『壹』 活动策划游泳比赛
游泳比赛策划方案
一,活动背景和意义
为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展游泳比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。
二,机构设置
主办:商纺游泳社团和商纺学院学生会
主办人:商纺游泳社社长马双野
三,参与对象
商纺学院全体学生
四,活动进度
1,宣传动员阶段
时间:xxxx
通过下发红头文件,校园主页公告栏,BBS,宣传海报,横幅等多种方式进行宣传宣传动员,在学院各部门的配合和各院系的支持下,保证所有热爱游泳运动的师生都能了解到报名方式.
2,组织报名阶段
时间:xxxx
各班级体委负责组建各班级参赛队并报送参赛队员及参与志愿者(裁判)培训人员的名单,原则上由各班班主任担任参赛队领队.报名队员应提前做好时间安排以便按时参加比赛.
4,开幕式
时间xxxxx
地点:学校游泳馆
5,正式比赛阶段
时间:xxxx
周日中午11-1时.
6,赛制规则:
(1)大赛项目
1.男子:50米蛙泳 50米自由泳 50米仰泳 50米蝶泳
2.女子:50米蛙泳 50米自由泳 50米仰泳 50米蝶泳
3.集体:混合4×50米接力(男2女2,自由搭配)
(2)比赛办法
1. 参考全国游泳比赛规则.(详细比赛规程见附录一)
2. 分组进行比赛,个人比赛和接力比赛均采用先预赛取前六名后决赛的办法,按成绩录取名次.
(3)名次与奖励
1. 各项取前3名发奖.并分别按7,5,4分计入团体总分,接力比赛项目分数加倍.
2. 团体总分取前三名颁发奖杯.
注:如单项总参加人数不足6人则取消该单项.
报名费每项10元
(4)个人项目:每单位每项(男女组不为一项)限报3人,每人限报2项不含接力.
接力项目:每单位限报1队
7,安全保障
安全问题是举办大型活动尤其是游泳这样大型体育赛事的重要环节.为了确保本次活动安全而又顺利的进行,商纺游泳爱好者协会经多次开会协商,出台了一套完整而细致的安全预案.
8,闭幕式暨颁奖典礼
时间:xxxx(决赛进行后)
地点:商纺学院
根据比赛具体进程等详细情况另行设计.
策划书附录一 游泳比赛规则
一,出发
1, 当发令员发出"各就位"的口令后,运动员应做好出发准备,运动员在听到"出发信号"(鸣枪,鸣哨)后才能做出发动作.
2, 采用水中出发.
3, 运动员必须一手或双手接触出发台.
4, 出发后,运动员潜泳距离不得超过15米,在15米前运动员的头必须露出水面.
5, 蛙泳出发后,运动员在水中只能做一次蹬腿和划臂动作,而后要浮出水面,游进.
二,蛙泳
1, 两臂和两脚的所有动作都应同时并在同一水面上进行,不得有交替动作.
2, 在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内,运动员头的一部分应露出水面.
3, 到达终点时,双手应在水面,水上或水下同时触壁.
三,仰泳
1,运动员面对出发端,由水下出发.
2,出发后在整个游进过程中呈仰卧姿式,并且身体的某个部分必须露出水面.
3,动员在到达终点时,必须以仰卧姿式触壁.
四,自由泳
1,自由泳比赛中,可采用任何泳式.
2,到达终点时,可用身体任何部分触池壁.
五,接力比赛
接力比赛中,前一名运动员触及池壁后,下一名运动员才可离台出发.要求泳池西边的运动员必须从岸上出发,南边的运动员要从水中出发.男女队员的顺序可自由搭配.
附录二 安全预案
首届商纺杯游泳比赛安全预案
安全问题是举办大型活动尤其是游泳这样大型体育赛事的重要环节.为了确保本次活动安全而又顺利的进行,游泳爱好者协会经多次开会协商,出台了一套完整而细致的安全预案.
赛前宣传部分.参加本次游泳比赛的各班级领队将来游泳馆,由泳协成员向他们介绍游泳馆内部设置几个安全设施的位置,介绍水深和游泳馆安全章程,并由他们向各班级学生宣传安全知识.由各班领队签署安全责任状,以确保前来参加游泳比赛的全体运动员具有一定游泳水平和相应的自救能力
游泳馆内安全设置.为了应对突发事件,游泳馆内设有若干名救生员,这些救生员将在游泳比赛期间全权负责馆内的安全问题.一旦出现险情,救生员将在第一时间下水救助.同时,我们将从学校医院请来专业的外科医生到现场督导救治.
比赛中的安全.馆内工作人员一律佩带胸卡,随时为运动员服务.场内工作人员负责引导运动员前往指定地点签到,检录,比赛,撤离泳道,以免运动员发生错向或拥挤状况.各班领队负责本班运动员的安全提示,检录提示等,作为各班级在本次比赛的全权代理,将尽职尽责的在泳池边服务.
对无法预料的情况或运动员间出现的摩擦现象,我们将取消该运动员比赛资格并交予学院处理,决不偏袒任何一方.
我们本着促进友谊,切磋技艺的方针,尽我们一切的能力办好本次比赛.
莲山课件 原文地址：http://www.5ykj.com/Article/zjbgqhfa/82776.htm
『贰』 游泳比赛前应做哪些准备
注意：
1、游泳前事先用冷水冲个凉，或者用冷水拍打四肢及整个身体，对腿部及容易发生抽筋的部位进行适当的按摩。如果平时能够适应冷水浴，就能提高身体对冷水刺激的适应能力，就会有效地避免游泳时发生腿部抽筋的现象。
2、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
游泳禁忌：
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。
九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
十六、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
『叁』 儿童游泳馆怎么做活动儿童游泳馆活动策划推荐
由于儿童游泳馆主要针对1-6岁的儿童，既不同于针对0-1岁的婴儿游泳馆，也不同于成人游泳馆，经营的优劣一方面源自宝宝的喜爱程度，另一方面来自家长的评价。但很多儿童游泳馆因定位不明确，既做不到专业儿童游泳馆培训系统的专业水准，又脱离不了家长眼中“澡堂”的恶劣印象，处于尴尬的两难境地。因此，儿童游泳馆可以从下面这几个方面入手来吸引大家的注意。 从硬件来说，安全的游泳设备和水质情况，健康环境的室内环境和通风条件，及时的供热供水系统等；在软件方面，舒适的更衣环境和游泳环境，专业细致耐心的服务等。在每一个能考虑到宝宝健康的元素上下功夫，寻找店面的突出优势，即核心卖点，并做重点包装，形成自身独特的销售主张。例如拥有从业多年的育婴师和婴儿游泳师，保证服务专业；如超大的空间、专业的游泳设备等，集中一点，重点突出，实行差异化营销，切不可泛泛而谈。 儿童游泳馆本身是从母婴行业市场细分出的一个分支，需对特定人群（即1-6岁儿童）进行针对性营销，在推广过程中，重点研究1-6岁儿童的心理特点和家长需求，强调自己的专业定位，聚焦目标人群，集中突出优势，区别竞争对手，进行店面包装，提炼主题形象和主题广告语，并形成统一口径对外传播。 二、服务营销：基本服务+附加服务，让顾客体验物超所值的增值服务在基本服务项目上，儿童游泳馆一般涉及的服务有儿童游泳、儿童洗澡、游泳被动操、儿童游泳教学等，在服务过程中，要充分利用1-6岁儿童的模仿、好奇、好游戏、喜欢表扬和鼓励、喜欢成功等的特殊心理特征，科学地引导宝宝对游泳产生好感并喜欢游泳。 在游泳服务过程中，游泳师可适当组织一些互动小游戏鼓励宝宝，如在水中放置一些水上玩具，让宝宝抓取，抓取到的玩具归宝宝所有。另外也可组织一些小规模的游泳比赛，增加泳池内的互动性和娱乐性，表现优秀的宝宝可以予以适当鼓励。在服务过程中游泳师要及时观察宝宝的身体状况，并及时告知家长。 游泳完毕后，对宝宝的身高、体重进行测量，并针对具体情况给予建议和专业的意见。所以附加服务顾名思义就是购买范围外的服务，顾客在参与购买过程中，要的不是“便宜”，而是“占便宜”。占了便宜，自然容易接受产品或服务。 因此，在某种情况下与其降价销售不如送一些附加服务，这需要儿童游泳馆营业员和服务人员在推销技巧上下功夫，营造物超所值的感受。有条件的客户不妨在宝宝游泳后赠送宝宝理发、宝宝微量元素检测或宝宝生长发育检测等附加服务，店内也可放置一些识字卡、色卡、育儿光盘等早教工具，根据实际情况免费赠送给宝宝和家长。 再有可针对非会员顾客，每次游泳完毕后赠送一定数额的抵用券、代金券或积分卡等，方便下次使用或累积使用，一方面是迎合顾客占便宜的心理，另一方面也可培养重复消费。 三、会员制营销：深度精耕，培养忠实顾客群体一般的儿童游泳馆都会采用会员制的模式，会员制营销不是简单地建立一个会员库，发一张会员卡消费积分或者享受会员折扣那么简单，很多企业并没有真正地把握会员制营销的精髓，仅仅停留在“办卡—消费”的层面。会员制营销需要提供差别化的服务和精准的营销，进而提高顾客忠诚度。 1、建立消费数据库会员消费数据库是研究消费行为的基础，通过采集会员消费信息，对其进行分类和归纳，制定相应的营销方案，有较强的针对性。就儿童游泳馆来说，要详细登录宝宝的身体素质信息、消费记录、性格爱好、行为习惯、对店面和服务人员的好感度等，并依此对顾客进行分析，有针对性地制定营销策略，对于喜欢“小恩小惠”类型顾客，可以赠送一些小礼品；交际较广、喜欢介绍给亲戚朋友的“意见领袖”类顾客，可以实行介绍客户送次卡的优惠；对于关注游泳环境卫生“谨慎”类顾客，可以示意证件，并向其仔细讲解安全卫生的标准和儿童游泳知识等专业知识，给其吃颗定心丸，进而减少推销的阻力。 2、提升会员卡的含金量儿童游泳馆的会员卡一般都是先付费的储值卡，在使用时和超市普遍的购物卡有些类似。这种“办卡—消费”的模式一定程度上并不是真正意义上的会员制营销，也不能提供会员的优越感和尊贵感。因此在设立会员卡之初，要有侧重地说明或罗列使用会员卡的优势，例如优先享受促销优惠活动；优先登记预约服务；优先享用最低折扣；特别赠送某项服务等等，让会员充分体会到优先权和尊贵权。另外，也可通过店面与其他相关行业的联合，提高会员卡的含金量，例如与当地某儿童摄影机构、早教机构合作，享受相应的折扣或优惠。 3、将促销变成优惠和关怀一般的儿童游泳馆会在节假日、销售淡季做一下常规的促销活动，主要为宣传品牌，拉拢顾客，极少有店面针对会员这种核心客户做促销活动。事实上，顾客忠诚度的培养核心目标是会员，消费的主力也是会员，定期做一些会员答谢活动非常有必要，也是留住忠实顾客群的一种方式。而对会员的促销不能仅仅停留在打折让利基础层面上，而是应针对会员的实际需求，将促销变成优惠和关怀。例如定期给会员发送提醒短信；邮寄儿童游泳知识、培训课程等资料；定时举办会员答谢活动，将某一天定为会员免费开放日等等。适时拉近会员与店面的距离，增加会员对店面的信任感。 4、把会员作为媒介 对于两个月的宝宝的早期教育，首先在于一个环境，提供给孩子一个舒适温馨的环境，比如给孩子定时放一些舒缓的音乐，儿歌，朗诵诗歌，散文等。所有的宝宝、小朋友一看了都非常兴奋十分喜欢，很开心就认识了上千个汉字，在同学、老师、家长、亲戚、朋友中总是被称赞为“识字神童”。 识字原理：1 开发宝宝右脑潜能，利用右脑形象思维记忆；2 把汉字本身变成相近的图像，同时融入汉字的意思，达到音、形、意同时掌握。（不是传统的效率低下的方法，在汉字旁边画一幅图）
『肆』 游泳比赛策划需要什么用品
泳装，泳帽，泳镜（如果你近视的话，有近视泳镜），如果是初学者的话，带鼻夹
『伍』 请帮我制定一个赛前训练计划（游泳）
你在器械上的力量不能代表你在水中的蹬蛙泳腿的力量,我认为首先你没有爆发力,短距离是需要爆发力的,另外你的身高条件很好,只要你的频率上去速度也会跟着提高.
1.夹板练习划手的力量和动作,主要是抱水和腰背的力量运用.2.多蹬蛙泳腿,你要是划手是大的,就蹬小蛙腿,划手是小的,那就蹬大蛙腿.现在在大型的比赛中用的都是大蛙泳手小蛙泳腿.3.你可以数一下50米你划多少下,你把每一个动作放慢,频率加快,一般25米划6-8下.4.就是你在赛前要做好准备活动,尽量让自己兴奋,不要紧张.5.我建议你在比赛前把自己的训练量减少,多练习起跳和转身,还有蹬边.祝你有好成绩.
『陆』 游泳比赛总结
1.临近比赛前一星期会做调整，在这段期间要注意休息，不要太过于劳累。千万记住在临近比赛前不要受伤，否则之前的努力都白费了。3.面对比赛，我们要以一种平常心去对待，不要让其他人给你施加的压力导致失败。4.到了比赛场地不要很兴奋，兴奋过度也会导致比赛的失败。要等到准备上出发台时，人才开始活动起来，跳一跳（或泼泼水使自己更清醒一点，感觉水温如何，但不可以跳下水，否则会被判犯规。）5.对每一个项目最好都要分配好体力，不要游50米前面25米拉开，到后25米才冲，这样就来不及了。也不要游400米前一百就狂冲，这样也是不对的。6.比赛前一个半小时要做准备活动，这时就要拉开了。6.如果是短距离想游快的话，要注意出发的反映速度，切记不要犯规。长距离就要注意每个滚翻转身要快，蹬出来之后水下要打一会腿（每种泳姿都不同）。在比赛要开始时，自己要对自己说：加油，我一定是最棒的！如果你要比赛的话就祝你比赛成功，7..在平时的训练中就要刻苦认真，不要偷懒。现在偷懒只是一时的轻松，但比赛成绩出来就会体现你是否认真了。
『柒』 如何做游泳比赛前的准备活动
游泳之前一定要做好准备活动。人体皮肤的温度一般都比水温高，如不做准备活动就跳到水里，皮肤受冷水的刺激后，引起大脑皮质兴奋，使身体各部分肌肉产生强烈收缩，故容易发生抽筋、扭伤等事故，还会出现头晕、恶心等反应。
游泳前的准备活动要有针对性，内容设置合理，准备活动充分，以确保游泳运动的健身效果和安全。做好准备活动，可以改善身体各器官的状态，提高神经系统的兴奋性和肌肉骨骼系统的灵活性。准备活动时，活动量的大小要根据天气情况而定。不要急于下水，养成下水前做好准备活动的习惯。一般情况下准备活动的时间掌握在10～15分钟左右，气温和水温低时，准备活动的时间要长而且量稍大一点。在做准备活动时要积极投入，动作准确，协调有力，舒展流畅。准备活动充分的表现是血液循环加快，身体发热、微微出汗，关节活动灵活，动作轻松有力。
游泳时的准备活动通常可以有针对性地分为三类：
A.一般可以跑跑步，做几节徒手操，从头到脚活动各个关节；头部、肩关节、腰腹、髋关节、膝关节、踝关节、肘关节、腕关节等。
B.根据你要进行的泳姿练习内容做陆上模仿动作，对于不同姿势的游泳方法，准备活动的要求应有所侧重，如蛙泳重点在下肢、膝关节，自由泳重点在上肢、肩关节，要多做头部运动，防止换气时扭伤脖子，练习出发动作时，要多做腰腹运动，防止腰部扭伤。
C.通常的热身还应包括下水之后的热身，也就是说下水之后不要立刻全力游进，应该慢游一段距离，适应水温并找找感觉，再开始锻炼身体。
『捌』 游泳社团日常活动策划书
一,活动背景和意义 为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展游泳比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。 二,机构设置 主办:商纺游泳社团和商纺学院学生会 主办人:商纺游泳社社长马双野 三,参与对象 商纺学院全体学生 四,活动进度 1,宣传动员阶段 时间:xxxx 通过下发红头文件,校园主页公告栏,BBS,宣传海报,横幅等多种方式进行宣传宣传动员,在学院各部门的配合和各院系的支持下,保证所有热爱游泳运动的师生都能了解到报名方式. 2,组织报名阶段 时间:xxxx 各班级体委负责组建各班级参赛队并报送参赛队员及参与志愿者(裁判)培训人员的名单,原则上由各班班主任担任参赛队领队.报名队员应提前做好时间安排以便按时参加比赛. 4,开幕式 时间xxxxx 地点:学校游泳馆 5,正式比赛阶段 时间:xxxx 周日中午11-1时. 6,赛制规则: (1)大赛项目 1.男子:50米蛙泳 50米自由泳 50米仰泳 50米蝶泳 2.女子:50米蛙泳 50米自由泳 50米仰泳 50米蝶泳 3.集体:混合4×50米接力(男2女2,自由搭配) (2)比赛办法 1. 参考全国游泳比赛规则.(详细比赛规程见附录一) 2. 分组进行比赛,个人比赛和接力比赛均采用先预赛取前六名后决赛的办法,按成绩录取名次. (3)名次与奖励 1. 各项取前3名发奖.并分别按7,5,4分计入团体总分,接力比赛项目分数加倍. 2. 团体总分取前三名颁发奖杯. 注:如单项总参加人数不足6人则取消该单项. 报名费每项10元 (4)个人项目:每单位每项(男女组不为一项)限报3人,每人限报2项不含接力. 接力项目:每单位限报1队 7,安全保障 安全问题是举办大型活动尤其是游泳这样大型体育赛事的重要环节.为了确保本次活动安全而又顺利的进行,商纺游泳爱好者协会经多次······································· 参考自：172校园活动网 http://www.172xiaoyuan.com/cehuashu/ 大学生精英论坛 http://bbs.172xiaoyuan.com/ 原文地址： http://www.172xiaoyuan.com/cehuashu/shetuan/2011/0307/5538.html