策划射箭馆方案

㈠ 射箭的规则要点

菁苗射箭与呼吸法的配合练习

练习重点

1、动作要配合呼吸。

2、全身所展现出的气势要配合呼吸。

3、要练习到能将有意义的呼吸变成无意义的呼吸。

正确的呼吸方法对射箭而言，是一种相当重要的事情，因为良好的呼吸方法能够调节身体平衡，使得射箭动作拥有一定规律。如果气息合一，就能将射箭动作做的非常顺畅。开家射箭馆相信各位都会有过这种经验，就是在练习射箭时，会发生过呼吸困难的情形，由于人体的动作必须和呼吸融为一体，才能发挥效果，所以若是做了不适合自己的运动，就会引起呼吸的不顺畅。

我们经常发现有一些一流的选手和资深的射手，因不会呼吸法，在射箭时采用腹式呼吸发，但是由于必须在停止呼吸的状态下，保持长时间的施力状态，所以采用改良的腹式呼吸法才是最正确的。开家射箭馆一般必须一个运动作一次呼吸，也就是吸气时开始运作，到呼吸时结束动作。

一、站立姿势

以平常的呼吸方法，稳定情绪，排除一切杂念，调节身心，保持正确姿势。此时全身要体力充沛，丹田加力，并将身体的重心置于丹田之下，心情必须保持平静。

二、搭箭

搭箭并将脸部0向靶的时候，全身必须充满0志，但是手腕、指尖和肩部都必须放松，不必徒耗力气。

三、举弓

在下腹部，尤其是尾椎骨的部分施力，同时稍微将腹部向前突出，收缩肛门，闭紧嘴巴，利用腹部的压力，从鼻孔吐气，随着吸气同时举弓。

四、准备拉弓

当拉弓的手肘要张开时，必须将吸进去的气全部储存爱下腹部，将所吸多余的气自然的由鼻孔排出，同时降低肩膀，是全身充满活力。

五、拉弓

下腹部用力，然后从鼻孔慢慢吸气，开始拉弓，因为在准备拉弓时，肺部中已有70%~90%的空气，所以不必在多吸气当下腹部充满吸气后，心情会更平稳，而斗志高昂。

六、开满弓

从拉弓动作的后半段开始，呼吸要逐渐停止下来，直到放箭的3~8秒之间，必须完全停止呼吸，仅准许少量的吐气从鼻孔自然释出。此时气势和力量亦已饱和状态，绝不可有上气不接下气的现象发生。

七、放箭

这种身心合二为一，同时活力充沛的情况下放箭，随后开始吐气。这种呼吸方法必须具备极佳的技巧。

能够体悟这种呼吸法，对学习射箭术具有事半功倍的功效，所以优0的拉弓动作若能配合良好的呼吸方法，便可以做到理想的放箭。如果二者缺一，则射箭的成绩便要大打折扣了。开家射箭馆初学者长会随着放箭而憋不住气，一股脑儿的全部吐出来，这种情形大都是在拉弓时，将气憋在胸部所致，如果能将吸气储存在下腹部，就可随意出力，而不会产生上气不接下气的现象。

八、射箭后余姿

随着放箭吐气后，不急不徐的转为自然的呼吸。

射箭的动作和姿势全因呼吸法的配合，做起来更为起劲，同时经由练习，可以使各种动作和呼吸成为一体，以致无法做出多余的动作，或省略必要动作。虽然要达到这种境地，需要一段长久的练习，但是你一旦体悟到呼吸法后，射箭术的各种动作对你而言，以非难事。开家射箭馆呼吸法经过一段时间的练习之后，就会成为固定的模式，如果动作的节奏与呼吸的节奏一致，动作就会十分顺畅，同时不以感到疲劳。刚开始时，是有意义的呼吸法的练习，到最后会变成无意义的自然呼吸法。

㈡ 建设一个射箭场需要多少资金投入

1955年国际箭联在赫尔辛基会议上确定，自1957年第18届世界锦标赛起，男子射程为90米、70米、50米、30米；女子射程为70米、60米、50米、30米。首先要确定你需要多大场地，像你这种安在室外的射箭馆因为只能做固定靶，所以主要就是场地费还有弓箭器材费这两项，在室内就不一样了，可以做全自动报分移动靶，娱乐性就高一些。

㈢ 如何经营一家射箭馆

经营者专业性：首先经营者自己必须是个资深爱好者，圈里新闻赛事资讯器材自己的射箭水平样样精通，最好是反猎传三栖（传统可以弱化一些）。题主如果器材渠道都不知道的话，还是先在圈里沉淀一年再说吧。至少沙龙日登、当地圈子混熟、自身知识和技术服人，这三个要求很低了，无它。成本控制：场地租金和地段往往是射箭馆不能兼得的，同样的器材渠道，水电，场地设施等级等等等等初期投资和后续维持的费用要计算规划好。这些就要靠经营者或者合股人的社会能力了，不解释。归根到底还是要挣钱，不然不会开，到时候仔细计算一下就好了其实不难。消费者：箭馆消费者分两种－散客和会员。散客其实是大场馆的优势，客流量大。会员是较小规模场馆的主要盈利群体，固定性。根据自己的规模摸索吧。客流量：一定要试运营一下，最好是做个前期调查，了解一下所选地段的人群构成（如人流量、年龄分布及众数、收入水平，作息时间，文化水平）。找出最合理最佳的地段，结合场馆成本等等。同时要留意最大客流量和最小客流量，根据这个合理规划场馆空间利用和工作人员岗位，避免出现资源浪费。消费能力：周围的娱乐设施和繁华程度很大程度地决定了你的箭馆能不能活起来（不是火是活！），因为射箭其实是个中等偏高消费的活动，前期投入不是很高，而固定客源相当于摇钱树，一个老鸟的影响力灰常大，因此，如果你所在城市、地段的人消费能力不足，出不来固定客源，是个很大的打击。

㈣ 开个射箭馆多少钱

看多大。一般准备几个18米的然后弄几把普通反曲弓。每把按五百元算。十把就是五千。箭按最垃圾的10元一支算。起码得300支吧！3千。护具和靶子按5千算初步估算你器材就得2万元。场地没法估算按自己地区房价加。其次你广告宣传和房屋装修怎么也得5万8万吧下来。

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㈥ 宣传射箭运动，有哪些好的途径

1、在新时期的教育要以德为根本，十八大提出立德树人作为教育的根本，把立德作为根本任务。传统射箭运动作为一种具有体育和德育双重功能的体育运动项目，对人们也起到强健体魄，修养道德的作用。对其开发和利用有利于继承和弘扬我国优秀的传统文化，对社会道德教育起着积极的作用。

4、政府应给予其强大的支持力度。大力发展这项运动需要国家政策的大力支持，单靠个人的力量是无法实现这个目标的。这不仅是对当下全民健身的一种支持，更是对传承和发扬我国传统文化的一种支持，这项运动的试行和普及需要物质和精神上的支持。更为重要的是对射礼的大力宣传，射礼作为射箭运动的精髓有着其他项目无法比拟的存在价值和意义，在当今这个大力建设社会主义精神文明的社会，我们更是需要大力去推崇老祖宗留下的瑰宝，并赋予其时代的内涵，让其顺应社会发展的潮流。

㈦ 新开的射箭俱乐部如何吸引会员，主要有场馆射箭练习，每50天一次的户外弓箭狩猎（经过林业和公安部门的

1.俱乐部模式。来
这个是源最正统的经营模式，北京如上绎锋巢、锋尚、弓人为例，国内规模较大的射箭馆一般是走的这个路线。
这个模式的关键在于确认箭馆的经营主方向。培养优秀的业余射手，通过营造氛围，确定行业口碑。长远的经营方式。
对于这个模式有一个关键环节就是器材渠道，必须是业内核心的，否则盈利很难上很高的台阶。
以小时计费和销售年卡为主。
2.射箭圈模式。（这名字是我杜撰的，没太想好）
对于在业内的知名度不过分执着，充分利用地域优势，优化经营。
用户体验上以快速获得射箭乐趣为主导，普及射箭运动作用很大。
小范围建立弓种的会员内社交关系。
为弓友提供交流和器材购买的平台。
以组计费为主。
3.射箭屋模式。
这种和公园射箭摊没啥太大区别，打着射箭运动的旗号，赚一波的钱。
一般营业面积很小，以团购为主，回头客不多。（除非是太近）
4.娱乐消费为主，射箭为辅。
这种了解不多，大概意思是我开个酒吧，用射箭来招揽客户之类的。
我也就不过多分析了。但貌似这种经营模式总是有前仆后继的。