拓展訓練策劃方案半天

❶ 公司想做一天的戶外團隊拓展訓練計劃，請各路高手給點建議

建議游戲如下
1.殺人游戲 ：可考察團隊成員的思維能力，邏輯推理能力，以及語版言表達能力，而且很權能提升團隊凝聚力；
2.報數不說7 ：大家依次報數，凡是含有7的和7的倍數全部拍手，其餘的數字直接報數。 出錯的隊員需要表演節目，然後由他重新開始。 每次隨便報數開始從1~~~69即可。

希望對你有幫助！！！

❷ 有400人參加的素質拓展運動的策劃方案，幫我想一下

素質拓展策劃書
一、活動背景：
時值2012年深秋節氣，也是開學後不過幾月的時期，學生們的生活基本已經步入正軌。但由於生活交集較少，絕大多數同學還尚未真正了解熟悉本班同學和其他班級同學。為增強同學間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以後積極有效的開展各項工作奠定基礎，吉林動畫學院文化產業管理分院團委、學生會特組織此次素質拓展活動。
二、活動目的：
本著豐富大一新生課余文化生活，提升人與人之間的溝通能力和交際能力，大力推動大學生素質拓展活動，通過素質拓展中的游戲，能有效的培養參與者克服困難的毅力、健康的心裡素質和樂觀向上、積極進取的人生態度。使同學們能夠在鍛煉中重新認識自我，找到自我定位，實現自我超越，從而激發個人的潛能，學會如何戰勝困難，如何進行團隊合作，真正做一名具有文化產業管理分院特色的優秀大學生。
三、活動主題：磨練意志，加強合作
四、主辦單位：文化產業管理分院團委、學生會
五、承辦單位：文化產業管理分院團委、學生會辦公室
文化產業管理分院團委、學生會組織部
六、活動時間：10月31日
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七、活動地點：B614
八、活動參與人員：文化產業管理分院全體大一新生
九、前期准備：
1、辦公室擬出整個活動的整體策劃方案，並開會與各部門溝通。
2、生活部負責教室的申請
3、宣傳部負責出海報並張貼，並做好活動當天的PPT背景及音樂。
4、組織部負責利用晚自習時間向大一兩個班級宣傳此次活動並徵集活動中的節目和購買活動中所需物品。
5、文體部和學習部配合生活部負責教室的布置和打掃。
十、活動方式：
活動開始之前准備1到8的數字條，放在一個箱子中。同學們依次抽取號碼條，抽到相同數字的同學分為一組，每組各選出一個組長。然後每個人在數字條背面寫好自己的名字，折疊好，工作人員收回，放回箱子中，在活動之中會隨機抽取幸運觀眾，有禮品贈送。
十一、活動流程：
（一）、主持人介紹本次活動
（二）、開始本次的游戲活動
1、游戲一：背夾氣球
2、游戲二：猜字母

❸ 團隊游戲 素質拓展 競爭性50人，時間半天（幾個小時）在校大學生，求好一點的方案好嗎

游戲：解套
主要通過與團隊其他成員的配合並改變自己的位置，最終打開交錯相連的套，形成一個或幾個環。
目的：
使得參與者能夠認識到，在遇到看似復雜的問題的時候，只要通過換位思考以及團隊的合作就可以順利的解決問題。
所需資源：
時間：1輪游戲和5分鍾總結
參與人數： 5～10人
地點要求：要求有一個比較開闊的空地
游戲組織：
1）要求所有的參與者圍成一個圈。
2）從任何一個人開始，要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握；然後這兩個人再各自與其不相鄰的人握手，按此順序繼續，直至所有人的手都與其他人相握。
3） 這時所有人的手連接起來，形成一個交錯的套，此時要求大家在不松開手的情況下，通過移動自己的身體、變換自己的位置，來解開交錯的套，打開成一個或若干個圈

游戲名稱：運乒乓球
地點要求：要求有一個比較開闊的空地
人數：多於 30人以上
道具：書或報紙 人手一份 乒乓球2個 秒錶
規則：
1、將人進行分組比賽，每組10人左右（具體組數按人數來確定）
2、所有人把書或報紙對折，然後圍成一個圈，將書或報紙結成軌道，讓乒乓球在書或報紙結成的軌道上滾動。看能不能順利到達目的地（目的地約為每組人數的道具總長度的10倍左右），期間參與人員需移動位置以確保球不會掉落，若期間，乒乓球不甚落地，就得從起點重新開始。
3、進行計時，用時最長的一組為輸家，要接受大家的懲罰。
目的：訓練團隊的協調性與合作性。

❹ 如果在室內做半天的拓展培訓可以開展什麼樣的項目

七巧板，挑戰，沙盤，心靈速度，達芬奇密碼，龍行天下等，都是經典有趣的室內拓展訓練

❺ 請幫助我做一套完整的戶外拓展訓練計劃謝謝！

一、破冰熱身
通過本階段的活動，目的在於相互認識，打破人際堅冰，消除彼此的陌生感，調動學員的熱情和積極性。
1、自取別名
要求所有學員自然圍坐成一圈(准備50張報紙、50張不幹膠紙片、10支彩色畫筆)
2、串燒別名
每位學員根據教練要求以一種有趣的方式介紹自己的別名。
3、愛的鼓勵
要求所有學員自然圍坐成一個大圓圈，給出愛的鼓勵、十全十美掌聲。
4、快速捉蟲
要求所有學員自然圍坐成一個大圓圈，每人向左右伸出兩手，根據主講導師的要求相互捉蟲。此活動安排在初期，可以打破學員之間的隔膜，增加小組成員的互動性。
5、狂風呼嘯
所有學員在原位置不動並圍成一個圓圈坐下，根據主講導師的指令調整學員所在的位置，以消除學員的緊張情緒，活躍現場氣氛。（准備5個汽球）
6、緊密團結
這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑；使學員充滿活力；創造融洽的氣氛，為後續活動的開展奠定良好基礎。
7、環形按摩
要求所有學員男女間隔站立手拉手圍成一個圓圈，相互按摩、然後每人伸雙手互相感謝。
8、花朵盛開
所有學員全部站起，一個爬上一個的肩膀，跳兔子舞，並按指令迅速抱成一團，讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感；同時訓練學員的反應力，自然形成小組。（准備《兔子舞》歌曲）。
9、 堅固長城
讓所有學員圍坐成一個大圓圈，齊唱《團結就是力量》，開始計時，誰崩潰了誰要受懲罰。此活動讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感；培養學員的團隊意識。（准備《團結就是力量》歌曲）。
10、帶動唱《中國人》
11、成長歷程
三組學員站成6列，每兩列為一大組，並面對面蹲著，從雞蛋、小雞、鳳凰到變成人類。
12、碰碰手指
每組學員面對面站著，每兩人一組進行，每個隊員發根筷子，訓練學員的注意力、配合力、創造力。（准備60雙筷子）。
13、紙杯傳水
剛才隊形不變，每列學員面向導師站立，進行特殊、滑稽的紙杯傳礦泉水比賽。在限定的10分鍾內，看那列大碗內的礦泉水最多，哪組就獲勝。（准備60個紙杯、6瓶礦泉水、3個大碗）。
14、帶動唱《紅旗飄飄》

二、永不言棄
三組同時進行，此活動的目的在於考察學員的先進性教育與社會主義榮辱觀教育知識，團隊成員之間的溝通能力。並讓隊員自然的進行身體接觸。
三、眾志成城
三組同時進行，此活動目的在於教育團員青年樹立正確的社會主義榮辱觀，培養隊員的合作精神以及解決復雜問題的能力。
四、經驗分享
五、帶動唱《真心英雄》

❻ 室內拓展活動方案：公司舉辦集會，要在兩個小時內做些室內的拓展活動，高分求助

陸地項目詳細介紹（22項）
畢業牆、蜘蛛網、大腳板、過河抽板、 泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島生存、信任倒、生死電網、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶。
1、項目名稱：畢業牆
設施要求：
項目簡介：所有人通過合作，翻越一面4米高的牆
目的意義： 1、計劃，分工，溝通與合作。
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2、項目名稱：蜘蛛網
設施要求：
項目簡介：每人均需穿越一張大小不一的蜘蛛網
目的意義： 1、計劃性，明確的分工，信任與合作。
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3、項目名稱：大腳板
設施要求：
項目簡介：團隊所有成員一起利用兩條長板從一起點走到終點
目的意義： 1、平衡感、溝通與協調。
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4、項目名稱：過河抽板
設施要求：
項目簡介：團隊所有成員利用若干油桶和木板從起點走到終點
目的意義： 1、團隊責任及執行力。
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5、項目名稱：泰山繩
設施要求：
項目簡介：團隊所有成員在規定的區域內轉移到指定的另一區域
目的意義： 1、嘗試與挑戰，信任夥伴，合作與支持
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6、項目名稱：生化危機
設施要求：
項目簡介：團隊所有成員在規定的時間內安全將「核彈」轉移到指定的另一區域
目的意義： 1、嘗試與挑戰，信任夥伴，合作與支持
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7、項目名稱：拆炸彈
設施要求：
項目簡介：團隊在規定的時間內將炸彈安全拆除
目的意義： 1、團隊協調與分工
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8、項目名稱：孤島生存
設施要求：
項目簡介：珍珠島的隊員在規定的時間內將另外兩個島的隊員成功轉移到珍珠島
目的意義： 1、角色互換，相互理解
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9、項目名稱：信任倒
設施要求：
項目簡介：每一隊員站在離地1。8米高的平台背向倒下。「背摔」對體力上的要求不高，在這個項目中，你所要做的就是站在約1．8米高的檯子上，合起雙手，向後直倒下去，下面會有同伴們的手臂將你接住。從這個角度說，背摔是非常容易的一個項目，但也有人感覺這個項目對自己的膽量以及對同伴的信任是個巨大考驗
目的意義： 1、信任、承諾，克服恐懼，團體對個人的支持。
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10、項目名稱：生死電網
設施要求：
項目簡介：所有隊員在規定時間內利用一根竹子成功翻越到對面
目的意義： 1、計劃性，信任與合作。
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11、項目名稱：同心石
設施要求：
項目簡介：所有隊員站在一個非常小的平台堅持一段時間
目的意義： 1、打破思維定式，團隊協作。
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12、項目名稱：怪獸過河
設施要求：
項目簡介：團隊所有隊員創造出一個怪獸並造成一個整體，從A點到B點。
目的意義： 1、打破常規思維，領導與配合。
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13、項目名稱：珠行萬里
設施要求：
項目簡介：隊員利用PVC管將球從A點運送到B點
目的意義： 1、目標設定，溝通與協作。
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14、項目名稱：解 手 鏈
設施要求：
項目簡介：所有隊員與相交叉手拉手組成一個鎖鏈在規定時間內解開
目的意義： 1、溝通的重要性，協作。
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15、項目名稱：地雷陣
設施要求：
項目簡介：所有隊員在不允許說話的情況從地雷陣A點通過B點
目的意義： 1、目標設定，溝通與協作。
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16、項目名稱：盲人摸號
設施要求：
項目簡介：所有隊員在規定的時間內找回自己的團隊長並按照號碼大小排好
目的意義： 1、計劃的重要性及溝通能力。
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17、項目名稱：漫步人生路
設施要求：
項目簡介：團隊學員在看不見，不允許說話的情況下走過一段艱辛的路程。
目的意義： 1、計劃信任與支持。
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18、項目名稱：傳真機
設施要求：
項目簡介：團隊在不允許說話的情況下通過其它方式將數據從最後的隊員一直往上傳至
前面的隊友。
目的意義： 1、默契配合及計劃性。
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19、項目名稱：塞車
設施要求：
項目簡介：所有隊員利用中間空置的方格認最少的步伐及最短的時間把左右兩方的成員對調。
目的意義： 1、體驗團隊的合作精神。
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20、項目名稱：機器人
設施要求：
項目簡介：隊員在看不見的情況下通過團隊的指引克服一些障礙最終完成。
目的意義： 1、領導與溝通，執行力。
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21、項目名稱：牧羊
設施要求：
項目簡介：在看不見、不允許用語言來溝通的情況下，通過其他方式來集合所有人員到同一地點
目的意義：1、體現溝通和領導的重要性
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22、項目名稱：信任靠
設施要求：
項目簡介：不允許用手撐地的情況下，通過合作及兩個人同時站立起來
目的意義：1、培養人與人之間的信任與合作關系
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23、項目名稱：梅花樁
設施要求：
項目簡介：所有隊員保持連體的情況下從A點到達B點
目的意義：1、領導與執行、溝通與配合
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24、項目名稱：勝利大逃亡
設施要求：
項目簡介：所有人在不允許碰到電網的情況下在規定的時間內成功逃生
目的意義：1、體現分工計劃、領導的重要性
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25、項目名稱：基地尋寶
設施要求：
項目簡介：在規定的時間內找到目標返回集合地點
目的意義：1、領導力、協調力、分工與合作
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❼ 素質拓展訓練方案

你好，大型素質拓展流程：接車、引導、分隊、訓導、引場、破冰、體驗項目、畢業牆、大總結。

❽ 拓展訓練都要哪些項目一般都做幾天呢

有高空拓展設備 場地拓展器材 水上拓展器械 攀岩拓展器械 青少年拓展器材 等等。項目不一樣，相應的時間也就不一樣。

❾ 團隊拓展活動策劃方案

一、活動時間：2019年3月XX日

二、活動地點：

三、活動目的：通過一系列的素質拓展活動，增強學員對團隊和他人的信任感，培養團隊協作精神，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，以及壓力的釋放，以此讓員工有更積極樂觀的心態來面對工作和生活。

四、活動流程：

軍事隊列訓練：時間10--15分鍾

進行簡單的軍事隊列訓練，強調時間觀念、建立良好的組織紀律觀念、集體觀念和講求規范及雷厲風行的工作作風，建設良好的活動紀律。

(一)團隊熔煉：破冰分組、團隊建設、團隊展示;

1、熱身小游戲：進化論(可調整)，時間10-15分鍾;

2、組建團隊：選隊長、取隊名、設計隊徽、隊歌、隊訓等，時間30分鍾;

(二)拓展培訓項目

項目1

項目名稱：移動高爾夫 時間40分鍾

器材准備：高爾夫球1個、U型PVC管20若干、小桶一個

拓展項目類型：團隊項目

拓展項目體會：

要有良好的工作心態和勇於接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

項目2

項目名稱：不倒森林 時間40分鍾

器材准備：竹木桿或是PVC桿

拓展項目類型：團隊協作項目

拓展項目目標：

1、提升隊員的包容能力。

2、提升團隊協作能力。

3、體會主動性在工作中的作用。

4、使團隊成員學會專注、傾聽。

項目3

項目名稱：巧接彩珠 時間40分鍾

器材准備：彈力球、接桶

拓展項目類型：團隊協作項目

拓展項目目標：

提高團隊間的寫作能力及耐心，讓團隊對挑戰有逐步適應的過程。

項目4

項目名稱：動感顛球 時間50分鍾

器材准備：同心鼓、排球

拓展項目類型：團隊協作項目

拓展項目目標：

1、 全體學員取長補短、團結協作完成共同目標能力;

2、 培養學員不怕挫折、不斷進取，爭創佳績的意識;

3、 感受互相鼓勵對完成任務的積極作用

項目5

項目名稱：激情節拍 時間20分鍾

器材准備：

拓展項目類型：團隊協作項目

拓展項目目標：

1、團隊融合，激勵隊員的集體榮譽感。

2、集中精神，激發出熱情積極的工作狀態