戶外運動挑戰賽策劃方案

① 2009年3月29日，寧波市第二屆山地戶外運動挑戰賽在奉化市大堰鎮舉行，比賽全程42公里，共有20支隊伍參加

② 為什麼眾籌戶外徒步挑戰賽可以增強用戶黏度有全方位負責這類型戶外活動的公司么

首先，眾籌可以為用戶創造儀式感。儀式感就間接產生相應的歸屬感和認同感專，就會對所在的屬社群內容文化更重視。比如眾籌的時候，會有參賽門檻，使每一位用戶通過層層選拔之後獲得參賽資格。用戶在這個過程中會對所在社群產生感情，所花費的時間也會隨之增加。所以，舉辦眾籌戶外徒步挑戰賽，是一個有效的增強用戶黏度的方式。（特地去網路了一下，找到了同行者，整體掃了一遍，還不錯。你可以仔細考察一下。）

③ 參加山地戶外運動極限挑戰賽賽前訓練階段採用什麼訓練方法

不知道啊。大概訓練專項，體能，力量，注意不要受傷，你平常怎麼練現在照舊，增加運動強度，比才前1周開始調整身體，恢復前期訓練疲勞，每天熱身，運動量降低至平常60%左右。調整心態，注意休息，備戰比賽。基本上運動比賽前的訓練都是這個樣。另注意比賽前的訓練大概2月左右，重運動強度，不重訓練量。比如1分鍾400m跑個5-10次，而不要1』15跑10-15次，懂嗎，就是重在提高成績，而不是增加重復數量。