❶ 市面上可調式臂力器油壓式和彈簧式那個更好一些
那這個你最好就是用彈簧的更好一些，因為彈簧的它的彈力比較大，而且用起來就是比較安全一些。
❷ 請問臂力器上的公斤數是怎麼回事
首先不同廠商的出場數據是不一樣的，其次有正規和不正規之分，再次其實那上面的數值沒什麼很大的作用，關鍵是看好的臂力器是不會讓自己覺得太輕松又不會覺得太難掰不動，能起到健身效果就行！希望能解除你的疑惑！~
❸ 我想買個臂力器 本人23 身高170 體重55KG
你買臂力器的目的是用來鍛煉身體，想法是不錯的。我說明一下，市場上的臂力器主要分為20公斤級、30公斤級、40公斤級、50公斤級、60公斤級和80公斤級。力量越大的人用的力量級越大越好。當然，不同品牌的臂力器的同樣標重的臂力器的實際需要掰開的力量是不完全一樣的。臂力器的力量級的選擇，可以根據你自己的實際情況來選擇，就是說，如果你掰開30公斤級的臂力器順手，就可以選擇之，你不妨到實體的體育用品店去掰一掰不同力量級的臂力器試一試，由此，選擇適合你自己的臂力器。
❹ 臂力器多少公斤好
【臂力器使用注意】：
1,彎曲前必須把兩邊的吊帶穿到手腕。
2,不能正對人或物鍛煉。
3，追求數量而不是重量
【臂力器使用方法】：
1.站立，兩腿分開，右肘彎曲，左手彎曲彈簧，然後左肘彎曲，右手彎曲彈簧；
2.兩臂向上伸直，彎曲彈簧，然後逐漸放鬆，重復幾次。
3.兩臂向前彎曲彈簧然後逐漸放鬆
4.身體向下彎曲，兩臂彎曲彈簧。
5.兩臂向身後，緊握彈簧然後向下伸直逐漸彎曲彈簧。
6.堅持鍛煉，健美效果顯著。
【臂力器購買誤區】：
不久前有個朋友來作客，隨手拿起我的臂力器扳了幾下，跟我說：「你的臂力器怎麼那麼輕呀？」他的意思是說這臂力器強度太低。很多人在購買的時候一定會拿著試一試再買，當感覺到每扳一下都吃力便認為適合自己，其實這是不對的。在【使用注意】的第3點很明確說了，我們追求的是數量而不是重量。而當你每扳一下都很吃力，你可能玩得了三五十個便沒力氣，持續不到3分鍾，這樣是達不到鍛煉的效果的。朋友說我的臂力器「很輕」，的確是，不過當我玩到三五百下的時候，我一樣是沒力氣玩下去，持續時間在20-40分鍾（時間根據實際），這樣才是臂力器需要的鍛煉效果。因此，在購買的時候，當你拿到一個你玩起來感覺吃力的臂力器時，那你就去找一個比它再小10公斤的吧，那應該就是適合你的臂力器了……
❺ 臂力器有幾種
這沒有啥種類，只有不同重量級的，有30公斤的，40公斤的，50公斤的，60公斤的等等。根據自己需要買。