助眠app的市場定位

⑴ 好眠APP的助眠原理是什麼

您好，好眠APP可以通過科學規避影響入睡的因素，以及專業助眠音樂、白噪音、ASMR等方式助您快速睡著，養成健康睡眠習慣，提升睡眠質量。
一般影響睡眠和造成失眠的原因有以下幾類：
1）睡眠規律：起床、睡覺時間，白天小憩時間；
2）睡眠環境：光線、噪音、床上用品、環境濕度和溫度等其他影響睡眠環境的用品；
3）睡前准備：洗漱、飲食、心率等其他睡前活動；
4）身心狀況：壓力、焦慮、悲痛、恐懼等負面情緒或心理創傷；身體虛弱，體質差等身體問題；
好眠APP通過分析以上的原因，針對每一位用戶提供相應的方案與建議，幫助每一位失眠用戶擺脫失眠，每天都能安穩入睡。

⑵ 有什麼好用的助眠的app可以使用嗎

助眠類app有很多，比較常見的有好眠、喜馬拉雅、小睡眠。

好眠app：有很多比較經典的助眠音樂，方便選擇，都很管用。
喜馬拉雅：大家都知道，裡面可以收聽很多聲音。
小睡眠：很多白噪音，內容較豐富。

⑶ 如何評價好眠app

好眠是一款幫您告別失眠，培養規律睡眠習慣的健康應用。基於AI技術，幫您定製入睡計劃，記錄睡眠狀態，分析睡眠質量，科學提醒睡眠時間。好眠通過科學規避影響入睡的因素，以及專業助眠音樂、故事、瑜伽冥想、中醫按摩、4-7-8呼吸訓練等方式助您快速睡著，養成健康睡眠習慣，提升睡眠質量。

#適用人群#

-長期失眠：就算想要按時睡覺和起床，也被失眠和入睡困難打敗；

-心情失眠：經常因為壓力、焦慮，鬧心難以靜心而失眠

-假性失眠：因熬夜，不自律等導致的生物鍾紊亂等失眠問題；

-半夜失眠：半夜易醒，再次難入眠；；

-起床困難戶：由於整晚失眠、熬夜，導致早晨起不來，耽誤正常生活；

-想要重新獲得健康好睡眠的人群

#適用場景#

-暑假、寒假結束後，學生黨失眠綜合征；

-考研、考學壓力大，失眠焦慮睡不好，學習沒精神；

-考試、考公務員等原因學習、加班，而勞累過度，睡眠缺失；

-群居、臨街、環境嘈雜，導致的大腦混沌，無法安眠；

-繁忙生活帶來的焦慮、疲憊、壓力、傷心等負面情緒，無法安心入睡；

-旅遊、出國、出差導致的生物鍾混亂；

-疾病、災難帶來的替代性心理創傷，而導致的暫時性失眠；

⑷ 如何評價好眠app和蝸牛睡眠

好眠：界面簡約、新鮮app、功能比較實用（睡眠監測、智能鬧鍾和助眠音樂）

缺點：新app，知名度較低

蝸牛睡眠：用的比較多，睡眠監測、早起挑戰、夢話社區

缺點:付費、廣告多、界面不夠簡約

⑸ 一款助眠的軟體

微信有個小程序叫 小睡眠 以前我記得有個軟體，就是它

⑹ 睡眠監測app安卓推薦一款較好的應用給我

來自自身熬夜黨的分享，之前2點從來睡不著，長期失眠到藉助工具來幫助睡眠，現在已經好多啦，基本11點就可以入睡，下面就是我目前正在使用的APP，測試是有用的.

好眠APP：APP本質上是記錄並培養個人良好睡眠習慣的軟體.

核心功能：

• 入睡時間提醒

• 每日睡眠報告

• 七天睡眠周報

• 睡眠監測分析

• 專業助眠音樂

• 長期睡眠統計

• 晨間智能喚醒

我自己目前最常用的是裡面的助眠音樂，因為自己本身非常喜歡各種自然聲音，白噪音，好眠的聲音庫是非常大的，我現在還沒有聽完，大家可有根據自己的需求在裡面尋找自己喜歡的音樂.




我還很喜歡裡面的晚安電台與睡前故事，有時候會反復聽別人的故事，很多個深夜就在配音娓娓道來的聲音中睡著了




對於有失眠情況的朋友來說，好眠里有睡眠引導功能哦，通過特定的助眠動作或者睡眠訓練進行助眠和緩解壓力與放鬆身心.




對啦，好眠可以通過檢測睡眠質量，形成詳細的每日睡眠報告，睡眠周報以供咱們查看自己的睡眠狀態.




總之，功能很多，很推薦這款APP。

當然，你想簡單的使用，就直接打開APP，選一個喜歡的聲音搭配，進入睡眠模式，在好眠的陪伴下慢慢入睡就好了。

⑺ 睡眠監控APP開發有哪些具體功能

1、睡眠檢測
手機自動檢測記錄個人睡眠，通過可視化的睡眠報告，用戶可以清楚的了解自己的睡眠質量，有助於提升睡眠質量。
2、催眠音樂
結合睡眠科學，原創助眠音樂，讓您甜美入夢。當用戶睡著了，APP能夠智能識別入睡，幫用戶自動停止音樂。
3、淺睡喚醒
告別鬧鍾驚醒，智能淺睡喚醒，起床更清醒。
4、夢話與呼嚕記錄
記錄夢話與呼嚕，發現未知的自己，分享不同的樂趣。
5、睡眠分析報告
蝸牛睡眠內設的識別演算法經過大量專業睡眠實驗室測試比對，並且與專業的腦電、心電睡眠監測設備進行睡眠數據對比，以保證睡眠演算法的准確性。
睡眠APP通常與睡眠智能枕頭相結合，睡眠效果更好。那麼適合使用睡眠APP的人群有哪些呢？
1、運動、健身、跑步過後的夜晚睡眠。
2、對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
3、夜晚睡覺時的行為了解，比如夢話、呼嚕鼾聲等。
4、失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群。
5、需要擺脫早晨被鬧鍾驚醒的困擾。
6、壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對睡眠質量健康的影響。
7、了解睡眠效率及質量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時長。

⑻ 好眠APP的工作原理是什麼

通過解決影響睡眠和造成失眠的原因，來改善睡眠，解決失眠問題。

影響失眠的原因：

1. 睡眠規律：起床、睡覺時間，白天小憩時間；

2. 睡眠環境：光線、噪音、床上用品、環境濕度和溫度等其他影響睡眠環境的用品；

3. 睡前准備：洗漱、飲食、心率等其他睡前活動；

4. 身心狀況：壓力、焦慮、悲痛、恐懼等負面情緒或心理創傷；身體虛弱，體質差等身體問題；

具體產品功能：

1） 輔助制定科學睡眠計劃

1. 21天智能睡眠計劃，定製最適合你的睡眠時間和起床時間，讓你養成規律的睡眠好習慣；

2） 睡眠環境監測

1. 光線檢測和噪音監測：開始睡眠後，自動檢測當前環境光線和聲音是否適宜睡眠

3） 睡前准備提醒

1. 睡前智能提醒：定時提醒用戶該睡覺了，提前30分鍾准備睡覺；

2. 睡前清單自查：宵夜？咖啡？酒精？睡覺之前想一想這些東西有沒有影響你睡眠呢

3. 睡前靜心音樂：精選大自然白噪音、舒緩放鬆鋼琴曲，以及神奇的腦波音樂，幫助大腦抽離負面情緒，回歸平靜，放鬆。

4. 睡前助眠動作：瑜伽和中醫最有效的睡前動作，每天堅持做，輕松睡好覺；

5. 睡前呼吸訓練：通過2分鍾的呼吸訓練，能夠讓身體快速找到平靜的狀態；

4） 睡前心理放鬆：

1. ASMR、白噪音、和瑜伽正念冥想音樂

2. 4-7-8呼吸訓練法

5） 睡眠質量監控

1. 智能監測睡眠周期，分析睡眠質量，生成睡眠報告，睡眠質量持續提升；

⑼ 助眠的app有哪些

一、白噪音APP

睡眠小助手，可以聽風聲雨聲鳥叫聲，安靜又平和。

二、螢火蟲睡眠APP

有調理呼吸的一個功能，然後可以選擇睡眠音樂，設置鬧鈴神馬的，定好睡眠時長就可以，很方便！還會出睡眠狀況報告。

三、蝸牛睡眠APP

可以記錄呼嚕聲和夢話。

四、潮汐APP

選擇睡眠狀態後，手機就進入不可以玩游戲的狀態，失眠障礙掃清70%。

五、海豚睡眠APP

界面吼清新，還有哄睡覺選項，有心靈瑜伽神馬的，很適合睡前放鬆。

(9)助眠app的市場定位擴展閱讀：

有助於睡眠的方法：

1、有規律的作息時間

睡前應該斷電幾小時，這幾個小時不應該用來上網尋求瘦身計劃，反而是睡眠的最佳時間段。只有保證規律的作息時間，才能提高睡眠質量。

2、做瑜伽

雖然不建議睡前做繁重的有氧運動，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展並放鬆肌肉，年紀大的人每天做瑜伽運動將有助於更好的睡眠。

3、睡午覺

午睡被稱為「分段式睡眠」，其作用要遠勝過「惡補式睡眠」。午睡不僅可以提高下午的工作質量，還可以使身體得以放鬆，更能提高夜晚的睡眠質量。

⑽ 現在的有什麼好的助眠app推薦嗎

我感覺APP的效果都不大，主要是因為熬夜的問題吧，少熬夜嘗試一下11點到11點半的時候沒什麼事情就放下手機准備睡覺，可以聽聽一些比較柔和的歌或者純音樂