⑴ 組建一個羽毛球社團（隊）應該要有哪些准備，給個比較好的方案
為了更好的開展xx羽毛球協會的各項工作，使工作具體化，規范化，特製訂本章程。
一. 總則
「xx羽毛球協會」（以下簡稱協會）是在校團委領導下，由社團聯合會負責，為我校大學生羽毛球愛好者服務的社團團體。同時，接受校體育部的指導。嚴格遵守《xx社團管理條例》，按照《普通高校學生管理規定》要求進行各項活動。
二. 宗旨
協會的成立是為了加強我校學生對羽毛球運動的認識，提高我校羽毛球的整體水平，推動我校羽毛球運動的發展，提高學校體育檔次，培養羽毛球人才，提高學生身體素質。
三. 組織機構
★ 主席 ：協會最高領導及形象代表。（主席一名，副主席至多三名）
★ 辦公室： 輔助主席，總理協會日常事務。（主任一名,副主任至多兩名, 幹事若干）
★ 競技部：負責隊員的選拔，訓練，外出比賽以及負責校內比賽的一切事宜。（部長一名，副部長至多一名，幹事若干）
★ 會員部：負責與會員有關的一切事宜。（ 部長一名，副部長（即各院負責人）三名，幹事（即各樓負責人）若干）
★ 宣傳部：普及羽毛球知識，配合協會活動搞好宣傳工作。（部長一名，副部長至多一名，幹事若干）
★ 外聯部：負責對外一切事宜。（部長一名，副部長至多一名，幹事若干）
協會每年6月換屆，主席任期一年，不得連任。幹部要服從上級，認真負責，積極開展工作，及時提出意見和建議。對於不稱職的協會幹部，經校團委批准，辦公室有權撤消其職務。
四. 會員守則
1、 本校學生，凡承認本章程，均可申請加入協會。
2、 申請人提交書面申請後，經協會選拔及校團委批准後，方可成為協會成員，為期一年。
3、 會員須遵守學校和協會各項規章制度，愛護協會公共財物，積極參加協會活動。
4、 會員可直接向主席或辦公室提出意見或建議。
5、 對於違反學校或協會規章制度、情節嚴重的會員，經校團委批准，協會辦公室有權取消其會員資格。
五. 基本活動內容
（協會一切活動均在不影響學生正常學習生活的前提下進行。）
1、 組織會員學習羽毛球知識，觀看羽毛球重大比賽。
2、 聘請羽毛球教練，指導協會訓練。
3、 在校內推廣羽毛球運動。
4、 承辦校內一切羽毛球比賽。
5、 組建校羽毛球隊，參加校外羽毛球比賽。
六. 會費
為維持協會日常工作和活動，經校團委批准，協會向會員收取會費。會費由校團委代管。協會辦公室記帳並定期向會員公開收支情況。
七. 本章程由協會辦公室負責解釋修改。
八. 本章程自公布之日起實施。
⑵ 學生羽毛球社團活動策劃書
我把策劃書的寫法給你，你自己結合實際寫吧。我們當時舉行飲食文化節也要寫。你寫的時候盡量詳細一點，要考慮到活動中可能發生的問題和解決方案。
一、策劃書名稱
盡可能具體的寫出策劃名稱，如「×年×月××大學××活動策劃書」，置於頁面中央，當然可以寫出正標題後將此作為副標題寫在下面。
二、 活動背景 ：
這部分內容應根據策劃書的特點在以下項目中選取內容重點闡述；具體項目有：基本情況簡介、主要執行對象、近期狀況、組織部門、活動開展原因、社會影響、以及相關目的動機。其次應說明問題的環境特徵，主要考慮環境的內在優勢、弱點、機會及威脅等因素，對其作好全面的分析(SWOT分析)，將內容重點放在環境分析的各項因素上，對過去現在的情況進行詳細的描述，並通過對情況的預測制定計劃。如環境不明，則應該通過調查研究等方式進行分析加以補充。
三、 活動目的、意義和目標：
活動的目的、意義應用簡潔明了的語言將目的要點表述清楚；在陳述目的要點時，該活動的核心構成或策劃的獨到之處及由此產生的意義（經濟效益、社會利益、媒體效應等）都應該明確寫出。活動目標要具體化，並需要滿足重要性、可行性、時效性
四、資源需要：
列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如教室或使用活動中心都詳細列出。可以列為已有資源和需要資源兩部分。
五、活動開展：
作為策劃的正文部分，表現方式要簡潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點能設想到的東西，沒有遺漏。在此部分中，不僅僅局限於用文字表述，也可適當加入統計圖表等；對策劃的各工作項目，應按照時間的先後順序排列，繪制實施時間表有助於方案核查。人員的組織配置、活動對象、相應權責及時間地點也應在這部分加以說明，執行的應變程序也應該在這部分加以考慮。
這里可以提供一些參考方面：會場布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協議、媒體支持、校園宣傳、廣告製作、主持、領導講話、司儀、會場服務、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯絡、技術支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現場氣氛調節、接送車輛、活動後清理人員、合影、餐飲招待、後續聯絡等。請根據實情自行調節。
六、經費預算：
活動的各項費用在根據實際情況進行具體、周密的計算後，用清晰明了的形式列出。
七、活動中應注意的問題及細節：
內外環境的變化，不可避免的會給方案的執行帶來一些不確定
性因素，因此，當環境變化時是否有應變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應急措施等也應在策劃中加以說明。
八、活動負責人及主要參與者：
註明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應註明小組名稱、負責人）。
注意：
1、 本策劃書提供基本參考方面，小型策劃書可以直接填充；大型策劃書可以不拘泥於表格，自行設計，力求內容詳盡、頁面美觀；
2、 可以專門給策劃書製作封頁，力求簡單，凝重；策劃書可以進行包裝，如用設計的徽標做頁眉，圖文並茂等；
3、 如有附件可以附於策劃書後面，也可單獨裝訂；
4、 策劃書需從紙張的長邊裝訂；
5、 一個大策劃書，可以有若乾子策劃書。
⑶ 羽毛球社團活動策劃
為了進一步激發大家的運動熱情，豐富大家的課餘生活，我們羽毛球社團決定在四回月份舉辦一次社答團文化節活動，根據羽毛球本身的的特點，我們想出了如下活動形式： 1. 三個人一隊，兩個人不斷的發球，另一個人在幾米遠的地方用一個抄子（就是帶把的網）接球，規定的時間里，看哪個隊配合的好，接的多。2. 在一個平板上面挖幾個洞（大小適中），每個洞根據難度設置不同分值，讓選手站在一定距離，執拍將羽毛球從幾個洞打過去，累計分值最高的為勝。3. 將場地用兩個球網隔成四塊，每塊場地站一個人執拍，四人要用拍將羽毛球按順時針和逆時針方向順序擊打過網並打入下一個場地的范圍內，每次只能擊打羽毛球一次，沒有接起球以及沒有將球打入下一個場地的人為負，並懲罰做游戲。4. 場地的一邊一個人揮拍擊球過另一邊，場地另一邊站幾個選手（人數根據場地大小自己安排），必須用腳接球，並把羽毛球踢過球網，羽毛球落在本方球場內或者羽毛球被踢打超過三次為敗。分幾個小組這樣玩，分值最高為勝。5. 球拍撿球,地上放一塑料桶,地上有球若干,每人都球拍將球撿起,不能藉助身體其他部位,規定的時間內撿的多的人得勝
⑷ 構建學校羽毛球社團方案
「青春飛揚，健康人生」羽毛球社申請書
尊敬的學校領導：
大學是一個人一生中的重要階段，同時，也是一個人培養並發展自己的興趣的最佳時期。在我們學校羽毛球運動是同學們和老師都很喜歡的一個運動項目。因此，我們計劃設立「青春飛揚，健康人生」羽毛球社。可以給對羽毛球有興趣的老師同學們提供一個學習娛樂的場所。
羽毛球運動可以增強體質、豐富思想。經常打羽毛球可以提高人的靈敏性和協調能力，提高自己的反應速度和全身的活動能力。使身體得到全面的發展，而且，有助於培養同學們勇敢頑強、機智靈活、沉著果斷的優良品質和作風，提高自身的修養和素質。
本社專門邀請學校的體育老師為大家傳授自己的經驗。娛樂大家的同時可以增強同學們的體質，也提高了技術水平。與此同時在十月分的大學生羽毛球賽中我校可以選拔出在此方面表現優秀的同學代表我校參加比賽，在百年校慶之際為我校在添光環。
本社由醫學口腔系、葯學系同學申請，具體社團框架也略有計劃，均總結成文件形式，望學校給予指導和批評。
此致
敬禮
申請人
⑸ 求小學生羽毛球訓練計劃
這可是林丹的羽毛球訓練計劃。誰有興趣可以一起訓練提高。
本次培訓共分為兩個階段四節課：
第一階段共二節課，每節課120分鍾。第一階段主要內容是以提高個人基本技術為主及加強個人對基本技術的理解和應用能力。
第二階段共二節課，每節課120分鍾。第二階段主要內容是以鞏固第一階段所練的基本技術和加強個人綜合能力為主。
訓練內容：
第一課：1.准備活動（要求做到動作到位準確，活動充分，認真）15分鍾
2.准備動作（擊球前的准備動作）20分鍾。
3.後場基本動作（要求做到動作準確到位，對假定的擊球點要有個清楚的認識）40分鍾。
4.自由活動，糾錯。
第二課：1.糾正後場擊打高球動作（要求做到能夠准確完成後場基本動作，突出小臂手腕的作用，體會身體與手臂手腕的配合，找准擊球點）30分鍾。
2.後場對角高球20分鍾。
3.基本步法30分鍾。
4.左右殺球12次*6組20分鍾。
5.自由活動，糾錯。
第三課：1.網前上下手搓，推，勾，挑，動作，60分鍾。
2前半場步法40分鍾。]
3.自由活動，糾錯。
第四課：1.綜合步法（左右接殺球，前後場連貫，左右連貫）40分鍾。
2.啟動步法15分*2組30分鍾。
3.自由活動，糾錯。
將來提高的階段還可以訓練下面科目。
第五課：1.多球練習後場移動高吊殺（包括對角路線）
2.固定球路（高直吊斜上網）
第六課：
1. 吊球上網搓勾
2.雙打防守綜合訓練
3. 空手後場動作，上網搓球
第七課：多球
1. 靈活性20個*6組
2. 雙打第三拍
3. 反手基本動作
第八課：多球
1. 反手吊球
2. 反手高球
⑹ 教十幾個零基礎小孩打羽毛球計劃怎麼安排怎麼讓他們更有興趣怎麼管理
先從准備活動開始 做完准備活動 可以帶他們玩一些有意思簡單的游戲熱熱身 再從基礎開始教 要有時間安排 比如說多久休息一次 可以分成幾組 有的架拍 有的學步伐 反正你自己調整 其他的 可以徵求下孩子家長的意見 多數還是要自己領悟 好好加油吧
⑺ 如何做青少年羽毛球培訓計劃
一、培訓目的
二、培訓目標（所要達到的技術水平）
三、培訓時間安排
四、培訓方法和培訓步驟
⑻ 剛剛組建了個學校羽毛球社團，該怎樣做才能讓其更有凝聚力，，求解
你真正想要的是把這個社團發展壯大吧？我就提點自己的看法吧！
1、打出牌子，廣納會員，壯大團隊。你說剛剛組建了社團。不曉得這個「組建」的意思是向官方(學校)申請注冊了社團，已經有很多人參與了，還是只是注冊了社團，還人丁單薄？反正不管怎樣，會員多肯定是你樂於見到的情況吧！那麼，我認為最重要的是要打出自己的牌子，擴大知名度，後廣納會員，壯大隊伍。首先，給自己的社團取一個響亮的名字，符合社團性質，契合發展願景，積極向上，琅琅上口的名字。其次，圍繞社團名字和發展願景，開展宣傳活動。如在參加學校社團日活動，打造自己的展位推銷自己；或者在其他可以進行宣傳的時間和地點來開展。
2、制定社團活動方案。參與社團就是參加其活動。那麼，社團一定要有豐富而拿得出手的活動，才能吸引會員。所以指定方案和宣傳是同樣重要的工作。作為一個體育運動性質的社團，最平常的活動莫過於開展體育運動，在這里，即是組織羽毛球比賽。比賽可大可小。小到一般的教練活動，一群人到場地上去隨便打球。大到參與校級甚至城市級別的正式比賽。如果有條件，還可以組織會員去專門的羽毛球培訓機構上上訓練課。這其中的細節，什麼樣的比賽，怎樣組織，需要細化考慮。除了體育活動，還可以組織其他興趣活動。比如旅遊(遊玩)、社區活動(義工)等，甚至聚餐和聚會。只要有意義，都可以作為活動。需要注意的就是要合理搭配，豐富多彩。
3、拓展自身平台，廣泛交流。以上兩點，是作為一個社團在學校眾多社團中立足和發展的最基本條件，說簡單點就是：有人知道這個社團的存在，這個社團有活動可以參加。如果想要進一步發展，就必須要給自己拓寬發展空間。比如和其他學院和學校的羽毛球社團開展交流活動，兩個社團各自組隊進行比賽；參加或者組織(有能力的話)院級、校級、地區級羽毛球聯賽。羽毛球運動在學生當中還是有很大市場的，那麼一個地區必然有很多類似的組織，社團、比賽隊、體育場館中的培訓中心。可以廣泛的去開展交流。
4、補充。說起輕松做起難。這么簡單幾點都是需要大量的人力物力的。組建者最好能有自己的團隊，做宣傳、做活動、對外交流等，做好分工。剛開始也不需要多大排場，關鍵是要用心。做宣傳時能有自己的一個「攤位」就行，關鍵是展示的東西一定要醒目，能讓人記住你。活動不在於多，在於精。每周一次，能認真對待，幫助球技不如自己的會員，向球技好的學習。可以培養出幾個球技突出或有潛力的會員，能組一支自己的隊伍。出去比賽的時候，如果社團隊伍比較有實力，能和別人叫板，那麼會容易贏得尊重，對方可能會主動找你進行交流。敘述比較亂，但我能想到的基本上就這些了。只要用心做，相信你一定能做出成果的。
⑼ 女生初學羽毛球有什麼好的訓練方案
主要從培養球感、提高反應、提升速度三方面進行訓練，訓練方案分三部分：
1、顛球：
A）小幅快速（一定要快，快時球可離拍面低一點，約20~30cm）正反交替顛球2分鍾，鍛煉快速換手握拍和轉臂；
B）正反手抖腕奮力向上擊球5分鍾（越高越好，需要在球館或室外練），或是向上擊天花板並迅速正反手接住，要避免甩臂，鍛煉指腕的暴發力或接球反應。
C） 原地搓球及正反手勾球，鍛煉網前小球感覺。
2、對牆抽球：
A）正手握拍抬臂曲肘（身體大小臂三者形成兩個90度）1.5m連續擊牆達30次，站姿為准備姿式，鍛煉拍面的穩定性及爆發力，有助於理解後場高遠及殺球發力時拍面的控制；
B） 自然握拍正手或反手平抽球各20下，擊球高度在肩與腰這一區間。
3、起動速度訓練：
A）左右分腿連續作50下；
B）前後分腿連續50下；
C）並腳前後左右搖擺跳50下；
D）弓箭步跳50下；
E）深蹲縱身原地跳50；
F）向左或右並一步加跨步各50下；
G）跳繩100下。
以上動作連續訓練兩周。
⑽ 羽毛球培訓班方案
羽毛球訓練
一 身體訓練要圍繞羽毛球專項特點來安排
二 專項性力量訓練的內容和方法
1．上肢專項力量練習
（1）羽毛球擲遠、擲壘球練習； （
2）繞腕練習——手持啞鈴於體前或體側作繞8字練習；
（3）揮拍練習一揮網球拍，重點進行前臂、腕、指的各種擊球動作以發展擊球爆發力；
（4）轉臂練習——手持啞鈴於體側作旋內、旋外練習。
2．軀干專項力量
（1）屈伸練習——肩負杠鈴分腿站立作屈伸練習；
（2）仰卧起坐、左右體側起－；
（3）俯卧挺身練習——俯卧於墊上，兩手相握放於背後，頭部和上體作後仰； （4〕負重轉體一肩負杠鈴分腿站立身體向左右旋轉；
（5）傳接球練習——兩人背靠背分腿站立，其中一人手拿實心球，兩人同時向一個方向轉體，將球傳給另一個人，輪換做。
3．下肢專項力量練習
（1）負重深蹲起——下蹲較慢，起立加快；
（2）負重半蹲提踵；
（3）負重跨步走；
（4）負重半蹲跳；
（5）跳繩練習——單腿跳、雙腿跳、單搖、雙搖；
（6）原地縱跳、單足跳、蛙跳；
（7〕跳台階練習。
三 發展速度素質的訓練
1．反應速度的練習
（1）聽口令，看信號的各種起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下後馬上起動；
（2）聽哨音變速跑，快速沖跑10—15米；
（3）聽口令變向跑——在快速移動中聽信號後突然變向沖跑10米；
（4）聽口令快速轉身跑，反復幾次；
（5）聽、看信號後突然作出相應的動作——如教練員喊1、2、 3、4中某一個數字時，運動員應及時做出事先規定的相應動作。
2．動作速度練習
（1）按慢—快一最快一快一慢的速度節奏進行原地5」、3」、5」、3」5」小跑步、高抬腿跑；
（2）高頻率跑樓梯台階；
（3）快速立卧撐；
（4）高頻率跨越障礙物（羽毛球）——10個羽毛球一字排開，兩球間距離1.2—1.5米。
（5）20」一米十宇跳；
（6）單、雙搖跳繩、兩腳交替跳繩。
3．移動速度練習
（1）各種距離（30米\50米、60米、100米、200米）的快速跑；
（2）10—15米往返折回跑（要求快速轉身）；
（3）越過障礙的速度練習——以最快速度迂迴20米中若干個障礙物（球筒）； （4）前後跑——向前跑8米，後退跑8米。
（5）四角跑——邊長約6米，要求在拐角處變換方向；
（6）接力跑。
四 發展耐力素質的訓練
羽毛球運動特點決定了它所需要的耐力素質主要是速度耐力，供能形式主要為無氧供能。其中非乳酸性無氧代謝供能佔主要地位，並有適當的乳酸性有氧供能。
1．以提高非乳酸性無氧代謝能力為主的練習
採用最大強度工作持續時間為5—15秒：以提高乳酸性無氧代謝能力為主的練習，可採用最大強度的85％—90％工作持續時間為30—60秒。為提高有氧能力，可採用間歇訓練法和重復訓練法。練習可以是勻速的，也可以是變速的。
（1）中距離跑400米、800米；
（2）中長距離跑一1500米、3000米、5000米；
（3）定時跑一6分鍾跑，12分鍾跑；
（4）越野跑——距離可根據具體情況而定；
2．間歇性專項步法練習
採用30秒—1分30秒／組，8—16組，快速，組間休息2分—3分；3分—30分／組，1—6組，中速，組間休息2分—3分。
3．多球練習
採用單項和綜合技術一20＋40＋60個球／大組，20、40、60小組間休息15秒，快速。大組間間隔2分—3分。
五 發展柔韌素質的訓練
1．柔韌體操；
2．各種拉長韌帶的練習；
3．各部關節的轉動，屈、伸練習。
六 發展速度耐力素質的訓練
採用各種長距離變速跑練習，如800米變速跑（200米快，200米慢或直道快、彎道慢）或更長距離變速跑練習，如1500米等。