地震逃生培训方案

⑴ 如何写安全教育培训方案

学校安全教育，应从实际出发，根据教师和学生的不同特点和身心发展规律，有重点分层次地确定安全教育的目标和内容，利用学校教育阵地，定期开展多种形式的教育、培训工作。
一、对学生的教育
（一）教育目标
主要是让孩子初步树立“安全第一”的意识，知道在校内、外的活动中可能发生的常见事故，掌握在危险情况下的避险方法，初步具备分辨安全与危险的能力。
（二）教育内容
（1）以人为本,“安全第一”的意识教育。
（2）交通安全教育。遵守交通规则，识别交通信号、标志，初步掌握安全乘车、乘船、乘机的知识，知道交通事故报警电话其他报警方式。
（3）消防安全教育。了解火灾类型和起火原因的简单知识，养成不玩火、不抽烟、不随便燃放烟花爆竹，不带火种进山林等良好习惯，知道或火灾报警方式。初步掌握轻微火情的扑灭办法和在公共场所、山林火灾中逃生的自救常识。
（4）食品卫生教育。不吃腐烂食品，不随便买零食，懂得简单的食物中毒预防知识，知道医疗急救电话。
（5）简单的体育运动安全知识教育。
（6）防地震及它自然灾害的安全教育。
（7）知道和处置常见动植物伤害的简单知识。
（8）饮水卫生知识。
（9）预防常见病和传染病的基本知识。
（10）纪律教育。要公众或集体场合，听从老师指挥，不乱走、乱跑、不拥挤打闹。
二、对班主任及其他教职员工的培训
（一）教育目标
教育他们关心爱护学生，认真履行保护学生安全的职责，落实学校安全管理制度，使他们牢固树立“安全第一”的思想和依法治“安”的法制观念，熟悉并自觉遵守涉及安全的法规、规定，熟练掌握各类活动对学生进行安全教育的方法，具备准确分析安全与危险的判断能力，在紧急状况下组织学生逃生避险的应急能力。
（二）教育内容
（1）责任意识教育。校长是安全工作第一责任人，班主任是主要责任人，其他教职员工是相关责任人。
（2）法制意识教育。
（3）交通安全教育。组织学生安全乘坐交通工具，不在交通危险地区搞活动，在交通事故中迅速组织学生自救。
（4）消防安全教育。掌握各种防火知识并能有效告知学生，了解不同公共场所的消防设施，在火灾中迅速组织学生逃生避险。
（5）食品卫生和防疫教育。分辨常见传染病并了解其预防办法，掌握简单的农药及其他化学品中毒抢救方法。
（6）保护学生在劳动、体育、竞赛、军训时人身安全的知识教育。
（7）组织学生在地震及其他自然灾害时迅速逃生避险，实行自救自护，并求得援助的安全知识和能力的教育。
（8）爱护学生、关心学生的师德教育。
（9）保持和调适自身及学生健康心理的常识。
三、实施途径
在实施中小学安全教育中，学校要发挥主导作用，同时要与家庭密切配合，争取公安、交警、消防、卫生、防疫、劳动、旅游、林业、保险等部门和学生家长的支持，共同完成好教育任务。主要实施途径有：
1、安全教育日（每年3月份最后一个星期一）。规定学校安全教育周或安全教育月。集中对师生进行教育和培训。
2、周、班会和活动课。进行生动活泼、形式多样的安全教育和演练，让学生在喜闻乐见的教育活动中，收到巩固知识、强化技能的效果。如请外来的专家开讲座，搞模拟演练，看表演，举办作文、书法、绘画、演讲等比赛，收听收看广播电视，办专刊等。
3、学科教学和校园文化渗透教育。
4、学校将按上级规定，每年分期分批派出相关人员到县参加各种培训，提高安全知识和技能教育。

⑵ 如何培养学生防震减灾意识

开展防震安全教育 提高安全防范意识
——xx中学地震应急模拟演练组织工作总结
叫人难忘的“5.12”，每年都要记住这个日子，突如其来的汶川大地震给我国带来了巨大的损失。为让学生正确认识地震，进一步提高学生面对突发自然灾害时的应对能力，我校根据松原市中小学地震应急演练方案决定在全校师生中开展防震安全常识教育，并组织地震疏散演练活动，取得了一定的教育效果。通过这次地震应急模拟演练活动，学生更熟练地掌握了在紧急情况下逃生的知识和能力，安全防范意识进一步增强。现在，我就我校开展防震减灾教育以及进行地震应急模拟演练的组织工作情况进行汇报。
一、尊重生命，牢固树立“安全第一”的办学思想。
办人民满意教育是我校领导班子坚持不渝的努力方向。学生的安全、学校的稳定牵动千家万户。学校领导班子本着“以人为本”的办学理念，本着对学生生命安全高度负责的精神和态度，牢固树立“安全无小事、责任大于天”的思想和“发展是第一要务、稳定是第一责任、安全是第一要求”的理念，坚持“安全第一、预防为主”的方针，提高学生安全保护意识，确保学校安全工作落实到位，保障学生生命安全，强化珍爱生命意识，努力营造平安和谐校园文化氛围，让人民满意，让家长放心。
二、立足校情，切实加强防震减灾的组织领导。
我校从本校实际出发，认真分析校情，研究制定了符合本校实际的地震应急演练方案。

文档冲亿季，好礼乐相随mini ipad移动硬盘拍立得网络书包

我校的学生教室、实验室及教师办公室是砖瓦结构的平房，相对楼房更容易逃生。学生主要分布在前后两列教室里，考虑到两列教室前后距离较近，教室前的空地又有限，达不到安全疏散避震场所的要求，经慎重考察，目前唯一的安全疏散避震场所只能选择在校内操场。

⑶ 发生地震时我们应该如何逃生

据中国地震台网正式测定，山东省威海乳山市发生3.1级地震。据悉，在乳山地震之前，威海市文登区也发生了4.6级地震。那么，面对比乳山地震更为严重的地震时，我们应该如何进行紧急救助呢?看看下面的地震急救常识。

捆：1、止血带不直接与皮肤接触，利用棉织品做衬垫。2、上止血带松紧要合适，以止血后远端不再大量出血为准，越松越好。3、止血带定时放松，每40分钟—50分钟松解一次，松解时要用手进行指压止血2分钟-3分钟，然后再次扎紧止血带。4、做好明显标记，记录上止血带的时间，并告诉接替人员。上止血带总的时间不要超过2小时-3小时。

止血带止血法，通常用于手术时，用以控制肢体出血是有效的，但可能造成神经和肌肉的损伤，也会因肢体缺血引起全身性并发症，不在万不得已的情况下，不要使用此法。

编后语：尽管人类已经十分强大，但在自然灾害面前仍然显得如此渺小。在日常生活中，大家应该多学一些急救常识，准备好响应的应急预案，避免造成较大损失。

⑷ VR地震演练逃生培训的效果好不好

之前有去体验过“普乐蛙”VR地震体验馆，给人的感觉很逼真，主要利用回VR技术，逼真呈现出现不同答等级地震的状况，并在自救或者逃生时提供引导以及互动操作，人们在逃生体验场景中，边操作边学习，轻松掌握基本逃生自救技能，加深印象巩固学习效果，提升市民地震意识以及训练自救能力，所以在这样的演练逃生培训效果会比传统的逃生演练来的比较好。

⑸ 急求地震逃生方面的培训资料

地震避险自救常识 公共场所如何个人防护

在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。

1、如果你正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是

当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

2、地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。

3、正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

4、正在进行比赛的体育场，应立即停止比赛，稳定观众情绪，防止混乱拥挤，有组织有步骤地向体育场外疏散。

地震时的自救四大常识

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员

在地震时的应急防震工作 室内应急防震行动

防地震伤害主要是防震坏建筑物及震落物品的砸伤。如果有临震预报，就可按政府通告行动，离开建筑物。但在多数情况下，地震是突然发生的。在12秒钟之内通过自己的应急行动， 要得到最好的防护效果。其办法是：一旦发生地震，如在家里， 应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。若住在平房，且离门很 近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲到结实的床、桌下，或 躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间 (可参考第三课中的室内防护动作)。要注意保护头部，以防异物 砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。注意千万不要跳 楼、跳宙，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电 梯，不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易 崩塌垮掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，听从指挥，否则会造成更大的损失(图13。2)。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出，在广场、公园等地，以避余震。在地下商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处；要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框 架物中，蹲在内墙角及柱子边，护住头部。

若在电影院、体育馆 等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部3注意避开吊 灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极好，已为唐山、包 头地震实践所证明。所以只要来得及，就可以进入人防工程或地 下室。因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相 同之处，防护原理和防护方法也很相似。在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒 或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等 车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车’钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。

如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大 空间，进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏 爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等 待救援。

室外人员的应急防震行动

地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。 地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停下，人员靠边行走。收听关于震情和行动指南的广播。

平时的防震应急准备工作 当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急防震准备。主要工作有：

①在家里或学校教室内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人，用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙。保管好危险物品。准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。

②和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。

③按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以 便应急躲藏、避难。

④学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤 员的技能相知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应 急抢救的计划。

⑤学习地震之前的预兆知识：如井中水位突然上升或下降，大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌、电线之间有火花、室内有蓝光、荧光灯被点燃等。人人都要知道立即报告的途径。但绝不能预报“地震了!”，也不要相信“有地震”的传言。

⑹ 深圳有没有哪里有做灾难自救逃生培训的啊现在火灾地震困梯那么多，在高楼里边要是真的发生灾难怎么办啊

罗湖好像有个安全模拟教育基地 好像可以免费参观体验的

⑺ 地震避险逃生演练前要清楚什么

1.室内（楼房和平房）人员如何避险？
室内人员避险应遵循如下原则：
（1）首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。
（2）躲避地震的正确方法是要比家具（如桌、床而非易翻倒的柜子）的高度更低的姿势，躲在旁边，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为掉落的天花板压在家具上，不致于直接撞击人身，反而可能形成一块“生存空间”，增加存活机会；而厨房、厕所结合力强，尤其是内部管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。
（3）在有电梯的楼房中注意以下几点：
电梯虽然是最快的，但却是最危险的，是完全否决的选择；
虽然切断电梯电源是物业的必要措施，但做此决定前必须检查确保电梯里没有人；
电梯内的人员应该选择最近的楼层撤离电梯，但如果电梯被卡住，千万不要慌张，因为慌张显然于事无补，而求助也不一定能得到响应，所以应该选择靠电梯角壁护头避险。
注意事项：
室内人员的首要选择并非逃离楼道（此为遭遇火灾、煤气等易燃气体泄漏的首选），楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位；
要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易塌落的地方躲藏，躲藏的具体位置可选择紧挨坚固的家具旁或紧挨墙根的地方；
担半分钟风险去切断电器电源是非常推荐的，电路火灾将给震险防护带来致命伤害；
得知预警后，应把方便随身携带的轻便贵重物（如存折等）提前整理好；
再次强调，坚决否决从楼上跳下来的逃生方法，哪怕是二楼也不行！
总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
2.学校人员应该如何避险？
学校人员避险应遵循的原则：
（1）在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断，因为你们永远是学生的指南针。
（2）教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里。在比较坚固、安全的房屋里，也可以躲避在课桌下、讲台旁，决不可让学生们乱跑或跳楼，逃往空旷地也并非首选。
（3）中小学、幼儿园的老师尤其要注意，第一指令应该果断、清晰，低龄学生此时显然会无条件服从老师的第一指令。一般建议学校在平时组织学生进行防灾通识培训。
（4）有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地，震后沉着指挥学生有秩序地撤离。
注意事项：
学生可用书包等身边的软实物体护头，逃往空旷地也并非首选，相反对于学校这种室内高集中的特殊场所，集体逃离容易引发践踏与恐慌；
二楼的男学生容易选择跳楼，不仅不允许，而且要指派专人巡逻预防。因为学生在恐慌状况下容易随群，而事实上灾情到底多重完全是未知数。
3.地震发生时在街上行走应如何避震？
地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，霓红灯架等，可能掉下伤人。因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，镇静、迅速地离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
注意事项：
一定要用软实物品护好头，哪怕是用手；
注意镇静，不要随群乱跑，而要有自己的判断（陌生城市则只好随人群，毕竟人群大部分是本地人，但要及时打听是否在往空旷地跑）。
4.地震发生时行驶的车辆应如何应急？
（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；其次要立即驾车驶离立交桥、高楼下、陡崖边等危险地段。
（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人。面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，做好防御姿势。
（3）即使开车时遇到地震，也要赶快离开车子，迅速躲避。如果强烈地震发生时，你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害。应该以低于车高度的卧姿躲在两辆车之间或车旁，这样掉落的重物容易压在车上，不至于直接撞击人身，可能形成一块“生存空间”，增加存活机会。
注意事项：
不可随意停车，因为每一车辆都构成整个交通命脉的关联体。尤其在上述危险地段停车将会引发不可预料的后果；
如果是骑自行车则应该弃车，采取上述行人的措施。如果骑摩托车、电动车是否弃车应视路面人流情况而定。
5.在商店遇震时如何应急？
在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，很可能导致避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。
处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。
6.在展厅、地铁、体育馆、影剧院等公共场所该如何避险？
（1）躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃橱窗、广告灯

⑻ 面试题：如果让你组织一次地震的演习和应急逃生，你怎么组织

1. 开始地震的时候，如果你和人员大都在建筑物内。请第一时间关闭煤气，易燃版物品。并寻找躲避物（桌子底下）权
2. 第一次震后，请迅速带好自己的手机及钱包衣物，组织周围的人有顺序的走出建筑物（最关键的地方“有顺序”）
3. 寻找开阔地，如学校操场，大的露天停车场。广场，公园，观察情况及等待救援。

⑼ 最近要做学校的地震疏散方案，需要涉及哪些方面疏散线路和安全区域应该根据什么来确定

我去年组织了全区中小学校地震应急疏散演练活动，把疏散方案给你个样本：
襄州区中小学校地震消防应急演练方案（样本）
一、演练目的
通过地震应急演练，在校师生掌握应急避震的正确方法，熟悉震后紧急疏散的程序和线路，确保在地震来临时，地震应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护广大师生的生命安全，特别是减少不必要的非震伤害。同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
二、演练安排
1、内容：
(1)防震安全知识培训
(2)应急避震暨防踩踏室外演练
2、对象：全体学生。
3、时间：2013年5月 日（周几具体时间）
三、演练准备
1、演练前召开动员大会，让学生熟悉应急避震的正确方法，分析应急避震的环境条件，阐述地震应急演练的重要意义，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个班级疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的地震应急和疏散，以免发生误解而引发地震谣传。
2、演练前对疏散路线必经之处和到达的“安全地带”进行实地仔细检查，对存在问题及时进行整改，消除障碍和隐患，确保线路畅通和安全。
四、演练要求
1、不要惊慌，听从指挥，服从安排。
2、保持安静，动作敏捷、规范，严禁推拉、冲撞、拥挤。
3、按规定线路疏散，不得串线。
4、统一穿着校服。
五、演练组织机构设置
1、领导小组
组 长：XXX
副组长: XXX XXX XXX
成 员：XXX XXX XXX XXX XXX
2、领导小组成员职责分工:
XXX:负责指挥监督防震防火演练全过程。
XXX:负责协调演练中的各项安全事务, 人员调度。
XXX:负责安排各班级安全疏散路线,各岗位人员职责。
XXX:人员及伤亡统计。
XXX、XXX:后勤保障及救护。
XXX XXX:教学楼内安全指挥。
各班班主任: 给学生讲解防震、防火知识，正确的避震防火方法，引导学生按照疏散路线迅速离开教室，到达室外指定安全地点清查人数。班主任要自始至终跟队，密切关注演练现场，维护活动纪律，防止意外发生。
信号员：XXX
拍 照：XXX
集合点负责人：(1)学校操场: XXX (2)学校广场：XXX
六、各班级安全疏散路线和顺序安排:
1、X楼演练各班撤离路线和顺序：
A、按照X年级（X、X）班、X年级（X、X）班、X年级（X、X）班的顺序沿楼梯西侧下至一楼楼厅出西门-------学校操场集结。
B、按照X年级（X、X）班、X年级（X、X）班、X年级（X、X）班的顺序沿楼梯东侧下至一楼楼厅出东门-------学校操场集结。。
2、X楼演练各班撤离路线和顺序：
A、按照X年级（X、X）班、X年级（X、X）班、X年级（X、X）班的顺序沿楼梯西侧下至一楼楼厅出西门-------学校小广场集结。
B、按照X年级（X、X）班、X年级（X、X）班、X年级（X、X）班的顺序沿楼梯东侧下至一楼楼厅出东门-------学校小广场集结。
3、学生撤离到“安全地带”后，各班要清点人数，统计伤亡情况，并将统计数据报告集结点负责人汇总填表,演练结束后集结点负责人向指挥部汇总交表。
4、集结点:
高年级学校操场:负责人 XXX
低年级学校小广场:负责人 XXX
七、教师安全岗位职责安排:
1、班主任职责：给学生讲解防震知识，正确的避震方法，引导学生按照疏散路线迅速离开教室，到达室外指定安全地点清查人数。
（1）“地震警报”发出后，指导学生进行室内避震，纠正学生的不正确动作和姿势。
（2）“地震警报”解除后，带领学生迅速有秩序疏散到指定的“安全地带” 。
（3）学生撤离到“安全地带”后，各班清点人数，统计伤亡情况，并将统计数据报告演练指挥部汇总。
（4）班主任要自始至终跟队，密切关注演练现场，维护活动纪律，防止意外发生。
2、各楼层疏散组织人员职责：
①合理调节学生疏散的进度，特别是防止过度拥挤造成踩踏事故。
②处理学生疏散过程中的偶发事件
八、演练程序
(一)启动程序
各位领导、老师，各位同学，襄州区XX小学地震应急疏散演练马上就要开始，请大家做好准备，各就各位。请班主任重申演练程序和演练要求。(5分钟)
(二)教室内应急避震演练
1、信号员发出“地震警报”信号(信号学校自己安排)。
2、上课教师(演练时为班主任)立即停止授课，转而成为教室演练负责人，立即告知学生“地震了，保持镇静，不要慌”，并指挥学生迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或课桌旁，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能用书包保护头部。演练时间为1分钟。
3、10秒后，信号员发出解除“地震警报”信号(信号学校自己安排)。
4、第二次警报：学习进行应急疏散防踩踏室外演练。
（假想发生地震后，师生应急避险结束，开始有序疏散）。
（1）听到疏散信号后，所有参演教师按分工到指定位置（各楼梯转角、各楼层楼梯口均应有教师），任课教师或班长立即把门打开，任课教师指挥学生分组有序地按疏散路线疏散，教师在教师门口控制疏散速度，并保证学生以纵向2队撤离。
疏散过程中，前后学生应保持一臂间距，以双手护头，以防被砸（消防疏散是用湿毛巾捂住口鼻防窒息，弯腰避开烟雾）。
（2）在楼梯撤离时，应保证队伍靠两侧，留出中间应急通道（避开摔倒学生）。在撤离途中，如发现拥挤、摔倒，在摔倒或拥挤后面的学生或老师应大声喊：“站住”，同时停止不动，教师招呼本班学生停下，等险情排出后，再招呼学生按顺序撤出。
（3）到达操场的班级，班长迅速组织好本班队伍并清点人数，清点完毕后向演练总指挥报告。
学生全部撤离到操场，应急疏散防踩踏室外演练结束。总指挥长进行总结和安全教育，宣布全部演练结束。

⑽ 各种灾难逃生常识

一、火灾自救逃生的方法

（一）、毛巾保护法：逃生时把毛巾浸湿，捂住口鼻，尽量贴近地面行进，穿过烟雾，呼吸困难时也不能将毛巾拿开。

（二）、隔离火场时：大火封门，无路可逃时，可用湿被褥、衣物堵塞门缝，泼水降温，关闭所有窗户，等待救援。

（三）、绳索滑离法：当各通道被火封锁死，可用结实的绳子或将窗帘、床单撕成条拧成绳，固定于暖气管道等处，顺绳缓慢下滑。

（四）、抛物呼救法：被烟火围困暂时无法逃离的人员，应尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现的地方，并向窗外晃动或抛鲜艳、晃眼的东西呼救。

（五）、低层跳离法：如果被火困于二楼，可以向地面扔些棉被等织物之后，手扒窗台，身体下垂，头上脚下自然下落，切勿高层跳离。

二、火灾自救逃生的基本要求

（一）、火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财务。

（二）、家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的方法，熟悉几条逃生路线。

（三）、收到火灾威胁时，要当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口冲出去。

（四）、穿过浓烟逃生时，要尽量是身体接近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。

（五）、身上着火时，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣服压灭火苗。

（六）、遇火灾不可以乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。

（七）、室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。应用浸湿的被褥、衣物等堵门窗，并泼水降温。

（八）、若逃生路线被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发出求救信号，对外求救。千万不要盲目跳楼，可以利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状练成绳索，拴紧在窗框、铁栏杆等牢固物体上，顺绳索滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

三、地震避险逃生的方法

（一）、在楼房内遇到地震应躲在不易塌落的空间避震，或躲靠在支撑力大而自身隐固性好的物件旁边，如铁皮柜、立柜、暖气、大器械旁边。注意，只能靠进支撑物，不能钻进去。目的是要利用屋顶塌落时坠落水泥板会与支撑物间形成一个三角形的自然空间，人在这个空间即容易呼吸，又便于他人救助。

（二）、在户外遇到地震要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、高压线、玻璃幕墙建筑、高架桥、大的广告牌及石化、化学、煤气等有毒工厂或设施；过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待晃动过后下立即下桥。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。

（三）、在教室里遇到地震要在教师等人员指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。一定要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌子等）躲藏，伏而待定，切忌乱逃生。地震一停，听从指挥，迅速有序撤离，撤离时千万不要拥挤，不要盲目跳楼，也不要拥挤在电梯、过道上。

（四）、在工作时间遇到地震应迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。但要注意离开电源、气源、火源、等危险地点。

（五）、在影剧院、体育场或饭店遇到地震要迅速抱头卧在座位下面；也可在舞台或乐池下躲避；门口的观众可迅速跑出门外。

（六）、在百货商场遇到地震应就近躲藏在柱子或大型商品旁，但是要尽量避开玻璃柜。在楼上时，要看准机会逐步向底层转移，向外界传递消息，当确定不远处有人时，再呼救。

四、洪水发生时自救逃生

（一）、注意收听收看天气预报。当天气预报连续报有暴雨或大暴雨时，居住在河谷、低洼地带，沿江沿湖地区的人们，就要提高警惕，随时注意水情的变化，及时采取适当的措施。

（二）、在洪水到来之前，按照预先选择好的路线撤离易被洪水淹没的地区。

（三）、如果洪水来势凶猛，已来不及撤离时，可爬上屋顶、墙头或附近的大树上，等候救援。但土墙、泥缝砖墙住房，经水一泡随时都有坍塌的危险，只能作为暂时的避难场所，因此，还应想别的办法逃生。

（四）、如果有可能，可吃些高热量食品，如巧克力、饼干等，喝些热饮料，以增强体力。避难时，应携带好必备的衣物以御寒，特别要带上必须的饮用水，千万不要喝洪水，以免传染上疾病。

（五）、用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号，以引起营救人员的注意，前来求救。

（六）可借助木板、木床、箱子等可以在水上漂浮的东西逃生，但必须注意，不到万不得已不要用这种方法。

（七）、洪水过后，不要徒步过水流很快、水深已过膝盖的小溪。

(10)地震逃生培训方案扩展阅读：

据中国之声《全球华语广播网》报道，考您几个防灾减灾小常识：如果发生火灾，怎么最短时间逃生？地震发生，等待救援的幸存者如何维持生命？还有就是参加集会时被人流挤倒了，什么姿势能保证心脑不受伤害呢？

很显然，这些常识在灾难临头的时候是可以救命的，但并不是所有人都十分清楚。可能一些收音机前的朋友会说了，类似问题的答案每个人都想知道，可是问题是，缺少便捷、简易的知晓渠道，宣传也不够到位。

眼下就有一个很好的方式可以帮您学习到这些自救知识——由人民卫生出版社出版发行的《图说灾难避险逃生自救科普丛书》。这是国内第一部用漫画形式表现灾难避险逃生自救的科普丛书，由国内漫画行业的高手绘制。

灾难医学专家表示，与地震、海啸、台风等自然灾害相比，大型城市的灾害性事故发生原因往往是人祸大于天灾，自救与互救技能的匮乏、逃生演练的空缺，是城市安全事故转化为灾难的诱因。

所以，对于民众开展灾难预警训练，加强灾难状态下的心理素质锻炼以及基本知识培训，提高对灾难事件的医疗救援意识十分必要。

那么，其他的国家一般通过什么途径来宣传防灾知识，有哪些好的经验值得借鉴呢？我们先去南美看一看。因为南美幅员辽阔，各国面临的主要灾害不一样，如何科普逃生也是各有各的路数。中国国际广播电台前驻南美记者王觉眠介绍：

王觉眠：生命宝贵，南美国家很重视在各类灾害中如何逃生。在阿根廷，这片被上帝眷顾的土地自然灾害少、风光优美，人们在假期时经常去野营、户外探险，所以从小学时开始，老师们就会教孩子们如何野外生存，在野外受伤怎么办？如何为同伴打绷带，如何识别方向，如何呼救等等。

而在一山之隔的阿根廷邻国，智利是个地震多发的国家，人们从小就会在学校和社区的组织下学习地震逃生技巧，在父母的督促下，孩子们会反复联系这些技巧，地震逃生演习更是家常便饭。在智利的公共场所，会有醒目的逃生出口、宾馆，还有英文的逃生指南提供给外国游客。

在南美大陆的上端，哥伦比亚境内，每年都会遭受到洪灾。政府会不时通过当地的报纸和广播提醒家家户户收拾好一个逃生包，里面要放上重要的文件，清洁的水和能够存放时间比较长的食物，还要有橡皮艇一类的逃生工具，因为有一些印第安人不识字，所以政府会将这些建议画成图画，方便村民看懂。

澳大利亚在宣传防灾减灾方面非常重视对市民知识和技能的双重培养，各个学校、社区会不定期举行火警演练，在传授科普知识的同时，更注重对民众逃生技能的训练。《全球华语广播网》澳大利亚观察员胡方介绍：

胡方：在知识培养方面，澳大利亚政府将宣传工作下分到每一个社区，山林大火的频发区的委员会会将避灾的宣传手册免费送给每一个居民，有效区域还会向市民赠送冰箱贴或者是钥匙环一类随处可以看到的东西，上面印有各种紧急联络电话。

另外，澳大利亚的一些应急机构非常注重和市民之间的一个互动，各处的消防局都会有专门的开放日，欢迎公众到消防局内进行参观，会有专人讲解如何使用各种消防器械。

除了知识的普及以外，澳大利亚也非常注重对于市民的技能性的培养。每一个澳大利亚人从小到大都会经历到几十次甚至是上百次的火警演练。

办公大楼每一年都会举行虚拟的火警警报演练，所有的人员都必须要像是真实的警报一样，通过安全门撤离大楼到制定的位置去集合。通过从小到大几十次的练习，以后就算是遇到了真正的火警或者其他的灾难，大家都会知道如何安全的撤离，而并不会惊慌。

地震、火山爆发、核辐射，近几年日本频频遭受自然灾害，也促使民众加强学习防灾减灾的科普知识。我们下面来听《全球华语广播网》日本观察员黄学清的介绍：

黄学清：日本的防灾教育训练贯穿每一个公民的一生，从幼儿园起就不断给孩子们讲授防灾知识，组织他们进行防灾演习。到了中小学，很多学校和社区一起举办防灾训练，内容更加丰富。

比如在避难所体验灾后幸存的野营生活，就是切断对外的联系，进行野外独立生存一两天的训练。除了通过书本教材、录像学习以外，一些学校还聘请经历了阪神大地震等大灾难的人讲述他们的经历和感受。

很多消防局，从消防队员中培养出专业的讲师，担任学校和社区的客座教师，提供高质量的持续性的防灾教育。

另外，日本还将趣味融入防灾教育中，防灾中心就是这样一个设施，由政府出资建设管理的免费开放，里面有各种模拟灾害的设施，这个号称每个家庭都准备防灾应急包，里面要准备三天的水和食品、手电、打火机、蜡烛等，普遍形成了灾难不能避免但可以防范和自救的观念。