Ⅰ 初學輪滑需要佩戴的護具有哪些佩戴的順序是怎樣的
寶寶學習輪滑要特別注意安全,裝備的選擇尤顯重要,程教練向我們詳細地做了介紹。
護腕、護肘、護膝和頭盔
露在外面的關節處要好好地「保護」起來。需要准備的裝備有:護腕、護肘、護膝和頭盔。這些裝備都比較容易買到,基本上每個商場都有。為了保證質量,盡量不要去小商品市場買。
很多寶寶出於怕被認為嬌氣或者嫌麻煩的心理不願帶護具,但其實帶護具不僅能保護自己,還能保持良好的練習心態。
輪滑鞋
最難挑選的是輪滑鞋。輪滑鞋整體上一分錢一分貨,不要購置300元以下的鞋,此類鞋常導致初學者喪失對輪滑的興趣,甚至導致受傷;技術熟練後這雙鞋又留著沒用,不用可惜。一些超市在賣的色彩繽紛的兒童輪滑鞋,看看又便宜又漂亮,但是都是塑料做的,既不安全又不好滑。最好也不要在網上買鞋,你很可能在漫長的等待之後,拿到一雙並不那麼適合的鞋。因為每個人的腳的確不一樣,要穿了才知道。
如果寶寶的腳有特殊性,比如是平足或者哪裡有傷,最好直接和店主說清楚,他可能會有辦法或者好的推介;如果你不說,可能拿回來的鞋穿幾天寶寶的腳受不了,拿回去退貨,徒增麻煩。
一對普通的溜冰鞋價錢由300-2000元不等,在價差這么大的情況下如何去挑一對適合寶寶的單排輪滑鞋呢 ?別著急,先看看鞋的各部分吧 !
鞋身
輪滑鞋的外殼可以防止外來的沖擊, 具有保護腳部的作用。一般用有鞋扣 ( buckle ) 的鞋身較方便穿著;綁鞋帶的側會較貼腳, 但穿脫較麻煩。一般比較好的單排輪滑鞋都是綁帶加一個扣的設計。一般的單排輪滑鞋都有一個內靴, 可以緩沖足部和鞋殼之間的磨擦,以保護足部,使皮膚不易擦傷和起水泡。好的鞋身應該要夠堅固, 海棉要夠厚, 密度也要夠。一個舒適鞋身能令寶寶踩起來時更加舒服。
底架 ( frame )
底架為連接輪子及鞋殼之結構體, 底架系統的堅韌性, 是決定溜冰鞋壽命的一大因素。通常底架的設計都有不同的類型, 有的較厚有的較薄。底架一般裝上四個輪子, 但也有裝置三個輪子的小底架, 以及可以裝置五個輪子的速度鞋。寶寶的一般是四個輪子的。
鋁合金 ( aluminum ) 的底架比較好, 因鋁合金的底架較堅硬, 不容易變形, 但價錢較貴。
輪子( wheel )
輪子必須是高彈性輪 ( high rebound ), 絕不能是塑料輪子。程教練說最好選聚酯材料制的,即膠輪,它適應各種場地和狀況。膠輪比較軟,彈性較好,塑料輪子則是硬硬的,你可試敲敲地面聽聽聲音來感覺,你會發現塑料輪子的聲音是尖銳許多的。有些輪滑鞋會配置六角扳手,用以擰緊輪子。
大小(size)
除了注意鞋子的各部分質量以外,還要注意寶寶腳的尺碼。程教練建議,就買寶寶平時穿的尺碼,一定要寶寶自己穿過。絕對不能太大,只要不覺得緊不頂腳,就可以了。一般系好鞋帶、小腿和地面垂直時,腳的最前端和鞋內套的距離是半個大拇指(手)那麼多就好,太大的鞋不安全。現在很多的鞋子都有伸縮的功能,寶寶腳大起來後,還能用工具把寶寶的輪滑鞋改大。
程教練最後強調說一定要買品牌鞋,如米高、奧得賽,價位400-500元的就可以了,全套護具百十來元。可在體育用品商店購買,有些輪滑培訓中心也會專門代理某些品牌。
Ⅱ 輪滑護具怎麼戴 圖
輪滑全套護具應包含:頭盔、護肘、護手與護膝。
(2)輪滑護具市場調查擴展閱讀:
輪滑護具的作用:
頭盔:一般人可能覺得不需要戴頭盔,但需知頭部是最重要卻也是脆弱的部位,應該作最好的防護,排除任何受傷的可能。
護肘:胳膊肘這個部位很容易不小心而擦傷,尤其在練習一些高級動作,例如後溜時,因不熟練而受傷,戴上護肘可以保護胳膊肘。
護手:初學者常會因摔倒時不當的支撐動作而造成手腕扭傷或手掌擦傷,輪滑高手偶而也可能擦傷,戴上護掌就可避免這些不必要的傷害。
護膝:不論是初學者或是很有經驗的輪滑高手,膝蓋是摔倒時著地機率最高且沖擊最大的部位,如果不穿戴護具,就很容易受傷。
Ⅲ 輪滑護具買什麼好
多大人用,如果兒童普通的就可以了幾十塊錢一套的,成年人沒必要呆太多護具買個護手就夠了、、如果需要就在買個護膝。。價格方面一分錢一分貨可以淘寶什麼的自己選了
Ⅳ 輪滑運動中其他護具的重要性有哪些
其實輪滑是一項危險性比較大的運動項目,它講究高速度,高靈活性,再加上運動場地的條件也不是很容易保證,這就導致了在運動中受傷的可能性比較大
尤其是在清華的柏油籃球場上,危險性就更大了
所以,選擇適合自己的防護用品,防止以外受傷就顯得十分重要了
一套完整的護具應該包括頭盔、護肘、護掌、護膝共七件
這些裝備都比較容易買到,基本上每個商場都有
為了保證質量,盡量不要去小商品市場買。
Ⅳ 輪滑的護具是怎麼看大小的。
成人護具還是買,裡面的海綿厚些,外面的塑料殼大點,如果透氣性好就更好了,成人買護具還可以買極限護具。基本就包括上述所說的了,如果你還是個初學者,可以再買個護臀,這樣更能保證安全。希望對你有幫助!
Ⅵ 輪滑護具什麼牌子好,輪滑護具十大品牌排行榜
1、米高
2、偉斯克
3、斯坦利
4、一豹
5、若喜士
6、美洲獅
7、金峰
8、鑫奧林
9、動感
10、隆峰
一、米高
Ⅶ 輪滑護具哪個品牌好
187護具是比較好的 但是價格偏貴,如果LZ不玩非常極限,建議購買一般護具就好,這樣性價比比較高。輪滑市場的護具都是實惠型護具,但玩輪滑夠用了。希望我的回答能幫助到你 西格瑪輪滑
Ⅷ 輪滑護具都包括什麼作用
護膝 減輕髕骨疼痛 兩側有厚橡膠墊對兩側副韌帶產生壓迫作用。幫助跑步及跳躍運動員減輕膝蓋疼痛和不明原因的髕骨疼痛,同時在運動中對髕骨起輔助作用 運動護腕對手腕提供固定和壓縮力,並保持涼爽,保護軟組織。適度的壓力幫助緩解疼痛.可調節尼龍刺搭扣保證貼身合體和運動中的穩定性。護肘為肘部提供固定和壓縮力.最大限度捉住避免肘部傷痛在運動中進一步發展.高彈性面料透氣性好、舒適、緊錮力大,保護軟組織。全能訓練健身手套 戴手套是解決令許多健身者頭疼問題的簡單方法,特別是做彎舉與上拉動作時。手套的作用是讓練習者更牢固的握住握杠,防止滑脫,尤其是在手掌出汗的情況下。另一個作用是有助於避免磨出手掌硬繭。頭盔保護頭腰帶增加腹部與腰部的支持超級護踝。內置襯墊凹進去的前臉便於彎曲,彈力的後跟部和鞋舌適合雙腳,能保持一定的舒適感和靈活性。運動的頻繁跳躍 移位有全面的保護作用.對踝關節不穩定,內翻,韌帶松脫等踝部傷痛有很好的輔助理療作用護腿貼身的高彈性面料儼然人體的第二層皮膚,不但能對小腿起到很好的保護作用,還能支持小腿肌肉發力;獨特的hDc面料,不但具有神奇的排汗效果,防止身體過度失水甚至脫水,還能有效保持體表溫度,使您保持良好的運動狀態護肩背心式上背部護具,能對雙邊肩關節與上背部組織提供適當的壓力與支撐,可調整的自粘扣帶方便穿戴調整,舒適保暖,增進血液循環,有助傷害康復.