Ⅰ 关于大学生太极拳活动有哪些
按照陈沛菊老师教学的设计,可以包括以下内容
一阶段:
技术部分
1.基本动作:身型、手型、步型;身法、手法、步法。
2.太极拳、剑简化套路。
3.传统陈氏太极拳一路。
理论部分
1.学拳须知
2.陈氏太极拳的起源、发展
3.陈氏太极拳技术的风格、特点
4.陈氏太极拳技术要领:身体各部位要求及练习方法
二阶段:
技术部分
1.拳术发劲动作练习方法。
2.陈氏太极剑。
理论部分
1.太极拳的健身理论
2.拳术的连贯、转换技术,发劲方法。
3.剑术技术:身剑协调、剑法正确、力点准确。
三阶段:
技术部分
推手基本方法:单推手、双推手、
合步四正手、顺步四正手。
理论部分
推手技术基本理论,训练方法。
四阶段:
技术部分
1.推手技术提高练习:活步练习法、用法。
2.陈氏太极拳刀
理论部分
1.推手技术运用理论
2.刀术技术:身刀协调、刀法正确、力点准确。
五阶段:
技术部分
陈氏太极拳二路
理论部分
柔极至刚,劲力连贯,发劲完整。
Ⅱ 求太极拳协会比赛策划方案(县级),带预算,比如请领导评委吃饭,奖品,服装等等
这个顺序复有问题吧,应该是制你能拿出多少钱,然后再制定预算!如果是县级的应该花不了太多的钱,而且您也没说清楚比赛是什么性质的,是官方比赛?还是内部比赛?因为官方比赛是要向武协申请的,而内部比赛就不用申请,官方比赛会由武协统一指派裁判员,如果规模较大,对当地旅游经济是有刺激作用的,所以预算会比较大。 但是内部比赛就是玩玩而已,不正式,所以花不了多少钱!
您可以具体说一下是什么类型?什么规模的比赛?我可以为您参谋一下!最好说清什么县,因为涉及物价问题!
Ⅲ 老年人参加太极拳锻炼及团队活动免责任书如何写
在写责任书的时候,可以说这都是自愿参加的,如果有什么问题的话,团队应该不负责任。
Ⅳ 太极拳队形策划
场地应该是在操场或运动场一类的地方吧?
因为网络的格式问题。我发的跟我显示的不太一样。你最好自己在电脑上再排一排。我想我的图你应该能看懂。网络这个版我整不明白,第一个队形的最后一排竟然是错位的!
我给你几个附型参考。考虑到评委台的高度:
第一,如果评委台较高的队型
* * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * *
* * * *
评委台
在评委视线较高的情况下这种队形比较别致。而且不必太考虑队员水平差异。把好的和差一点的参差着布置就可以。
第二,当评委台在平地或不太高的,场地比较宽余的情况下
可采用传统的正方形阵表演:
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* *
评委台
这个队形前面两名包括第一排第二排都要安排拳法较熟练的队员。如果好队员较多就应把他们安排在队形的四周。特别对场地较宽大的场合,这样的队形在评委眼中不致于显得太空落。有饱满感!
第三,评委台不太高,场地不太宽余,也可做为评委台较高的情况下的队形。因为你要有创意,这种较传统的方阵其实效果还是不错的。这种队形从上看去也较饱满,工整。在安排队员的时候应将较好的队员安排在方阵的中心位置。特别是面向评委台第三四排中间的几名。
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * *
因为你一定要52人。这个队形的前面就得放四个队员或者你可以考虑前面放一个队员,在最后面加一排三个一排的试试:
* * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
*
这个队形别致是有余,怕欠工整。当然这是一家之言。也许你的眼光与我不同。
费了不少劲!分就给了我吧。
Ⅳ 太极拳表演节目出场方案18人
太极拳表演一般是在5分钟左右。
表演队伍的排列还要跟据场地来定。
表演内容建议选择陈氏太极拳,因为有柔的部分也有刚的部分,可以请一位专业的老师帮你们排一个表演。
Ⅵ 武术(太极拳)培训班计划书 有没有高手帮我写一下```加分了
嗯,我练得是陈氏太极拳
你是不是当教练?应该说的更详细点。我就把我的经验告诉点给你把。
教的是什么人群?小孩还是老人,小孩还有年轻的一般就早晨五六点起来,跑步,连素质,然后是压腿等基本功,早上一般六点到七点,或者六点半到七点半。年纪大的话就不用了。
上午一般练三四个小时,具体时间你自己把握。开始先跑步热身,然后开始正面压腿,弓步压腿,仆步压腿等等基本的,活动好了站桩,一点一点的增加站桩时间,站桩是提高功力的很好方法。然后是缠丝,各种缠丝也不会每个都练,也可以按天分别练习各种
缠丝好了就叫他们;练拳了,把以前学的复习复习,
找个悟性好的,动作协调的,准确的带着别的打.你也可以带他们大。然后开始教新的,进度照他们学习时间安排吧,一般一个月的你一天教四五个都差不多(看他学什么吧)
教好自由练习
下午可以三点到六点,带他们复习,练练素质,有场地可以来点蛙跳,往返跑,接力,跳跃等等....
如果有地方,或者有垫子,可以教他们摔跤,这个对体会太极拳的力的用法很有帮助,而且,学武术,就得实战
夜里一个小时把,活动活动,呀压腿,练拳
一天差不多就这么过去了
一般上午两节课,下午三节吧早上夜里都是一节,当然,没时间可以去掉。
说的有点乱,也不是太好..嘿嘿,不好意思,反正差不多就这样
Ⅶ 怎样写一份太极拳协会的成立策划书啊急求。。。。。
这类策划书通常需要包括以下内容:
1.协会成立的背景、目的;
2.协会内的基本宗旨容;
3.协会管理架构的设计——包括管理机构图、各部门的基本职能、协会主要领导的人选或确立程序等等;
4.协会运营模式的设计——包括协会的组织管理流程、运营资金的筹集方式及渠道、运营成本的估算、盈利模式、推广策略与传播方式、会员入会退会的基本条件及其流程、各级会员的基本权利及义务等等;
如果牵扯到审批程序,还需要加上一段可行性分析的文字。
Ⅷ 太极拳表演出场方案
太极拳出场要稳重,大方,犹如太极拳的内涵一样,新颖的方式只会画蛇添足。建议你站成矩形,出场方式看场地而定
Ⅸ 太极拳表演方案
所谓太极拳表演就有区别与太极拳习练,表演就有舞台形式的内容,首先太极拳老家一路和二路的炮捶有机的结合,然后增加一些舞台的视觉效应以及一些舞美的动作设计等,这样才能算是太极拳表演;而太极拳习练,就要在比较优雅环境里,静下心来以意导气,配合吐纳和呼吸,力求把套路的一招一式都做到位,通过每天坚持不懈持久的锻炼,达到强身健体乃至击技防身的功效。