乳房市場調查表

Ⅰ 乳腺增生分幾級，要怎麼辦啊

乳腺增生共分六級：1級:乳腺增生2級:會有結節,但是未見血流,也就是說只要定期復查就可以,如果腫瘤不是很大。3級:結節,可見血流,一般需要手術治療4級:結節,惡性不除外5級:結節,惡性可能大6級:乳腺癌。

1、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳頭疼痛或癢。

2、乳房腫塊：腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。

3、乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

4、月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。

5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。

Ⅱ 中國乳腺疾病調查報告的調查報告

中國人口協會的此次調查報告是協同有關部門，通過抽樣調查、街頭問卷發放、網路在線調查等方式，進行為期八個月的乳腺疾病調查，並通過媒體向全社會發布調查報告。
中國人口協會經過8個月的調查顯示，近年來，雖然女性健康得到了各方面的關注，但由於各項措施不盡完善，婦科疾病仍處於高發階段。據不完全統計，我國約有30%的女性患有不同程度的婦科疾病。資料表明，當前女性乳腺的處境並不妙，尤其是乳腺炎、乳腺纖維瘤的患病率逐年上升，致使女性的健康受損，甚至危及生命。基於此，中國人口協會將定期開展乳腺保健培訓、健康講座、醫患溝通等活動，並將免費為廣大婦女建立健康檔案、開通健康互動網站。
中國人口協會在發布《中國乳腺疾病調查報告》的同時，還將協調各地方社區積極推廣乳腺疾病健康知識，讓更多的人關注乳腺疾病、關注女性健康，從而能夠做到「早發現、早治療」，對提前治癒乳腺疾病提供有力幫助。

Ⅲ 贊美乳房的句子有哪些

1、自古以來幾乎所有的文化都極力表現女性的人體美，總是把乳房視為女性美的極其重要的特徵。法國的盧梭在自己的《懺悔錄》中表明了對胸部有缺陷的女性——埃皮奈夫人始終毫無興趣，他說：「她很瘦，臉色很蒼白，胸部一平如掌。單是這一個缺陷就使我涼了半截；我的心靈和我的感官是從來都不曉得把一個沒有乳峰的女人看作一個女人的」。他向來覺得徐麗埃坦是一個「最美妙的人兒」；但是當他發現她有一隻奶頭是癟的時，他立刻改變了看法——「最美妙的人兒」一下子轉而變成了「一個畸形的怪物，只是大自然的次品」。在盧梭看來，女性的胸部美對於女性自身的完美是至關重要的；沒有胸部的美，就有如畫龍未曾點睛，人顯得無活氣、無精神、無魅力。

2、眾所周知，胸部是女性所特有的象徵，對女性來說，有著不可替代的作用。這是上帝賦予女性的美，但是很多女性卻不知道怎麼樣讓這種美繼續延續。很多女人都會忽視自己的胸部，比起胸部，她們往往更注重她們的那張臉，喜歡在臉上抹粉，還有她們光鮮的外表。其實卸下那厚厚的粉妝和脫下華麗的外衣後，她們的容顏和身體，只有她們自己才知道。

3、女人之軀，潔白的雙腿，你那委身於我的姿勢就如同大地。我這粗野的農夫之體在挖掘著你，努力讓兒子從大地深處歡聲墮地。我曾經是一個空洞。鳥兒紛紛離我而去，黑夜就斷然侵佔了我的身子。為了活下去我像武器一樣地鍛造著自己，如同我那弓上的箭，我那彈弓里的石子。現在復仇的時刻已來臨，可是我愛你。愛你的肌膚，青絲，焦渴而堅挺的雙乳。噢，扣碗狀的酥胸！噢，出神迷離的眼！噢，玫瑰般的小腹！噢，你那悠悠的喘息！我女人的身軀，我要執著地追求你的美。我的渴望，我無限的焦慮，我游移不定的路！就是那永恆渴望經過的黑色溝渠，就是那勞頓之地，那無限傷心的溝渠。中國歷代文人在眾多的文學作品中，留下了對女子身體發膚的描寫。古代文人眼中女性的乳房，具有一種抽象的意味，但是從中還是可以總結出他們對女子乳房美的要求，主要有：一、豐滿肥碩；二、白凈可人；三、香氣微醺；四、彈性質感；五、均勻圓滑。

4、按照真實的數據顯示，男人第一眼會看女人身體的哪一個部位呢？沒錯，90％的男人都會選擇胸部。說出這一數據後，可能有女同胞會問，難道，我們的胸部就是為男人而長的嗎？我的回答是：當然不是的。但是不可否認的是，這個是事實。當然，很多女人知道這一點後，她們還是會想盡辦法讓自己的胸部變得誘人。

5、到了唐代，盛大的「大唐氣象」統領一切，美人也是以豐腴為美。唐玄宗的貴妃楊玉環就是典型的胖美人，還被稱為中國「四大美女」之一，有「環肥」之說。唐朝的美女不但身體肥滿，胸部也是很豐滿的，並且女性還喜歡穿低領的衣服，以顯露出豐滿的胸部。當然，中國古代也並不是總崇尚豐腴肥美的體型，如東晉時候的顧愷之畫的《女史箴圖》中，就體現出魏晉南北朝時對女性「瘦骨清像」的形象的認可；可是，由畫中看的出美女的胸部仍不失豐腴，曲線更接近於現代女性追求的曼妙體型。

6、乳房如同一對孿生子，親密地依偎在一起。男孩的想像會越來越膽大妄為：半圓的乳房和女人的臀部多麼相似。想到這里，男孩的大腦會像開了鍋似的：高聳的乳房，莫不是無所不能的上帝把女人的臀部移到了前面！一前一後，分明是兩個圓球的復製品！圓潤、對稱、和諧！隆起的曲線組成的樂章！各部位的界限都消失在自然起伏之中，而且所有的部位都指向一個部位，那是世上最神秘之處，那裡藏匿著神聖的寶藏，世上最完美的奧秘，深藏著看似不存在的存在。

7、宋元明清時期，時代風尚有一度大大轉變，追求纖弱清秀、瘦骨嶙嶙。《紅樓夢》中弱不禁風的林黛玉的形象倍受推崇，但不足以代表整個古代社會對胸美的看法；朱彝尊在上面的詞里就用了「巫峰」一詞來形容女子的乳房，既然可以用山峰來形容胸部，可見他認為美的乳房不是一平如掌的。清朝的董以寧所寫的詞《沁園春·美人乳》中也有對女性胸部豐滿的贊美，「漫說酥凝，休誇菽發，玉潤珠圓比更饒」，「當年初卷芳髫，奈墳起逾豐漸欲高」。

8、我在qq群里做了調查。一個名叫Danny的男士說：「要盈盈一握，能充滿手。這是最佳的。太大了不好看，跟鍾擺似的。而且手感如溢出一樣男人不光喜歡撫摸乳房，同時也喜歡欣賞，所以顏色也很重要。但是胸小的女人聰明。胸大的女人一般都開朗、大方。男人都愛看有胸的女人跑步，愛欣賞乳房的圓周運動。其實女人在哺乳前後乳房的變化還是挺大的。哺乳後變小、松、垂了。」另一個男人說：「對於女人胸的size，那就是一個牌子吧，CD！」

9、到了現代，人們仍是以豐滿為美。被魯迅戲稱為專寫三角戀愛或多角戀愛的「三角小說家」 的張資平是創造社的發起人之一。他對女性的胸部有許多描寫，這些描寫的詞彙主要有，「膨大的」、「豐滿的」、「高聳的」、「白胖的」、「肥滿的」，與中國古代的主體審美觀相一致。現代小說大家茅盾在《動搖》中寫孫舞陽的一段這樣寫道：「這天很暖和，孫舞陽穿了一身淡綠色的衫裙；那衫子大概是夾的，所以很能顯示上半身的軟凸部分……」茅盾眼中的美胸是「凸」起來的，可見是豐滿的。20世紀，人們對胸部的審美要求也屢次發生變化。但最終，豐滿的乳房一直占據審美的顛峰地位。

10、開始戀愛的那段日子，該是我們一生中最美的時光。那時的你青澀而羞怯，從不輕易讓我觸碰你聖潔的乳房，那時你的乳房是我青春的渴望，是我年少輕狂不可抵擋的誘惑，那麼神聖不可侵犯。後來，每個夜晚你的乳房是我快樂的源泉，痴迷的慾望，她見證了我們甜蜜恩愛的夫妻生活。平淡的流年當中，你的乳房像是一首美妙的詩篇，當偶爾拌嘴之後，當小別重逢之後，當情到深處之後，無一不是它在化解，它在演繹，它在詮釋夫妻之間最高的生活境界。

11、胸部是整個人體的一部分，在古代胸部的皮膚也以色白為美。朱彝尊在《沁園春·乳》中的：「隱約蘭胸，菽發初勻，脂凝暗香。」 一句之中的「脂」字，不僅表現了乳房的豐腴，而且包含著乳房「白」的含義。就連幾乎不描寫女性身體的《西遊記》里，第七十二回孫悟空看見女妖精們洗澡的那一段中也寫道：「褪放紐扣兒，解開羅帶結。酥胸白似銀，玉體渾如雪。」這里就直接寫到了「白」字；另外「酥」字也大有深意：「酥」是一種用牛奶、羊奶製成的酪製品，自然潔白；「酥」還有「鬆脆」、「酥軟」之意，又讓人感受的乳房的。

12、胸部最能吸引男人目光。紐西蘭惠靈頓維多利亞大學進行的調查顯示，胸部是男性最先關注，且關注時間最長的部位。另外一個調查表示，每天關注女性胸部幾分鍾可以增進男性的健康狀況，甚至能延壽4—5年。

13、韓偓在《席上有贈》一詩中，以「鬢垂香頸雲遮藕」之句來描寫女子頸部的馨香、嫩白，接著又以「粉著蘭胸雪壓梅」來寫女子胸部的白、香、軟。清朝董以寧的《沁園春·美人乳》中又有：「訝素影微籠，雪堆姑射」之句，也是以「素」、「雪」來形容胸部的白凈可人。又如張資平在許多描寫女性的身體的小說中，就多次使用諸如「雪白的」、「白胖的」等形容詞，或者用「雪白的胸脯」、「白嫩的胸脯」來描述女性的胸部。

14、女人乳房是整個人體的一部分，在古代，女人乳房也以色白為美。朱彝尊在《沁園春乳》中的：「隱約蘭胸，菽發初勻，脂凝暗香。」 一句之中的「脂」字，不僅表現了乳房的豐腴，而且包含著乳房「白」的含義。

15、當然，白色固然能體現出女性的胸部皮膚顏色的美，但並不完整；白色須與其他顏色搭配，與其他顏色互相映襯，才能消除一種冷而單調的感覺。白色的胸部皮膚要有較為艷麗的粉紅色或者玫瑰紅色乳頭映襯，會更加錦上添花。古代的婦女不但會給自己的乳房傅粉，而且還會用胭脂之類的顏料來塗抹乳頭，以使乳房更具魅力。

Ⅳ 乳房的健康隱患

注意預防
乳房要豐滿傲人，更要健康，但是生活中卻有很多「無心之過」在傷害女性的乳房。
1、心緒
自述：
Carmen工作的壓力很大，心情一直不是很好，再加上性格本來就內向，所以常常覺得處於郁悶的狀態。更糟糕的是乳頭有時候會流出像血一樣的液體，雖然不是很痛，但好像有了小小的腫塊……
可能問題：
乳腺導管乳頭瘤
中醫稱之為「乳衄」，認為多由肝鬱火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳頭可能有血性分泌物流出。
2、動作
自述：
另類的Daisy是個為愛痴狂的女性，她喜歡粗暴一點的性，那讓她更有激情。但有一天親熱時，她突然覺得一側的乳房很痛！面對鏡子，她驚恐地發現這邊的乳房有了個觸摸時能夠活動的腫物！
可能的問題：
乳腺囊腫
乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當乳房受到猛力沖擊後，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之後，就會形成囊腫。除了不要粗暴，正確的哺乳方法、良好的衛生習慣也很重要。
3、飲食
自述：
Eva酷愛美食--五成熟的牛排、熱巧克力、冰激凌，木瓜，雖然美麗依舊，但添了「楊貴妃」的雅號。結果，那天淋浴時她觸摸乳房時發現了一個邊界清晰的腫塊……
可能問題：
乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表最常見的良性腫瘤之一，可以發生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發病年齡以30-50歲為多。
4、束身
想讓身材苗條的Grace除了少進餐、多鍛煉外，還盯上了束身內衣。在鋼絲和松緊帶的幫助下，果然越發的窈窕動人了！但是，相伴而來的卻是每每快到經期，乳房就會脹痛非常。
乳痛症
過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。
乳痛症一般在月經前一周開始發生，表現為乳房脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經周期又卷土重來！如果乳房檢查並無腫塊，只要放鬆身體、放鬆心情，多數情況下2-3年這種情況就能自行消失了。
5、風范
自述：
酷酷的Freda是個瓷器設計師，她經常噴雲吐霧，在香煙中找尋著靈感。這次公司的體檢中，她被發現乳房出現了「橘皮樣」改變，而且同側腋窩也有了腫大的淋巴結！
可能問題：
乳腺癌
再沒有什麼比尼古丁、酒精更能傷害女性身體的了！有資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。
乳腺癌腫塊一般生長較快，質地堅硬，邊界清楚，皮膚表面呈橘皮樣改變；早期疼痛較輕，晚期加劇。但乳腺癌也是最有希望治癒的癌症，只要早期發現，可以完全治癒，所以每月的自檢和每一年半的體檢非常重要。
6、激素
自述：
青春期過後，年輕的Helen一側乳房發現有了一個腫塊，盡管不痛不癢，摸上去光滑、質地較韌，但是家人和她還是非常地擔憂！
可能問題：
乳房纖維瘤
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發於20-25歲青年女性，多為單側單發，生長緩慢，常在無意中發現乳房內有球形腫塊。
纖維瘤好發於乳房的外上部，通常沒有明顯的自覺症狀，月經周期對腫塊的大小也沒有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬於良性，但有惡變可能，所以最好及時手術治療。
六類脹痛
一、一般在9歲～13歲時發生，月經初潮後，脹痛會自行消失,與激素水平有關。
二、經前期乳房脹痛：
有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬、壓痛的現象；重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由於經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經來潮後，上述變化可消失。三、性生活後乳房脹痛：
這與性生活時乳房生理變化有關。性慾淡漠或者性生活不和諧者，因達不到性滿足，乳房的充血、脹大就不容易消退，或消退不完全，持續性充血會使乳房脹痛。
四、孕期乳房脹痛：
一些婦女在懷孕40天左右的時候，由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。
五、產後乳房脹痛：
產後3~7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是由於乳腺淋巴瀦留，靜脈充盈和間質水腫及乳腺導管不暢所致。
六、人工流產後乳房脹痛：妊娠突然中斷時，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳房突然停止生長，造成乳腺塊及乳房疼痛。
女性完全不必為此憂心忡忡，但對於脹痛長時期不見緩解，甚至越來越嚴重，觸摸乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊，則應及早去醫院檢查診治。
預防脹痛
1、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適症有極大的好處。
3、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的女性會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
4、避免利尿劑
利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解是需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
5、不吃咸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
6、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法，消除乳房不適症效果會更好。
7、防止肥胖
對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
8、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴於折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷於乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可。9、攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助於調節前列腺素E的製造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸（來自食物）轉化為Y－亞麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生。
10、遠離咖啡
咖啡因是否導致乳房不適？目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性症狀的婦女，在戒除咖啡因後，症狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛葯等完全遠離。
11、切忌濫用葯
有的人胡亂吃些消炎葯或是抗生素類葯來止住乳房脹痛，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。

Ⅳ 乳腺增生可以分為哪幾個階段

乳房對於女性來說是非常重要的，很多女性在乳房乳房出現病變之後，感覺整個人都抑鬱了。乳房結節是一種常見的乳房疾病，今天給大家講講乳房結節不能吃的水果有哪些、乳房結節不能吃的東西都有什麼以及乳房結節類型有哪些。
乳房結節不能吃的水果有哪些
乳房結節其實是沒有不可以吃的水果的，只要不大量的進食，都是沒有什麼危害的。但是要注意下面這些食物是不可以食用的。
乳房結節不能吃的東西
1、高脂肪食物
要少吃高脂肪食物。高脂肪飲食是導致乳腺癌的危險因素。
2、飲料
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應少吃這類食品。咖啡中所含有的咖啡因同樣會刺激女性體內的雌激素，從而導致乳腺增生更加的嚴重。還有像雪碧、可樂等刺激性的飲料，必須要禁止。
3、飲酒
也被認為是乳腺增生的大敵。有研究發現，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
乳房出現問題最不應該做的事情就是飲酒，若是女性長期飲酒的話，患上乳腺疾病的可能性就會增加。
4、刺激性食物
得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性調味品或食物，如辣椒、花椒。油炸食品對身體害處較大，能不吃盡量不吃。
5、蜂蜜
很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東西，能夠少吃或者不吃。
6、快餐食品
有很多女性對各種快餐類食物都非常的熱衷，尤其是像漢堡、薯條、炸雞腿等，但是專家提醒，這部分食物對於患有乳腺增生的女性而言是必須要禁止食用的。這是由於在類食物中通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利於乳腺增生的治療，同時還有可能會導致增生症狀更加的嚴重。各種快餐食品中不僅含有大量的鹽分，同時其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。女性之所以會出現有乳腺增生等問題，與體內雌激素的分泌異常有著很大關系，如果雌激素分泌過量的話就會導致乳腺異常從而誘發增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重。
7、肉類食物
專家提醒患有乳腺增生的女性不能夠長期清淡飲食，還可以適量進食肉類食品，保持營養平衡，有效的起到預防以及徹底治療乳腺增生的目的。一些動物的內臟，最好是不吃，因為這類食物中都含有較多的激素。
乳房結節根據不同的情況來說，嚴重的程度也是不一樣的。下面給大家講講乳房結節都有哪些類型，一起了解一下。
乳房結節類型
乳痛症
常見於青春期的女孩,在經前發生乳房脹痛,觸摸無腫塊,在經期過後,疼痛消失,為正常生理現象,無需特別處理,隨著年齡增長,一般會自動消除。
乳腺小葉增生
常見於20-35歲的女性,經前乳房脹痛加劇,觸摸有多發小結節;經後疼痛緩解。這種情況,建議及早就醫,明確結節大小及個數,在醫生指導下,葯物治療可消除。
乳腺纖維腺瘤
無乳房疼痛,觸摸有單發腫塊,活動大,邊界清。腫塊小,可以通過葯物消除,腫塊較大,可行手術切除。乳腺纖維囊性增生常見於30歲以後女性,觸摸有多個小結節,成片,邊界不清,常為雙側,與月經周期無關。需要手術治療。
乳腺癌
為乳腺惡性腫瘤,觸摸到結節,多為單發,有大有小,質地較硬,摸起來像石頭,形狀多樣,往往沒有疼痛;盡早確診,手術切除。

Ⅵ 吃什麼食物對乳腺好 疏通乳腺從這里開始

1、紅薯
紅薯中含有抗ai物質去氫表雄酮，可以抑制乳腺ai的滋長。
2、香菇
香菇等菌類，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防ai作用。

3、海帶
具有較高的醫療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶富含碘，常吃可降低體內雌ji素水平，消除乳腺增生的隱患。同時海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。
4、海魚
魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，具有抑制細胞ai變的作用，從而起到保護乳腺的效果，對預防乳腺增生有益。
5、大豆
大豆或者豆製品中都含有異黃酮成分，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，從而能夠減少乳房的不適症狀，能夠抑制乳腺增生的發生，對乳房的健康有益。
最後，如果出現乳腺炎、乳腺增生等乳腺問題，建議口服乳樂通，每天2包，堅持一段時間，就能調節內分泌，從而使乳腺恢復正常。
另外，女性應多吃豆類、小麥、玉米、牛奶製品、高纖維低熱量的蔬果，以及甲魚、泥鰍、黃魚、牡蠣、海參、魷魚等。而過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易加重乳房的腫脹感；油炸食物和糖類含熱量極高，會加速體內雌ji素生成，使乳腺增生更嚴重。

Ⅶ 乳房滿意度大調查：到底什麼罩杯最受歡迎

不過對於多大最適合每個人有一定的測量標准。
您好，每個人大小不一樣，看起來的感覺都不一樣，這里有個測量標准，可以參考，希望幫助到你。不清楚再聯系。
1）美學的觀點認為半球型、圓錐型的乳房是屬於外形較理想的乳房。
2）兩乳頭間距離在22~26厘米之間，乳房微微自然向外傾。
3）乳房微微向上挺，厚約8~10厘米。
4）乳暈大小不超過1元硬幣，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線，婚後色素沉著為褐色。
5）乳頭應突出，不內陷，大小為乳暈直徑的1/3。
6）中國女性完美胸圍大小與身高的關系為：身高×0.53。
胸圍÷身高（厘米） ≤0.49胸圍 太小 胸圍÷身高（厘米） =（0.5-0.53） 標准
胸圍÷身高（厘米） ≥0.53 美觀
胸圍÷身高（厘米） >0.6 胸圍過大
也就是說，一個1.60米的成熟的女子，她的標准胸圍應該是84.8厘米；1.70米成熟女子，其標准胸圍應為90.1厘米。
無論是ACUP還是DCUP，乳房對於每一個女人都是一樣的重要。因為她象徵著女人的陰柔，更是母性無條件愛的標志。乳房對我們的意義是如此重要，我們當然要好好維護她的健康。
專家建議：忙碌女性應該更留意自己的胸前動向，養成良好的自檢習慣。那樣，即使遭遇不測，我們仍有反敗為勝的機會。

Ⅷ 熬夜真的會導致胸部變小嗎

“熬夜會導致胸小”的說法，在網路上一直很有市場。不少人認為，“乳房大小不受遺傳、營養、運動、激素水平等因素影響，關鍵是在合適的時間充足睡眠。具體來說，就是晚上十點到凌晨兩點這段時間”。

要辨析這種言論，必須先簡單了解一下乳房的結構。

（乳房結構：1胸腔壁，2胸大肌，3乳腺小葉，4乳頭，5乳暈，6乳管，7脂肪組織，8皮膚；圖片來源於網路）

乳房由乳腺、乳頭、乳暈、胸大肌、脂肪組織等構成。其中，胸肌對乳房有著支撐作用；乳腺是乳汁分泌的場所，其形態與功能，受多種激素調節；脂肪組織，堆積在乳房皮下，對乳房的外形，有著重要影響。

歷次大規模調查表明，青春期前期，瘦素水平會出現一個高峰。瘦素通過加速促性腺激素釋放激素分泌，對下丘腦-垂體-性腺軸有直接影響，可以說是青春期的開關【1】；而瘦素是由脂肪組織分泌的。所以青春期伊始，乳房大小跟遺傳和營養水平直接相關。

青春期開始以後，雌激素水平是乳房形態的決定性因素。因為它既刺激乳腺導管和結蹄組織增生，產生乳暈，又促進脂肪在乳房沉積，使乳房逐漸豐滿、圓潤。

近年來的研究表明，睡眠與人體內的褪黑素水平關系密切。晝夜節律障礙的女性患者其體內褪黑素水平降低，黃體生成激素、卵泡刺激素水平上升。實驗證明，褪黑素通過調控下丘腦以提升生成激素、卵泡刺激素水平 ，而卵泡刺激素可刺激卵巢內卵泡成熟 ，並促使卵泡內膜細胞和顆粒層細胞合成和分泌雌激素，最終使雌激素水平升高。

在正常生理狀態下 ，睡眠規律的年輕女性(平均睡眠7．7 h)其雌二醇（雌激素的一種）平均水平比睡眠不規律的年輕女性(平均睡眠7 h)低60％。【2】換言之，睡眠不足反而有可能使乳房變大。

對於成熟期的女性而言，乳房大小主要受三個因素影響。一個是體重，對體重、體重指數與乳房幾條徑線、乳暈的相關性研究證實 ，在排除其他因素影響的條件下，肥胖可能使乳房、乳暈有增大的趨勢【3】；一個是鍛煉情況，如前文所述，胸肌對乳房有支持作用，所以適度鍛煉胸肌，可以使乳房看上去更加挺拔；還有一個，是月經周期的影響，排卵期，乳房血流增加，到達乳房的雌激素、黃體激素增多，乳房會逐漸增大。

真相：乳房大小跟遺傳、營養、運動和激素水平都有著緊密關系，而睡眠不足雖然十分不健康，但對乳房過小沒有什麼責任。

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參考文獻

【1】朱銘強, 傅君芬, 梁黎, 等. 中國兒童青少年性發育現狀研究[J]. 浙江大學學報 (醫學版), 2013, 42(4): 396-402,410.

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作者：趙言昌

Ⅸ 乳腺疾病

囊腫？不小、手術吧！