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运动与健康策划书方案

发布时间:2021-04-27 00:27:36

❶ 体育活动策划书

这个问题需要一定的时候来考虑来熟悉你们学院的具体环境和具体情况。不是版一句二句可以说的清楚的权

策划包括如下几个方面:
前期的策划调查(如果是公司就是市场调查):具体到为什么需要、谁需要
策划内容:具体活动内容
时间:拟举行活动时间
活动达成目标:将达成什么样的目的
活动方案:具体活动执行方案,分项次写
差不多就这些了。

❷ 运动与健康的发展规划怎么写

运动(跑)与健康

一、 历史

大学三年级上学期上半次选修课就快完了,老师叫我们写篇论文。因为自从上大学以来,除了跑步,其他的什么运动很少参加。于是就跑与健康说说自己的看法。

跑步已经有两年半了,感觉非常好。由于坐姿不正确,16岁那年就烙上了腰椎键盘突出的怪病,那年也刚好考入中南大学。怎么办?它彻底地改变了我的生活:上课没坐多久就坐不住,痛啊,很不舒服;自己每次去医院打个针,每天都在同学的怪异的眼神中生活;上体育课,打排球,跳不起来,打不了球,弯不下去,拾不起球!我的天,怎么办?难道每天都得过着这么痛苦的生活?难道以后这么长的人生路就这么过了么?难道这辈子就这么完了?

不行!绝对不行!必须征服(conquer)它。数学枯燥我可以去爱,为何它就不行呢?先从心里上克服它:年轻的时候来点痛苦,来点老人的感觉,没什么不好的,如果过了,也许以后的生活会比别人更有节奏,更有规律,更有乐趣!然后从实际中战胜它:不指望它一次两次就好,但我就不相信工夫会负有心人,加上它几年的锻炼和保养,不信不可以彻底摆脱它!

大一大二基本上是边打针边锻炼——主要是跑。跑让我重新回到了高中早晨和傍晚跑步的情形;跑让我感受到了自己飞行无限的姿态;跑让我亲受到大汗淋漓之后的快感!除了跑,还做些单杠,双杠之类的,这两种我感觉单杠最好,把我的腰椎拉直,不但去拉它,也去吊它。

大三了,搬过本部来了,不去看医生了。靠自己去锻炼。每周保持一万米的路程,坚持下去!

大二开始没有体育课了,选了个健身跑,彭老师是个很好的老师,从他那我学到了跑步的境界,学到了锻炼的妙方,学到了做人的道理。自己一步一个脚印的去做,感觉长进不少,就跑步而言,一跑3000米,中等速度,可以三步一吸,三步一呼,可以跑完不累.

二、 跑

随便说说吧,因为没什么资料可查。

跑,根据跑的速度来分,大概可以分为慢跑,中速跑,快跑。

慢跑,相当于走路,但不完全等同于走路,于中人的心率慢慢升高,这种锻炼主要运用与老年人,爷爷奶奶们行动不便,身体逐渐衰落,满跑可以使他们能抗击衰老,能抵抗疾病。若能长期坚持,定能永葆青春。

中速跑,介于慢跑和快速跑之间,主要使用于叔叔阿姨们。他们过了成长的时期,身体逐渐趋于平衡,不再“长大”,这种跑步方式对于他们来说是最好的:一方面,他们有很多的工作,没有足够的时间来锻炼;另一方面,中速跑在早晨和晚上特别有效,这段时间有清新的空气,良好的身体状态,可以减轻工作、生活等各方面给他们带来的压力。

快跑,速度非常快,主要适用于青少年,他们正处于“成长”状态,如此之跑可以使男的身躯更加健壮,女的身体更加丰满。当然不是绝对的。其方式当然也有多种,一种是专门的,比如100米赛跑;另外一种是业余的(姑且这么说),比如踢足球,看着足球,要准确定位,快速奔跑,驰骋于田径场。

跑,根据跑的路程可以分为短跑,中长跑等。短跑主要是指100米,而中长跑是中距离跑和长距离跑的合称。中距离主要是指800米、1000米、1500米,长距离跑主要指3000米、5000米、10000米。

三、 健康

健康,人类永恒的话题,主要包括身体健康和心理健康。

身体健康:指躯体结构和功能正常,具有生活自理能力。

其有十条标准:

❸ 体育锻炼计划书

1. 健康促进计划的设计原则是①目标原则计划设计必须自始至终坚持以正确的目标为指向②整体性原则在制定计划时必须明确卫生保健总体目标③前瞻性原则计划的制定和执行要考虑长远的发展和要求④弹性原则在制定计划时要尽可能预计到在实施过程中可能发生的变故, 要留有余地并预先制定应变对策, 以确保计划的顺利实施⑤从实际出发原则提出真正符合具体实际, 有可行性的活动计划⑥参与性原则只有把计划的目标和目标人群所关心的问题紧密结合起来, 才能吸引群众参与, 得到群众支持。

2. 社区需求评估①社会诊断是生物- 心理- 社会医学模式的具体体现。其评估的重点内容主要是社区人群的人口学特征, 人群的生产、生活环境及其生活质量。②流行病学诊断的主要任务是要客观地确定目标人群的主要健康问题以及引起健康问题的行为因素与环境因素。③
行为诊断指与健康有关的行为问题。④ 环境诊断指与行为有关的环境因素。⑤ 教育诊断倾向因素、促成因素、强化因素。⑥ 管理与政策诊断指组织评估与政策分析。
3. 健康促进项目计划的实施进度表的内容①工作内容各项具体活动的题目或简要描述。②工作地点说明活动发生的具体地点。③负责人员明确活动由什么部门承担具体负责人是谁。④经费预算与工作内容相对应显示每项活动的预算。⑤特殊需求指该项活动所需要的特定设备、材料或其他设施、条件。

❹ 班级体育活动策划方案

活动设计方案 本周我班将以“我运动,我健康,我是奥运小健将”为主题开展各类版体育活动比赛。权 活动目标: 1.通过活动产生向往奥运、期盼奥运的情感。 2. 体验我运动,我健康,我是奥运小健将的情感。 活动准备:记时器一个 球(若干) 球架一台 记录本 活动流程: 活动(一)20米跑 每轮比赛四人参加,站在起点,当听到哨声响起的时候,往终点跑,以最短的时间跑到终点为赢。 活动(二)投篮 每人有十次投篮机会,站在指点的点上,投进最多的为赢。 活动(三)拍球 每轮三人,当哨声响起的时候开始拍球,时间为一分钟,谁拍得最多为胜。 组织幼儿交流活动感受,公布比赛结果,颁发奖品。 大二班 2007.11.26

满意请采纳

❺ 体育活动策划案

广播体操再合适不过了,一方面它可以大大提高学生的身体素质,另一方面更回可以反应出答一个学校的综合素质及教学面貌,举行广播操比赛,不用耗费太多的精力,物力,财力,另外男女生可以开展不同的体育运动,男生和女生分开搞适合自己的运动,男女体质不同,长跑类不太适合,这只是我一个高中生的观点吧,希望可以对您有所帮助,

❻ 求一个关于体育运动的策划书,最好给个例子

人文系三对三篮球赛
一 活动目的和意义:
为丰富同学们的课余生活,加强团队合作精神,促进同学间的友谊,并给新生们提供一个展示青春风采的平台,系体育部计划下月举行新生篮球赛。通过篮球比赛来丰富大家的业余生活.强生健体.增进感情,提高团队团结协作能力。旨在增强各班凝聚力,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。本次系篮球联赛是丰富每位同学课余生活,给每个同学施展自我的机会。二 针对对象:
所有学生
三 组合方式:
凡我校学生均可三赛,不分级别,班级,自由组合,团队报名名额限制在3-4人,不能多于4人。

四 比赛规则:

本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。由各队统一抽签决定各自对手,然后进行半场比赛。比赛时间分上下半场,各半场十五分钟,中场休息五分钟。决胜期:下半场比赛结束,如两队得分相同,则进行一次或多次的五分钟加时赛;每次加时赛前有两分钟的休息时间。.犯规:球员与对手身体接触或违反运动道德的违规,即为犯规;犯规登记在球员个人名下,单场球队犯规达到三次或三次以上再犯规则要进行罚球。弃权:比赛开始时,一方队员不足三人时,球赛不得开始。在比赛时间十五分钟候后,依然不足三人时,则由裁判判令该队弃权,由对方球队获胜;一方球队因各种原因提出弃权时,则判定对方球队获胜。暂停:每队在每节内可以请求一次暂停;规定时间内未使用暂停不得保留至下半场或加时赛;加时赛各队均有一次暂停。.替补:替补球员入场前,应向纪录员报告;球成死球状态或正当停表时或裁判宣判犯规时,替补球员方可上场
比赛采取淘汰制:胜方晋级,负方淘汰。
五 报名地点与报名时间:
报名方式:
报名截止时间:
(预知详情请向系学生会体育部咨询)

六 奖品设置:(初步拟定为)
第一名的球队奖篮球一个;第二名的球队奖足球一个;第三名的球队奖羽毛球拍一副。前四强均分发荣誉证书。
七 比赛注意事项:
天气状况如不适宜进行比赛,则推迟比赛时间
防止冲突事件发生,如发生需立即进行调和
对队员做好伤事处理工作
因天气等特殊原因导致比赛不能进行时,需要提前通知参赛球队及工作人员;球队提出延期比赛需提前二天通知主办单位。
八 资金预算:
奖品预算:篮球,足球,羽毛球拍预算 280元
其他资金预算:
荣誉证书,茶水 预算20元

总预算:300元

系别:人文系学生会

此次活动最终解释权由人文系体育部所有

❼ 6

请您参考抄

郑州交通职业学院第一届运动会赞助策划书

郑州交通职业学院运运动会赞助策划书
尊敬的赞助商:
郑州交通职业学院于2007年4月15日举办一个全校性的综合型运动会,历时一周。期间包括三个部分:开幕式文艺演出、运动会和闭幕式颁发奖项(两天)。我们校学生会外联部是此类校园活动指定宣传策划单位,对商家赞助大学生活动的可行性,特别是赞助我校运动会活动的可行性有较深入的了解。现在就让我们为贵公司作此赞助可行性报告。
一、行性分析
1、本次运动会得到了学院团委和学校相关部门的大力支持,规模大、参与者多,能吸引更多师生及其家属来观看,深受同学欢迎,并推动学校体育事业的发展,必引起全校性的轰动。
2、在校大学生达15000余人,人流量大达到运动会每天入场观看人次为10000左右。人口密集,而且本校的消费能力较高,为贵公司宣传的成效更明显。

❽ 怎么写爱美食,爱运动,爱健康的策划书

这可不是简单活儿,你最好抽几天时间来查阅一下资料,积累一些知识再写策划书,材料有了,问题就可以迎刃而解。

❾ 求一个关于体育运动的策划书《给个例子》

这是我们公司做趣味运动会时的策划书,你看一下,大概就是这样的。希望对您有所帮助。以上是易动体育公司的项目策划书。

中国电力公司趣味运动会策划书
活动流程安排
一、 活动时间:2011年4月22日
二、 活动地点:郑大新区足球场
三、 活动主题:我运动,我快乐
四、 主办方:中国电力公司
五、 承办方:河南易动体育公司
六、 活动方案
1.活动目的
增强各个部门的凝聚力,展示出新时代新企业的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神,增加团队凝聚力,在这个充满活力与光明的时代,有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富公司各员工的业余生活,提高其公司热情。
2.活动主旨
友谊第一,比赛第二。
3.活动前期准备
3.1在4月15号进行场地申请。
3.2在4月16号进行活动宣传
3.3在4月17-19号购买活动必需品及活动器材
3.4在4月20号安排裁判人员及摄像人员。
4.趣味运动会开始前准备
4.1提前清理好活动场地
4.2把活动器材按规定摆好
4.3检查音像,话筒及活动器材的问题
4.4主持人及裁判员做好准备
5.开幕式流程
5.1主持人宣布各参赛队入场
5.2领导代表发言
5.3参赛队员代表发言
5.4裁判代表发言
5.5趣味运动会正式开始
6.趣味运动项目介绍
6.1财源滚滚
比赛人数:4人

6.2毛毛虫竞速
比赛人数:4人

6.3超级相扑
比赛人数:2人

6.4摸石过河
比赛人数:6人

6.5袋鼠运瓜
比赛人数:5人

7.趣味运动会结束
7.1组织人员清理现场
7.2将录制的过程整理并做总结
7.3做好运动会反馈内容
8.注意事项
8.1各小组之间衔接好
8.2裁判员要记录好比赛成绩
8.3比赛场地提前布置好,排好活动比赛顺序
8.4协调内部成员要沟通好,团结合作
8.5人员分工明确,责任到人
9.人员安排
9.1主持人:
活动期间项目解说、开幕式、闭幕式发言
9.2裁判员
活动期间认真记录比赛成绩,安排比赛顺利进行
9.3后勤人员
活动期间配合其他人的调配和安排
9.4摄像师
活动期间把活动项目及开幕式,闭幕式全程录制
10比赛结束,开闭幕式及总结

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