網球進校園策劃方案

A. 求素拓部社團活動的一個策劃方案，主題隨便10月份的。急用、謝謝！

XX大學校園素質拓展活動方案

主辦單位：院團委 學生處心理咨詢服務中心

承辦單位：院學生會心理拓展部

贊助單位：西西方案 網

一、活動主題 溝通聯系你我，團結共同奮進

二、活動目的

通過體驗式培訓，強調「知行合一」改善人際關系，融洽地與集體合作，激發潛能，學習管理技能，增強學生心理素質，提高學生心理健康水平，促進學生身心全面和諧發展。

三、參與對象：

全院師生

四、活動時間

2011年11月中下旬

五、前期准備

1. 前期宣傳

2. ⑴橫幅--學院（鄭州校區）學生素質拓展活動周； 溝通聯系你我，團結共同奮進； ⑵海報宣傳；

3. ⑶廣播站宣傳； ⑷網站宣傳。

⒉中期宣傳

⑴網站每日更新相關內容；

⑵院學生會網路信息部負責活動的圖片採集及整理。

⒊後期宣傳

⑴活動相關圖片展示；

⑵將活動總結以新聞稿形式經廣播站及網站對活動進行 宣傳。

4.活動道具

本次校園素質拓展活動需要道具：氣球、卡片、筆、題板、椅子、秒錶、長桿、網球、哨子、圓桶、足球等若干。

六、活動具體內容

（一）團隊展示

①活動目的：通過分組選擇隊長來增加隊伍的團隊精神，展示隊形，隊名等加強了團隊的凝聚力，使團隊更加團結。

②時間：11月29日；

③地點：足球場；

④參與人員：全院學生； ⑤活動准備：將報名參加的全員心理委員提前分組； （活動具體安排見附錄）

（二）金錢大樂透

①活動目的：提高溝通交流的主動性和技巧性，增進同學團隊之間的友誼，同時提高反應能力以及團隊內合作意識。

②時間：11月29日；

③地點：足球場；

④參與人員：全院學生；

⑤主持裁判：心裡拓展部幹事； （活動具體安排見附錄）

（三）越傳越開心

①活動目的：使學生在快樂的傳遞游戲中領悟到個人對團隊的重要性，增強自信心，以開放的心態應對每個環節中自己的任務，磨練戰勝困難的毅力，同時也提高自身模仿能力，最終戰勝自己在面對別人時誇張表現自我的恐懼心理。

②時間：11月30日；

③地點：足球場；

④參與人員：全院學生；

⑤活動准備：提前將模仿物分類，寫在題板的背後。 （活動具體安排見附錄）

(四)合力吹氣球

①活動目的：通過游戲，來增加同學之間的友誼，增加學生之間的協作能力和組織能力。

②時間：11月30日；

③地點：足球場；

④參與人員：全院學生；

⑤活動准備：

1提前分成若干組，每組6人，准備6張卡片分別寫上「手」「嘴」「腳」各2張。

2.由心裡拓展部幹事進行示範以及規則的公布。 （活動具體安排見附錄）

（五）勇者大闖關

①活動目的：通過一系列的闖關性活動來增加同學們的身體素質，同時要求在場上與其他同學積極配合來快速完成游戲。不僅增加了同學團隊之間的配合、組織能力，也提高了同學們之間的交際能力。

②時間：12月1日；

③地點：足球場；

④參與人員：全院學生；

⑤活動准備：准備每個關卡的道具，由心裡拓展部幹事進行規則宣布。

B. 網球俱樂部招生策劃

網球是世界上最流行的運動項目之一。它是一項極好的體育鍛煉方式，不僅可以使你消耗多餘的熱量，還可以使你獲得極大的樂趣。你不需要有完美的體型才能開始，就算是笨拙的人，也是可以學會打網球的。網球是技術和智力的競賽，你必須不斷的進行判斷，作出反映，網球比賽能鍛煉人的控制力，耐力，訓練你的靈活性和敏捷性，養成團隊精神和良好的性格。網球是一項改善心理，增強體制和進化心靈的運動，是一種有益的有氧運動，他向你身體的每一塊肌肉提出挑戰，他可以增強你的心，腿，肩，臂和軀乾等部位的力量，你很快就會發現，網球同時也檢驗並增強了你的思維和心理，還能提高你的平衡力和掌握時間的能力，所有這些都是因為你在打網球，相信我，網球每天都在改變人們的生活。】

【學好網球的關鍵是一開始就要掌握正確的學習方法；獲得正確方法的關鍵是找對您的網球老師！ 方法決定效果，網球教練的授課方法及訓練策略十分重要，好的教練指導能使您事半功倍，受益匪淺！】
最後給大家一個忠告;如果學打網球在初學的時候沒有掌握一個正確的動作，很容易把自己的動作練壞，尤其是初學者，這還不是最可怕的，主要是這樣很容易得上網球肘，這種病只要一得上就一輩子也好不了了，也就是說一輩子也打不了網球了，所以我奉勸大家一句最好找一個專業正規的教練。 宣傳要看你要做的規劃和你的經費的投入，還有地理位置，當地的基礎，沒有這些來談方案，是紙上談兵！

C. 網球常規訓練計劃

首先，並不提倡初學者自學網球。教練的幫助在初學階段是很重要的。沒有教練的情況下你很難分析判斷並了解到自己的真實狀況。例如你對正確動作缺少了解，更不用說去控制和糾正。對於從未有過網球經驗的初學者，學習正確的事務很容易，養成錯誤的習慣更是容易。根據經驗，很少有人自學網球而未養成任何不良習慣。聽上去很糟，不是嗎？

如果看到這里你還執意要自學並且充滿自信的話，非常好，因為這個自學教程一定會對你 有所幫助。

你需要什麼？

球拍：球拍不一定很好，任何球拍都可以。
球鞋：建議選擇專業的網球鞋，如果沒有，一定要穿運動鞋，所有的球場都拒絕皮鞋入內。
球：建議購買一罐新球。
場地：任何網球場，只要能看清楚線且球網完好。其實，在開始階段，任何空地都能進行你的自學計劃。
搭檔：你應該找一個與你一樣有自學興趣的朋友一起。

我們的教程分為三個階段：球感培養階段，近距離對打階段，遠距離對打階段。

階段一：球感培養

在開始接觸網球的最早幾個小時，我們應該以熟悉球感為主。比起一開始就學習動作，這樣做的效率會高很多。
練習一：顛球 將球向上托起，並藉助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動。注意，感覺球落在球拍不同部位時的感受有何不同。
目標：連續顛球50次。
練習二：拍球 向拍皮球一樣用球拍將球打向地面，當球彈起時，將它壓下。重復進行。
目標：連續顛球50次。
練習三：近距離彈球 從現在開始，你不得不找一個練習搭檔了。雙方站在離網兩米的位置。一方將球打給另一方，另一方等球著地並彈起後將球打回。重復並連續進行。注意，擊球時盡量將速度放慢。拍面基本朝上。我們的目的是將球來回連續擊打。
目標：連續擊打30個來回。

階段二：近距離對打

以下所指場地為半個發球區的場地。底線指發球線，邊線指發球區的邊線。

正手動作
握拍：右手半西方式握拍，左手伸出以保持平衡。
拉拍：將肩膀轉向右邊並把球拍往後拉出。
擊球點：擊球點是球拍接觸球的空間位置（不是指球拍上的甜點）。正手擊球點在身體右前方，高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍：揮拍時將球拍從下往上，從後往前繞身體揮擊。
隨揮：當球拍接觸球後，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動，直到球拍到達圖片所時示位置。
站位：在拉拍時，將左腳向右前方踏出，形成這樣的站姿。重心略微*近前腳。

反手動作
握拍：雙手半西方式握拍。左手主導揮拍動作。
拉拍：將肩膀向左轉動並用雙手將球拍往後拉出。 擊球點：擊球點是球拍接觸球的空間位置（不是指球拍上的甜點）。反手擊球點在身體左前方，高度在腰部以上肩膀以下。
揮拍：揮拍時將球拍從下往上，從後往前繞身體揮擊。
隨揮：當球拍接觸球後，讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動，直到球拍到達圖片所時示位置。
站位：在拉拍時，將右腳向左前方踏出，形成這樣的站姿。重心略微*近前腳。注意保持平衡。

要領
手腕：與羽毛球乒乓球不同，網球中手腕基本固定不動，尤其在初學階段。如土，手腕在擊球瞬間保持這樣的姿勢。
手肘：手肘貼近腰部，避免手臂往外伸展。
眼睛：盯住球看。努力判斷球的飛行軌跡。注意力集中在球上。
腿：仔細調整自己的位置。

練習一,近距離對打 雙方站在底線後。以盡量慢的速度將球來回打起來。把球打到對方能舒服回擊的位置。
目標：能夠對打30個來回不失誤。
練習二，近距離斜線對打 方式與練習一類似，但雙方站在場地的對角線上，將球打給站在你斜對面的搭檔。
目標：能夠對打30個來回不失誤。
練習三，近距離跑動對打 這個練習的難度會比前兩個大，要作好准備。同樣是以盡可能慢的速度擊球。兩人輪流給對方送球。送球方站在場地右角上，接球方站在他的對角，送球方將球打給接球方，接球方將球打還給送球方並跑向底線另一端。送球方將球打給接球方（打直線），接球方將球打還給送球方，並跑回起始位置。重復進行。接球方將在底線來回跑動，送球方站在原地不動。
目標：一方能跑動10個來回不失誤。

階段三：遠距離對打

同樣採用階段二的三個練習，區別是現在不再使用小場地而是整片場地。現在你離球網更遠了，並且要照顧更打范圍的場地。難度自然大了許多。

要領
1.適當提高球的過網高度，使球落到底線與發球線之間的區域。
2.適當加快揮拍速度。如果你的做法正確，前兩個階段你的用力不應該超出自己極限的50％，也就是以很輕松的方式擊球。而現在，由於場地變大，你需要使用更多的力把球打遠。但要注意，我們的原則依然使把球打得盡量慢。並把球打到對方容易接到的位置。
3.注意力集中，你的注意力要始終集中再球上。
4.腿要動。不要站死在一個地方。准備擊球時腳後跟稍微離地。

D. 網球活動策劃方案

看看網球王子里的隊內游戲，蔬菜汁，打球桶，會對你有啟發

E. 急需要一份校園網球比賽策劃書

為了營造一個積極、健康、熱烈、活沷、朝氣蓬勃的校園環境，在活動月來臨之際，為增強學生的體質，豐富同學們的課余文化生活，我院學生會策劃組織2008年度籃球聯賽。

一、活動目的：為同學們打造個互相交流、互相學習的平台，樹立大學生內練素質，外樹形象的歲月，展現大學生的運動風采。

二、活動宗旨：

（1）切實推動「全民健身計劃」增強大學生身體素質。

（2）增進各系之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。

三、活動時間和地點：

四、活動舉辦單位：重慶大學
五、比賽安排：於 11 月10 日將通知發送到各個班，由各班負責組織參賽隊。

六、參賽辦法：

1、參賽單位：各個班

2、參賽資格：凡屬本班，體質良好者

3、參賽人數：每隊領隊一人，教練一人，運動員5人

4、報名日期： 11月10日 - 11月 15 日

七、比賽方法：

1、採用「三人制」籃球賽的比賽規則

2、比賽為單循環方式，所有參賽隊均能相遇一次，最後按各隊在全部比賽中的積分排列名次。

3、計分方法：

（1）勝一場得2分，負一場1分，積分多者名次列前。

（2）如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分數。

八、比賽服裝：

各隊服裝必須整齊顏色一致，服裝要有號碼，號碼必須清楚。

九、比賽規則：

1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊可以只上兩名隊員，但不準僅有一名隊員。

2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。

3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也可以換人。

4、進球後換發球。

5、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球後，則需退到三分線後再進攻。

6、每次換發球，發球方必須退到中場後再進攻。若發球方沒有退到中場或發球時踩線，此次發球不算並換發球。不允許退回二分線後而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規，則犯規不算，且由另一方發球。

7、所有犯規（7次以下）或球出界，到中場發球區發球。

8、二分球：與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內投中算一分。

9、每場比賽中，一隊先打到12分，並領先對方2分以上則為勝方，以20分鍾為限。

10、比賽時，實行「30秒」制，會有比賽監督員記錄，若30秒未投籃，則換發球。

11、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鍾，僅最後三分鍾會停鍾。

12、打到20分鍾，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。

十、獎項設置

(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。

（2）在比賽中得分最多的運動員得MVP稱號，給予物質獎勵。

（3）裁判員每人贈送一份紀念品。

F. 網球場 推廣方案

為何不找一個專業策劃公司來運行？不一定就比你自己做要貴呢

G. 有哪些好的社團成立大會的策劃方案

成立大會

策
劃
書

一、背景
近年來，我國的網球運動取得了非常優異的成績，特別是女選手，奧運會奪冠，各種公開賽的問鼎等等。這些因素都促進了網球運動的開展，特別是在高校，追求時尚和高雅的驅動力加速了高校網球運動的開展。各高校根據自身條件，經過這十幾年的發展，網球已經在高校紮根發芽，也必將如雨後春筍般發展起來。簽於我校網球場在今年10月份剛剛落成使用，越來越多的同學加入了網球運動的行列，並熱切希望能出現一個由學生自發組織的社團組織大家一起參與；抱著對這項運動的熱愛和執著，廣大球迷終於迎來了**的成立！「快樂網球，一『網』情深」是我們的口號，我們的宗旨是為廣大網球愛好者提供一個學習和交流的平台，進一步濃厚校園的網球氛圍，更好的開展網球運動和弘揚網球文化，增進學生體質，建設陽光體育工程，豐富校園文化生活，展現校園風采，促進友誼、展現廣葯和諧之美！

二、活動目的
1、宣布***正式成立，擴大本俱樂部在學校內的影響力，作為一個新生的社團，很需要提高在學校內的知名度。
2、宣揚網球運動的理念，讓廣大球迷感受網球的魅力，以及俱樂部中輕松和諧的團隊氣氛。讓更多的人加入到我們的隊伍中來。
3、宣揚「陽光體育工程」，讓**學子體會到運動的激情與魅力，讓廣大同學了解運動對於身體的重要性，參與到運動健身的行列中來。

三、活動時間：2007年12月（待定）

四、大會要求
1、全體工作人員需積極配合和落實好各個環節的安排，並准備好每一個細節的工作。
2、需保證各自的通訊工具的暢通，以保障交流聯系。
3、定期向大會負責人匯報工作的進度及進展狀況。

五、前期准備
1、提前一個星期申請好大會需要的課室。
2、設計製作宣傳所用的橫幅及海報。
3、拉商家贊助活動所需經費。
4、製作並購買好大會所需物品和PPT。
5、會前場地布置。

六、宣傳工作
1、製作海報張貼於學生活動宣傳欄及飯堂的主要人流區。
2、製作橫幅懸掛於生活區和教學區的體育場。
3、通過學校廣播台合作宣傳。
4。、通過廣葯各Q群加強宣傳。

七、大會流程（主持待定）
1、安排各到會成員入座。
2、由主持人宣布大會開始。介紹到會嘉賓。
3、請學校團委領導及指導老師就網球俱樂部的成立致辭。
4、邀請社團聯合會主席上台致辭。
5、主持人總結上述講話，感謝各位對俱樂部成立的支持和良好祝願。
6、觀看網球賽事精彩視頻片段,網球知識講解。
7、由網球俱樂部會長上台簡介本俱樂部近期活動安排。
8、由各位老師和嘉賓一起為網球俱樂部切蛋糕，同時放禮炮。
9、全體到會人員一齊上台合影留念。
10、大會結束。

八、經費預算
序號 項目 單價 數量 金額 備注
1 海報 1元/張 5張 5元
2 礦泉水 1.5元/瓶 30瓶 45元
3 請柬 2.5元/張 15張 37.5元
4 禮炮 10元/個 2個 20元
5 蛋糕 100元/個 1個 100元
6 橫幅 6元/平方米 1*10*2 120元
7 氣球 10元
8 其他 20元
合計 357.5元

九、大會主要負責人：
***

這個是我創建的一個社團的時候的一份成立大會策劃書。如果你覺得可以可以參照一下

H. 網球進校園政策對網球未來發展有什麼作用

網球進校園至少可以大大提高網球運動在學生甚至全體民眾當中的普及度和影響力，有利於網球水平在中國的提升

I. 成都市網球運動青少年培訓市場現狀分析與發展前景是什麼

隨著近年來多項網球國際賽事落戶成都市，全國各地中考體育分值比重的逐年上升，以及2018年國家中考體育改革首次將網球作為中考考核的運動項目之一，成都市的網球培訓市場迎來了前所未有的春天。但與其他小球運動項目相比，網球運動技術難度大、消費水平高、普及程度低等特點使得整個網球培訓市場魚目混珠、參差不齊，亟須成都市有關政府部門加強行業內的資源整合和監督，逐步實現網球培訓行業的科學化、規范化發展，為中國網球後備人才的培養打下堅實的基礎。

J. 高分！求校園網球活動（比賽）計劃書

可以聯系體育系的班長，請求他們幫你完成！分為專業組和業余組~~~專業組的規則就由網球專業的學生做裁判，業余的只要不出界外怎麼打好玩就這么打