规定时间内翻越一面4米高的光滑墙面，没有任何的外界工具，只能靠相互间的密切合作，共同攻克难关。培养协调合作能力，凝聚团队精神。
8、户外自助野炊：提供制作原料：柴、米、油、盐、佐料、蔬菜、肉、青瓜等，团结协作，凭借集体的力量完成野炊任务，共享劳动成果。
其它项目还有：铁甲战车、我们是最棒的、驿站传书、建桥过河、开心影院、联欢晚会等。