初中學校國旗班培訓方案

Ⅰ 大專院校的國旗班工作計劃

第一章總則
第一條 江南大學國旗班，是由江南大學校團委直接領導的學生組織，以護衛國旗為使命，以弘揚愛國主義精神為己任，力求展現當代大學生團結進取、積極向上的精神風貌，為校園精神文明建設做出貢獻，是我校愛國主義教育組織。
第二條 國旗護衛隊的任務是升、降、維護國旗及與之相關的其他工作。通過舉行升旗儀式等愛國主義活動在校內外產生影響，通過培養高素質隊員讓其在同學之間起到模範帶頭作用。

第二章 職責、制度與機構設置
第三條 國旗護衛隊的工作任務是負責日常的升旗儀式，參加校內外重大禮儀活動、愛國主義宣傳教育活動、以及校團委、學院指派的各項任務。國旗護衛隊通過升旗儀式在學生中宣揚愛國主義、集體主義思想，樹立良好的愛國主義形象。貫徹黨的教育方針，促使學生德智體美全面發展，團結和引導學生熱愛祖國，勤奮學習，奮發成材，成為具有良好的政治思想和突出專業技能的社會主義的建設者和接班人。
第五條 崗位責任制度
1、班長1名，副班長三名，後勤部長一名
2、各成員職責細化：
班長：全面主持國旗班日常工作、重大事件的決策以及國旗班對外的代表。
副班長（訓練）：全面負責組織國旗護衛隊成員的訓練，制定詳細的訓練計劃。
副班長（文宣）：負責國旗班的一切文檔工作，以及活動資料的整理和保存；負責國旗班的對外宣傳
副班長（聯系）：負責國旗班班內訊息的通知與更新，組織班內各種文娛活動增強隊內凝聚力；班外與各組織各學校國旗班的的聯系，
後勤部長：負責班內一切物資以及人物活動中的後勤保障。開展團的工作，組織各種文娛活動，豐富隊員的課餘生活。負責宣傳國旗法，普及國旗知識，組織每月的政治學習，加強歸期護衛隊成員的思想道德素質。
3、各崗位成員期初匯報工作計劃，期末匯報工作總結，例會需寫會議記錄，定期總結報告。
第六條 替崗制度
替崗必須由隊長簽字，並有隊長或副隊長填寫《執勤登記表》，《執勤登記表》由隊長輪流保管。
第七條 國旗護衛隊由團委直接領導，隊長，副隊長須由全體隊員選舉產生，並報黨委批准任命。每屆原則上任期一年。 國旗護衛隊新一屆隊長一般從老隊員中確定，要求被留人員成績優秀、平時表現積極、思想上進、基本隊列素質優秀、具有較強的組織協調能力，願意為國旗班的發展貢獻力量。新一屆隊長一經確立，立即策劃、安排本年度換屆工作。隊長要以身作則，嚴格要求自己。並有在不影響訓練效果的前提下減輕隊員訓練強度的義務。不得讓隊員超負荷訓練或給隊員分派過重的任務。
第八條 國旗護衛隊按學院黨委部署統一協調，各有側重的開展工作。

第三章隊員
第九條 產生辦法：凡在籍的大一新生，有強烈的愛國主義情感，良好的政治素質，熱愛國旗事業。有較強的責任心，工作主動，自我要求嚴格身高在180cm以上的學生均可報名參加選拔。報名人員在經過一定時間的訓練考核後，選取成績優秀者男13名、女若干名報團委，預備期為一個月，經考核確實符合規定者，方可正式加入國旗班。
第十條 國旗護衛隊員缺乏嚴格要求自己的意志，不履行隊員的義務，不參加訓練和其他集體活動，不符合國旗護衛隊員條件的，班長應讓其限期改正。限期不改的，應勸其退隊。
第十一條 退隊：隊員服役期為一年，有退隊自由，中途退出者需提交退隊申請，經隊長報校團委備
案。但中途無極特殊原因不得隨意退出。中途退出者不能加德育分，並上交國旗班服裝。
役滿：隊員一年服役期滿後，經考核合格，可正常退役，頒發相關證書。想繼續服役者在
經組織審核批准和再次選拔之後方可繼續服役一年，並擔任中層職責。
第十二條 換屆：國旗班於每年秋季學期期中舉行國旗班全體大會，進行中層換屆和新成員入班儀式。
第十三條 全體老隊員負責換屆工作，經過綜合素質面試確定新一屆中層團。
第十四條 國旗班成員有以下義務：
(一) 認真學習《國旗法》，熱愛國旗、尊重國旗、愛惜國旗、護衛國旗。
（二）遵守國家的法律，遵守社會公德，遵守學校的各項規章制度，遵守國旗班的行為准則，在生活、學習、工作各個方面嚴格要求自己。
（三）刻苦訓練，認真學習，努力提高軍事素質和思想素質，在日常生活中以軍人的要求嚴格要求自己，不做有損國旗班形象的任何事情。
（四）按時參加國旗護衛隊的訓練和會議，按時升降旗，積極配合完成校團委分配的其他任務。
（五）熱愛集體，維護集體的團結，時刻注意維護國旗班的形象。
（六）愛護軍裝、國旗、旗桿、音響等設施。

第十五條 國旗護衛隊隊員享有以下權利：
（一）參加國旗班的有關會議，參加國旗護衛隊包括隊列素質、思想素質等的一系列的訓練和培訓。
（二）參與國旗護衛隊政策和制度建設的討論，為國旗班發展獻計獻策。
（三）參與策劃和組織國旗班的活動，參與國旗護衛隊新隊員的選拔和面試，參與對新隊員的訓練。
（四）穿著軍裝升旗、參加其他與國旗班相關的活動。
（五）期末的早鍛煉卡可以特殊處理。

第四章 紀律
第十六條 分制管理：每名成員每學期原始分數為100分，
1． 開會、訓練、升旗每遲到一次五分鍾以內扣5分，五分鍾以上扣10分。每名成員每學期遲到時間做累計統計。
2． 早退一次扣10分。
3． 開會、訓練、升旗中，因事假無法出席的，每次扣10分（傷病假、考試或有課不扣分）
4． 開會、訓練、升旗中，因事晚到的，每次扣5分。
5． 開會、訓練、升旗中無故缺席者每次扣20分。
6． 在值日當天，如逢陰雨，不能及時收回國旗的，每次扣5分。如不能按時升旗降旗，
值班人員每人扣5分。
7．升旗中出現重大失誤的，視影響扣5-10分。
8. 在需要穿著軍裝的場合中，需保持良好的軍容，如做出有損軍容的行為，每次扣10分。
9. 在開會、訓練、升旗中，因個人原因，延誤整個日程的，每次扣10分。
加分：
下雨天氣主動收旗的+5分（為了加分故意早收旗的除外）。
在與國旗班有關的重大活動中表現優異，得到嘉獎的+10分。
第十七條 班規：
訓練時手機保持靜音，訓練中不得接聽電話。
訓練、升旗、開會時如有事需提前向聯系組組長請假，如臨時有事，需在訓練、升旗、開會正式開始前向聯系組組長請假否則視為無故缺席。
如果周日沒有參加訓練，要自覺加訓，保證每周至少一次訓練。

第五章 升降旗
第十八條 升降旗
1． 國旗班每周一到周五早晨7:20准時升旗，下午17:30前降旗（特殊情況除外）。
2． 周一為3*4方陣集體升旗，周二到周五分小組3人升旗。
3． 天氣陰沉，以7:20准點是否有雨為准。

第六章 訓練
第十九條 國旗班例行訓練為每周日上午7：30到11:30。
第二十條 文宣組長負責每周的考勤，大二中層負責訓練，並在每次訓練結束時，對本次的訓練
情況作點評。
第二十一條 訓練內容包括隊員基本形體、動作，隊列整體素質和整體風貌。訓練的原則為嚴格、到位、刻苦、服從，訓練過程中所有人員必須保持嚴肅。
第二十二條 具體訓練計劃另行制定。重大活動及特殊情況可另行加訓。

第七章 護衛隊服裝
第二十三條 護衛隊服裝所有權屬於校團委，隊員使用護衛隊服裝時，必須履行愛護服裝的義務。
第二十四條 護衛隊服裝只在舉行升旗儀式及執行任務時使用，其他時間除有特殊任務一律不準外穿，不準外借。
第二十五條 服裝在每屆隊員正式上任時下發，退役時收回。下發與收回及平時管理由後勤部長負責。

第八章 附則

第二十六條 每年5月28日為國旗班日，是班內隊員集會、交流的重大節日。
第二十七條 國旗班班歌《當那一天來臨》。
第二十八條 國旗班標志不得隨意外用。
第二十九條 國旗班班章由後勤部長保管，不得隨意使用。
第三十條 國旗班口號：揚我軍威 護我國旗
第三十一條 本章程修改權與解釋權屬於江南大學國旗班。
第三十二條 本章程自發布之日起生效。

Ⅱ 國旗班體能訓練有哪些

一）每天早上（6.30-7.30）按常規進行體能訓練，包括跑步、三組單腿跳和俯卧撐（一令一動，男生15個，女生10個，做完後男生外加30個，女生20個），期間適當體息調整，體能訓練的目的在於提高身體素質以及為正步、擺臂和升旗動作作保障。體能訓練在升旗儀式前完成，在升旗儀式完成以後，各排帶開訓練15分鍾，進行自我動作的糾正強化以及提高排面的默契程度。最後15分鍾進行整體隊列的訓練，包括轉體和正齊步，提高整體的契合程度。

（二）每天下午（5.50-6.50）按常規進行隊列訓練，訓練開始後先站20分鍾軍姿，以加強腿部力量，然後進行正齊步擺臂練習，加強手臂的定位和力度感，最後進行正齊步訓練，包括齊步走、正步踢腿練習、正步ー令一動、正步走和正齊步互換，加強整體隊伍的協調性和整齊度，期間適當進行轉體訓練。

（三）每天晚上（9.30-10.30）按常規進行升旗動作的練習，練習升旗按排面進行，每個排面練習兩次，第一次進行完整的升旗練習，即從花壇以正齊步行進至旗台進行，第二次則直接進行升旗，取消人列行進。訓練開始後除練習升旗的排面繼續練習外，其餘排面先站15分鍾軍姿，然後進行轉體、正齊步的擺臂和踢腿訓練，加擎旗手一並進行口令練習，提高口令的音色、音高和音準。

（四）每周日晚（8.00-10.00）按常規進行升旗動作訓練，練習升旗按排面進行，每個排面練習兩次，第一次進行完整的升旗練習，即從花壇以正齊步行進至旗台進行，第二次則直接進行升旗，取消隊列行進。訓練開始後除練習升旗的排面繼續練習外，其餘排面先站20分鍾軍姿，然後進行轉體、正齊步擺臂、踢腿練習、正齊步走和正齊步的互換，加強動作準確性和隊伍的一致性。各擎旗手在練習升旗時一並進行口令練習，提高口令的音色、音高和音準。

Ⅲ 如何寫關於構建國旗班及班級長遠發展目標計劃

總則

一：為使班級管理科學化、民主化、制度化而制定本條例。

二：本條例對本班有效，所有班級成員都必須遵守。

第一章班級基本目標

一個中心、兩個基本點、三個學會：

一個中心是：以學習為中心；

兩個基本點是：紀律和衛生；

三個學會是：學會做人、學會學習、學會處事。

學會做人：道德上做個好人，學習上做個能人。

學會學習：學習上要不斷進取，培養學習能力和創新精神，並要持之以恆。

學會處事：

學會處理與老師的關系：服從領導，服從分配，一定不能做出出格的事。

學會處理與同學的關系：大事講原則，小事講風格，堅持正確的輿論導向，使班級在一個良好的、正氣的環境中發展。

學會處理與父母的關系：孝敬父母，珍惜金錢，勤儉節約，為父母爭光。

第二章班級精神

自信、合作、務實、奮進是本班的精神。

自信：自信是成功的前提，所有的同學都應該樹立堅定的信心。

合作：班級是個大家庭，同學之間要和睦相處，對班級的事要積極參予，加強合作，要熟悉到集體的力量和團結的重要性。

務實：腳踏實地，一步一層；積極肯干，苦幹加巧幹；不輕浮，不自滿，不自欺，不欺人。

奮進：胸懷大志，理想永存；銳意進取，刻苦勤奮；鞭策自身，激勵他人。

第三章班規

1.每位學生應做到尊敬師長、團結同學、禮貌待人，不頂撞老師、不與同學發生沖突、不用不雅語言。

2.所有作業必須獨立完成，不準抄襲，考試不準舞弊。

3.自覺維護學習秩序，不遲到，不曠課，不早退。

4.不沾煙酒，不打架斗毆，不得有早戀跡象。

5.課間不得有追逐、起鬨、大聲喧嘩、串班現象。

6.有事請假報告，不得隱瞞欺騙。

7.自覺遵守勞動紀律，按要求完成勞動，衛生任務。

8.遵守寢室紀律，服從治理，積極營造良好的衛生和休息環境。

9.愛護公物，對班級工具使用要經心，不要丟失。

10.學生在校期間嚴禁佩帶BB機、手機、金戒指、金項鏈等，違者一律沒收。

11.不得帶錄音機、收音機、小說（武打、言情）、籃球、足球、乒乓球到校。（選入校隊者除外）

12.學生文明行為「十必須」、「十不準」

①必須衣著整潔，不準奇裝異服②必須舉止文明，不準打架罵人。

③必須遵紀守時，不準遲到早退④必須刻苦學習，不準考試作弊。

⑤必須生活儉朴，不準吸煙喝酒⑥必須尊敬師長，不準傲慢無理。

⑦必須孝敬父母，不準頂撞驕橫⑧必須團結同學，不準歧視欺侮。

⑨必須熱愛勞動，不準好逸惡勞⑩必須關心集體，不準損壞公物。

第四章班級管理機構

1.班長：

班級實行班長負責制，在班主任不在時代表班主任。負責宏觀調控班級所有事務，及時收集、反映學生生活中存在的問題，及時與班主任保持工作聯系，上情下達，下情上達，維護班風、學風建設，重點負責教室課堂自習的紀律。

2.團支部書記：

負責團委的工作和團費的收繳，負責黑板小組的組建、黑板報的評選及組織學校團委組織的比賽如演講比賽、歌詠比賽、文藝會演等。

3.學習委員：

學習委員應協助班長主動做好圍繞學習開展的各項工作，協助教師搞好教學工作的開展，帶領各科科代表做好工作，建立一個富有濃厚學習風氣的班級。

4.體育委員：

負責兩操一課組織領隊工作，負責協調組織學校組織的體育比賽如運動會、籃球賽、越野賽、跳繩比賽、乒乓球賽等。

5.衛生委員：

負責平日及大掃除的衛生工作，主要是檢查、督促、把關工作，發現問題及時組織同學清掃。

6.生活委員：

負責學生的飯卡充值和掛失，水票的購買等工作。

7.文藝委員：

負責天天兩次課前一首歌的組織工作，協助團支部書記組織好歌詠比賽、文藝會演等。

8.課代表：

各科代表負責完成各科教師布置的任務，要做到腿勤、手勤。

Ⅳ 玉田縣第一中學的國旗班

玉田一中國旗班(The National Flag Group)是隸屬於藝體處的部門之一，與校學生會 （又稱學生自律委員會）並稱兩大學生組織，是學校重點打造、訓練的具有軍隊紀律的團隊，也是一支擁有高素質，高標准，高效率的團隊。國旗班承擔著每周一升旗儀式、運動會大型國旗展示方陣以及各大比賽、活動開幕式升旗儀式或儀仗司禮任務。國旗班的每一位同學都是經過嚴格挑選和嚴格訓練的，動作標准、干練、整齊。

Ⅳ 國旗班訓練方式有什麼

1 肌肉記憶
這是一個很神奇的東西，我已不知道該如何形容，但是肌肉記憶卻也是真的存在。就我的教官說的，一直保持住一個姿勢不動，在你的肌肉極度勞累之後就會開始記憶這個動作，如此循環往復，日後再做這個動作就會不自覺地達到你練習的效果。訓練記憶的過程是痛苦的，但是成果卻是驕傲的。

2 意志訓練
國旗護衛隊本身就是很神聖的一支隊伍，能夠進入對人的要求不只是身體素質，更重要的是對心理素質的要求，要求人隊員的意志堅強。其實這里說的有點政治，但卻是不可缺少的一部分！所以高強度的訓練有很大的一部分就是訓練人的意志。三軍儀仗隊的指揮員來我們學校演講的時候講到當時三軍儀仗隊的訓練完全是地獄型，把隊員們磨成了鋼鐵般的意志，也使得整個儀仗隊在日後的訓練和任務中變現的近乎完美。

3 素質訓練
國旗護衛隊的各項動作看起來簡單，但是真正能做到統一有序有力則必須經過刻苦的訓練。除了前面的肌肉記憶，更多多訓練是為了訓練出隊列各項一致，正步有力而迅速，這些能做到整齊美觀是很不容易的，必須經過長期的訓練。

Ⅵ 我需要初中國旗班的編制，不用像天安門36人那麼正規，有八個護旗的，其餘人在後面走方隊，多少人合適

一般都是9人的，或者12人，前3升旗手，旗手，副旗手，後面9個護旗手 這個較好，我們以前就是這樣的，我以前是旗手

Ⅶ 國旗班工作總結

你自己改改用吧。。。在學工部領導老師的親切關懷和細心指導下，零七年下學期國旗班各項工作都運行正常，並且取得了出色的成績。2006－2007學年度，校團委在團市委和學校黨支部的正確領導下，全面貫徹黨的教育方針，以加強學生思想道德建設和青年教師工作為重點，團結領導全校團員青年，緊緊圍繞學校的教育教學開展工作。現將本學年的工作總結如下：
（1）07年下學期國旗班共出勤93次，總計297人次，遲到1人次，無人缺勤，圓滿的完成了本學期學生糾察隊國旗班的所有出勤和訓練任務。（2）本學期國旗班每周一到周五早晚進行升降旗，盡管任務重困難大而且每天重復的工作容易使隊員產生厭煩情緒，但是全體國旗班成員依舊風雨無阻，無怨無悔，充分體現了糾察精神！（3）2007年9月10日在07級新生開學典禮上國旗班承擔了升旗任務，並且出色的完成了此項任務，在07級新生中樹立了良好的形象。（4）9月18日，我隊國旗班出動35人的批槍國旗方陣進行九· 一八大型升旗儀式，此次升旗儀式在對07級新生進行愛國主義教育的同時也為新生軍事訓練的順利進行奠定了良好的基礎。（5）9月26日，07級新生軍訓匯報檢閱隆重舉行，我隊國旗班出動35人的校旗方陣走在所有受閱方陣的最前面，我隊良好的精神面貌得到了充分的展示，過硬的軍事素質更是成為其他受閱方陣的榜樣！（6）在07年下學期國旗班還承擔了校運動會、子弟教育中心運動會的升旗任務，在全校領導和師生的注視下國旗班一次又一次的圓滿完成任務，廣受好評！ 07年下學期學生糾察隊國旗班在每天完成日常升降旗任務的基礎上，在其它方面也取得了很好的成績，國旗班是糾察隊乃至學校的形象大使，在重大責任的壓力下，我們一定能化壓力為動力，在學工部領導老師的領導下把國旗班的工作做到更好！

Ⅷ 求一份大學的國旗班訓練計劃書

一、單個軍人隊列動作訓練
（一）立正
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。軍人在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗、奏國歌等嚴肅莊重的時機和場合，均應當自行立正。
口令：立正。
要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指並攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
（二）跨立
跨立主要用於軍體操、執勤等場合。可與立正互換。
口令：跨立。
要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落於兩腳之間。兩手後背，左手握右手腕，右手手指並攏自然彎曲，手心向後。攜槍時不背手。
（二） 稍息
主要用於長時間站立。
口令：稍息。
要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的2／3，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。稍息過久，可自行換腳。
（四）停止間轉法
停止間轉法，是停止間變換方向的方法。
1、向右（左） 轉
口令：向右（左）——轉。
要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腳挺直，上體保持立正姿勢。
2、向後轉
口令：向後——轉。
要領：按向右轉的要領向後轉180度。
3、半面向右（左）轉
口令：半面向右（左）--轉。
要領：按向右（左）轉要領半面向右（左）轉45度。
（五）行進
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步--走。
要領：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高），離身體約25厘米；向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾Ⅲ6～122步。
2、正步
正步主要用於分列式和其他禮節性場合。
口令：正步——走。
要領：左腳向正前方踢出（腿要綳直，腳尖下壓，腳掌與地面平行）約75厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節；向前擺臂時，肘部彎屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高於最下方衣扣約10厘米處（著作訓服時，約與第三衣扣同高），離身體約10厘米；向後擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鍾110～116步。
3、跑步
跑步主要用於快速行進。
口令：跑步——走。
要領：聽到預令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約80厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼於腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約5厘米；後擺臂時，拳貼於腰際。行進速度每分鍾170～180步。
4、便步
便步用於行軍、操練後恢復體力及其他場合。
口令：便步——走。
要領：用適當的步速、步幅行進，兩臂自然擺動，上體保持良好姿態。
5、踏步
踏步用於調整步伐和整齊。
停止間口令：踏步--走。
行進間口令：踏步。
要領：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領擺動。
踏步時，聽到「前進」的口令，繼續踏2步再換齊步或跑步。
（六）立定
口令：立——定。
要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然後左腳向前大半步（兩拳收於腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏2步，再按上述要領進行）。
持槍立定時，在右腳靠攏左腳後，迅速將托底鈑輕輕著地。其餘要領同徒手。
（七）步法變換
1、齊步、正步互換
口令：同齊步、正步。
要領：齊步行進中，聽到「正步--走」的口令，右腳再向前一步，即從左腳開始按正步要領進行；正步行進中，聽到「齊步——走」的口令，右腳再向前一步，即從左腳開開始按齊步要領行進。
2、齊步、跑步互換
口令：同齊步、跑步。
要領：齊步行進中，昕到「跑步」的預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到「走」的口令，即從左腳開始按跑步要領行進。跑步行進中，聽到「齊步--走」的口令，繼續跑2步，從左腳開始按齊步的要領行進。
3、齊步或跑步與踏步互換
口令：踏步，前進。
要領：齊步或跑步換踏步時，聽到「踏步」的口令，即從左腳開始換踏步；踏步換齊步或跑步時，聽到「前進」的口令，繼續踏2步．再從左腳開始換齊步或跑步前進。
（八）坐下、蹲下、起立
1、坐下、起立
坐下、起立主要用於集會、休息等場合：
口令：坐下、起立。
要領：聽到「坐下」的口令，左小腿在右小腿後交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。聽到「起立」的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。
2、蹲下、起立
口令：蹲下、起立。
要領：聽到「蹲下」的口令，右腳後退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。聽到「起立」的口令，全身協力迅速起立，成立正姿勢。
（九）敬禮
敬禮表示軍人之間相互團結友愛，表示部屬與首長、下級與上級的互相尊重。敬禮分為舉手禮、注目禮。
1、舉手禮
口令：敬禮、禮畢。
（1）停止間徒手敬禮
要領：聽到「敬禮」的口令，上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指並攏，自然伸直，中指微接帽沿右角前約2厘米處（戴無沿帽或不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高）。手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。聽到「禮畢」的口令，將手放下。
（2）行進間徒手敬禮
要領：在距受禮者5～7步處轉頭向受禮者行舉手禮，並繼續前進，待受禮者還禮後，將手放下。
2、注目禮
要領：攜槍或未戴軍帽等不便行舉手禮時，面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，並目迎目送（右、左轉頭不超過45度）。待受禮者還禮後禮畢（攜手槍或背槍時行舉手禮）。
二、分隊隊列動作訓練
（一） 集合、離散
1、集合
集合，是單個軍人、分隊、部隊按照規范隊形聚集起來的一種隊列動作。
集合時，指揮員應當先發出預告或者信號，如「全連（或者×排）注意」，然後，站在預定隊列中央前，面向預定隊形成立正姿勢，下達「成××隊--集合」的口令。所屬人員聽到預告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員後側的人員，應當從指揮員右側繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。
2、離散
離散，是使隊列的單個軍人、分隊、部隊各自離開原隊列位置的一種隊列動作。
（二）整齊、報數
1、整齊
整齊，是使列隊人員按照規定的間隔、距離保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。
2、報數
（三）行進、停止
橫隊和並列縱隊行進以右翼為基準，縱隊行進以左翼為基準（一路縱隊行進以先頭為基準）。

Ⅸ 國旗護衛隊的訓練要求是什麼

訓練要求

1、訓練地點學校小廣場國旗桿下。

2、訓練內容為基礎內容和升旗內容（其他大型活動另議）。

3、訓練時間每周二、三、四下午第二節課後。

4 、訓練是集中精力，反應快、注意力集中、不嬉戲打鬧。