⑴ 想一个关于心理健康节的活动策划
美丽心情,快乐人生的团体心理咨询活动。
⑵ 小学生时间管理方面可以开展哪些系列活动
著名的哈佛大学有一条图书馆馆训:此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦。成就梦想离不开对自己的有效管理。面对成长中的各种选择,最重要的是学会自我管理。
本书精心选编了培养小学生自我管理能力的故事,结合特别配写的“管理加油站”让孩子从小就养成自律的习惯,做到始终如一,持之以恒地提高自身的素养。学会自我管理,圆梦就指日可待。
⑶ 求一份有关心理部搞活动的详细策划书
心理班会活动策划书一.活动主题:“放开心扉”二.活动背景及目的: 刚刚迈入大学的我们对大学的生活和环境有一种陌生感,无法将自己融入到新的环境中开始新的生活.学习。离开亲人.朋友,在这里开始新的旅程,因而产生的诸如许多的消沉.沮丧.焦虑.烦恼等情绪。通过开展这次心里班会,让同学们能够放开自己的心扉,抛开自己的烦恼。让大学的生活变得更加美好和充实。三. 活动的宣传:1.各班心理委员做好在班里的宣传2.各班干部和各寝室室长相应的配合心理委员的工作3.权益部宣传组做好相关的海报宣传板四.活动时间:11月中旬~12月初五.活动地点:由各班心理委员定六.活动对象:各班全体同学七.会场布置:1.会场的布置必须显得温馨而浪漫。(营造“放开心扉”这个主题内容)包括一些会场的装饰品(如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。)2.桌椅的摆设3.背景音乐设置(根据相应的背景及游戏环境,选择适当的音乐。)4.各种游戏道具(由具体游戏规则而定)八.其它物资准备: 可准备些糖果.花生.瓜子.笔.笔记本等九.活动内容: 1.事先做一个会前热身小游戏或小活动(以此缓解会前紧张陌生的气氛) 2.心理委员切忌不要一味地发表有关心理知识方面的讲话,应在带领同学们一起做有关心理小游戏或小活动过程中,适当地穿插些心理知识,做心理健康意识宣传。让同学们在做游戏的过程中,既轻松减压,又有所体会。 3.以全班合唱的形式,结束此次心里班会。(歌曲自选) 4.作会议总结,提出相关希望。 5.会议结束
⑷ 小学生时间管理的方法
一、幼小衔接的时间安排
从幼儿园跨到小一,孩子会从一个较松散的上课方式,进入到一个非常结构的上课方式,孩子对时间的概念,就变得更重要。父母在孩子快上小学前,可以让孩子逐渐进入到小学的时间节奏。
例如,练习在早自习时到校。开始拉长孩子能够坐在位子的时间。因为小学一堂课大约持续三十至四十分钟。让他感觉一下,下课十分钟有多长,这段时间,足够做哪些事?上厕所时间够不够?玩多久,上课钟声响起?
二、练习收纳生活用品
时间管理很糟的孩子,通常有一个状况,就是花很多时间在找东西,永远都找不到作业本在哪里,或是联络簿老是忘了带回家。当孩子上了小学,为了避免孩子整天花时间找东西,要开始教导孩子把东西做好收纳。包括孩子的书包、课本、餐盒、文具、雨衣等,都有固定摆放的地方,这是时间管理上的基本训练。一旦减少了找东西的时间,生活可以过得悠闲许多。
三、练习做计划表
孩子上了小学,可以开始和他一起做计划表。刚开始可以粗略、有弹性一点。孩子刚放学回家时,如果可以的话,建议父母陪他轻松聊聊今天在学校发生了什么事,聊完后可以和孩子讨论接下来要做什么。
你们可以一起看看学校联络簿,确认每日回家的功课或需准备的事项。然后让孩子自己安排接下来他要花多少时间写功课,或其他活动,你只需要给他一个简单的提示,例如,八点钟你要签联络簿,功课要在那之前完成。或是,功课写完,才能看电视之类。从计划一日功课开始,慢慢的可以让孩子安排一周、一个月、甚至一学期的计划。
可以给孩子一个专属的月历,在学期的开始,就教他在重要的日子做上记号,例如:他自己的生日、期中考、期末考、校庆、比赛、运动会、社团活动等。你可以教他一些颜色管理的技巧,例如,考试日期用红字表示,蓝字代表比赛、交报告的日期,绿色代表好玩的活动等。
四、顺应孩子身心状态调整作息
现在的父母、孩子都忙,一放学不是急着送孩子去上晚托班,就是急着督促孩子写功课。大人常习惯要孩子赶快,却可能忽略掉孩子的生理状况。其实,孩子每天从学校回家,就如同大人刚下班一样,身心上都需要放松、调整一下。
如果时间允许,孩子放学之后,可以先带孩子到户外跑跑,不用急着赶往下一个行程。或是让孩子先吃点点心、洗洗澡,在开始写功课。当孩子从学校回来有了一个转换心情的空间,身心放轻松了,他反而会比较容易进入好的学习状况,可以专心念书、写功课。
每个人转换心情方式不一样,爸妈可多了解孩子的状况,给他一点放空充电的时间,但要提醒的是,研究显示,电子游戏类都是属于“耗电”而非“充电”的活动,花太多时间在这上面,通常会让人觉得更累,需要有所节制。
如果爸妈因为工作关系,孩子不得已一下课就得送往晚托班,也请父母关心孩子在晚托班的作息,看看晚托班的活动安排,是否有让孩子在身体与大脑上,都能获得喘息、充电的时间。
五、给孩子创设一个安静的学习环境。
给孩子创设一个安静的学习环境,家长不要做分散孩子专注力的事,如看电视、大声议论或哈哈大笑等。
家长总是担心孩子不能自觉,在孩子做功课时问这问那。 “做几道题了?还有几道?”看似关心孩子,殊不知却是在干扰孩子,使得他无法集中注意力,思路总被打断。在安静的环境中,孩子才能够专心学习,减少拖拉和马虎出现的几率。
⑸ 心理活动策划书怎么写
1、指导思想;
2、活动目的;
3、活动时间、步骤;(其中的活动应该是具有针对性的)
4、需要的资源;(包括money、人、物)
⑹ 如何做好小学生时间管理
小学生时间管理主要就是可以给他们制作一定的学习计划,然后安排相应的学习锻炼的任务,在规定时间内完成,这样的学习生活任务之后,在有课余活动完全自己安排。