退休人员书法培训方案

① 退休之后闲着无事想要去学习书法，现在学还来得及吗

我是说那种精神状态都差不多，爱书法者一写字或者一想到要写字，就甭提那种心情有多兴奋，那个精气神儿有多足了。而书法的好处，却是有些运动所不能比拟的。退休后的生活丰富多彩，有些人上老年大学，有的人热爱跳广场舞，健身，养花，遛狗……。但我更喜欢练习毛笔字，姑且也叫“书法"吧！互相交流学习，互相赞美支持，远离你不喜欢的人和事，这时就会感到身心俱佳，通体舒畅，达到养生之功效。故学书是退休生活较好的选择欢迎加入。

② 刚刚退休了，每天在家很郁闷，以后怎么打发时间

1、继续上班。

在一些国企里面，到了规定年龄就一定要退休，但是在一些私企里面，你还是可以继续去应聘上班的。尤其是一些越老经验越丰富的工作，像一些职能管理层，倘若在退休前就已经是管理层的话，是非常受企业欢迎的，大家都需要一名经验丰富的来管理。

2、游山玩水

工作的时候，想要旅游抽不开时间。但是退休了，就有大把时间可以游山玩水。现在很多旅行社都会注意到这块，经常会推出老人线路，不仅节奏慢，而且还打折，挺实惠的。

3、健身锻炼

在健身锻炼方面，早可选择跑步、气功、拳剑舞操等项目。晚可选择散步，到大自然中去吸取新鲜空气，持之以恒，于身心健康必有好处。身体状况和经济条件较好的老人，可避开节假日高峰，结伴出门旅游，饱览祖国名山大川，陶冶情操，充实自我。

4、养宠物

养宠物非常适合大把时间的人，只有他们才能照顾好这些小天使。有的人退休在家，儿孙不在身边，就剩下自己，那么更加要养宠物了，狗狗适合喜欢溜达的老人，而猫不需要别人多费心，适合懒人。

5、读老年大学

在当今社会，上大学不是什么了不起的事情，不要说本科了，就连考上研究生，博士生都不稀奇。但是对于上代人来说，上大学是比较困难的，尤其对于很多老人来说，念大学是个遥不可及的梦想，所以刚退休趁身体还不错，圆自己的梦想吧。

③ 书法培训计划

哦这个样啊。你的书法练习时间也太少了点，一周2个小时平常不练习的话，恐怕是练不好的。硬笔书法没有软笔好练，硬笔也就是每天练习30分钟大概半年后你的字会大有长劲。毛笔的话没有个2，3年你是练不好的，况且我们有句话是练好了毛笔，硬笔自然就好了！所以如果你是想速成的话我推荐你只练习硬笔！不要去买那种描红的字帖，那种练出来只会导致你的字越写越别扭，你就买那种没有透明纸的帖子，先从笔画练起，这个时间大概为1周，期间可以参插些带有这些笔画的简单字，每天就练习30分钟，坚持每天练，到了第二周就可以练习写字了，你要一笔一划的按照帖子上的教法来练习！要去模仿。模仿的极力的像!记住！！千万不要去描字，这样会导致你的字呆板难看，所以你就去模仿他，这个时间大概为3个月，写完一些帖子后可以换些别的帖子练习！你的字便会大有长劲！

④ 退休在家的老年人如何练好书法

每天抄练，也不能太动脑筋，无责任性的练，久练钢，例如图