創辦網球培訓學校計劃

Ⅰ 如何開辦網球俱樂部流程

1.技術：網球場經營按照規模大小和等級，經營內容按照這個數序排列，越到後面級別越高：經營球場<+初級培訓<+運動器材和餐飲<賽事組織；就您提到當地的情況，經營球場+初級培訓應該是比較可行的模式。所以1~2名可以提供教練服務的人員及技術就比較重要了。技術的另外含義，說的是球場施工質量的控制，劣質球場比比皆是，投資者吃虧不少，這一點一定要注意了。

2.資金：硬地球場(高石英塑膠場)建設、維護是投資成本較低的球場，加上網、柱、圍欄、防風網等器材，大概在20~35w左右。4片以內越多投資越少。更大的投資在地皮這一塊，這一塊就不好說了，各地政策和不動產投資要求不同。其他的相對較少；

3.管理：主要涉及到球場維護、工作人員管理、會員管理、器材與資金管理等；

4.市場：現在網球場經營基本上是被動營銷方式。如果市場需要培育，建議將初級培訓的業務提到前面來做。培養一部分固定群體；

5.政策：商業社區、公園、學校、全民健身規劃地等，在建設和經營商可以爭取很多支持性的政策，例如資金、地皮、使用時間等，這方面搞得好對經營帶來的幫助非常大。

Ⅱ 網球訓練計劃

這個時間，只能在策略和技術應用方面進行調整，技術要通過心理的調節，發揮出正常水平就足夠。

下面針對你的情況說說策略和應用方面的問題：
方案一：如果你對對手很了解，那就恭喜了！用你的正手打擊對手的弱點。例如：反手、深淺落點等；這種方案是比較理想的；

方案二：對對手不了解。業余比賽一般採用一盤決勝制甚至更短，在這樣的情況下，想短時間摸清對手的強弱項是比較難的。此時，請按照下面的原則來處理：
1.除發球外，在沒有Kill Point(對方形勢非常不利，有一球制勝的機會)的情況下，不要發力擊球。將落點的控制放在第一位；
2.頑強和相持能力是決勝關鍵。無論能否得分，救回有可能救回的球，比自己主動得分更重要；
3.主動尋求變化。開始的前3局，嘗試至少3-5種打法。例如斜線、直線、調高、長短球等，一旦有效重復使用；

再談談心態方面。

1.比賽中不要想對手的了多少分、不要想是怎樣失誤，想下一球如何打。

2.任何時候不要被對手的表情、口號、動作干擾自己的情緒，每得到一分，狠狠的為自己加油。

有關比賽心態的東西很多，這里針對你的情況著重做了下說明。有時間可以去dohappy.com看看，這里的業余比賽很多，看看朋友們能給你更多建議。

Ⅲ 網球新手，求網球訓練計劃書！

如果是初學的話，還是學生，不知道你是否有足夠的時間和場地，可以按照以下方法練習：
一．在場外的練習方法
根據所學的基本技術特點，利用場地外的條件進行練習，以達到掌握技術。提高技術的目的所採用的練習手段，故稱場外的練習方法。提高網球技術的最好方法，是經常在場上和同伴一起訓練。但是如果沒有場地，或者又沒有別人跟你一起練習，可用以下幾項簡單的場外練習方法來提高自己的技術水平，如果每天能花幾分鍾在球場外做這些練習方法中的一種或幾種，你很快就會發現自己的球技提高得很快。

1．徒手模仿正確動作，進行揮空拍練習
用意念方法，在大腦默念正確的動作，按照動作的要求，邊默念，便做動作，在揮擊時，設想確有其球，保持正確的位置和准確的擊球點，由慢到快的反復作徒手揮拍動作的練習，直到動作被熟練、自如的掌握，達到動作定型。

2．對著鏡子來檢查揮拍動作
站在一面大鏡子前，揮拍時可看到自己的全身，通過鏡子檢查自己後擺時球拍的最遠位置、擊球點位置以及隨揮動作完成的位置。重復做揮拍擊球動作，直到頭腦里對正確的擊球動作有了概念。在球場上，當擊球動作不對時，要回想這些概念，就會有助於作出正確的揮拍動作。 觀察鏡子理自己的擊球姿勢，並糾正那些不正確的動作。例如，許多運動員正拍擊球的後擺過高，可以在鏡子里看著自己的球拍向後拉到什麼位置，如果太高了，則自行調整並繼續在鏡子前練習，直到獲得正確的姿勢。

3．練習拋球的穩定性
拋球不穩定會影響發球的穩定性。練習拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間，或在戶外靠近建築物的地方，或者在網球場周圍的圍欄處練習拋球，用拍子伸向前方來確定一個點或線，並注意這個點或線與參照物的關系，然後進行反復練習拋球，使球總能拋到那點或線上。 當把球每次拋到這個位置上時，即可揮動球拍，但不是去擊球，目的是幫助改進發球節奏。同時，球拋起後，可讓它直接落地，以檢查是否拋在身體的前側方。

4．對牆練習使擊球動作定型
對牆練習是練習基本功的最好方法，牆是理想的陪打者。不但初學者進行練習對牆練習，即使職業選手也常用對牆練習，以達到"學而時習之"的目的。 對牆練習比賽更能集中思想。幾乎所有擊球技術都能對著牆練。但是，對牆擊球不能太用力。有人喜歡猛力擊球，結果球回來得太快，以致沒有時間作好下次擊球的預備姿勢。 練習落地球時，應站在離牆9米處，手握拍充分後場，做完揮拍動作，目的是練習擊球的穩定性，在牆上作一個記號，記下命中的次數。也可以和同伴一起對牆練習，兩個人打，用近似於網球比賽的節奏，並且在擊球後也象比賽一樣移動，不象一個人打牆時，總在同一位置上。對牆進行連續擊球連續時，要注意掌握節奏，不斷增加正確擊球的次數，一旦失去節奏就停下來，重新開始。

5．連續拍球來提高控制能力
任何時候只要手裡有一把球拍，都可以簡單的拍球練習。用球拍對空中或地面拍球來提高手、眼的配合。可以做這樣的游戲：看自己不丟球能夠連續彈拍多少次，這個練習看似簡單，但做起來確比想像的要難得多，因為獲得穩定總是不容易的。這個拍球練習還可提高球感。 如果想提高放小球的感覺，就練習把球拋入空中，在用球拍接住它，並盡量不讓球彈起。

6．用"影子練習"來加快技術水平的提高
"影子練習"是在球場外，帶拍而不帶球的揮拍和步法想像練習，可在家中或空地上，也可在場外（邊）作此項練習，設想著打各種球，並在移動時大聲說出來。 例如，可以從發球開始，跟隨發球上網，稍停一停，准備第一次截擊，再向前移動，作第二次截擊，後退打高壓球，最後向前截擊得分。用小步和側部或踮步盡快移動，但動作要完整，並且要在身體前面擊想像中的球，同時也可以請同伴喊出擊球動作，自己照著做，這樣練習可使重心真正保持向前。

7．背靠牆，糾正截擊動作
許多網球初學者因為揮拍太長而不能乾脆利落的急劇截擊空中球，截擊時後擺太多，球會快速打在還未向前揮動的球拍上，其結果不是打不好就是失誤。矯正的方法是背靠牆作截擊動作，這面牆可以阻止球拍在後擺時超過肩膀，然後用一個短促的撞擊動作，向前擊想像中的球。這種練習只要幾分鍾便可以做，或在家中，或在場地旁背對著鐵絲圍欄都可以做。

二．利用場地進行的練習方法
1．與同伴配合練習
在練習某一項特定技術時，可以和同伴商量，相互配合訓練。如果能找到一位對某一項技術也感興趣的夥伴，於他一起練習是再好不過的了，練習時最好有6－12個球。例如：你想練習發球，同伴可以練習接發球，預先告訴他，你要打他的正拍還是反拍，使他可以集中注意力，擊好球。然後兩人交換，使雙方都可以練習發球和接發球技術。甲以正確動作發球5－10次，乙以正確動作接發球5－10次，回擊給甲方，爭取多打幾個回合。完成次數後，雙方交換，改為甲接球發球，乙發球，再換其他技術的練習。完成5－10次以後，以同樣的方法兩人還可以一起練習挑高球、高壓球、正拍球、反拍球、落地球和截擊球等技術。但訓練時，一定要有足夠的球，並要使動作穩定連續地進行。

2．用計數提高擊球的穩定性
許多初學者網球擊球時來回打不多。下面介紹的方法可以使他們用競爭的方法來提高擊球的穩定性，增加來回的次數。 看看自己能多少次不失誤地把球擊過網，記下數字並努力打破自己的記錄。起初，可能只可以打上三四個來回，但是，照這樣練習，很快就可以打到十幾或幾十次。然後，也許甚至還會打到一百次。 開始時，可以在移動中打正、反拍斜線球。然後，試試前、後、左、右地調動對方。傾力於早作準備。用力實實在在地擊球。還要做好隨揮動作。不要"打死"對方，而要堅定、持續地練習在比賽中可以依靠的擊球方法。

3．練習薄弱技術
在練習的過程中，練習的重點應該放在自己的薄弱技術上。例如，許多網球初學者的高壓球技術不行，他們往往讓球在地上彈起後，打落地球。那麼，就請同伴挑一些容易打的近網高球，連續送出較慢、你能夠截擊的球，使自己能夠較快地掌握截擊球技術。練習自己的薄弱技術時，也不能放棄特長訓練，否則，長處也會變成短處。

4．在半個場地練習，提高准確性
有許多半個場地的訓練方法能夠提高水平，這里介紹其中的兩種方法 讓一名隊員站在發球區的截擊位置上，另外一名隊員站在對面端線的角上。網前運動員應該力求把所有的球都深深地打在角上，而端線運動員則盡量"破網"。 可以在半個場地上進行打來回的比賽，也可以只用半個場進行小場比賽。不時地換到另半場去練習，使雙方運動員都能練到反拍和正拍的兩個角，都可以練習網球技術。

Ⅳ 網球教學計劃！

呃、、根據目的不同有不同的計劃、、一般先是對網球知識介紹和網球拍正確拿法、每節課的體能訓練是必不可少的、但不能一上來就過量、要循序漸進、（有條件的話對網球比賽的知識多加了解）、基本步法也要從一開始練起、然後就是正手反手打球、每節課揮拍是必不可少的、不能讓動作變形、變換方法進行正反手練球、像固定點、移動中、這一部分可能要花的時間會長一點、每節課、抽出程度較好的讓他們進行對打、要在實踐中拿到經驗、有天賦的、基本上三個星期就能比較正常的打球、一個月中、每節課都要進行正反手訓練、三個星期後、在保持原定計劃的同時、向程度好的學生教授其他基本打法、、像是單反、上手發球、基本上這一個月就沒了、、

Ⅳ 作為初學者，如何制定一套網球訓練計劃提高水平

然而，這種行為在初學者中更為常見。網球的特點:大面積和快速的速度,位置,大多數的控制問題,對於初學者來說搖擺線不是刻板印象,運動和確定位置,拍攝結束後,兩個人對打不可以不擊球,擊球或逮捕,甚至扮演了凈無法控制權力和位置,這樣一個球的大部分時間是用來檢查球,球沒有打幾次,我們是為娛樂和健身,缺乏娛樂游戲的意義已經失去了一半,最好直接去健身，所以對於初學者不宜過早的去玩玩，應該優先練習基本的技巧，多玩，增加手感，等基本功能來控制球，再玩再玩。建議網球初學者,初學者在技術動作定型的最好不要玩,玩,面對糟糕的沉重打擊,應該以更多的球2為主,初學者玩很多體積和頻率必須保證每周至少一次,行動,實踐和球為主,等到六到八小時,可以試試,不妨玩,檢查自己。第三，看高水平的游戲和書籍，同時與自己的動作比較，找出不足之處，學習優勢，從而提高自己。第四，加強球友之間的溝通，多咨詢教練。此外，還有幾點要注意:第一，拍子不要選得太重，線上要輕，第二，擊球的力量不能太大，速度要慢，拋物線要高。初學揮桿有加速、用力的特點。必須提示揮桿動作要慢，球速要慢，球好。第四，步法動作對後期擊球效果非常重要，動作是訓練擊球距離感的最佳手段。網球是用「腳」打法的隱喻。

Ⅵ 鮑里斯·貝克爾的創辦網球學院

2016年3月19日電，前男子網球世界第一，現役世界排名第一的德約科維奇的教練，德國網球傳奇人物鮑里斯·貝克爾，19日宣布與觀瀾湖攜手在深圳創辦其在全球的第一家網球學院。
貝克爾在發布會表示，成立網球學院就是希望在中國乃至世界范圍內挖掘更多網球天才，藉此機會讓自己與中國的「聯姻」影響世界。他表示，中國網球尤其男子網球需更多支持，還需培養更多網球天才，也需要更多有天賦的青少年加入到其中。
貝克爾稱，中國網球的未來一定會很好，就像其弟子德約科維奇在北京中國網球公開賽和上海大師賽都贏得很多冠軍，他相信中國未來一定會培養出更多男子、女子冠軍運動員。

Ⅶ 我想在大學里建立一個網球社團！想哪位有經驗的人能提供一份完整的籌備計劃書。

月1日 16:07 取名沒問題吧，什麼 網球協會建立申請書之類的，不用很特別，常規一點，老師一看就能明白就行
稱呼就是什麼「尊敬的團委領導」等，誰管這事就是 「尊敬的誰」
然後正文
正文可以採用老三段式，
先簡要介紹一下自己，兩句話就夠了。然後寫寫對學生會 社團 學生活動的看法。就是把他們贊美一番，表示自己的崇拜之情，和渴望為同學服務，為學院服務的熱情。越惡心越好
接著就可以說自己的想法了。該社團的精神 主要活動 宗旨，你希望它成什麼樣 社團成立後怎麼開展活動 可以給學生學校帶來什麼好處等等。這個主要就是說自己的構想如何的好，把上邊說動為止。盡量不給學校提要求，成立了再說

最後就是總結一下 表表決心 表表激情
然後寫上套話：什麼望批准啊 愚生不才，如有不妥請指正之類是 。。。。

最後落款 最好能在最後一頁紙的最下方寫上你的聯系方式
因為他們可能不認識你，以後有問題他們會找你的

祝你成功哦

Ⅷ 網球俱樂部經營管理具體方案

你應該找一個水平高的教練員做合夥人

Ⅸ 開辦網球俱樂部

您這是屬於經營范疇的問題，技術、資金、管理、市場、政策涉及因素很多。我就就這五個方面簡單說說：

1.技術：網球場經營按照規模大小和等級，經營內容按照這個數序排列，越到後面級別越高：經營球場<+初級培訓<+運動器材和餐飲<賽事組織；就您提到當地的情況，經營球場+初級培訓應該是比較可行的模式。所以1~2名可以提供教練服務的人員及技術就比較重要了。技術的另外含義，說的是球場施工質量的控制，劣質球場比比皆是，投資者吃虧不少，這一點一定要注意了。

2.資金：硬地球場(高石英塑膠場)建設、維護是投資成本較低的球場，加上網、柱、圍欄、防風網等器材，大概在20~35w左右。4片以內越多投資越少。更大的投資在地皮這一塊，這一塊就不好說了，各地政策和不動產投資要求不同。其他的相對較少；

3.管理：主要涉及到球場維護、工作人員管理、會員管理、器材與資金管理等；

4.市場：現在網球場經營基本上是被動營銷方式。如果市場需要培育，建議將初級培訓的業務提到前面來做。培養一部分固定群體；

5.政策：商業社區、公園、學校、全民健身規劃地等，在建設和經營商可以爭取很多支持性的政策，例如資金、地皮、使用時間等，這方面搞得好對經營帶來的幫助非常大。

太多，有興趣留言。

Ⅹ 開辦網球訓練班要注意那幾個方面入手

網球班培訓班才必須具備以下要點：

• 師資力量

一個培訓班的靈魂是教練，教練的專業性直接決定了學員的學習質量和將來在網球方面造詣。具體說，一個好的教練至少做到：准確示範動作、調動全場球員的積極性、循序漸進、寓教於樂、善於發現錯誤原因並糾正等。要做到這些，必須受過專業的教練培訓，而不只是網球打的好。網球人俱樂部的執教隊伍中四人持有國際網聯頒發的國際教練牌照，另有五人繫上海網球隊退役隊員，教學經驗豐富，都是活躍在網球界的頂級教練。

• 課程安排

首先要明白，一個好的網球培訓課程要灌輸給學員的是正確的技戰術和如何練習實現這些技戰術，而不是在上課時間提供大量時間給學員練習。所以，一些培訓班僅僅教給學員兩個動作，即正手和反手，這樣，不僅浪費了學員的時間和金錢，即便是正反手這兩項基本技巧，也不可能在一個培訓班的時間里練熟。所以既然報名網球初級培訓班，就應選擇能夠在有限的時間里，學到正反手、截擊、發球等所有基本技術的班，而練習則應該放到課余時間，本來，網球的樂趣就在於循序漸進的提高過程。

• 課時及人數

課時和人數是個相對的概念，同樣的課時，人數越多，學員越不合算，反之同樣的人數，課時越少學員越不合算。那怎樣的組合才是比較合理的呢？根據我們長期的教學經驗12小時課時對應4個學員是對學員最合理的。國外比較通行的做法是，兩個教練，教8個學生，12小時，這樣既增大了容量，又保證了每個學生的練習時間，但這種做法的前提是，兩個教練都有較高的團體教學技巧，否則會出現場上的學員練習，其他的閑著沒事做。

• 學費

現有的網球教學班的學費從2-300到1-2000不等，常常讓想報名參加的學員一頭霧水，不難推測，2-300的學費絕對無法支付專業教練的高昂收費加上場地費，換言之，就是這樣的培訓班不是人數多的驚人，就是啟用了雜牌業余教練；而上千元的培訓班則把目標用戶瞄準了超高收入群體獲取暴利或是提高了附加的硬體設施，如健身、桑拿等；這兩種情況對於絕大多數初學者都不合適的，真正性價比適中的培訓班，按4人X12小時規模來看，收費標准應該在500-600之間，但這只是個參考標准，還須初學者自行深入了解後判斷。