Ⅰ 上班了如何科学安排喂奶时间
你可以这样做 用品准备：吸奶器、奶瓶、集乳袋或集乳杯、冰块、保温桶 在将上班的前几天，妈妈应根据上班后的作息时间、调整、安排好孩子的哺乳时间。不足6个月的孩子只吃乳品，妈妈可在上班前和下班后用母乳喂哺。如果妈妈能在午间休息时间回家喂更佳。在上班之前一周至两周由家人给孩子试着喂奶瓶，开始的次数少些，每周一次到两次，让他慢慢适应用奶瓶喝奶。4个月以上的婴儿需要添加辅食了，要合理安排喂奶和吸奶时间，应尽量地把喂辅食的时间安排在妈妈上班的时间。妈妈在上班出门前给孩子喂一次奶或将奶吸出来，后由家人或保姆喂奶。不要在妈妈回家前半小时喂奶。 上班前一周可用手或用吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶内再倒入集乳袋并冷藏（4℃保存期48小时）或冷冻（-4℃保存期限7天）于冰箱内。乳汁较多的妈妈上班时可携带奶瓶，在工作休息时间及午餐时在隐秘场所挤乳，但不要在洗手间吸奶，那样即不方便又不卫生。收集母乳后应放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。如果工作单位有冰箱，可暂时保存在冷藏或冷冻室中。妈妈吸奶的时间尽量固定，建议在工作时间每3个小时吸奶一次，每天可在同一时间吸奶，这样到了特定的时间就会来奶。下班后运送母乳的过程中，仍需以冰块覆盖，以保持低温回家后立即放入冰箱储存。所有储存的母乳要注明吸出的时间，每次便于取用。 喂食前冷冻母乳先以冷水退冰，再以不超过50℃的热水隔水温热（冷藏的母乳也需以不超过50℃的热水隔水加热）。不要用微波炉，因为微波炉加热不均匀，可能会烫着宝宝。母乳直接在火上加热、煮沸会破坏其营养成分。因此最好的办法是用奶瓶隔水慢慢加入温水。将奶瓶摇匀后，用手腕内侧测试温度，合适的奶温应和体温相当。但冷冻后退冰的母乳不可再冷冻，只可冷藏；冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不可再冷藏，需丢弃。 上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的妈妈乳汁分泌会减少，所以应想办法保持充足的乳汁分泌。工间挤出乳汁有利于乳汁的持续分泌，多食汤水及催乳食物，保持愉快的心情都可帮助乳汁分泌。
Ⅱ 求好看的经典的言情小说
《潇然梦》这个还有续集，可以搜到，续集看完了都还想看《月沉吟》女主为了复仇，文笔蛮好，剧情精彩，蛮经典《暴君，我来自军情9处》《火爆妖夫》经典中的极品！！超级爆笑意外连连《豪门虐恋》华丽阵容，好看！！《盗情》黑道言情中的极品，越往后看越精彩《寻找前世之旅》和《第一皇妃》都满经典《误惹极品妖孽殿下》《兰陵缭乱》《弃妃绝爱》古代女子穿越到同一时期另一个女子身上，超虐心，也超好看。《听雪》这个女主是魅惑的绝世魅灵，男主是狼人，女主穿越到唐朝。作者是雾幽，超经典。《青楼季九儿》《奴儿七七》这两部是古代言情，深刻的表现出了生活在底层人物的一些性格，但却有她们的闪光之处，她们的人生绝不平凡，很特别的书，看的人悲催。《芊泽花》好看！《陌上花已开》讲新一代穿越先知《独步天下》这个好看，但也蛮复杂的。《月下重火》前面简单，后面复杂，偏后蛮虐的一本小说
《桃花离》女主女扮男装《粉嫩王妃》和《妖孽殿下来敲门》是同一个人写的也蛮好看
《爱莫能弃》好看《狼笑》古代言情但是蛮经典《残音》最后的结局怎么这么揪心咧！《微微一笑很倾城》《兔子压倒窝边草》《三生三世十里桃花》
《落花时节又逢君》《与狼共枕》《我的嗜血老公》《丑凰》《丑女殇》《越姬》《闲妻当家》《天下倾歌》《冲喜弃妃》《冷宫太子妃》《帝后逍遥》《我自望星朝天歌》《兰陵王妃》《寻龙记》《龙龙龙》《不做你的宠》《宅女在古代后宫的幸福生活》《路从今夜白》《夏有乔木雅望天堂》《岁月是两朵相生花》《萌萌烟波醉悠悠》《君如陌上尘》《我的魏晋男友》《诛颜》
《七夜雪》《冷宫弃后》《殉殇囚奴》《变身男女》想起了都高兴，哈哈！！《第三种爱情》蛮哀伤的