㈠ 有没一些跆拳道,寒暑假招生方案划者微信营销方案具体的
答;先把报名费提高,然后搞一个什么活动,比如两周年庆典啊之类的活动!然后打折,比之前的价格少一点!或者搞一个什么班
㈡ 跆拳道 工作计划怎么写
跆拳道教学课程工作计划:白带(一级)
(一) 教练用正常的程序开始上课,与学员之间相互鞠躬,包括用韩文喊站立,鞠躬。
(二) 准备运动:头,肩,腰,手臂,手腕脚腕等简单既动作。
(三) 热身项目:可以选择:场地的围圈跑,10-20秒种的高抬腿,10-20下抱膝跳,立卧撑跳,仰卧起坐,掌上压,大字开合跳等。也可以组织游戏的方法,组队进行热身,如比快慢的兔子跳,接力来回跑,鸭子步,双手双脚着地的爬行动作,单脚跳,跨步跳。
(四) 发展韧带:转向右(左)边前弓后字马,转向左(右)侧曲膝下压,转向中间大字马双手挣地Down,手肘碰地慢慢移向左(右)两侧,双手离地慢慢向后面坐下注意要保持双腿持直,身体及腰部压向前,UP,移向左(右)侧双手抱脚腕往下压,每个动作都Change两次,然后伸直双腿身体往前压,Up左(右)脚弯向后方45度位置身体向前后中间压,最后脚板对脚板身体前压,UP!
(五) 介绍跆拳道的基本知识:1,跆拳道的起源。2,跆拳道的礼节:“以礼始,以礼终(l)练习者进入场地时,首先向老师敬礼。 (2)练习前双方应相互敬礼,练习后再次相互敬礼。3,本会的规章制度。4,跆拳道的特点:以脚为主,手脚并用。5,跆拳道的运动心理:1."以礼始,以礼终"的心理学基础;2.自信心是贯穿跆拳道全过程的心理支柱;3.跆拳道练习对人的意志品质的培养;4.跆拳道练习和比赛中发声的心理特征。
(六) 介绍跆拳道的基本技术:1,站姿(摆方);2,基本步法,前行步,弓步,马步,三七步;3,基本手部动作:握拳,马步位置的正拳冲拳(要求拳出打的位置与领尖平衡),上中下端防御(隔挡),三七步单手刀(重心脚要稳当,手刀位置正确);4,基本脚部移动动作:后脚上步,前脚退步,左右换步,前后滑(切)步;5,基本脚部动作:包括前踢,横踢,下劈;加上基本组合:上步退步的组合。结合模拟对战的方法假想敌副助训练。要求练习者先摆好实战的姿势,右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚;右脚蹬地顺势屈膝提起,左脚以前脚掌为轴外旋约90度,同时,右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋,把小腿快速向前踢出,力达脚尖或前脚掌。踢击目标后右腿迅速放松弹回,落回原地仍成左势实战姿势。
动作要领:
1膝关节上提时大小腿折叠,膝关节夹紧,小腿和踝关节放松,有弹性。
2踢击时顺势往前送髋;高踢时往上送髋。 易犯错误:
1、直腿上撩,大小腿没有折叠,膝关节不夹紧。
2、上体后仰过大,失去平衡。
3、踢击目标时向前用力,与推踢动作混淆。
进攻部位:腹部、肋部、胸部、颏部。
(七) 左脚曲膝向双手抱右脚裸下压,反方向重复。然后放松动作握
拳轻力敲打肌肉群。
(八) 临下课前几分钟集队,简单总结上课过程中遇到的问题,让大家放松心情,然后相互鞠躬后下课。 一、课程名称:公体跆拳道课
二、学时学分数: 36学时2学分
三、目的任务:
体育课是高校体育教学的基本形式,是实施高等体育教学的中心环节,也是完成高校体育工作任务的主要途径。
通过合理的体育教学过程,培养学生的体育意识,增强学生体质,增强学生的身心健康和体育能力,养成自觉锻炼身体的习惯,促进学生德、智、体全面发展,使之成为有道德、有理想、有文化、有纪律、体魄健全的社会主义现代化事业建设者和接班人。
其具体任务是:
1.培养学生热爱党、热爱社会主义祖国、热爱跆拳道事业,培养学生的组织性、纪律性、勇敢顽强克服困难的优秀品质和作风,树立民族自尊心和民族自豪感,全心全意为人民服务。
2.使学生较广泛地掌握跆拳道基本理论和技术,较全面正确熟练地掌握大纲规定的全部跆拳道教材。
四、考核内容、评分标准、操作方法
1. 考核内容: 100米 横踢、前踢
2. 考核办法:考试实际评分记分办法,每个学生给学生两次考试的机会。
3.评分标准
优秀85—100 良好70—84 及格60—69 不及格0—59
柔韧(劈叉) 劈叉两腿完全着地且伸直,上体直立。 劈叉两腿基本着地,稍有弯曲,上体有倾斜。 劈叉一条腿着地,另一腿稍有弯曲,离地稍有距离。 劈叉离地有很大距离。
素质(100m) (男)12"8以下
(女)15"0以下 (男)13"5-12"9
(女)17"-15"10 (男)15"0-13"49
(女)19"0-17"10 (男)15"0以上
(女)19"0以上
技术(前、横) 姿势正确,精神贯注,劲力顺达,风格突出,速度很快 姿势基本正确,精神较好,劲力顺达,风格较好 姿势比较正确,劲力有体现,有一定风格,速度较好,精神一般 姿势不正确,动作做不下来,没有劲力和风格,精神不好
二、教学内容及进度安排:
周次 教材内容
1 恢复性身体练习
2 理论课:跆拳道的发展史
3 1、准备姿势,正踢 2、专项柔韧、素质练习
4 1、正踢左右腿准备姿势接发声 2、步法:进攻步和后撤步
5 1、复习前踢 2、学习原地横踢(右腿)
6 1、复习原地横踢(右腿) 2、学习原地横踢(左腿)
7 1、复习左右横踢 2、练习步法(垫步、上步)
8 1、学习右边下劈动作 2、柔韧及素质练习
9 1、复习右边下劈动作 2、学习左边下劈动作
10 1、复习左右腿法下劈 2、复习本学期学习主要内容
11 1、学习100m短跑 2、柔韧性练习
12 复习考试内容:正踢、侧踢、柔韧
13 理论课:跆拳道的比赛规则及裁判法
14 强化考试内容,100m
15 考试:正踢,横踢
16 考试:100m,柔韧性
17 尝试学习组合动作
18 机动
供参考
㈢ 跆拳道暑期培训多少钱
请输入您的回答道少儿培训班学一月多
如果觉得答案解决了你的问题,请采纳,有问题可继续追问
㈣ 暑假跆拳道集训计划
看你什么水平。。可以去道馆训练。。这样教练自会给你安排计划。根据你自身的情况而定。。
㈤ 暑假跆拳道培训班需要多少钱
一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打,跆拳道,截拳道等等项目都会有。
假期班价格在800到1000左右一个月。日常班一般时间会安排在晚上5到8点之间。
名师未必靠谱,很多时候都是挂个名字自己不教学让底下学生去教学员的,假期班无所谓的都是学个皮毛。
㈥ 培训班找跆拳道老师怎么合作方案
呵呵这个不一,一般都是55分,也看你的生源怎样!~好的话只上课,也就是46
㈦ 暑期跆拳道培训了,以往每个星期都是上三节课现在减少到每周一节课了,家长问起来我该怎么说更合理,急用
你就说为了让学生有其他时间去学习别的,为了让学生减少压力,再说每周让孩子训练一节课就达到健康运动的标准了,一周一节课是太少了,你可以把一节课时间剪短点,然后多上一节课,中午下午都排上课,然后分批次训练把一天时间都运用起来
㈧ 培训学校如何进行招生暑期培训班招生方案
第一、抄公开课宣传:
与当地小学校联袭系,为其在校生做免费试学活动,免费试学活动的学习量应在一个单元左右,用教师的优秀授课质量打动学生。在免费试学结束以后,让有意向参加学习的学员到培训中心交费学习。使用这种方法应该注意给学校校长和班主任一定额度的提成。
第二、在小学校的家长会上作招生讲座;
与学校联系,在学校召开家长会的时候,让学校的教师为所有的家长做招生讲座,以先进的教学理念和教师的教学魅力打动家长,宣传学校,增加生源。
通过媒体或散发传单的方式向公众宣传培训中心的公开课信息,由培训中心的优秀教师或总部培训师来主持长45分钟—1小时的公开课;让家长和孩子亲身体验学校的教学质量。
㈨ 跆拳道馆全年班的课程怎么安排啊
首先要看你的跆拳道馆,是开在什么地方?面向的学员是哪些对象?
如果是面向社会的,那应该白天是要开课的.
然后如果是面向大学里面的学生,那就最好和我们道馆一样,都是下午3:30到5:30是给小学生,中学生,那些小孩子的跆拳道培训.
下午6:30以后,是给成人还有大学生,高中生的开设的泰拳散打课程.
如果是专门面向暑假期间的中小学生,最好是分别上午,下午都开设课程.跟我师父的武馆一样.主要是面向的暑假里面的孩纸.
㈩ 暑假跆拳道课程培训去哪儿报名
跆拳道的培训班应该有很多吧,你们当地应该也有,不清楚的话可以在网上找找