① 如何制定年度培訓計劃
轉載以下企業年度培訓計劃案例供參考
2014年公司員工培訓計劃方案
一、總體目標
1、加強公司高管人員的培訓，提升經營者的經營理念，開闊思路，增強決策能力、戰略開拓能力和現代經營管理能力。
2、加強公司中層管理人員的培訓，提高管理者的綜合素質，完善知識結構，增強綜合管理能力、創新能力和執行能力。
3、加強公司專業技術人員的培訓，提高技術理論水平和專業技能，增強科技研發、技術創新、技術改造能力。
4、加強公司操作人員的技術等級培訓，不斷提升操作人員的業務水平和操作技能，增強嚴格履行崗位職責的能力。
5、加強公司員工的學歷培訓，提升各層次人員的科學文化水平，增強員工隊伍的整體文化素質。
6、加強各級管理人員和行業人員執業資格的培訓，加快持證上崗工作步伐，進一步規范管理。
二、原則與要求
1、堅持按需施教、務求實效的原則。根據公司改革與發展的需要和員工多樣化培訓需求，分層次、分類別地開展內容豐富、形式靈活的培訓，增強教育培訓的針對性和實效性，確保培訓質量。
2、堅持自主培訓為主，外委培訓為輔的原則。整合培訓資源，建立健全以公司培訓中心為主要培訓基地，臨近院校為外委培訓基地的培訓網路，立足自主培訓搞好基礎培訓和常規培訓，通過外委基地搞好相關專業培訓。
3、堅持「公司+院校」的聯合辦學方式，業余學習為主的原則。根據公司需求主流與相關院校進行聯合辦學，開辦相關專業的專本科課程進修班，組織職工利用周末和節假日集中授課，結合自學完成學業，取得學歷。
4、堅持培訓人員、培訓內容、培訓時間三落實原則。2009年，高管人員參加經營管理培訓累計時間不少於30天；中層幹部和專業技術人員業務培訓累計時間不少於20天；一般職工操作技能培訓累計時間不少於30天。
三、培訓內容與方式
（一）公司領導與高管人員
1、中央、國家和政府的大政方針的學習，國內外政治局勢、經濟形勢分析，國家有關政策法規的研究與解讀。通過上級主管部門統一組織調訓。
2、開拓戰略思維，提升經營理念，提高科學決策能力和經營管理能力。通過參加企業家高端論壇、峰會、年會；到國內外成功企業參觀學習；參加國內外著名企業高級培訓師的高端講座。
3、學歷學位培訓、執業資格培訓。參加北大、清華以及中央、省委黨校的學歷進修或MBA、EMBA學習；參加高級經營師等執業資格培訓。
（二）中層管理幹部
1、管理實務培訓。生產組織與管理、成本管理與績效考核、人力資源管理、激勵與溝通、領導藝術等。請專家教授來公司集中授課；組織相關人員參加專場講座；在公司培訓中心接收時代光華課程。
2、學歷進修和專業知識培訓。積極鼓勵符合條件的中層幹部參加大學（專本科）函授、自考或參加MBA及其它碩士學位進修；組織經營、企管、財會專業管理幹部參加執業資格考試，獲取執業資格證書。
3、強化項目經理（建造師）培訓。今年公司將下大力組織對在職和後備項目經理進行輪訓，培訓面力爭達到50％以上，重點提高他們的政治素養、管理能力、人際溝通能力和業務能力。同時開通「環球職業教育在線」遠程職業教育網，給員工提供學習的綠色通道。要求公司各單位要選拔具有符合建造師報考條件，且有專業發展能力的員工，組織強化培訓，參加社會建造師考試，年凈增人數力爭達到10人以上。
4、開闊眼界、拓展思路、掌握信息、汲取經驗。組織中層幹部分期分批到上下游企業和關聯企業學習參觀，了解生產經營情況，借鑒成功經驗。
（三）專業技術人員
1、由各專業副總工程師、工程師定期進行專題技術講座，並建設公司自己的遠程教育培訓基地，進行新工藝、新材料及質量管理知識等專項培訓，培養創新能力，提高研發水平。
2、組織專業技術人員到同行業先進企業學習、學習先進經驗，開闊視野。年內計劃安排兩批人員到單位參觀學習。
3、加強對外出培訓人員的嚴格管理，培訓後要寫出書面材料報培訓中心，必要時對一些新知識在公司內進行學習、推廣。
4、對會計、經濟、統計等需通過考試取得專業技術職務的專業人員，通過計劃培訓和考前輔導，提高職稱考試的合格率。對工程類等通過評審取得專業技術職務的專業人員，聘請相關專業的專家進行專題講座，多渠道提高專業技術人員的技術等級。
（四）職工基礎培訓
1、新工入廠培訓
2009年繼續對新招聘員工進行強化公司的企業文化培訓、法律法規、勞動紀律、安全生產、團隊精神、質量意識培訓。每項培訓年不得低於8個學時；通過實行師傅帶徒弟，對新員工進行專業技能培訓，基層各單位、分公司的新員工合同簽訂率必須達到100%。試用期結合績效考核評定成績，考核不合格的予以辭退，考核優秀者給於一定的表彰獎勵。
2、轉崗職工培訓
要繼續對人力中心人員進行企業文化、法律法規、勞動紀律、安全生產、團隊精神、擇業觀念、公司發展戰略、公司形象、項目進展等方面的培訓、每項不得低於8個學時。同時隨著公司的擴建，內部就業渠道的增加，及時進行專業技術培訓，培訓時間不得少於20天。
3、職工技術等級培訓
公司計劃新培養一級150名，二級員工100名，三級員工80名，四級員工20名。中級工以上人員占技術人員比例達到70%以上；一方面繼續普及，擴大比例，工作重點是培養高級技術人員，計劃培養中級管理人員10人，初級管理人員20人。形成較為完善的技能人才體系。基層單位及分公司要把工作重點放在基礎工作上，重點培訓中級工和高級工，爭取中級工以上人員能占整個技術工人比例40%以上，使技術管理人員的素質有整體提高。
4、加快高技能人才的培養和職業技能鑒定步伐。
今年，公司將選擇部分主業工種進行輪訓，並在本市相關技校適時組織符合技師、高級技師條件的員工進行強化培訓、考核，力爭新增技師、高級技師達30人以上。使其結構和總量趨於合理，逐步滿足企業發展的要求。職業技能鑒定要使35歲以下的技術工人在職業技能培訓的基礎上完成初次鑒定取證工作。
5、加強復合型、高層次人才培訓。
各部門和基層單位要積極創造條件，鼓勵員工自學和參加各類組織培訓，實現個人發展與企業培訓需求相統一。使管理人員的專業能力向不同管理職業方向拓展和提高；專業技術人員的專業能力向相關專業和管理領域拓展和提高；使施工作業人員掌握2種以上的技能，成為一專多能的復合型人才和高層次人才。
6、抓好工程施工人員的培訓。
u做好特種作業人員的安全技術取證和復證培訓工作，嚴格執行持證上崗的規定。
v在建工程項目經理部，要按照「三位一體」管理體系標准要求，扎實有效地做好施工生產關鍵工序和特殊過程操作人員的培訓，以及施工環境保護、職業健康安全的應急預案的演練培訓，確保人力資源滿足施工生產要求。
w要把施工承包工程隊人員的培訓監管納入管理視野，實行指導和有效的干預，消除隱患，切實維護企業信譽。
x開展職業技能比武，促進年輕優秀人才的成長。公司今年將選擇3－5個主要職業進行技能比武，並通過專業比武的形式，選拔培養年輕優秀高技能人才。
（五）開展學歷教育
1、公司培訓中心要與一些高等院校聯合辦學，開辦土木工程、市政工程技術、電氣工程及機電一體化等技術專業大專班。通過全國成人高考，對符合錄取條件的公司員工進行有計劃的集中培訓，獲取學歷。
2、與一些高等院校聯合辦學，舉辦市政建築工程及電氣機電類專業的函授本科班；推薦優秀中層以上管理人員到一些高等院校攻讀碩士學位。提高公司高管人員的學歷、業務水平和決策能力，更好地為公司服務。
3、調動員工自學積極性。為員工自學考試提供良好的服務，幫助員工報名，提供函授信息；制定或調整現有在崗職工學歷進修的獎勵標准；將學歷水平作為上崗和行政、技術職務晉升的條件，增加員工學習的動力。
四、措施及要求
（一）領導要高度重視，各基層單位及業務部門要積極參與配合，制定切實有效的培訓實施計劃，實行指導性與指令性相結合的辦法，堅持在開發員工整體素質上，樹立長遠觀念和大局觀念，積極構建「大培訓格局」確保培訓計劃開班率達90％以上，全員培訓率達35％以上。
（二）培訓的原則和形式。按照「誰管人、誰培訓」的分級管理、分級培訓原則組織培訓。公司重點抓管理層領導、項目經理、總工、高技能人才及「四新」推廣培訓；各部門和基層單位要緊密配合培訓中心抓好新員工和在職員工輪訓及復合型人才培訓工作。在培訓形式上，要結合企業實際，因地制宜、因材施教，外培與內訓相結合，基地培訓和現場培訓相結合，採取技能演練、技術比武、鑒定考試等靈活多樣形式；在培訓方法上要把授課、角色扮演、案例、研討、現場觀摩等方法相互結合。選擇最佳的方法和形式，組織開展培訓。
（三）加強培訓基礎設施的建設和開發。一是加強和高等院校的聯合辦學力度，在就近院校設置培訓實習基地，並充分發揮他們的培訓資源和專業特長，積極整合，合理開發，使其在公司人力資源培訓開發中發揮骨幹作用；二是要根據公司內部自身專業特長，建設自己的培訓基地、職校功能。選擇專業或課題，組織編寫適合企業特點的培訓教材或講義；三是要加強企業專兼職培訓師隊伍建設，實行資源的有償服務。
（四）確保培訓經費投入的落實。我們要按國家現行規定，即按工資總額的1.5％足額提取職教經費，由培訓主管部門掌握使用，財務部門監督，其中0.5％上繳公司統一協調使用，嚴禁將培訓經費挪作他用。
（五）確保培訓效果的真實有效。一是加大檢查指導力度，完善制度。公司應建立完善自己的職工培訓機構及場所(如職工大學、職業技術學校)，並對培訓中心各級各類培訓情況進行不定期的檢查與指導；二是建立表彰和通報制度。對培訓工作成績顯著，扎實有效的單位和培訓機構給予表彰獎勵；對培訓計劃落實不到位，員工培訓工作滯後的單位予以通報批評；三是建立員工培訓情況反饋制度，堅持將培訓過程的考核情況及結果與本人培訓期間的工資、獎金掛鉤。實現員工自我培訓意識的提高。
（六）加強為基層單位現場培訓工作的服務意識，充分發揮業務主管部門的主觀能動性，積極主動深入現場解決培訓中的實際問題，扎扎實實把年度培訓計劃落實到位。
（七）公司辦班培訓及員工外送培訓要嚴格按照《人力資源管理辦法》程序和要求組織落實和實施。各主辦部門（單位）要做好開班前的策劃及教學設計，各單位要做好學員的選送工作，確保培訓質量的有效性。培訓是幫助員工提高生存能力和崗位競爭能力的有效途徑，努力提高員工學習的主動性，建設一支高素質的團隊是人力資源部義不容辭的職責。我們一定要自覺站在公司建設具有永續競爭力的卓越企業的戰略高度重視員工的學習和成長；同時，企業要想在激烈的市場競爭中立於不敗之地，就必須落實創建學習型企業，從加快職業教育和培訓事業的發展入手，來提升員工隊伍政治、技術的整體素質，構築人力資源的核心競爭力，以此提高員工參與企業市場競爭的能力。
在企業改革大發展的今天，面臨著新時期所給予的機遇和挑戰，只有保持員工教育培訓工作的生機和活力，才能為企業造就出一支能力強、技術精、素質高，適應市場經濟發展的員工隊伍，使其更好地發揮他們的聰明才智，為企業的發展和社會的進步做出更大的貢獻。
人力資源作為企業發展的第一要素，但我們的企業總是覺得人才梯隊難以跟上，優秀的員工難選、難育、難用、難留？所以，如何打造企業的核心競爭力，人才培養是關鍵，而人才的培養，來源於員工通過不斷地學習和培訓，不斷提升自身的職業素養和知識技能，打造一支高績效的團隊，從而使企業從優秀到卓越，永遠基業常青！
② 如何制定培訓計劃
在制定培訓計劃時，首先要考慮預算問題。如果企業的培訓預算不能夠支持培訓計劃，培訓i十劃制定得再漂亮也沒有意義。
對於推行廠預算管理的企業.對培訓頂算就會更加在意。
·比較預演算法:最通常的做法是參考同行業關於培訓預算的數據。首先是同行業企業培訓預算的平均數據，人事經理可以與同行業中的同行關於培訓預算問題進行一次溝通，相互了解一下對方企業的情況，然後取平均值(由於各企業的規模不同，建議取人均培訓預算)。另外.同行業優秀企業的培訓預算數據也很重要，將平均培訓預算與優秀企業培訓預算相比較，就可以看出培訓費用對企業發展的貢獻。
·比例確定法:對某一基準值設定一定的比率來決定培訓經費預算額的方法。如根據企業全年產品銷售額的一定百分比來確定培訓經費預算額;根據全年純收人百分比或總經費預算的百分比來確定經費預算額等。
·人均預演算法:頂先確定企業內人均培訓經費預算額，然後再乘以在職人員數量的培訓預算決定法。
·推演算法:如果企業有歷史培訓預算的數據.參考這些數據會更加有意義。根據過去培訓預算使用額推算、運用.上一年度對比法決定預算的方法。
·需求預演算法:根據企業培訓需求確定一定時限內必須開展的培訓活動，分項計算經費，然後加總求和的預演算法。
·費用總額法:有些企業實現劃定人力資源部門全年的費用總額，費用總額包括招聘費用、培訓費用、社會保障費用、體檢費用等人力資源部門全年的所有費用。其中培訓費用的額度可以由人力資源部門自行分配。事實上.費用總額法往往是建立在以上一種或幾種方法基礎上的，雖然方法有些死板，但對於中小企業如何有效發揮培訓效果還是有一定助益的.因為這種會在有限的資金內以謀求最大利益。
無論採用何種培訓預算方式，都應考慮企業培訓的需求和提供經費的可能性。培訓經費預算一經確定.便決定了經費使用的基本框架。
③ 因為表現不好領導說要開除我我覺得很自卑怎麼辦
瑪麗認為我不夠漂亮，非常自卑，走路低著頭。一天，她去了那家珠寶店買一個綠色的蝴蝶結，店主不斷贊美她戴上一個漂亮的蝴蝶結，瑪麗，雖然不信，但很高興，不由抬起了頭，急於讓大家看看，去與人打沒在意。
瑪麗走進教室，她的老師的頭撞到了，「瑪麗，你抬頭一看，真的很漂亮！」老師親切地拍拍她的肩膀說。
一天，她得到了很多的贊譽。她必須低頭的功勞，在鏡子前的照片，他的頭沒有低頭，必須是一家珠寶店，讓人感動丟失。
但是，瑪麗知道，她不再需要低頭。
這是一個真實的故事，這個小女孩叫瑪麗的著名主持人HBO的。事實上，有很多類似的事情在我的身邊。低自尊的人在我們身邊有很多，他們只是可能不是瑪麗這么幸運了，或患低自尊酷刑的。
自卑的人往往會遇到一些困難，所以他們覺得自己很沒用的事實，他們可以發出一個關鍵時刻的輝煌，他們可以改變自己的生活，而且還可以影響他人。
當然，如果你是極其頑固的自卑，你總是認為你有這樣的缺乏，讓我告訴你，你的人生就是一場悲劇，他們的悲劇的折磨，還不如現在一樣把自己埋。換句話說，我覺得你在接下來的訓練，然後堅定地相信你一定能夠成功突破低自尊困難。
你的表現將永遠是輸家
如果我問你：「你是誰？你自己的任何意見嗎？」那麼，在你回答這個問題，你可能會想看看自己的過去，回憶起那些難以磨滅的創傷性體驗，而不是美好的回憶，讓你感到驕傲或快樂。那些不好的回憶，你覺得自己的不足之處構成你的答案，你的表現就像是一個失敗者，如沮喪，毫無生氣的：
郊遊的朋友，因為朋友更快的速度在點，你認為他們孤立你看不起
女朋友，你是不是經常沒有理由覺得做一個好工作;
朋友開玩笑地提一個尷尬的事情，你不會告訴他：「嘿，你們，我真的不給面子啊！「但由於巧妙地改變話題;國外
單位異性同事一起行動，你是不是相互往往自覺或不自覺地遠一些;
挑自己喜歡的衣服，你總是問別人的意見;
連同一群人，你會離開那些你比較接近;
走在路上，你喜歡低著頭，而不是左顧右盼;
交談的人頭也沒抬的交流和其他的眼睛，但弓或尋找其他地方;
當你進入PROM或步入會場，如果時間了很多人的目光都集中在你，你會感到不舒服;
衣服，你從來不敢站在鏡子前，
給別人，你有時會問一些已經確定的事情，你。
你看，你就像安裝在套像你總是躡手躡腳在別人面前做的事情，你可能會抬不起頭來。您擁有任何評價仍然停留在過去，你會覺得自己和別人遠遠落後，所以如果繼續發展下去，你的生活將註定要失敗的！不自信這個詞在你的字典里，我看不到你告訴自己，「我是太棒了！」，我只看到了在困難面前撤退，你心儀已久的異性抑制你的錢在朋友面前總是希望自己的囊中羞澀。你生活在極度的痛苦，但你有多少影響你的生活到底是不明確的自卑。
自卑的表現不佳，其直接後果是，你也不會那麼普遍下降。低自尊是如何影響你的生活嗎？的自卑感會控制自己的生活，當你做出決定，作出選擇，殺了你的勇氣和膽略，站在你身後，大聲地嚇唬你，當你遇到困難時，低自尊，當你想大踏步的時間向前推進，低自尊，把你的袖子，告訴你要小心地雷。每個人的生活，做出決定的那一刻，畢竟是有限的次數，一些重大決策直接影響我們的生活。因為你自卑，讓你投降困難。由於低自尊，你失去了心儀已久的異性，失去了交流的機會，聰明的人，你可能已經給你帶來快樂的事情已經變得如此不舒服。
意外的挫折會讓你沮喪，壓抑，否認，你覺得沒用，沒用極，你會陷入自責自罪的漩渦中。自卑像飛蛾一樣吞噬著你的生活，這是你成功的絆腳石，它是一個幸福生活的絆腳石。你的心態已經逐漸變成了沮喪，你沒有激情的生活。生活在未來的幾年中，你可能會繼續酗酒，吸煙，暴飲暴食，孤獨的生活，看無聊的電視來打發時間，你告訴自己，你們辛苦了，但也沒有辦法。當有一天你死了，你會因為生活的低迷感到自卑。
自卑，讓低估自己的形象，能力和素質，始終把短處與別人的長處比，你覺得真的什麼也不會，什麼是技不如人。然後，你會越來越低自尊，更不能抬不起頭來。讓我們想像一下，當你的死亡那天，你的朋友可能會評論：「我不知道為什麼他有沒有激情，也沒有任何行為，他的生活，他是膽小，憂郁的生活，他是是世界上最沒用的人，我對不起，其實，他可以成為一個偉大的人。「
你旁邊的那些充滿自信的人會發生什麼事？積極迎接挑戰，他們會充分享受生活，而不是那些人意志消沉的東西來打發時間。令人高興的是，與朋友或家人一起吃晚飯，聊天，享受愛情帶來的美妙的感覺，他們經常鍛煉，以保持其完美的造型，總是問那些聰明的人徵求意見。對於他們來說，自信是真是太棒了！
上面，我將讓你看到的糟糕表現，以幫助你能想像的自卑給您帶來的後果。你的生活將受到牽連，那麼，讓我們看看你感到自卑的心。
常常感到自卑，因為你的心臟持懷疑態度，他曾擔任自卑，你認為自己的容貌或身體，貧困的家庭背景，你的經濟比其他人，或你的女朋友（男朋友）是從醜陋而不是別人的蠻爽的，等等。極度的恐懼，你怕你的心臟可以看出，這些弱點使你感到自卑，他們會嘲笑你。你認為他們肯定會說：「你看起來真有個性」，「那麼，你是這么簡單啊」，「你這么大歲數了，怎麼這么差？」或「上帝，你的愛人可能是真的夠普通，但很適合」與你同在。
從你的想法懷疑或經驗來判斷的事情，但它仍然是你自己的心陷入困境的恐懼。
例如，你矮人的身體自卑，可能是越來越多的被別人輕視。當然，也可能是你自己和別人比較而形成。不管什麼原因，你的潛意識印象的身體一直是負數。所以它的物理方面的信息時，你會從你的潛意識的負面影響，這個隱藏的。身體矮小你的經驗是痛苦的，所以你會郁悶，你害怕被人鄙視，，自卑所以竄了出來。同樣，當你遇到更好的經濟條件比你的朋友，你可能會認為貧困給你帶來的痛苦，嘲笑的恐懼，你的朋友，你的消極 - 自卑感會爆發，所以你不能正常地與人溝通， 。
情緒或心理狀態，這正是你得到的東西或實現的目標，但是，它是明確的，低自尊導致失敗。
克服自卑，正如我所說的書開始時，是不是很困難的事情。我花了不到一個小時的時間來克服低自尊已經儲存在我的腦海里，我認為你可以做到這一點。讓我們學會如何克服自卑的心，相信自己是最好
低自尊往往與懶惰，經常下來的小巷有限的目標，為自己辯解下面的鏈接。這樣的謙遜是一文不值的。自卑，容易削弱你的戰斗，不僅讓你的心理活動失去平衡，這也是的催化劑加速老化。我，一個學校的醫學教授朋友告訴我，病人的身體的另一部分可能是相當好根據他的臨床經驗，很多人能夠康復，依託樂觀狀態的心態的病人，不只是的葯物，他們吃，但因為恐懼或焦慮，但提前離開地球的。這方面的經驗表明，人的心態是非常重要的！我想告訴你，你身體上和精神上產生巨大的影響，並導致自卑，你必須馬上調整過來的心態。
說了這么多，你一定會問我如何走出自卑的陰影。我告訴你最有效的五個步驟，你必須改變自己的觀念。 「
第一步，常常對自己說，」我真棒！「
低自尊，因為他們不能正確地理解自己，看不起自己，不相信自己的實力，始終是一個做事情總是放棄自己的無力感，應該是什麼依賴別人，有什麼不好的事情都做的結果是，就完成了。我沒有太多可說的，整天吸煙，飲酒，娛樂，發送自己的時間，他們中的許多，因為他們不相信他們能完成偉大的事情，他們已經失去了信心，導致他們自己浪費生命。
我聽到一個真實的故事：在酗酒過量一個無情和醉酒的人，看不順眼酒吧服務員殺死後，被判處終身監禁。他有差異，一個2歲的兒子，因為它往往背負著父親的強烈的自卑感，最終染上吸毒和酗酒的壞習慣，結果他進了監獄，因為謀殺。另一個孩子，他現在是一個跨國公司的CEO，並形成了一個幸福的家庭。說，它可能是有些人不相信，這種差距不僅僅是因為他的自卑心理負擔，對身體沒有自己的謀殺他的父親，他不停地告訴自己，做任何事情之前，「我雖然可以殺死父親的事實不能改變的，但我可以改變自己，我仍然是最好的！「
所以，你應該總是告訴自己，」我能做到這一點。「你所做的一切，你必須經常想到這個詞」一些「因為你一直優秀，你會付出實際行動。要做到這一點，一開始可能會覺得不使用，時間長了，經過數次成功的，你慢慢來「要成為有用的，我知道，我一直是最好的，一直是最好的。
第二步，如何從「小目標」。
你屢屢碰壁屢遭挫折，你可能會感到無能，所以你感到自卑，會懷疑你做任何事情。恕我直言，不要過於雄心勃勃，建立一個合適的目標，從這個小的店去那些能夠做的，一步一步來，「小步」的方式來調整自己的心理。
我知道一個長跑主，他贏得了勝利，很多比賽，所以我問他如何保持充沛的體力到達終點。他笑著告訴我說，其實，他的做法是非常簡單的，被分成許多小的部分，導致路的盡頭，並開始運行時，他講了一個最近的分段的終點前進，到來時，他會鼓勵自己，讓更多的信心跑向下一個分段結束。這樣做的好處，他可以很容易地達到一個小的端點，持久保持信心，並最終到達終點的長跑比賽。
你不能「目標」，你必須有長遠的計劃，但是，更重要的是，當這些長期目標是制定一個多設置一些中間目標，分步實施，並經常被用來完成中間成果的價值「，以鼓勵自己。你必須了解自己的長處是成功的，成功的經驗和積累，可以繼續消除自卑感，增強你的信心。總之，通過持續的成功將改變「小看自己的」自卑心理，最終你會發現自己回到久違的自信。
第三步，沒有太強烈的榮譽感。
不要貪得無厭的虛榮心。低自尊和驕傲看起來很大的距離，但它實際上是一個孿生妹妹。一般的自卑心理往往有高自尊，他們很大的心理負擔，輕裝前進。在其他情況下，虛榮心督促你努力工作，但一旦你失敗了，你會比一般的失望，你的心臟遭受戰斗比平常要大很多。
你必須了解的心理負擔，他的背部，是你「打擾」的結果。這是因為，我希望你能扔掉你的那顆虛榮的心，完全在你的臉上的面具撕下。克服虛榮，我會回來投入了一天的培訓，以幫助??你。
第四步，忘記在過去所發生的一切。
你想擺脫過去的創傷，不要總是責怪自己。這讓我感到悲傷，自卑往往無法自拔的沉浸在過去，像你以前一直認為你用它做什麼類似的經驗，如果經驗是痛苦的，你做的事情的信心將是一個嚴重的打擊。例如，你想追求一個美麗的女孩，但過去的經驗告訴你的失敗，這是太為難你，所以，當你面對的是一個女孩，你肯定會懷疑自己的能力，你會感到自卑。所以，戰斗很快就忘記了過去發生的事情的那些負面的東西，對你來說，是一件非常重要的事情。
當你認為迅速採取行動，「目標」，往往與不愉快的事情，來規范自己的不愉快的事情。學會改變自己內心的悲傷，這是等於消除自卑土壤。如果你認為在過去的不愉快的事情，然後迅速找到樂趣，觀看一部喜劇電影，或找朋友玩棒球，不開心的事，得到從你??的身邊，這種方法常常自卑，這是非常有效的。
第五步，拋掉負擔，心理和生理上的缺陷。
你絕對不能用有色眼鏡看自己，也不能使用「有色眼鏡」對待他人。也許你會說：「我的命運是悲慘的，我們還能做什麼？」我們可以看一下埃德·羅伯茨的例子，當他14歲的感染脊髓灰質炎，頸部以下癱瘓，在輪椅上，他只能依靠呼吸設備維持自己的生活，按照所謂的正常的邏輯，埃德肯定會自卑的痛苦，對生活的生活。
但是，你知道他是做什麼的？在他20歲的時候，他終於明白了，自憐沒有幫助，他就開始不斷地教育和影響公眾，15多年的不懈，終於注意到了社會的人的權利，殘疾人士，現在很多公共設施輪椅步行上下坡道和殘疾人停車位，商場，超市也設立了許多殘疾人行動的扶手，這是一個信用埃德。
你必須知道的是，絕大多數的人在社會上的同情，關懷和愛護，保護心臟。我堅信：當你頑強的毅力取得成果，在社會中會更尊重一些身體上的缺陷和背輕視自己的負擔不必要的。
自卑討厭的魔鬼並不想放棄他們，繼續執行按照上述五大創新理念，低自尊，有多遠滾多遠。
破碎自卑，當然要付諸行動，你是害怕與陌生人交談，因為你害怕，他們無法找到一個合適的主題，別人的意見，你必須買衣服，因為你「害怕人們會嘲笑自己的選擇，你可以不記得過去，因為你認為使你感到自卑，抑制人。停止，想想看，你的自卑到底是什麼你怕什麼呀？
現在，讓我們行動起來吧！其中每個以下順序完成，嚴重。
行動：現在，花時間來搜索在你腦海中最有趣的回憶，通常是最有吸引力的活動記錄當你悲傷浮法大腦，立即轉移到的東西，讓你快樂的事情上面，也就是下面記錄讓你快樂。
最甜蜜的回憶：
我最喜歡做的事：
行動2：什麼是最不滿意自己的地方嗎？你認為自己的自卑來源是什麼？
想約五分鍾，然後把它寫下來：
決心要改變現狀，要記住：從現在開始改變，因為源！
每天告訴自己，大聲說道：
沒有人能阻止我成功！
動作3：現在，我要你走在大街上，周圍的每一個陌生人微笑，找到兩個陌生人超過五分鍾的談話。怎麼樣，你的行動是非常具有挑戰性的嗎？
不要害怕開始你可能會覺得讓你尷尬，相信經歷了幾次，你將掌握的技能和心態去和陌生人說話。
行動是非常困難的，如果你成功了，我敢說，你已經脫離了低自尊和更遠的地方。我的訓練是如此的殘酷，但效果是非常顯著的。根據我的教學經驗，我有很大的信心。你要相信它，認為低自尊，事實上，是如此的不堪一擊。
一天的訓練你的大腦真的很難，但是你看，效果是明顯的。讓我們讀這首詩放鬆大腦：
她不可褻玩自信與美麗
當風的吹拂她的頭發
她不想去頂風願意
>
沒有什麼可以阻止它們的外觀
她從不掩飾
笑
有人說：你笑丑，當她的笑容
她不介意
她知道你想與別人分享她的快樂
每一次你看鏡子里的鏡子前，她顯示了一些
她不知道別人怎麼想的存在是為了美國
至少在自己的腦海的形象將永遠是最好
談不上漂亮，定律
一次
她打開一本雜志，總是羨慕美麗的人
她相信有一天比他們更有氣質
你應該展現自己的魅力，如詩歌和女孩一樣，你應該知道，在這個世界上，你是最好的人，你有成功的慾望，你有堅定的信心！您自信的笑容是如此的迷人！好
我們有一個偉大的開端，你必須要考慮的總結一天的收獲：
明天你將迎來在培訓的第二天，准備工作
④ 培訓計劃方案如制定啊
首先來說並不是給員工進行培訓就能是提高績效的整體水平。對於許多情況給員工漲工資或者升職效果更實際。公司要培訓的目的首先還是要明確清楚的，到底是要通過培訓來提高什麼。培訓最好保證大家的心態是接受自己提升而不是隨便應付，要不真是吃力不討好的事。
制定培訓計劃的步驟：
1、進行培訓需求分析
公司如果確定必須要進行培訓，那可以通過每個部門的具體情況進行分析。例如針對某個部門可以針對員工平時實際情況的業績考核記錄，或者前期進行一些技能考試看看成績，哪些方面需要培訓，或者是調查員工自己想要什麼樣的培訓。（實際中這一步就是很麻煩的，而且也需要很長的時間。）
2、工作崗位說明
例如招聘專員的崗位，首先的知道這個崗位需要做什麼事情，搜集簡歷、打電話通知、接待……根據這些來明確如果對這類人進行培訓是培訓的內容裡面要包括什麼內容，哪些不需要。（這一步的情況是根據上一步中我們需求裡面調查的情況）
3、工作任務分析
不同工作崗位所工作的內容不同，需要專業知識的培訓或者是部門出現一些情況，就是需要我們解決的……所以這一步就是明確具體部門工作人員根據實際情況，他們對培訓提出的要求。
4、培訓內容排序
之前的前三步當中我們進行了許多的調查，所需要的培訓可能比較多，那就是根據哪些是比較緊急的或者重要的來進行排序，確定先進行哪些培訓。（這一步如果各部門配合的並不是很好，就省略了；根據經理的要求排一排序）
5、描述培訓目標
把第二步裡面要求的進行轉化，也就是需要什麼我們培訓什麼，但是之後我們要有一個目標，到底要干什麼，也是保證培訓的有效性。不要培訓之後就結束了，費錢有費時間，大家還抱怨。
6、設計培訓內容
如果公司就想自己做的話，那就是確定具體的培訓項目和要培訓的內容，老師以及教材都確定好。
7、設計培訓方法
就是根據不同的員工組成，例如各部門的主管，我們集中進行培訓，如果就是讓他們提升領導能力，那就是選案例分析法，課堂中進行角色扮演的形式來分析案例解決問題……或者如果對一個銷售小組進行培訓，平時就加班沒時間，那就選擇一個時間段集中培訓，時間短而且內容精；再或者對一些員工還可以直接在工作中一邊實踐一邊教……（就是不同的員工組成，不同的工作時間情況要選擇不同的方法）
8、設計評估標准
這個非常重要經常被忽略。專業的找些專家來測評，培訓之前確定好什麼結果是達到預計標準的，也就是培訓是有效的。簡單說我們自己做的一些方法，一種是做個簡單的試卷（看具體情況，很多人都有意見就算了）；評估表一定要，對培訓的想法，有用還是沒用，老師教材的選擇，再有就是請他們說出自己的意見以備以後來改正【一定要匿名的，要不什麼也得不到】（這個對你們公司現在情況比較有用，之前沒有什麼借鑒，有這些評估表以後再做起來就很順手了，一定要做成檔案！！！）；過一個月或三個月看員工的績效有沒有改進或者是詢問他身邊的同事……
希望對你有幫助。