教师幸福感培训方案

㈠ 如何提高教师的幸福感

一、学校：管理“人本化”，构建和谐学校

首先，在学校管理中，应该把教师管理作为第一需要，树立“以教师为本”的管理理念。认识到教师作为一个人有多种需要，努力去满足他们的需求，努力通过构建和谐学校，让学校充满着一种和谐、融洽的人际关系，营造出一种细水长流的的幸福氛围。让教师在和谐的大家庭中快乐工作、尽情享受幸福。一个教师只有人际关系和谐才能在课堂上和生活中充满智慧和活力，否则就可能带着负担和压力工作。人际关系、人际环境可能成就一个人，也可能让人消沉。而催人奋进的团队氛围里充满着“团结与协作”、“关注与期待”、“理解与宽容”、“支持与帮助”，在这样的团队里，每位教师还会不幸福吗？

其次，学校要为教师延伸和拓展学习空间、实践空间、展示空间，努力提升教师幸福感，要让教师逐步体会人生因学生而精彩，生命因课堂而丰厚。学校的关爱要让教师觉得满足，学校要得到老师的尊重和理解，首先就要尊重和理解老师，哪怕是鼓励教师竞争，也要创设既有压力又有活力，有序、公正的机制和环境。

再次，拿破仑说过：“人生最大的幸福莫过于自己的潜能得到最大的发挥。”要充分发挥自己的潜能，需要有适宜的环境，学校要使教师得到发展，潜能得到发挥，适合教师的定位是十分重要的。让教师积极参与到学校管理当中，各自发挥自己的潜能，为学校的发展出谋划策，不但能使教师体验到更多的幸福，更能提高学校管理的效率。

又次，学校还应该改革教师的评价考核制度。我们知道教师的职业具有特殊性，按照企业的科层式管理和考核无疑是不科学的，因此应该将“刚性管理”变为“柔性管理”，让教师有更多自主安排的时间和空间，突出教师的主体意识，提高自我管理水平，最大限度的发挥教师的主体性；对教师的评价应注重过程评价，改变过去重结果轻过程的评价，体现“公正、公平”的原则，将近期评价与远期评价结合，将面向过去的奖惩性评价转化成面向未来的发展性评价，着重于教师的发展，以提高教师素质为目的。

最后，我们在关注教师专业成长的同时，还应该关注他们的生活，幸福是来自生活和工作两方面的。我们要培养和引导那些缺乏生活信念的老师形成开朗、豁达的生活态度。因为在激烈竞争的时代，只有树立科学健康的生活态度，增强自我心理调控能力才能承受住压力。

二、社会：给予理解、关爱与支持

教师是 凡人，有七情六欲，也会犯错误，社会不能求全责备、苛刻要求，在全社会赞美教师的春蚕精神和蜡烛精神，强调教师的奉献和责任的同时，应该正确看待教师的角色，不能把教师神话、“圣人化”。教师是一种特殊的职业，他们担负着为国家培养栋梁的重任，他们的压力、工作量都远远超过一般人，因此，社会应该努力营造尊师重教的氛围，给教师提供更多的法律保障；社会公众应该关心和支持教育事业，给教师以更多的关爱，创造条件减轻教师的压力，帮助他们走出教师职业的种种束缚。尤其是学生的家长，更应该多多支持教师的教学工作，多一点理解、信任和关心，相信教师一定会收获更多的幸福体验。

三、教师：重视身心健康，认识自我，寻找支持，更新教育观念

不论是学校还是社会，他们的努力对教师幸福感的提升都是外在的。由于幸福感主要来自于个体主观的感受，所以教师对幸福感的体验，更多的还是依赖于教师自身，离不开教师自身对幸福的积极追求与感受。

（一）重视身心健康，奠定幸福基础

身体是革命的本钱，身体健康是干好工作的保证，是实现理想目标的基础，是增强教师幸福感的关键。除了学校要给予重视以外，更重要的是教师要注意自己的健康状况，坚持锻炼，合理膳食，学会调节自己的心理，为自己减压，在生活和工作中应该保持健康的幽默感，必要时应学会寻求帮助，及时得到有效的治疗。

（二）认识自我，积极对待

教师这个职业的特殊性决定了人们需要付出更多的时间和精力，教师的责任重大，肩负着培养国家栋梁的重任。如果是即将选择做教师的新人，应该再次进行自我认识和自我评价，确定自己是不是真的喜欢这个职业。只有确定自己是真心喜欢，热爱教育事业和学生，能够站在为社会做贡献的立场上对待工作，他才能感到快乐和幸福。如果是已经成为教师，而还没有体验到幸福的人，应尽快进行自我反思，从不同侧面了解自己，积极参加学校的活动，寻找机会发挥自己的才能，在工作中寻找乐趣。俗话说“做一行，爱一行”。只有真正爱上教育，才可能将压力化为动力，从中得以自我实现，获得喜悦，得到快乐，收获幸福。

（三）教师作为一个社会人，他的幸福离不开学校、社会、学生、学生家长、同事、家人的支持。这些支持可以是提供物质或信息上的帮助以增加教师的喜悦感、归属感，提高自尊感、自信心，当教师面临应激性的生活事件时，这些支持还可以组织或缓解应激反应、安定神经内分泌系统、增加健康的行为模式，从而增加积极情感并抑制消极情感，防止降低主观幸福感。因此，良好的社会关系可以增加教师的主观幸福感，而不良的社会关系则会降低主观幸福感。除了号召社会给予教师多方面支持外，更多的时候需要教师主动出击，寻找支持。

教师之间的支持可以通过建立积极的支持团体——教师联盟来实现，在团体中教师可以互相倾诉心声、互相帮助。教师联盟的建立需要教师们交出坦诚的心，真诚的对待彼此，共同解决问题、分享快乐。

师生之间的支持也是建立在教师对学生坦诚的基础上。比如当学生提出超出自己能力范围的问题时，教师应该坦诚的告诉学生自己的知识有限，会尽快查看相关资料或请教其他教师后再给出答案，而不是不懂装懂或以别的理由搪塞学生的提问来希望获得学生的尊重。当师生之间建立了信任亲密的关系、学生愿意分享自己的兴趣和想法后，教师就可以根据他们的要求选择合适的方法教学，提高教学效率，充分享受教学带来的乐趣和幸福。

有研究表示，教师的到学生家长的支持越大，就会收获越多的幸福。得到学生家长的帮助和鼓励，对教师来说是一笔大财富。他们能够使教师的工作变得简单，能够减轻教师的压力。在教师和家长友好、积极的关系下，学生在学校中的表现会更好。虽然与家长的联系需要教师投入一定的时间和精力，但这种投入是值得的。教师可以告诉家长如何辅助孩子的学习。在与家长的交往中，应该抛开教师这个职业的身份，以朋友关系与家长相处。寻求家长的支持，不仅能够帮助孩子学习，还能使教师了解学生的家庭背景和性格，从而更好地开展教学。

还有一种支持是来自书本的，书中自有黄金屋，多看书充实自己，在教学工作中能够更加得心应手，幸福感会更强。寻求学校的支持主要是教师向所在学校提出申请参加专业培训，提高教学能力，从而提高幸福感。各种社会支持还有很多很多，只要教师有心寻求，他们对提高幸福感都大有帮助。

（四）自我更新，专业发展

有学者把教师的职业存在状态分成了三类：“生存型”、“享受型”、“发展型”，不同的类型体现出他们对幸福不同程度的体验。“发展型”的教师对幸福的体验程度更高。对于教师来说，如果想体验到更多的幸福，就应该向“发展型”教师靠拢。“生存型”、“享受型”、“发展型”这三种状态体现了一种由低到高的提升，是一种价值追求从“功利”到“非功利”再到“超功利”的飞跃。只要教师愿意更新教育观念，积极寻求专业发展，激励自我更新，通过不断的提升和完善，向“发展型”教师迈进，就一定能够体验到更多的幸福。

㈡ 如何做一名有幸福感的阳光教师

教师的幸福感来自何方,我想，应该是来自对教育这份职业的倾注，追求与爱。一个有幸福感的阳光教师，必定是一个有理想主义情怀的教师; 面对着日复一日的上课，批改，引导教育学生，考试，如果没有一点理想主义情怀，那我们就会失去许多做教师的快乐，那我们的许多工作也会流于形式。任何教师要想有高的成就，首先必须要有高的水准，高的理想。作为教师，必须为自己设置一个一生为之奋斗的目标，同时又要有激情，一个教师要永远伴随着自己的梦想而成长。我们大家都知道的大教育家魏书生，初中毕业，但成就了教育的大业。当有人问他早先在农村的时候，有没有想过有今天的成就和辉煌。他很认真的回答说，应该是想到的。当有人问他为什么会有今天这样的成就，他更认真的回答，可能是比别人多读了一些书，早读了一些书，比别人多付出一些。而比别人多付出，这体现的就是一个教师的教育理想。做一名教师的辛劳，琐碎自不必言说，但怎样让平平常常的日子过的不平常，让每一个平淡的日子，不平淡，这就是一种教育理想。如果能让一个不爱学习的学生爱学习了，如果能让一个不懂事情的孩子懂事了，能让一个成绩差的学生变好了，我想这些也就是构成了教师的理想和幸福。只有有了教育理想的教师，才能不断的挑战自我，才能勤于学习，不断的充实自我。才能向更高的人生目标奋进。 一个有幸福感的阳光教师，必定是一个有积极向上的阳光心态的教师； 我们经常会说，性格决定着人的命运。，但是我想说，决定着一个教师发展的是一个人的心态。我们所处的时代是知识经济的时代，是国际化与信息化的时代，是科学精神与人文精神相融合的时代。随着我们教师社会地位的逐步提高，社会对我们教师的职业素质和道德要求也越来越高，要想有幸福感，得有良好的心态，有一个平衡的自得其乐的心态。我们都有这样的感觉，社会，学校，家长，学生对教师的要求都很高，期望值也很高。但我们首先得让自己明白，我们是千千万万普通人中的一员，学会调节自己的心里状态，始终保持积极向上的阳光心态就显得特别重要了。要调节自己的人生预期目标，要正确面对我们遇到的各种压力和挑战，要积极投身教改，在新鲜的空气里自由呼吸，不断的提升自我，要和孩子们快乐的相处，形同己出，要每天都给自己快乐和幸福的理由。。。。。。一种乐在其中，不觉得苦的感觉，这才是我们为人师的真正的幸福感。有这样一句话：“快乐是一种能力，能够把快乐带给别人的人，她就有一种能力，叫感染。”相信快乐的东西是会感染的。也许，我们没有太多的物质享受，也会失去青春靓丽的容颜，但我们不能没有美好生活的憧憬，不能没有年轻的心态，只有这样，才会在紧张工作中调节自己的生活节奏，永保从容的心态和优雅的风度。只有阳光的生活，才能保护持续的工作激情，才能把我们的激情传染给学生，才能帮助学生更好的成长。一个有幸福感的阳光教师，必定是一个有教学个性的教师; 前几天看到一个关于郑州大学一个教授的报道：周文顺，郑州大学教授，瘦高，平头，面容清瘦，端着一杯茶水，没有课本，没有讲义。但是他的课，每堂课都爆满。学生对他的评价是：“顺”哥太牛了。看到这个报道，我真的好生羡慕。用个性化的教学引导学生，激发学生的兴趣，应该是每个教师追求的课堂的最高境界。贺拉斯·曼曾经说：“一个没有激发起学生学习的兴趣的教师，就像一个使劲敲着生铁的铁匠。”而另一句西方谚语则说：“你可以牵马到河边，但不能摁下马的头让马喝水。对于组织教学活动的组织者而言，没有激发起学生参与学习的兴趣，一如一个使劲敲着生铁的铁匠。因此，一个优秀的教师，应该以身作则，在自觉组织学生活动中，体现新课程理念，体现对对三维目标的不懈追求。我们都有这样的感觉：教给学生知识不是最难的，最难的是如何让学生喜欢你的课，能让学生对你的课感兴趣，能让学生爱学你的课。如果能让我们的课在课前让学生期盼，在课堂上让学生喜欢，在课后让学生回味，那我想，这样的课堂就是美丽的课堂，这样的老师就是让学生最留恋的老师。所以，讲课以核心展开，流畅自如，语言幽默，形式活泼，能吸引学生，不仅让学生乐意听，还能听懂，记住的老师，就是好老师。我们的老师也只有这样才能活的精精彩彩，洋洋洒洒。鲁迅说：我不是振臂一挥的英雄。可是我多希望我在学生面前就是振臂一挥的英雄。就为了这样一个想法，三年前，我就为自己设计了教学目标，那就是：让学生爱上我的课，让学生渴望上我的课，让我的课堂充满知识和智慧，让学生的英语知识多起来，让学生的交际能力强起来，让学生的学业分数高起来。现在，我每天都在为这个目标而努力。一个有幸福感的阳光教师，必定是从细节中体味快乐的教师。 教育工作是由一个个细节组成的，教育的快乐就蕴涵在每一个细节当中。如果能在我们日复一日看似平常，平淡，平凡的工作中不断发现新奇，新鲜，新意，能体会到自己的教育智慧在学生身上得以验证的满足感和成就感。如果能够看见自己的心血没有白费，在学生身上萌芽‘生长，开花，结果，就会感到快乐，幸福。如果能进入这种境界的话，那他的一生都是快乐的，幸福的。其实这种快乐和幸福每一位教师都遇到过，遗憾的是大部分老师都没有用心体味，去感受，去体味，使得工作成了一种简单的，机械的的运动。如果我们能关注到教育的每一个细节，及时捕捉到教育的每一个细节，就能感受到教育的快乐和幸福。 前几天，学校利用课间时间放了周老师的报告，讲的是如何尊敬老师，如何尊敬父母，如何自立自强的故事。在讲到一个老师，为了山区孩子放弃了很多的时候，我的眼泪也忍不住的流出来。只所以流泪，是这十几年的教育生涯的酸甜苦辣一并涌入脑海。怕被同学看见，我悄悄的溜到走廊外。当我来到班级上课的时候，大家一起喊：老师，您辛苦了，我们爱您。同学的这一举动很出乎我的意料。我笑着幸福着而且还略带调侃的对大家说：我说，我想郑重其事的和大家说一件事情，大家不要对我这么好，我就怕别人对我好，因为别人对我一点点好，我就会付出百倍的好对别人。这样我会很累呀。没有关系，该气我就气我，我很扛气的。还没有等到我说完，大家就一起喊，不行，不行，不可以气老师的。。。。。。。。 魏书生说：教师要有一颗平常心，要享受工作的每一天。所以我希望，我们所有的老师，在付出与回报中，在生活的喜怒哀乐中，在和学生相处的每一个平凡的日子里，感受着幸福，成为一名有幸福感的阳光教师。 信息社会的到来，作为教师增强忧患意识尤为重要，丰富的知识储备是我们适应当今教育的前提，所以，学习、学习、再学习，获取新知识，提高能力，我们的教学思维的源泉才不会枯竭，才能永保青春活力。进入信息时代，仅以技术熟练作为教师职业标准已过时，教师作为一种符和时代要求的成熟的职业，具有从服务道德到理论、实践和经验等方面的专业特征，而这些专业特征的确立都有赖于教师创造能力的发挥。 参加本次国培计划培训，是学习，是洗脑，是充电，给予我的，是更多的理性的思考，行动上的收获，带给我的是快乐，更是一种鞭策。这次学习，除了知识收益外，也使我意识到了教学学无止境，教育任重道远的现实。在今后的工作中，我将进一步努力，不断摸索、不断努力、不断创新。争取做一个让学校和家长信赖，学生满意的教师。