旅遊帳篷活動策劃方案

A. 旅遊景點策劃方案

針對初次到甘孜州旅遊的朋友提供實用資訊，供各位參考。

1、什麼是高原反應？高原反應有哪些症狀？
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣乾燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。

2、如何避免或減輕高原反應？
絕大部分人到甘孜州是沒有高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。
建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。
可服用一些緩解高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸，但作用不是特明顯，一般認為都是自我安慰的精神療法，與保持良好的心態效果雷同。對於高原適應力強的人，一般高原反應症狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-4天。

3、到達甘孜州後有高原反應我怎麼辦？
甘孜州一般的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應後，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的葯品。
嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等症狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，並盡快離開高原。

4、進甘孜州身體有何要求？哪些病人不宜進？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？
到甘孜州除了要保持良好的心態外，對於健康的身體並無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進甘孜州，因此，對於有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進甘孜州。到甘孜州一般不需體檢，沒有以上幾種嚴重疾病的人都能去甘孜州。建議進甘孜州前不要刻意的鍛煉身體，因為通過鍛煉後的身體，耗氧量增大，增加了在甘孜州心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

5、感冒為什麼不能去甘孜州？在甘孜州感冒怎麼辦？
感冒患者由於自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進甘孜州極易轉為其他高原病，特別是肺水腫-一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，一定要將感冒治好後才進州，不能帶感冒病菌進州。
在甘孜州感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經有一定的適應性和抵抗力，身體基本上都調整過來了，及時治療即可，而且，甘孜州的醫生治療感冒都非常有經驗。隨身帶一些感冒葯，一旦有感冒徵兆，自己服用一些常用感冒葯品，一般1-2天症狀即可消失。

6、甘孜州洗澡方便嗎？
甘孜州有一定規模的城市都有洗澡的地方，一般星級賓館的標准間都有獨立的衛生間，有熱水，可洗澡，許多招待所也有公共浴池，定時供應熱水，洗澡都較方便。初到甘孜州，盡量少洗澡或不洗澡，以免受涼感冒，或因洗澡消耗體力過度而引起或加重高原反應，到達幾天後，身體適應高原氣候後，洗澡一般沒有問題了。因甘孜州的空氣乾燥、蒸發快且晚上氣溫較寒冷，人在甘孜州一般不是特別想洗澡，並且不會感覺不舒適。

7、甘孜州的住宿條件如何？需帶帳篷和睡袋嗎？
目前，隨著旅遊資源的進一步開發和遊客的增加，甘孜州的住宿條件已經得到了很大的改善，各縣城也都至少有招待所可供住宿，但整體水平要比內地低。像康定有從普通的招待所到三星級的各類住宿房間，其他比較偏僻或較小的地方主要以招待所為主。到甘孜州旅遊，是否需要帶帳篷和睡袋，主要是看以什麼方式旅遊和到什麼地方旅遊，若參加旅行社的常規旅遊線路，就沒有必要帶這些設備，因為旅行社的常規線路都是住宿設施比較完備的城市，沿途都住星級賓館。若到比較偏僻的地方，可能要住招待所時，建議帶上睡袋比較好，主要是為了衛生和防寒；若是徒步、騎自行車、探險旅遊基本上是露營，那帳篷和睡袋是必不可少的，一定要考慮到自身的身體條件，因為那畢竟在高原，抬腳都比較辛苦，找到適合扎營的地方和搭帳篷都是非常艱巨的工作。

8、甘孜州的賓館多嗎？緊張嗎？價格貴不貴？
甘孜州，主要旅遊地，賓館較多，除了五一、十一兩個黃金周住宿緊張外，其它時間住宿都沒問題。由於甘孜州地處高原，旅遊淡旺季很明顯，淡季基本處於歇業狀態，故旺季房費比內地的房費相對較高。

9、冬季景色如何？
甘孜州的冬季可以看到更多的雪山。冬季為甘孜州旅遊淡季，住宿、旅遊車等費用都很便宜，且旅遊的客人少，你可更盡興的遊玩。

10、雨季路況怎麼樣？
甘孜州的雨季主要集中在6、7月份，一到雨季路況非常糟糕，不可預見性特高，第一天好好的路面，晚上一場暴雨，路可能就被沖斷，這二天可能就無路可走，或繞道而行。

11、手機可以通嗎？信號怎麼樣？全球通？聯通？
在甘孜州，川藏線沿線城鎮基本上都通手機，信號受天氣影響較大，有時不是很好；目前，僅有中國電信網全州都可以通，聯通的手機較遠的縣暫時沒有開通。

12、帶甘孜州有哪些銀行？ATM卡是否可取到錢？
甘孜州有農行、建行和郵政儲蓄，其實在甘孜州帶現金還是比較方便的，強烈建議備足現金；建議在甘孜州不要太依賴在內地使用非常方便的各式銀行卡或儲蓄卡，常備一些現金最為方便。

13、進州需帶些什麼葯品？
常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片。
特殊旅遊，比如：完全背包客、徒步、探險之類的特種旅遊，建議還要備一些一下葯品：
常備葯物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應葯：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用葯：雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。

14、進州必備日用品？
進州旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對於特殊旅遊建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

15、進州需要帶什麼樣的衣服、鞋？
由於甘孜州紫外線特別強，不宜穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。

16、甘孜州有哪些東西值得買？藏葯好嗎？藏刀？
像各類首飾、掛件、小工藝品，基本是個人愛好而定，比較有價值的有：地毯、掛毯、唐卡、蟲草、藏紅花、各種特種功效的藏葯等，還有手工藝品如：藏刀等也非常值得購買。藏葯中有些像治療胃病、風濕特效非常好。

17、天葬能看到嗎？
為了尊重當地的民族習慣，未經允許不得觀看天葬，更不允許私自攝影和拍照。

18、可以住在藏民家嗎？
藏民家都可以住宿，像在其他少數民族地區旅遊一樣，當地的人家都很歡迎客人的到來，他們有時會像招待貴賓一樣招待您。

19、甘孜州自駕車如何？
內地的司機在高原上駕車是以辛苦而且比較危險的事，因為人一到高原都需要一個適應過程，一旦沒有適應好就直接上路，人的反應能力和協調能力都慢很多，況且甘孜州絕大部分的路都是盤旋路，沒有經驗的司機是很難適應的。

20、在甘孜州騎車如何？
在高原騎單車時間非常具有挑戰性的事情，不僅是體力，更重要的是毅力和耐力，翻山越嶺、狂風、暴雨、暴雪、冰雹、野外生存能力、扎營能力、飲水、食品、取暖、野狗等您不得不應對的實際問題。當然您能在高原騎單車走上若干日子將是您終身最炫耀的事。

B. 戶外活動策劃書

戶外活動策劃
一.活動時間：周末兩天
二.參加人員：東星集團職工
三.活動地點：1.下坪仙人谷（仙人谷風景旅遊區位於中方縣下坪鄉境內，距離懷化市城區21公里。風景區由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集「奇、險、幽、特」於一體，有大小景點二百餘處，是五溪風景區重要組成部分。）
2.迎風公園（具備勇士過河，走鋼絲等場所提供，）
四.活動宗旨：
項目達成目標：
· 激發員工的潛能，激勵其熱情和鬥志，培養其獲得成功的信心和勇氣。
· 在員工中形成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。
· 幫助員工形成良好的工作理念和習慣。
項目培訓功能：
· 挑戰參加者智力、體力、心理的綜合素質，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的能力。
· 加強參加者團體精神、合作意識的建設和培養，增強彼此間的交流。
· 強化員工"分析任務、明確目標、研究戰略、銳意創新、制定計劃、合理分工"的工作模式。
· 回歸自然、放鬆身心、休閑娛樂。
五.培訓具體行程：
8：00 集團公司門口集合
8：20 三角坪集體上車
8：20-9：00 到達目的地
9：00 景區門口集合 第一項活動後分組
9：20-11：20 順河而上。穿插培訓活動
11：20-12：00 沿山脊而下，穿插培訓活動
12：00-13：00 自做中餐 （或農家樂）
13：00-14：30 （勇者探險游戲）
14：30-17：30 住宿帳篷 晚上安排篝火晚會
六：培訓活動安排：
項目：為了更好的達到培訓效果，我們將培訓分為四個階段：
第一階段：破冰游戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的了解和溝通，培養團隊的支持和信任）
項目安排：1.【介紹】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復。然後第一個人說出：如堅強的汪慶勝，第二人要接著介紹：我是堅強的汪慶勝後面的漂亮的***，第三人介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的***後面的簡單的***。第四人接著介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的***簡單的***後面的復雜的***。四個人一個循環，錯誤的要罰節目表演等！如此反復兩次，差不多懲罰了一批人後，活動結束。（以幽默來調動氣氛，從而為下面的活動打下輕松愉悅的基礎）
2.【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳後跟上，聽從培訓師的指令緩緩的坐在身後同事的大腿上，坐下後，培訓師再給予指令喊口號：或分組後每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號。看看哪組可以堅持最長時間。（是否能即使調整自己的精神狀態？是否有依賴思想？團隊合作的重要性)
3.【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上綵帶（需備此道具和別針）。游戲開始後最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組並成一組，一直到全部並成一組為止。最後為優勝者。(游戲之中每組都處在守和攻的轉變中，如何處理這種變化？過程中手不能松開。必須要配合默契，和諧行動）
第二階段：個人突破（以個人挑戰為主，建立對團隊的信任）
1.【風中勁草】全組人員面對面兩排，培訓師先示範：我叫汪慶勝，我准備好了，團隊准備好了嗎？回答：准備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選擇帶點高度的岩石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當你跨越心理障礙完成挑戰後的感覺如何？你覺得最關鍵的是在哪裡？
2.項目安排：【穿越雷區】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要通過間隔，只能碰地面三次。電子雷區，碰到地面就會發生爆炸。團隊怎麼通過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。（當遇到困難時我們應該以一個什麼心態來面對呢？培養冷靜的分析和解決問題的能力，組員要相互信任充分協調才能完成任務。
第三階段：團隊 【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜，必須要問封閉性問題，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優勝者。
幽默樂觀的訓練
學動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發聲，彼此盯著看，目光不能轉移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少１０秒鍾．
在這個簡單的游戲中，你的感受如何？
你是否既感到幽默又感到尷尬？
獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓類小游戲. ★★ 溫馨提示 ★★ 1、培訓活動在室外進行，請著運動裝、運動鞋或寬松、方便活動的服裝。2、戴眼鏡的同事應備有防跌的眼鏡架或准備小繩加固眼鏡。3、隊員中有心臟病或高血壓病史的請事先聲明。4、培訓期間請不要離開您所在的小組單獨活動。</P<br/> 本答案來自戀愛配配對團隊sky QQ情
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C. 怎樣做好戶外活動策劃方案

策劃方案包括活動概述、活動主辦方和參與者情況、具體流程、場地布置、項目費用、執行分配和備注事項等幾個主要方面。

完整的可執行的活動策劃方案必須具備五大要素：

（一）、方案的主要五素

什麼是五素？其實五素就是四個W及一個H（what、when、where、who及HOW），寫方案就是為讓看的那一方明白一個項目的情況，所以在方案上應該具體直觀的表明這五素，就是做什麼、什麼時候、在哪裡、跟誰、怎樣做等。方案的其他內容都應該圍繞這五素來寫，這樣才明確地將你所要表達的項目情況表達出來。

1、what（活動內容）：活動方案的主要內容是核心，涉及活動目的和活動的方式。語言簡練生動，突出重點，表述清晰即可。

2、when（活動時間）：不同的季節與天氣適合舉辦不同類型的戶外活動，據此策劃吸引戶外活動愛好者，合理的時間安排是活動成功的關鍵。

3、where（活動地點）：活動的地點的選取。可根據活動的預算、內容性質和規模大小，考慮優質舒適的活動范圍。好的場地是活動成功的一半。

4、who（活動人員）：參與者的要求和條件，組織執行者的安排。可預先通過市場調查，針對有效的戶外活動愛好者，適當的宣傳與推廣使盡量多的愛好者參與進來。把適合各個組織執行崗位的工作人員合理分組安排任務，確保活動進展的流程。

如：（1）工作人員可分為路線組、宣傳組、後勤組、機動組等。事先對路線和流程的安排做好較充分的准備，提高參與者的安全意識以及戶外活動的技巧。

（2）方案培訓。在戶外活動里，假如參與的工作人員不了解的策劃目的等等，他們就不能為活動策略實施提供建設性的輔助，因而需要對工作人員進行溝通，只有知情才能出力。

5、HOW（活動進程）：活動從開始到結束的每一個進程，既讓參與者一目瞭然，配合工作人員的工作，又有利於活動有條不紊地開展。

活動進程是參與者最感興趣也是主辦方最關注的部分。流程如何既吸引參與者又有利於主辦方承辦，關鍵是具體且有特色，盡量符合參與者的期望值。舉例如下：

（1）活動的基本路線。對應活動的起始時間，從XX到XX，途徑xxxx,在開展XXX活動。如： XX市政府廣場出發，沿途經江源縣、撫松縣、松江河旅遊開發區，抵達西坡山門購票；首先走進王池、出入長白山大峽谷、徒步尋找瀑布、登頂天池。下山後開始真正意義上的徒步穿越長白山。夕陽青石峰，夜幕月下安營紮寨；次日出發，首先登頂長白山在中國境內的最高峰——白雲峰，山頂小憩後下山大考驗，觀賞常年殘雪、高山杜鵑、岳樺林和溫泉，整個穿越將在海拔2500米以上高點進行，上下翻越六座山峰最終到達北坡小天池結束，全程歷時10小時左右，行程約30餘公里。全程有俱樂部領隊和專業向導。

（2）活動相關協議。活動組織者（甲方）與參加者（乙方）簽訂《參加XXX戶外運動活動協議書》。戶外活動是集體活動，制定有道德的嚴謹團隊紀律和公約有利於活動的順利進行。如：出發前一天，主辦方召開線路、安全、裝備使用說明會。

（3）活動費用安排。如：向導費 、門票費：參加者支付門票XX元/人（學生半價），景區旅遊保險X元/人，資源補償費每人XX元；合計XX元人民幣；裝備租借費：租借的裝備主要包括帳篷、睡袋、防潮墊和適合野外活動的餐具和用具，全套租借每次50元人民幣。鞋和服裝自己准備（可提前到俱樂部代購）；其餘費用AA制（主要包括：車費、野營食品、葯品的費用和其他可能在活動中產生的共同費用）。預計費用XX元人民幣； 首次活動免收取組織費，全程預計費用XXX元人民幣。活動開始前3天預收活動費用XX元（如不租借裝備預收活動費用XX元），活動結束後多退少補。

(4) 活動比較。如：和常規旅行比較：1、由於屬於自助活動，主辦方沒有盈利，費用大為節省；2、由於穿越線路長達30餘公里，涉獵景點非常多；3、由於徒步穿越比常規旅遊更具艱苦，具有一定的風險，刺激性和觀賞性與常規景點無與倫比； 4、由於戶外運動需在野外露營，條件艱苦，是對生存的一次挑戰和檢驗。雖然體力大量消耗，你看到了最美麗的、普通人看不到的風景！

（5）活動注意事項。如：參加者認真閱讀《XX戶外運動俱樂部安全管理制度》和《XX市周邊地區戶外活動分級標准》，主動體檢，自願參加。請參加者正確評估自身素質和活動存在的危險性，領隊、向導只承擔領隊、向導義務不對活動過程發生的意外事件負責;保護生態，注意環境衛生，所有雜物和垃圾一定要帶出這些地區；活動領隊代表俱樂部行使管理權，充分尊重向導的技術意見，參加人員必須服從領隊和向導的指揮，不得擅自離開團隊；

如果天氣狀況極惡劣，為保障安全，活動必須更改日期或改變路線；有興趣的驢友請網上報名或咨詢，報名者請信守誠信，人數至少X人，X人以下，活動自動取消。

(6)其它事項.如：本活動參加人員視為接受以上協議和對活動注意事項認可；活動發布、變更、解釋權歸XX戶外運動俱樂部，由主辦方發布，其他人發布消息無效。

D. 6月底去洛陽白雲山10人露營旅遊，急要策劃書，包括在哪裡露營，要准備什麼，注意什麼，盡可能的詳細。

露營很有趣，但安全是第一要素，以下幾點是必須注意的：

01 應盡量在堅硬、平坦的地上搭帳篷，不要在河岸和乾涸的河床上扎營。
02 帳篷的入口要背風，帳篷要遠離有滾石的山坡。
03 為避免下雨時帳篷被淹，應在蓬頂邊線正下方挖一條排水溝。
04 帳篷四角要用大石頭壓住。
05 帳篷內應保持空氣流通，在帳篷內做飯要防止著火。
06 晚間臨睡前要檢查是否熄滅了所有火苗，帳篷是否固定結實了。
07 為防止蟲子進入，可在帳篷周圍撒一圈煤油。
08 帳篷面最好朝南或東南面能夠看到清晨的陽光，營地盡量不要在棱脊或山頂上。
09 至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不會太冷。
10 營地選於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的營地。

知道了這些，你是否也想調整一下，那公式化的的上班生活，然後利用假曰投入大自然呢？ 而投入大自然最簡易的方式就是露營，何況露營生活，可以遠離煩囂的都市，還可以改變一下單調而乏味的休息，當假曰後，你將又有一股新生活的沖動。露營是什麼? 露營是指不依賴山屋、旅社等人工設備，而是用自己准備的道具，在山野中生活過夜。往昔露營活動，最常見於童子軍運動及軍隊活動上的名詞，而一般則是指野外，大自然中，以停宿為中心的自由活動方式稱為露營，但它仍有許多的形式與方法，非千篇一律，甚者，大如軍隊的夜宿，小至只有一人的露營，都可以廣泛的被認定為露營。

當我們選擇好營地，准備宿營時，應首先搭建公用帳篷。在營地的下風處搭好炊事帳篷，建好爐灶，燒上一鍋水，然後再依次向上風處搭建用於存放公用裝備的倉庫帳篷和平共處各自的宿營帳篷。當整個營地的帳篷搭建好時，燒的水已開鍋，可以馬上飲用並開始做飯。另外，千萬別忘了，在下風處，遠離水源的地方再搭上一個簡易廁所，以免用時著急難堪。

參加野外活動時，經常會在野外露營，當我們到達目的地搭建營地的同時，建一個簡易的野外廁所是極為必要的。野外廁所應選擇在營地的下風處，地點要比營地稍低一些，並應遠離河流（至少二十米以外）。最好是挖一個寬三十厘米左右、長五十厘米左右、深約半米的長方形土坑，裡面放些石塊和杉樹葉（消除臭味）。三面用塑料布或包裝箱圍住，固定好，開口一面應背風。在廁所內准備一些沙土和一把鐵鍬，另准備一塊木板或紙板。便後用一些沙土將排泄物及衛生紙掩埋，並用木板或紙板將便坑蓋住，以消除異味保持衛生。另外，在廁所外立一較明顯的標志牌，使別人在較遠處即可看到廁所是否有人正在使用。當露營結束時，用沙土將便坑掩埋好，並做好標記，告訴其他參加野外活動的人

E. 踏青活動方案

北京-小西湖
線路特點

此條自駕車短途旅遊路線的路況比較好，雖然到了郊外，但各種車輛都適合此條線路。小西湖既有自然景觀，又有人文景觀，有山有水，還有長城，是北京周邊經典的自駕車旅遊路線。

駕車級別

休閑自駕游，適合各種級別車輛。

出行時間：兩天。

推薦車輛以及數量

對車輛以及數量都不做要求。

必備裝備

地圖、指南針、逆變電源(220伏輸出可接筆記本電腦、手機充電等)、簡單修理工具、備胎、拖車繩、緊急停車警示牌，如是集體出遊的話應配有車載對講機。

可以帶上野炊以及露營裝備，如帳篷、睡袋等。

區域氣候

此自駕游區域屬於典型的暖溫帶半濕潤大陸性季風氣候，四季分明，年平均氣溫11℃左右，降水主要集中在7、8月份，年平均降水量為640毫米左右。

線路詳述

有兩條路線可以走

第一條：從北京出發，在馬甸橋上八達嶺高速公路，直達昌平西關環島後，出高速公路，繼續直行往十三陵方向，到長陵路口看標示牌右轉往九渡河(黑山寨)方向，之後一路直行，見到一個T形路口左轉往黃花城方向(右轉是銀山塔林)，前行不遠再見一個T形路口左轉(右轉是懷柔)，路口有一個中石化懷柔九渡河加油站。到達黃花鎮，見一個Y形岔口左轉往慕田峪方向，出了黃花鎮，在開闊地帶已經能夠依稀辨認出右側山頂的長城，接著到達黃花城岔路口，左轉即可進入小西湖自然風景區(右轉是黃花嶺長城)。這條線路比較節省時間。

另外一條：可以選擇走遠離高速的塵間小路。從亞運村出發，經立水橋至大柳樹環島(環島前後果然名不虛傳，柳枝低垂，隨風輕擺)，往昌平下庄方向，經興壽即可往九渡河一路開去。到了九渡河加油站，就可以和走八達嶺高速的同仁們會合同往小西湖自然風景區。這條路線景色優美，沿路有很多採摘果園，一個人花20元左右，即可進園採摘。偷懶的人，可以在路邊小攤買些新鮮下樹的水果，有梨，有桃，還有這邊的特產——核桃。

小西湖自然風景區位於北京市懷柔縣西北原黃花城鄉內，距懷柔慕田峪20公里，是山、水、長城連在一起的，既有自然景觀，又有人文景觀。這里有山，北靠黑山，西臨延慶蓮花山，南連昌平大羊山。這里有水，1995年完工的一座水庫，水深平均15米，環繞山澗，自然水游泳池長110米，寬50米。這里還有山水間的長城，建於明代弘治年間的西水峪長城，是明代薊鎮居庸關最東端的邊守要塞。東連慕田峪石佛口東，西連居庸關，關口為西水峪關，有正城一道，堡城一座，城鋪一間，過門一空，擋馬牆一道，為明代黃花路長城重要關口，至今長城保存完好，氣勢雄偉，其中有水上長城一段，為西水峪景區一絕。此外，還有一線天、情人峰、紫翠峰、古栗園、鳳凰台、水簾洞、環湖棧道、水上樂園、水上觀長城等眾多的人文與自然景觀，可謂「東連渤海仙源古、西映居庸紫翠重」。

所以，去小西湖有很多玩法，可以一天打個來回，看看它的山，游游它的水；也可以踏踏實實住上一日，賞賞山中明月，發發思古悠情……

如今的小西湖已不似幾年前的野景，而是有專人管理，好處是景區內多了一些原來沒有的游樂設施，比如民俗村，比如湖中泛舟；而另一方面，則是多出了每人16元的門票支出和每車10元的入園費用。

累了，乾脆下山，到大壩上坐快艇，費用15元/人，直接到小西湖最裡面的沙灘上。所謂沙灘，就是一個湖心半島，有喝茶的涼棚，也有充飢的食店。

如果時間充裕，登山可以走另一條路，沿野長城，一路上去，最後的終點是那段入水的盡頭。或者25元租一條搖槳小船（可講價），劃過跨橋，劃過長城斷垣，劃過湖心小島……湖中水清，天上雲白，山中樹茂，景色奇美。

景區內還有一百畝大明古栗園，這可是西水峪自然風景區又一絕景，明代守城將士三分守邊，七分墾種，他們辛勤勞動，栽培了大明板栗，如此大面積的大明栗園，可謂京郊獨一無二的人文奇觀。

注意事項

交了入園費的車是可以開到大壩上的，這個位置既方便登山，又利於前往租船碼頭。在這里登山比較有野趣，山路崎嶇狹窄，經常要過看似年久失修的木橋或晃晃悠悠的索橋。每每舉步維艱向下望時，看到的是美麗的湖光，而鬱郁的山色則是置身其中的。

住宿餐飲

小西湖的吃真的不敢恭維。雖有成規模的民俗農家飯，但會覺得有那種景點餐食的套路。

最吸引人的過夜方法是自帶帳篷，在湖邊、山腳，找一塊寬敞空地，安營紮寨。如果選擇這種安營方式，有幾樣東西是必帶的：睡袋、防潮墊、吊床、電筒、防蚊葯等。

當然，也有省心的方式—投宿小西湖休閑山莊，內部設施現代化，院內風格農家化，既有舒適的客房又有風味餐飲，可以欣賞到武術、文藝、民俗表演等，還可以在院內的農藝園觀賞到五穀雜糧的種植，雞、鴨、牛、羊的養殖，推磨、打鐵等生產樂趣。

F. 近幾年來，露營活動非常火熱，露營真正的樂趣在哪裡

隨著生活水平的提高，各種各樣的運動也走進了大家的生活。現在的人們也越來越注重身體健康，為了保持身體的健康以及體型人們越來越注重運動。近幾年來露營活動非常的火熱，那露營真正的樂趣在哪裡？

三、露營的時候，需要注意一些什麼

搭帳篷之前，首先要觀察一下地勢。如果地面上有一些滾石之類的東西，不要在這里搭帳篷。如果有雷雨天氣的時候不要在山頂或者是空曠的土地上搭帳篷以免受到雷擊，也不要在河灘河床等地方建立營地以防發生洪水。搭帳篷時一定要遠離懸崖，因為一旦刮大風的時候可能會將石頭刮下來，造成生命危險。可以在靠近村莊的附近搭帳篷，如果出現了危急的事情，可以向村民求救。

G. 戶外活動有哪些項目呢

1、攀岩

攀岩分為自然場地攀岩和人工場地攀岩，是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀冰由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。

H. 誰能幫找一篇大學生野外生存或者遠足活動的策劃書

欽州首屆野外生存體驗活動策劃方案 戶外運動作為一種新興的體育項目，近年在全國迅速普及。它不同於普通的旅遊觀光項目，其特殊性在於這種活動極富探索性和挑戰性，在人們物質生活不斷提高的同時，對精神生活質量的追求也在提高，此次王崗山生存體驗活動的目的和宗旨以發揚「自然、環保、關愛、健康」為主，積極提倡《綠色環保倡議書》，給予參加活動的每一個隊員：熱愛生活；熱愛大自然；保護環境從我做起概念，讓更多渴望返樸歸真，回歸自然，尋找另一個自我的朋友一次深刻的體驗。同時在野外，學習怎樣選擇宿營地，如何搭帳篷，如何點燃篝火，如何辨別方向，同時還要學習掌握一些野外救護的知識。某些時候，我們必須成為自己的醫生、炊事員和向導。條件雖然有些艱苦，卻能激勵我們勇敢地面對挑戰。此次戶外運動內容豐富，有野外宿營、叢林穿越、溪降、溯溪等不同難度、不同樂趣的野外項目。在俱樂部精心組織的各項活動中，在經驗豐富的野外活動高手們帶領下，朋友們一起走進大自然,在山川、密林，溪流中挑戰極限，超越自我，尋找生命的另一種意義。 一、活動主題：野外生存體驗，觸摸千米高空，痛並快樂著。二、活動宗旨及目的：發揚「自然、環保、關愛、健康」的宗旨，挑戰自我，培養團體協作精神，倡導健康、科學的生活態度。讓年青人從緊張、繁瑣的工作當中解脫出來，溶入大自然中，去收獲氧氣、收獲知識、收獲自由……讓我們一起去遠離大城市的喧囂、親近大自然，向海拔998米的欽州大直王崗山主峰：龍頭峰挑戰。伸出你的手，你就觸摸到了1000米!三、活動難度指數：★★☆☆☆四、人員要求：1、要求隊員有團隊精神，互助互愛、共同面對困難、戰勝困難。最終達到勝利。2、要求隊員組織紀律性強、服從公社領隊安排，有戰勝困難的良好心理素質，對中途退出者，責任自負。3、要有適當的戶外生存裝備(具體見下文)。4、一切活動聽從指揮，嚴格服從安排、遵紀守法、對自己的行為要負責，熟讀本文聲明，遵守本文聲明所列細則。五、活動規則：由評委評分制，為體現團隊精神，將以團隊的形式得分。得分項目分布：1、紀律分佔10%2、環保分佔10%3、團隊協作分佔20%3、競技分佔60%
六、活動時間安排：此次活動競技分三隊進行，每隊定員6人共18名隊員。報名時間：自電視采訪日開始報名。接受電話報名或網路報名。9月26日選拔隊員，10月2、3日進行生存培訓。10月4日正式活動正式開始……安排如下：10月4日 隊員早上8：00於各隊分別在各選擇出發地點出發，直達欽州灣廣場集中報到，工作人員開始清點人數，把購買三天物資的錢發到各隊，由各隊自行支配。9：30准時各隊分散購買所需物資，限兩個小時內准時回來報道，否則扣分。12：00准時出發，約兩小時內到達王崗山景區大門，隊員們開始負重徒步向目的地進發。約16：00到達目的地，各分隊開始休息扎營准備午飯。下午自由活動，熟悉山裡環境，享受大自然帶來的無窮樂趣。晚餐由各隊自行解決。夜間活動：舉行篝火晚會，進行團體趣味活動。特別提醒：嚴禁個人單獨行動。未經允許1-2人單獨行動都算違紀扣分。10月5日 各隊各顯廚藝，由評委評分(團體協作分)。早上9：00開始進行比賽：每隔10分鍾向龍頭峰進發一個隊伍，路上設置障礙，各隊全體登頂成功，拿到勝利旗，觸摸1000米後，從龍頭峰折回營地(決勝時間以每隊最後一名回到為准)，比賽結束在營地休息，晚飯各隊自行解決。夜間活動：一天的疲勞之後來個舒服的游戲，半夜點蝦，溫柔大自然。10月6日 午飯後繼續進行比賽。13：00開始緊張刺激的溪降，挑戰自我。16：00全部活動結束，收拾營地，不給大自然帶來垃圾，不帶走大自然里的一草一木。七、特別提醒：1、第一天徒步期間，請自覺進食及補充能量、水份。2、第二天登山比賽難度大，請備足飲用水和少部分能量。八、個人裝備：背包(最好55升以上)、睡袋、防潮墊、帳篷(考慮到欽州本地情況，本次活動防潮墊、帳篷公社安排，如個人有，可自帶)，登山鞋或旅遊鞋、雨具、頭燈或電筒及兩夜的備用電池、沙灘鞋或涼鞋備用，餐具、換洗衣服、襪子、水壺和飲水器具、補充能量的小食品，飲用水、個人洗漱用品及其他生活用品等……
九、公用裝備對講機、地圖、指北針、溪降器械、部分葯品、水桶等……十、報名方式及其他有關事宜：1、報名方式A、網上回貼報名；B、電話聯系報名：2、定員：隊員18名，工作人員及其他12名。3、報名確認：以通知選拔考核為准，選拔考核定於9月26日下周日。4、交通：暫定包33座車1台或17座中巴2台。5、其他：對惡意報名，或影響本次活動運作者，將列入黑名單，這是我們最不願意看到的。十、聲明：本公社為民間非經營性社團組織，因此，俱樂部不能獨立承擔對內的民事責任。本次活動全部採取自願參加的原則，本次活動組織者只負責活動行程安排內容的組織，並適當採取安全防護和求助措施。參加人員須充分了解戶外運動所存在的高危性和風險性，本次活動由贊助商為活動參予者購買相關保險。對於戶外運動中所造成會員或其他人員人身傷害及財產損失，組織者不承擔任何民事責任。本次活動每位參予者應充分了解並認可上述聲明。凡報名參加本次活動者，視為完全同意遵守本聲明的全部內容。本次極具特色、時尚前衛的活動已經引起市內各媒體的關注。活動進行的三天中我們特別邀請了欽州電視台收視率很高的《新聞9點半》欄目全程跟蹤報道，欽州電台、欽州廣播電視報、欽州晚報、市內各大網站都將對本次活動進行報道。

I. 大型戶外活動帳篷出租

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