应急急救知识培训方案

『壹』 应急处置与逃生自救互救知识培训

应急处置与逃生自救互救知识培训

应急处置与逃生自救互救知识培训，在生活当中，我们都不知道灾难和危险在哪一步会降临，总之我们还是得学会一些自救自护的方法，以防万一，到时候还能就自己一命，下面我整理了应急处置与逃生自救互救知识培训。

应急处置与逃生自救互救知识培训1

自救互救应遵循的基本原则

首先先人后物：先抢救人员，后抢救财物，一切以人的人身安全为主，尽早脱离危险地点。

其次先重后轻：先抢救重伤人员，后抢救轻伤人员，保证重伤员第一时间得到救援。

先他人后自己：在自身脱离危险后要积极提供帮助，尤其是驾驶员、乘务员等要积极组织抢救乘客，不能只顾自己。

抢救的基本顺序

现场呼救：利用附近的电话向公安、交通、医疗救护部门呼救。也可拦截过往车辆求救。就近向工矿企业、部队、机关等单位紧急求援。

现场抢救：遇伤员被挤压、夹嵌在事故车辆内的，不要生拉硬拖，而应用机械拉开或切开车辆，再救出伤员。遇车辆压住伤员，不要轻易开动车辆，应用顶升工具(如千斤顶等)或者发动群众抬起车辆，再救出伤员。

现场急救：伤员救出后，应对其进行必要的检查和急救，再转送医院。

遭遇火灾如何自救

一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟 、火光 、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。

身处楼房的，不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延缓火势蔓延。

因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下

要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。在有把握的`情况下、可以将绳索（也可用床单等撕开连接起来）一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

火灾发生时，常会产生对人体有害的有毒气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾捂严口、鼻，屏住呼吸，尽量降低身体高度，弯腰疾走或在地面匍匐前进；被困在房间内时，要用湿被单堵住门窗缝隙，防止烟雾向室内蔓延。

应急处置与逃生自救互救知识培训2

1、打“120”报警电话要点

我国各地的急救电话号码统一规定为“120”（北京地区也可拨“999”）

拨打“120”时，要准确说明患者的姓名、性别、年龄，确切地址、联系电话；患者患病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步急救措施；报告患者最突出、最典型的发病表现；过去得过什么疾病，服药情况；约定具体的候车地点，地点要具有标志性，容易找到。

2、正确的止血方法

出血之后首先要抬高受伤的部位，用清水清洁污染的伤口，如果伤口流血较多要先止血再清洁，然后用消毒的纱布或者是干净、透气、吸水性好的敷料敷住伤口，用手按压5—10分钟，确实流血不止要及时去医院。

重要提示：不能将伤口进行捆扎，可能会造成局部缺血坏死。

3、脑溢血急救方法

患者突发脑溢血，要立即拨打120并采取相应的'急救措施。让患者平卧床上，保持周围环境安静，不可猛烈摇动昏迷者，密切观察体温、脉搏、呼吸、血压等指标；

将患者的头偏向一侧，防止分泌物或呕吐物阻塞呼吸道出现窒息；如伴有发热，可用冰袋、冷毛巾敷在患者额头，降低局部温度，有利于脑保护。

急救的误区

1、流鼻血时仰头

正确做法：坐下来，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。如血流不止，应立即就医。

2、烧烫伤涂牙膏

正确做法：立即用凉水冲洗患处，抑制高温对皮肤的损伤，降低感染危险；用纱布包裹患处，保持其清洁和干燥。如果伤处起了水泡，切勿随意刺破，严重时要马上就医。

3、喉咙卡刺硬吞食物

正确做法：能看见的刺就直接用手或镊子取出；若看不见或当事人已不能说话，应及时就医。

应急处置与逃生自救互救知识培训3

一、应急处置、自救互救---中暑急救措施：

轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。如果患者的体温持续上升时，有条件可以用湿毛巾擦浴上半身。

如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位（昏迷体位：让病人采取侧卧位或平卧位头偏向一侧，松开病人的衣领及领带，清除口腔中异物，去掉假牙，保持呼吸道通畅。

若病人去枕平卧，必要时可以将病人的双下肢抬高约30°，以增加回心血量）。在通知调度室的同时，务必注意保证呼吸道畅通。

二、应急处置、自救互救---口对口人工呼吸方法：

1、将伤员仰面平放，背部垫起100～150mm 。

2、救护者跪在伤员头部一侧，一只手捏紧伤员鼻子，另一只手掰开伤员的嘴。

3、救护者先深吸一口气，紧贴伤员的嘴将气吹入，吹气占一次呼吸周期的1/3。

4、吹气完毕救护者立即离开伤员的嘴，松开捏鼻子的手，并用另一只手，压伤员的胸部，帮助伤员呼气。

5、反复均匀操作，每分钟16～18次。

三、应急处置、自救互救---心脏胸外按压方法：

1、位置:位于胸部正中胸骨下半段胸骨切边上两横指。

2、手法:掌根重合，两手手指交叉抬起，使手指脱离胸壁(使胸骨下按30～40mm)，按压次数以每分钟60～80次。

3、姿势:抬臀、挺腰、直臂。

四、应急处置、自救互救---创伤包扎的操作方法：

1、在包扎时，应做到动作迅速敏捷，不可触碰伤口，以免引起出血、疼痛和感染。

2、不能用井下的污水冲洗伤口。伤口表面的异物(如煤块、矸石等应去除，但深部异物需运至医院取出，防止重复感染)。

3、包扎动作要轻柔、松紧度要适宜(止血带每60～90min放松一次)，不可过松或过紧，结头不要打在伤口上，应使伤员体位舒适，绷扎部位应维持在功能近心端位置。

4、脱出的内脏不可纳回伤口，以免造成体腔内感染。

5、包扎范围应超出伤口边缘50～100mm。

『贰』 应急救护培训内容包括

应急救护培训内容包括溺水、触电事故救助、烫伤与烧伤应急等。

1、溺水：岸上救护：首先迅速检查就是否有呼吸与心跳。积极控水：肩扛发、半跪发货海氏发。仰卧，开放气道，清除口、鼻异物，保持气道通畅。呼吸、心跳已停止者立即就地进行CPR。不要在短时间内轻易放弃抢救。

复苏后注意保暖，促进肢体血液循环。急送医院进一步治疗。

3、烫伤与烧伤应急：首先应冷却伤处，在第一时间用清水冲洗伤口10分钟以上。对烧伤者，在隔断热源后，应尽量使其呼吸畅通，然后小心除去伤者创面及周围的衣物、皮带、手表、项链、戒指、鞋等；对黏在创面的衣物等，应先用冷水降温后再慢慢除去。

『叁』 急救技能培训内容

急救技能培训内容包括心肺复苏术啊，吸氧术，各种包扎术，吸痰，电击等等

『肆』 急救知识活动方案

急救知识活动方案（精选6篇）

为了确保活动有序有效开展，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。制定活动方案需要注意哪些问题呢？下面是我精心整理的急救知识活动方案（精选6篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

急救知识活动方案1

为坚持以人为本，保护生命和健康、减少伤残的救护理念，区红十字会在9月12日第xx个“世界急救日”来临之际，在全区开展“疫情下的急救”主题宣传活动，普及救护知识技能，宣传推动应急救护工作，提高市民健康生活和城市文明程度，增强城市应急能力。具体活动方案如下：

一、活动主题

二、活动时间

20xx年9月8日至9月25日

三、活动内容

活动期间，围绕主题，开展“世界急救日”宣传活动、应急救护知识普及讲座、心肺复苏技能培训。积极推动红十字应急救护培训进社区、进学校、进企业、进机关，不断提高应公众急救护知识的普及率。

1、面向全区机关、事业单位的工作人员，举办4学时心肺复苏技能培训。

主责单位：区红十字会

2、全区各单位结合本单位实际，开展逃生避险、自救互救知识普及和心肺复苏技能培训（4学时），提高全区各单位工作人员的急救意识、自救技能和服务群众能力。

主责单位：全区各单位

3、各街道红十字会在本辖区内开展救护知识大讲堂、应急救护技能培训、主题宣传等活动。

主责单位：各街道红十字会

4、以健康促进校为平台，以学校应急预案为参照，针对日常活动、安全教育、突发事件处置、逃生避险，在全区各学校开展应急救护知识普及、心肺复苏技能培训（4学时）、应急演练等活动。

主责单位：区学工委

5、在街道举办“疫情下的急救”主题宣传活动。面向老百姓普及逃生避险，自救互救的急救知识，现场教授心肺复苏、创伤包扎急救技能，提升自救互救能力。

主责单位：区红十字会

四、活动支持

1、为培训提供师资。

2、提供培训所需物品：模拟人、AED、训练包、教材。

3、宣传材料、宣传品。

五、工作要求

1、各街道红十字会、各红十字工作委员会，在活动期间至少组织开展一期应急救护培训、大讲堂活动或其他宣传活动。

2、要结合自身实际，做好应急救护培训（普及培训）组织工作。并将培训的时间、地点、人数，参训人员情况，请于9月14日前将通过政务网发送至区红会业务部邮箱或邮箱：

3、活动结束后及时将活动期间开展活动照片（电子版5张，画面清晰，每张照片4MB）、市民应急安全教育大讲堂活动总结（附件1）、市民应急安全教育大讲堂课程效果调查表（附件2）通过政务网发送至区红会业务部邮箱或邮箱：

4、请各单位按照疫情防控要求，做好相关工作，具体要求请见附件3。

急救知识活动方案2

红十字会和红新月会国际联合会将每年9月的第二个星期六定为“世界急救日”，今年的“世界急救日”是9月13日。根据中国红十字总会、省市红十字会办公室下发的《关于开展“20xx世界急救日”系列活动的通知要求，我校红十字会现制定“世界急救日”活动方案如下：

1、活动时间：

9月12日

2、活动地点：

各教室

3、活动对象：

全体师生

4、活动内容：

我校围绕主题于9月12日下午组织全体师生开展普及性急救培训，一是邀请桃红中学校医进行一级培训，二是各班级班主任开展二级培训，通过视频向师生们讲解中暑、溺水、异物梗阻时的急救方法，同时介绍心肺复苏的基本操作方法和一些简单的创伤包扎处理。

5、活动要求：

(1)认真谋划，积极营造“学习急救”的良好氛围。围绕活动主题传播救护知识和理念，积极营造浓厚氛围，确保开展的“世界急救日”活动取得实效，努力提高我校红十字会应急救护培训的知晓率和参与度

(2)做好活动资料的留存收集，于9月16日前将活动总结、培训及宣传活动图片(4张)、普及性救护培训学员登记表以电子文档形式报区红十字会赈济救护部。

急救知识活动方案3

红十字会与红新月会国际联合会将每年9月的第二个星期六定为“世界急救日”。各国红十字会和红新月会在这一天都会组织、开展各种活动，普及救护知识和技能，提高群众自救互救意识，宣传和推动红十字救护工作。今年的“世界急救日”是9月13日，根据《关于开展20xx年世界急救日主题宣传活动的通知》文件精神，现制定我会世界急救日主题宣传活动方案如下：

一、活动主题：

主题是:

二、活动时间：

20xx年9月9日—9月13日

三、活动内容：

1、根据我会“全民救护工程”，围绕结合“红十字救护培训进社区”的具体要求，将于9月9日开始广泛开展群众性救护培训普及活动。计划于红十字大讲堂开展一期世界急救日讲座；街道及社区居民卫生救护普及培训；学校新入学学生卫生救护普及培训。

2、开展集中宣传活动：9月9日开始，在我市人流密集、繁华整洁的公共场所，通过悬挂横幅、摆放救护知识展板、发放宣传手册、现场咨询、举办救护比赛或演练等多种形式宣传救护培训工作。

3、积极组织各社区参加市红十字会举办的“急救知识知多少”答题竞赛活动。

答题竞赛时间：9月13日

四、有关要求

1、充分认识开展“世界急救日”纪念宣传活动的重要性和必要性，切实加强宣传活动组织领导。8月27日前将计划报市红十字会。要坚持贴近群众，讲求实效的原则，采取有效措施，积极有序的开展形式多样的宣传活动。同时，及时与新闻媒体联系，做好宣传报道，不断扩大社会影响。

2、要做好活动资料的留存收集，并将每次活动资料（照片）、总结材料、活动照片、媒体报道及时上报市红十字会及我会网站。

急救知识活动方案4

红十字会与红新月国际联合会将每年9月的第二个星期六定为“世界急救日”，希望通过这个纪念日，呼吁世界各国重视急救知识的普及，让更多的人士掌握急救技能，在事发现场挽救生命和降低伤害程度。今年的“世界急救日”是9月12日。根据红十字会与红新月国际联合会的精神和要求，围绕市红十字会制定的《开展20xx年“世界急救日”主题宣传活动的通知》，结合我园实际，就我园的“世界急救日”活动做如下安排：

一、活动主题

略

二、活动时间

20xx年9月5日～17日

三、活动内容

1.宣传发动，积极营造主题环境氛围。

根据20xx年“世界急救日”的活动主题，制定我园的宣传标语为“学习急救方法，生命更加精彩”。在“世界急救日”来临之际，全园积极创设营造浓厚的氛围。幼儿园家长园地开辟专门的版块，宣传“世界急救日”的相关知识。

2.学习培训，观看网上急救知识专题。

为了进一步普及心肺复苏、人工呼吸、止血包扎、呼吸道异物清除等急救措施，我们通过网络学习急救知识活动，了解成功施救，挽救生命的真实故事，让全园的教职员工以及幼儿都对急救知识有一个感性的认识。

3.根据年龄，实施粗浅急救知识教育。

基于幼儿园教育的特点以及幼儿的年龄特点，我们要求各班根据小班、中班、大班幼儿的发展水平，教师利用晨间谈话将急救知识与幼儿喜闻乐见的故事、音乐等相结合，帮助幼儿从小树立急救意识。

4.幼儿园开展地震应急疏散演。

通过地震应急演练，使幼儿掌握应急避震的正确方法，熟悉震后我园紧急疏散的程序和路线，确保在地震来临时，能快速、高效，有序地进行撤离，从而最大限度地保护全园师生的生命安全。同时通过演练活动培养幼儿听从指挥、团结互助的品德，提高突发事件下的应急反应能力和自救互救能力。

5.通过家校路路通，向家长宣传急救知识，参与急救知识竞赛。

通过家校路路通，告知家长可以登陆“张家港在线”、“张家港市卫生局”、“张家港市红十字会”官方网站进入全民急救知识竞赛专题页面答题，也可在进入“张家港在线”专题页面扫描二维码或加关注“张家港在线”官方微信后在手机上答题。

急救知识活动方案5

一、活动背景

随着我国人民群众生活水平的不断提高，人们的生命健康意识也越来越强烈。但大多人缺乏对意外急病，突发伤害等紧急情况处理的常识，以至在发生意外事故时不知所措。

其次，大众对120急救过度依赖，应急心理承受能力及应急处理能力不足，院前救治率低。一些突发伤害事件，如心脏病突发、休克、中暑晕倒、溺水昏迷、醉酒昏迷、严重摔伤等，伤病者或者我们路人只能无助地等待救护车的到来，失去了最佳的抢救时机。或者，伤病者因为采取了错误的救治方法，加重了伤病程度，甚至导致死亡。

为此，化工青队决定开展急救技能宣传系列活动，普及卫生救护知识，提高学生互救、自救的能力，让大学生都能学到基本卫生救护知识以便应对日后可能出现的各种危机状况。

二、活动主题

略

三、活动目的

1、通过培训使学生了解基本的急救护理的`知识，逐渐掌握基本的急救护理的方法，以便学生在遭遇急病及意外伤害时能够自救互救。

2、通过正规的医学急救培训，有效提高大学生的急救能力，使广大学生学习如何及时、正确的进行现场急救处理。

3、增加大学生与医护人员的交流与合作，增强对救护知识的理解和应用。

4、进一步推动急救方法的普及，使“人道、博爱、奉献”的红十字精神在大学生中得以弘扬，促进和推动急救知识和技能在全校的普及

四、活动内容

活动当天，我们将吧自制的活动横幅拉在活动地点，青队成员四处发放急救知识宣传单，并争取让他们可以到现场观看演练并亲自动手进行急救模拟，一部分队员则与其他人进行有奖问答，奖品设等级，答对题目越多的人获得的相应奖品越丰厚。

五、活动时间

6月5日中午12点

六、活动地点

宜宾学院1平台

七、活动流程

前期准备：

1、宣传内容的准备，并在活动前打印出来

2、问答题内容的准备，并在活动前打印出来

3、活动前奖品的确认和购买

4、邀请医院护士前来急救演练

5、部门人员的参加情况的确定及分工

6、活动的前期宣传，建议在各个班级群里宣传

7、活动进行时尽量把知识宣传到位

8、认真进行活动总结，汲取经验，正视不足

9、做好活动资料的整理

10、把所借器材归还

八、注意事项：

1、由于是宣传活动，所以宣传单，答题卷一定要足够吸引人，尽量要让活动活跃起来。

2、活动过程中尽量维持秩序，让大家有秩序的观看演练以及答题。

急救知识活动方案6

为了广泛宣传和普及应急知识，增强我市广大民众的公共安全意识，提高应急避险和自救能力，全面普及急救常识，我委定于20xx年9月4日至9月9日围绕“世界急救日”活动广泛开展应急知识宣传普及活动。现将活动有关事项安排如下:

一、组织领导

为切实加强本次活动的组织领导，成立大同市卫生计生委“世界急救日”主题宣传活动领导组，组成人员如下:

组长:王xx

副组长:张xx

成员:王xx

二、活动安排

(一)活动时间

20xx年9月4日至9月9日

(二)活动主题

(三)活动地点

1各急救站站点

2机关单位、企业、学校、社区、机场、车站等地

(四)活动内容

1、9月9日前，“120”各急救站在站点自行组织形式多样的急救知识宣传活动

2、9月9日举办急救知识讲座。讲座内容:如何正确拨打“120”，心跳呼吸骤停的紧急处理，生活中常见意外情况的处理(包括:气道异物、急性中毒、电击伤、溺水、中暑、动物性伤害等)，灾难中的避险和自救(包括:自然灾害、事故灾难、公共卫生突发事以及社会安全事)。

现场急救知识趣味竞答

三、活动要求

(一)提高认识，加强领导。全市“世界急救日”主题宣传活动在领导组领导下进行，具体工作由市紧急医疗救援中心组织。各县(区)、各医院要充分认识开展“世界急救日”主题宣传活动的重要意义，高度重视，严格把关，精心组织，切忌走形式、走过场，并结合实际，制定具体的实施方案，确保宣传活动落到实处，宣传效果取得明显实效。

(二)精心策划，多方参与。各县(区)、各医院要以这次宣传活动为契机，结合本单位工作实际，充分利用各种宣传形式，精心策划，整体推进，全面落实，形成部门组织领导，企业响应，群众参与，社会反响良好的宣传氛围。

(三)认真总结，及时上报。本次活动将作为急救站质控工作内容，纳入年度考核。各县(区)卫计局和市级各医院要及时总结本次“世界急救日”主题宣传活动的工作情况，并将总结、活动照片、视频等资料于20xx年9月1日前报领导组办公室。

『伍』 应急救护培训内容

应急救护培训内容如下：

（一）应急救护的概念

应急救护是指在突发疾病或灾害事故的现场，在专业人员到达前，为伤病员提供初步、及时、有效的救护措施。这些救护措施不仅是对伤病员受伤的身体和疾病的初步救护，也包括对伤病员的心理救助。

（二）应急救护培训内容

红十字应急救护培训的核心内容为心肺复苏、创伤救护（创伤止血、伤口包扎、骨折固定、伤员搬运），并辅以危险因素（交通、水、火、电等）预防、灾害中逃生避险、常见急症处理的教授。

（五）心肺复苏生命链

1、早期识别、求救。

2、早期心肺复苏。

3、早期电除颤。

4、早期高级生命支持。

5、心脏骤停后综合救治。

『陆』 应急处置与逃生自救互救知识培训内容

应急处置与逃生自救互救知识培训内容

应急处置与逃生自救互救知识培训内容，日常生活中会遇到很多事情，其实经过长时间的经验累积，很多问题都是可以找到合适的应对方法的，以下应急处置与逃生自救互救知识培训内容。

应急处置与逃生自救互救知识培训内容1

1、打“120”报警电话要点

我国各地的急救电话号码统一规定为“120”（北京地区也可拨“999”）

拨打“120”时，要准确说明患者的姓名、性别、年龄，确切地址、联系电话；患者患病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步急救措施；报告患者最突出、最典型的发病表现；过去得过什么疾病，服药情况；约定具体的候车地点，地点要具有标志性，容易找到。

2、正确的止血方法

出血之后首先要抬高受伤的部位，用清水清洁污染的伤口，如果伤口流血较多要先止血再清洁，然后用消毒的纱布或者是干净、透气、吸水性好的敷料敷住伤口，用手按压5—10分钟，确实流血不止要及时去医院。

重要提示：不能将伤口进行捆扎，可能会造成局部缺血坏死。

3、脑溢血急救方法

患者突发脑溢血，要立即拨打120并采取相应的急救措施。让患者平卧床上，保持周围环境安静，不可猛烈摇动昏迷者，密切观察体温、脉搏、呼吸、血压等指标；将患者的头偏向一侧，防止分泌物或呕吐物阻塞呼吸道出现窒息；如伴有发热，可用冰袋、冷毛巾敷在患者额头，降低局部温度，有利于脑保护。

急救的误区

1、流鼻血时仰头

正确做法：坐下来，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。如血流不止，应立即就医。

2、烧烫伤涂牙膏

正确做法：立即用凉水冲洗患处，抑制高温对皮肤的损伤，降低感染危险；用纱布包裹患处，保持其清洁和干燥。如果伤处起了水泡，切勿随意刺破，严重时要马上就医。

3、喉咙卡刺硬吞食物

正确做法：能看见的刺就直接用手或镊子取出；若看不见或当事人已不能说话，应及时就医。

应急处置与逃生自救互救知识培训内容2

如何自救

在地震时被埋压在废墟里后，如何进行自救，是每个人都应该关注的'问题。

1、如果震后被埋压在废墟中，你一定要沉住气，树立生存的信心。要相信一定会有人来救你，你要千方百计坚持下去，等待救援。

2、保护自己不受新的伤害。

震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，等待救援需要一定的时间。因此，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。被埋压在废墟下，即使身体未受伤，也还有被烟尘呛闷窒息的危险，因此要注意用手巾、衣服或手捂住口鼻，避免意外事故的发生。

另外，想法将手与脚挣脱开来，并利用双手和可能活动的其他部位清除压在身上的各种物体。用砖头、木头等支撑住可能塌落的重物，尽量将“安全空间”扩大些，保持足够的空气以供呼吸。

3、设法自行脱险、尽力与外界取得联系。

仔细听听周围有没有其他人，听到人声时用石块敲击铁管、墙壁，以发出呼救信号；观察四周有没有通道或光亮，分析、判断自己所处的位置，从哪个方向可能脱险；然后试着排开障碍，开辟通道。如果床、窗户、椅子等旁边还有空间的话，可以从下面爬过去，或者仰面过去。

倒退时，要把上衣脱掉，把带有皮扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂住。最好朝着有光线和空气的地方移动，身体不要太紧张，要尽量放松，否则在通过狭窄的地段时将会发生困难。头朝下往下滑行时，不要将两手都放在前面，一只手要放到身体的侧面，这是防止身体失去平衡的必要措施。两手交替抱住胸部，用胳膊肘滑下来效果比较好。

4、如果暂时不能脱险，要耐心保护自己，等待救援。

被埋在废墟里之后，要对自己所处的环境作出正确的判断，得出自行逃生或等待救援的结论。如果开辟通道费时太长，费力过多，则不应自行逃生。如果周围非常危险，有玻璃、不牢固的床板、电路、水池，也不应逃生，或者自己所处的房屋年久失修，很可能一有震动即会倒塌，则也不应轻举妄动。

作出等待救援的决定之后，就要尽量保存体力。首先，不要大喊大叫。一般来说，被压在废墟里的人听外面人的声音比较清楚，而外面的人对里面发出的声音则不容易听到。因此，听不到外面有人，任凭怎样呼喊也无济于事，只有听到外面有人时再呼喊，才能收到良好效果。

长期无效的呼喊，会消耗大量的体力，增加死亡的威胁。与外界联系的呼救信号很多，除了呼喊外，还可用敲击管道、墙壁等一切能使外界听到的方法。

其次，被压埋期间，要想方设法寻找代用食物和水，俗话说，饥不择食，此时若要生存，只能这样做。唐山地震时，一位居民被压埋后，靠饮用床下一盆未倒的洗脚水而生存下来。还有一位中年妇女，渴极了的时候饮自己排出的尿，一直坚持了十多天时间，终于得救。

5、自行脱离危险后，要做到：

消除危险，临走前灭掉明火，关闭煤气开关，切断电源、火源；迅速联系，尽快与家人或单位、学校取得联系。按震前商定的家庭团聚计划行为；积极参加互救活动，在有关人员的指导下行动，按科学的方法救助他人。

应急处置与逃生自救互救知识培训内容3

要如何自救

一、火灾现场急救原则

1、快速熄灭身板上的火苗，减缓烫伤。

办法：

1就地卧倒在地上骨碌灭火；

2尽快脱去燃烧衣物，无法脱去衣物时应先用水冲洗并剪开；

3 冷水冲洗。

2、冷却烫伤部位，减缓烫伤。

办法：用冷水冲洗、冷敷或浸泡肢体，消退皮肤温度。

3、用保洁纱布或被单覆被和包裹烫伤创面，切忌在烫伤处涂各种药水和膏药，如紫药水、红药水等，省得对后期疗治不利。

4、向“120”紧急呼救，请到现场来急救伤员。

5、注意打量呼吸道烫伤和烟气中毒的伤员，容易出现窒息和呼吸停息，可凭依情事施与吸氧疗法或举行人工呼吸。

6、为避免烫伤休克，可给烫伤伤员口服自制烫伤饮料糖盐水，即：在500毫升沸水中放入白糖50克左右、盐巴1.5克左右制成。但是，切忌给烫伤伤员喝白沸水。

7、盘运烫伤伤员，动作要轻柔、平顺，尽力不要拖拉、骨碌，省得加重皮肤毁害。

二、火灾急救要点

1、快速熄灭身板上的火苗，减缓烫伤。

2、用冷水冲洗、冷敷或浸泡肢体，消退皮肤温度。

3、用保洁纱布或被单覆被和包裹烫伤创面，切忌在烫伤处涂各种药水和膏药。

4、可给烫伤伤员口服自制烫伤饮料糖盐水，切忌给烫伤伤员喝白沸水。

5、盘运烫伤伤员，动作要轻柔、平顺，尽力不要拖拉、骨碌，省得加重皮肤毁害。

『柒』 应急救援知识培训内容

应急救援知识培训内容如下：

1、进行突发事件现场处置，指导和帮助遇险者避险逃生，组织现场群众自救互救，抢救公私财务。

2、搜索解救受困人员，进行伤员检伤分类并实施院前急救。

3、评估灾情性质程度及范围等情况，沟通汇报，维持现场秩序，防止抑制灾害发生或进一步发展。

应急救援一般是指针对突发、具有破坏力的紧急事件采取预防、预备、响应和恢复的活动与计划。根据紧急事件的不同类型，分为卫生应急、交通应急、消防应急、地震应急、厂矿应急、家庭应急等领域的应急救援。

应急救援虚拟演练指的是依托于虚拟现实应急救援仿真演练平台，全真模拟各类事故、灾害或事件现场，通过人机交互的操作，不仅让我们更清楚的了解在灾难面前如何自救，还对如何帮助他人给出了指导，是教会人们怎样避免灾区人民生命和财产二次受损。