㈠ 國內的減肥奶昔，總說是在俱樂部買的，那是什麼俱樂部
就是各地的減肥俱樂部啊，其實就是一種促銷手段，想減肥的人加進一個俱樂部，然後它就推銷減肥奶昔給你們。至於到底有沒有效果，還是因人而異吧，本人還是不太信任這種~~
㈡ 怎樣製作奶昔的辦法.
奶昔的製作方法 把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進攪拌機里攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。 另一種以牛奶作為基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素c。 原料：製作約400毫升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙 製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。 營養成分： 343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維a860.2克毫克、葉酸22.99微克、維c221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。
下面是其他奶昔的做法：
草莓奶昔 草莓加冰激淋用攪拌機打碎就好了 香蕉奶昔 原料：香蕉一隻，酸奶一杯，冰塊少許 做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里，攪拌一分鍾。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 可可奶昔 可可粉加熱水沖開,放糖,放奶,加冰塊.攪拌一分鍾。 葡萄奶昔 材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。 做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗凈、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。 悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔里到處都漂浮著葡萄皮。 冰涼水果奶昔 冰涼水果奶昔： 材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶 做法： 1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗里； 2、把冰塊打碎，到入容器里； 3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子； 4、把剩下的冰到入香蕉糊上； 5、把西瓜打成汁，到入冰上。 這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！
㈢ 奶昔怎麼做，
奶昔，英文為Milk shake
酪梨柳橙奶昔
材 料: 酪梨30g ,柳橙1個,檸檬1/2個,蜂蜜3小匙,牛乳3小匙加適量冰 塊.
調理方法: 酪梨削皮細切成片,柳橙和檸檬切片,全部材料放入長杯中,用長 刀("十"型)研磨均勻.
備 注: 有森林奶油之稱的酪梨含有豐富的蛋白質、脂肪、維他命E、B群,與維他命C豐富的柳橙和檸檬互相搭配,成為肌膚上乘的營養霜,可 有效防止小皺紋,肌膚乾裂和肝斑產生.
草莓豆漿奶昔
材 料: 草莓5粒,蕃茄1/2個,豆漿4/5杯,柳橙汁10毫升,蜂蜜2小匙, 冰塊適量.
調理方法: 草莓洗凈去蒂切4片,蕃茄剝皮隨意切塊,全部材料放入長杯中,用 長刀("十"型)研磨均勻.
備 注: 是對牛乳過敏者的最佳飲料,同時草莓和蕃茄所含有的食物纖維會 提高腸胃的蠕動.
雞蛋水果奶昔
材 料: 蛋黃1個,橘子1個,桃子1/2個,檸檬汁10毫升,蜂蜜2小匙,冰塊 適量.
調理方法: 橘子剝內薄膜皮,桃子削皮去種子,全部材料放入長杯中,用長刀 ("十"型)研磨均勻.
備 注: 含胺基酸、維他命C,可消防肝臟疲勞,預防便秘.
豆漿水果奶昔
材 料: 豆漿2/3杯,芒果1/4個,酪梨20g,柳橙1/2個,檸檬汁10毫升,蜂 蜜3小匙,冰塊適量.
調理方法: 柳橙、檸檬、酪梨和芒果削皮切塊,全部材料放入長杯中,用長刀 ("十"型)研磨均勻.
備 注: 增強抵抗力,並可有效預防肌膚乾裂.
草莓奶昔
材 料: 草莓7粒,蛋黃1個,牛乳2/3杯,檸檬5毫升,蜂蜜3小匙,冰塊適量 .
調理方法: 草莓洗凈去蒂切四片,全部材料放入長杯中,用長刀("十"型)研 磨均勻.
備 注: 含有豐富蛋白質,維他命C和鈣質,可補充肝臟的營養,對消除疲勞有即效性,同時可預防小皺紋和肌膚乾裂的產生,並強化運動後的 體力.
酵母紅蘿卜奶昔
材 料: 酸奶2/3杯,紅蘿卜1/3根,批杷1個,檸檬汁10毫升,蜂蜜3小匙, 冰塊適量.
調理方法: 紅蘿卜削皮切小塊,枇杷剝皮去種子隨意切塊,全部材料放入長杯 中,用長刀("十"型)研磨均勻.
備 注: 因為可增強皮膚的抵抗力,故可預防青春痘、濕疹、疹子等,對於 乾性或油性肌膚者皆可有效.
㈣ 怎樣做奶昔最簡單的方法
芒果奶昔製作方法
2材料：
芒果2個、酸奶350ML、蜂蜜50ML
3做法：
1、芒果去皮切塊，放入攪拌機。
2、倒入酸奶和蜂蜜，攪拌勻即可。
3、倒出奶昔後，將剩餘的倒入冰棍模子，冷凍4個小時以上即可。
4、模子從冰箱取出，室溫放置幾分鍾，即可輕松脫膜。
玉米奶昔製作方法
原料：
玉米一根、酸奶100ml、水200ml、冰糖適量。
做法：
1、玉米洗凈後切下玉米粒;
2、將玉米粒煮熟;
3、煮熟的玉米粒及湯汁一起放入食品加工機中;
4、將玉米打磨粉碎後，加入酸奶及冰糖，在攪拌打磨至細致潤滑即可。
火龍果奶昔
材料：火龍果、檸檬、純牛奶、白糖
做法：
1、用水果刀把火龍果肉切格子裝取出來；
2、放入料理機，倒入純牛奶和糖，蓋上蓋子攪打幾次至細膩狀；
3、倒出；
4、擠入幾滴檸檬汁，奶昔會更加清新哦。
巧克力奶昔
材料：冰塊適量、原味巧克力醬2--3大勺、巧克力棒兩根、牛奶一大盒、草莓適量
做法：
1、取出冰塊，放入攪拌機打碎，成極小顆粒狀。
2、將牛奶中放入巧克力醬和草莓放入攪拌機攪拌。
3、把攪拌好的巧克力奶倒入杯中，在表面放進壓碎的冰。
4、巧克力棒插入奶昔。
5、奶昔完成。
小訣竅
一定要把冰塊攪碎，可以先把冰塊放進食用袋，用擀麵杖擀碎，再放進攪拌機。
㈤ 做奶昔的方法
朋友你好！甜品原料：
香蕉一隻，酸奶一杯，冰塊少許。
製作方法：
香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里，攪拌一分鍾。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。[吃地帶]
草莓奶昔的做法
甜品原料：
草莓3個，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰塊1杯，糖1大匙。
製作方法：
將所有材料放入果汁機中，以低速打30秒。
葡萄奶昔的做法
甜品原料：
一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。
製作方法：
先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗凈、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。
溫馨提示：
給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔里到處都漂浮著葡萄皮。
香草奶昔的做法
甜品原料：
水果適量(依個人喜好，也可以用果汁，一大杯)，香草冰淇淋3大匙，牛奶一大杯。
製作方法：
先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2-3分鍾，就可以了。
芒果奶昔的做法
甜品原料：
芒果2個，沙果4個，還要煉乳和冰激凌。
製作方法：
首先把水果洗干凈，芒果去皮，用小刀把芒果肉切下來，再切成小塊，拿出榨汁機，把芒果塊放進榨汁機，開動榨汁機把芒果打碎了，然後把芒果泥倒入玻璃杯，現在舀四五勺冰激凌，再放入芒果塊，開動榨汁機把冰激凌和芒果混和打碎，然後把冰激凌和芒果的混合物慢慢注入玻璃杯，現在把沙果切塊，去核兒，切少許生薑，把生薑切成小丁，把沙果塊和薑末一起放進榨汁機，打碎，用勺子舀進玻璃杯，現在玻璃杯里已經有三層不同的水果了，最後再擠上煉乳，好看又好吃的芒果奶昔就完成了。[吃地帶]
木瓜奶昔的做法
甜品原料：
木瓜150克，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
製作方法：
木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鍾即可。
㈥ 奶昔要怎樣做呢
自製奶昔！
第一種 鮮蛋奶昔
原料：牛奶、一隻雞蛋、適量冰塊、白糖、一球冰激凌（可以是各種口味） 方法：攪拌器里加入雞蛋、半杯牛奶、冰塊（大概半杯就夠了）、一個球體積的冰激凌，攪拌成冰泥狀就好了。 這種奶昔的隨意性非常大，可以選擇香菜口味的冰激凌，然後加入喜歡的水果（水果要切的小一些），或者是隨便什麼口味的冰激凌都可以，雖然是生雞蛋，但是喝的時候沒有生雞蛋的腥味，而且非常清爽。
第二種原料：冰激凌、牛奶
方法：混合後用攪拌器攪拌。這種奶昔喝起來有些甜膩的感覺，喜歡甜食的人會喜歡。
第三種是自創紅豆沙奶昔，原料：紅豆沙，牛奶，冰塊 方法：將紅豆沙和冰塊牛奶混合攪拌，攪成冰泥狀就可以了。 紅豆沙一般超市都會有賣的，喝起來有沙沙的感覺，而且紅豆沙本身是甜的，所以也不用放糖了，喝起來也很好啊。 其實奶昔本來就是一個很隨意的東東，夏天在家裡做一些來喝，我覺得比直接吃冰棍和冰激凌要好得多。 要注意的是，攪拌的東西不能都是固體，否則很難攪碎，一定要放一點水或者奶之類的才可以。
香草奶昔材料:
1:水果適量，依個人喜好。(也可以用果汁。一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙。
3:牛奶一大杯。
做法:
先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3分鍾，就可以了。
另一種以牛奶作為基礎材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素C。
原料：製作約400毫升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙
製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。
營養成分：
343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維A860.2克毫克、葉酸22.99微克、維C221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。
香蕉奶昔
原料：香蕉一隻，酸奶一杯，冰塊少許
做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里，攪拌一分鍾。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。
做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗凈、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。
悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔里到處都漂浮著葡萄皮。
冰涼水果奶昔：
材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶
做法：
1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗里；
2、把冰塊打碎，到入容器里；
3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！當然也可以用別的水果了
荔枝奶昔
材料:荔枝6個、鮮奶6安士
做法:荔枝加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。
草莓奶昔
草莓3個，香草(或草莓)冰淇淋50c.c.，牛奶100c.c.，碎冰塊1杯，糖1 大匙
作法:將所有材料放入果汁機中，以低速打30秒
菠蘿奶昔
鮮奶14安士、冰淇淋2杯、菠蘿2杯、冰塊，菠蘿切粒，1把鮮奶、菠蘿、冰塊倒進果汁機內，加入冰淇淋。
2蓋好蓋子，打開果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。
椰子奶昔(1)
鮮奶一杯、椰茸2茶匙、椰子冰淇淋三球(或小盒裝一盒)
1把鮮奶、冰塊、椰茸、冰淇淋倒進果汁機內。
2蓋好蓋子，打開果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。
椰子奶昔 (2)
椰子雪糕1 大球
鮮奶100 毫升
將雪糕及鮮奶置攪拌機中加冰打勻並注入載杯中。飾以車厘子及橙片
木瓜奶昔(1)
木瓜150克，牛奶200cc（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
木瓜去皮、切塊。
2放入果汁機中加入200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鍾即可。
木瓜奶昔(2)
原料：木瓜200 克，檸檬汁10 毫升，鮮奶100 毫升，蜜糖2 湯匙
1.木瓜削皮挖出種子，將果肉切碎。
2.放入攪拌機內，再加入鮮奶、蜜糖、檸檬汁，約攪拌 40 秒即成。
㈦ 奶昔的製作方法
哈密瓜奶昔
配方：香草冰淇淋600ml 牛奶 100cc 金鑽植脂奶油 100cc 砂糖2小匙開心果 少許哈密瓜 1個
做法：1 將哈密瓜放入冰箱中冷藏後，切4小片留做裝飾用，其餘的去皮去籽切成3厘米小塊。
2.將1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁機打成泥狀，再放入冰箱冰涼後，倒入玻璃杯中。
3.維益植脂奶油中加入砂糖，慢打至發泡，注入2的表面上，撒些開心果碎末及放一片哈密瓜片。
美寶奶昔
材料：鮮牛奶210克，巧克力冰淇淋球1隻，白色糖漿30克，巧克力粉1茶匙，速溶咖啡1茶匙，香草冰淇淋球1隻，巧克力糖少許。
載杯：350克直身玻璃杯製法：將碎冰塊放入攪拌器內，加入鮮牛奶、巧克力冰淇淋球、白色糖漿、速溶咖啡和巧克力粉，打至冰凍並起泡沫為止，然後用紗布濾入載杯中。另將1隻香草冰淇淋球加在奶昔上，再將巧克力糖刨片撒在冰淇淋球上點綴，插入飲管2支，長梳打匙1隻供飲用。
金艷果酸奶奶昔
材料：酸奶一袋 獼猴桃兩個
1.准備好所用食材
2.將金艷果洗凈後去皮切成丁
3.將酸奶倒入攪拌桶中，再加入一般的金艷果丁
4.攪打成奶昔
5.攪打好的奶昔倒入杯中
6.再將剩餘的果丁放入奶昔杯中即可