教師瑜伽社團培訓方案

A. 如何選擇瑜伽教師培訓的勸誡語

無意中看到一篇文章，來自一位國外shakti Mhi導師的訓誡，細細品讀，覺得非常的好。轉載過來，並在每章節下面做了註解，希望由此來讓更多的教練，練習者能夠明白瑜伽的培訓。

1. Find a Spiritual Teacher.選擇一個靈性的教師

Avoid taking training from teachers that emphasize their teaching on the physical aspects of yoga only. It is important to have a teacher who can give you a full understanding of the spiritual (as opposed to religious) aspects of yoga. The teacher should not be a scholar who knows his/her information from reading books and taking workshops. The teacher』s teaching must arise from direct experience. Such a teacher will be able to deal with all of the spiritual concerns that the student may have, with no hesitation.

譯文：不要從那些只強調身體層面的瑜伽教師那裡接受培訓。去找一個能向你傳授瑜伽完整的靈性意義（但不是宗教）的教師，這點非常重要。那個教師也不應該是一個只會引經據典的書齋里的學者。教師所傳授的應該來自他本人直接的體驗。這樣的教師才能面對學生有可能遇見的所有靈性的問題，而不是支吾其詞。

我家瑜伽註解：選擇強調身體層面的培訓有很多，很多人都認識瑜伽，幾乎是從身體層面開始的，於是就似乎都以為，只有體式才是瑜伽。身體層面很重要，但要想轉變自己，單純的靠身體層面是無法做到瑜伽的真實轉變。

依照瑜伽唯識論來說，身體是業報身，即所有的行為，無不是在業報里完成的，包括你所練的體式。要想達到轉變自己，需要從感官心識訓練開始，即「眼耳鼻舌身意」六識。唯有從設計「感官六識」課程訓練開始，才能真正改變一個人的業報行為，因六識決定了體式行為的改變。

《瑜伽經》第一篇闡述了人轉變的重要意義。對於那些以追逐體式目的的練習者，教練者來說，身體的業報行為習慣，往往就帶著心識的貪婪、暴力、強制指揮行為，因此，唯有向內體證訓練，才是瑜伽的靈性核心之道，如此才能夠真正的轉變了你。

對於尋求靈性定義的老師，一直是傳統傳承認知的正念瑜伽，但基於這一條，很多人幾乎都忽略了它的重要性，對於摘句經典疏鈔，斷章取義瑜伽，則更是不可取。對於經典，需要「了義」它的學習，而「了義」則來自心智的感悟，內在的體證，這並不是單純的由體式而來。

2. Make sure to experience direct transmission.要得到直接的傳遞

Do not settle for a teacher training run by novice teachers, who show the teachings of their master from a DVD. Do not settle for the said "master" to only occasionally appear in the course. Every student in the course needs to have direct contact and experience with the spiritual teacher, as the transmission of the knowledge and wisdom often happens on the energy level.

譯文：不要接受那些沒有經驗的教師的培訓，他們會把自己追隨的大師的DVD放給你看。也不要因為聽說某個大師會「偶爾出現」在培訓的課程中而受吸引。每個學生都應該和一個靈性的教師有直接的接觸和體驗，因為知識和智慧往往是在能量層面傳遞的。

我家瑜伽註解：瑜伽的經驗不是單純的來自體式，一些瑜伽老師會誤區的把體式表演給你看，並告訴你這是瑜伽的經驗，這就是錯誤的做法。瑜伽的經驗是一種身心靈轉變的驗證，即驗證了你人格整體的轉變，其中包括有：頭腦的感悟，行為的體悟，控制的自我等。

瑜伽的八支分實踐法則，前二支是至關重要的，這又是最容易被忽略，最不能直接理解的地方。外在的老師是你因緣相遇的指導師，而真正的老師，則是你心智內在的靈性導師，每個人都擁有它，你的每一次訓練，都充分體現了內在靈性能量傳遞的轉變。

記住，每個人都是一部活著的人體瑜伽經！

真正吸引你的就是這部人體瑜伽經，而不是外在那些所謂的大師，你有解讀和學習自我這部經典，這就是YOGA之道。

3. Bigger is not better.教師培訓並不是人越多越好

Often you see teacher training with 60 to 200 students in a course. In an intense 200h course, as a result of the intense practice, students often go through physical, mental, emotional and spiritual crisis and may face multiple challenges. As a result of being in a large impersonal course, the student and their needs get lost in the crowd.

譯文：我們經常看到某些教師培訓會有60?200人。在一個強度很大的200小時培訓中，學生經常會經歷生理的、頭腦的、情緒的和靈性方面的危機並同時面對諸多的挑戰。在一個人數眾多、缺乏個人關注的培訓中，學生和他們的個人需求都無法得到滿足。

我家瑜伽註解：瑜伽培訓不是做人數買賣，的確對某些人來說，培訓人數越多越好，但可能因自己能力局限，而不能產生預期的效果。數著鈔票，點擊人數，就有些犯難了，搞不好就會以鈔票的價值來判斷自己的能力。

另外，還有很多瑜伽的培訓課，基本是挑戰肢體的高難度，而對於向內「心識」訓練的轉變，幾乎沒有作為，大多數以難度來定義瑜伽的水平高低，這往往就把瑜伽至於一個柔術，雜技的領域區間去了，瑜伽的真實就這樣失去了效果。

瑜伽大師德西卡查爾指出：現在很多國家流行的瑜伽，都單純地將動作孤立出來，告訴人們哪些動作可以練習身體哪個部位，其實，這並非真正的瑜伽。印度瑜伽最精華的部分，在於呼吸、調息，在於通過一些姿勢改善人的生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈兩方面的和諧統一。

4. Avoid religions, cults and worship.避開宗教、信眾和崇拜。

Avoid trainings with even a hint of worshipping the spiritual teacher. Yoga practice is a process to transform the novice to become a free master and not to become a sheep, following without knowing.

譯文：避開那些暗示你去崇拜那個靈性教師的培訓。瑜伽練習是一個把初習者轉變成解脫的大師的過程，而不是把你培養成人雲亦雲的綿羊。

我家瑜伽註解：自古說名師出高徒，其實不然，應該是名徒出高師。那些被締造出來的名師，基本等於自戀頭銜的名聲，在瑜伽里，當你能夠學會瑜伽來掌控自我能力時，每個練習者都可以是，自己生命中的大師。

學會解脫那些枷絆在你頭頂上的頭銜，那些都是過眼煙熏的繚繞，它們會智障你的頭腦和心智。瑜伽教母這個名銜不那麼好作為的炫耀，除非你是讓眾人受益的品格行為，否則你只能一隻瑜伽花瓶，遠不如鳳姐的勵志來的真實。

瑜伽就在你的身心器具世界裡，它每天與你發生著系列的體現，你不需要崇拜誰，你要做的就是通過瑜伽，努力的一步一步來改變自己，當你發現轉變的喜悅時，你所獲得的幸福就有了真理的曙光，於是，你靈性的導師的是你內在的化身。

5. Practical teaching 要練習如何授課

Make sure there is plenty of actual hands-on teaching experience for you ring the course so you don』t end up with theoretical knowledge but are unprepared to actually teach. Knowing the asanas (yoga postures) inside and out won』t make you know how to teach them. Yoga teacher training is not a yoga boot camp of doing the asanas all day. You need to learn communication, the psychology of the mind, body language, how to correct by using hands-on techniques, and how to give mental and energetic support to your students in the future.

譯文：確保培訓中會安排充分的實際教學操作和練習，這樣在結束時你不是光有空洞的理論知識，但對於如何實際授課卻一籌莫展。即便你了解了所有體式的細節，仍然不等於你知道如何去教授它們。瑜伽教師培訓不應該是一個整天練習體式的集訓營。你需要學習如何交流、心理學、如何解讀肢體語言，如何親手去糾正，如何在將來給你的學生精神和能量上的支持。

我家瑜伽註解：很多教練以為，會體式標准練習，包括學會體式細節練習，就是實際操作教學，其實這僅僅是一種練習技能，並非是瑜伽教學技術，於是這種標准和細節內容觀點，所學到的就等於空洞的理論知識。

目前，國內的大多數培訓，這類體式練習技術課很多，但教學技術課卻很少，不少教練培訓課直接等於會員課式的練習，於是就造就了很多教練，根本不會上課，包括上瑜伽課的交流語言，體式的肢體解讀和觀察能力等，缺乏了很多。

曾問一位帶操模式上課的教練：你知道下面練習者有哪幾位體力不支？哪幾位面目在痛苦支撐？哪幾位身體在顫抖？哪幾位做的體式很鬆散？哪幾位??哪幾位等？教練的回答是：不知道！一句不知道足以說明了這位教練的不合格。

瑜伽本身是一門生理，心理學諸多集合的哲學產物，體式訓練一定是需要的，但不是學會了體式訓練，你就等於做了一名瑜伽老師。瑜伽老師更要學會語言的聲論，人體哲學的辯證，心理的引導，內觀的系統等內容，否則你僅僅是一個練習者，而非教師者。

6. Yoga is not Gymnastics 瑜伽不是體操

Remember that 90% of your students out there are beginners! Most of the people in the West are dealing with physical limitations and health conditions. Avoid vigorous acrobatic styles of yoga. Choose a style of yoga that can walk beginners safely into the practice. Otherwise you will join the endless number of yoga instructors who make the students feel (after their first class) that they are not flexible enough to practice yoga.

譯文：別忘了百分之九十的學生是初習者！在西方很多人身體有各種局限和健康問題。避開那些強烈的有氧操式的瑜伽。選擇學習一種能讓初習者安全地進入練習的風格。否則你將成為那些數不勝數的瑜伽教練的一員——學生一上完他們的第一堂課就下結論說自己太僵硬了，不適合練習瑜伽。

我家瑜伽註解：瑜伽開展了好多年，至今很多人很難走近瑜伽，這是因為瑜伽課的難度局限了他們。對於強烈的有氧操式的瑜伽，其實這只是屬於瑜伽邊緣性的一種運動，不能完整的展現出瑜伽的真實內容來。

瑜伽大師巴拉特坦科爾在接受《生命時報》記者采訪時說：瑜伽不同於一般運動，並非人人適合，一些患有心臟病、高血壓、脊椎病或韌帶受過傷的人都應先咨詢醫生。而且，瑜伽沒有統一的姿勢標准，現在很多國家的人，在練瑜伽時，不論男女老少，都訓練同一個姿勢，並要求達到同一個標准，這是非常愚蠢的。

應該讓瑜伽姿勢適應每一個個體，而不是讓每一個個體去適應統一的瑜伽姿勢。瑜伽老師應該根據練習者的身體特點，設計訓練課程，這樣才能取得良好效果。

7. Restrict yoga facility 不要依賴設施

Avoid styles that constrict you and your students to a specific teaching facility environment (hot rooms or facilities with too many yoga gadgets). The essence of yoga practice is to be able to conct it in any place and at any time. Your students should be able to take the teaching you convey and practice on their own anywhere without dependency on a facility.

譯文：避開那些只有在特定教學設施（熱的房間或過多的瑜伽輔助物品）條件下才能練習的瑜伽風格。瑜伽練習的本質是應該能隨時隨地地進行。你的學生應該在接受了你所傳遞的教導後，能夠自己在任何地方練習，而不是得依賴某些設施。

我家瑜伽註解：我們發現，過多的輔助器械訓練人體瑜伽，會形成一種對它們的依賴，而身體條件在依賴之下，會形成自我能力條件的缺失，比如，下犬式雙臂之間夾一根木棒，看似輔助很好，其實你感受不到身體帶來的協調傳遞，而是木棒的固守屏障，身體的靈性能力，就會這樣缺失了真實的進展。

看看現代生活的人們，被物質代替了很多形成了依賴，就知道了。對瑜伽而言，不是追逐體式的標准，哪怕你今天進步了一點點，都是加強身體能力的效果之一。好好利用自己的能力吧，讓它發揮出來，而不是被代替。

輔助的目的是為了尋求體式的達到目標，過多的運用輔助器械，有時讓我們不知道是靠了自己，還是靠器械，那麼你的轉變是不是不夠真實了呢？

《瑜伽之光》作者：B.K.S.艾揚格，一書里的文摘：

瑜伽的體式練習不需要任何器械輔助，因為瑜伽認為，人的四肢已經提供了必要的重量和對抗重量的工具。通過練習這些體式，修行者提高了身體的敏捷、均衡與耐久性，並增加生命的活力。

8. New-age yoga 不要落入「新世紀」瑜伽的迷霧

Be careful of flakiness and new-age non sense. Knowledge of energy and the chakras is powerful, but there is much more to the yoga practice than just the chakras.

譯文：小心所有那些有關「新世紀」的魚龍混雜的學說。有關能量和氣輪的知識是很有力量的，但在氣輪以外瑜伽還有很多其他內容。

我家瑜伽註解：這一條很重要，但又經常被很多人誤傳許多。印度瑜伽帕布帕大師在經典的要旨中指出：既然韋達經典中已經有了一套無比卓越的程序，人就沒必要再編一套新的系統誤導無辜大眾了。如今社會上很流行拋棄已有的標准體系，打著「新發明的瑜伽程序」的幌子給大眾一些假貨的做法。

對於西方那些利用解刨學來解釋瑜伽的培訓，這實在有些牽強附會了（除非你有高等醫學背景），這是因為解刨學實在的不那麼好學的緣故，一位醫科大畢業出來的醫師說：自己不敢妄言解剖，因為還要進入臨床實踐階段，而這僅僅是局部的解剖實踐，在解刨學領域里，沒有全身解剖的專家。

假若僅僅是將瑜伽當做體式運動，那麼學一學，簡單的了解一下解剖是蠻好，但瑜伽並不等於運動。對於那些擔心受傷的練習者來說，只要遵行瑜伽八支分的非暴力、不貪婪，誠實的戒條，就足以避免受傷的問題了。

關於瑜伽的知識結構，依照傳統的內容已經具備了足夠的學習，是最好的學習效果。而傳統已經記載了關於瑜伽氣脈，脈輪等生理與心理的諸多內容，這種博大精深的實際學習內容，足夠讓你學習一輩子。

9. Connection with the teacher after course is done.在培訓結束和教師繼續保持連接。

Make sure that the teacher will be available to you to answer questions after the course has ended and to guide you in your first steps of your teaching if needed. You should be able to find spiritual support from your teacher outside the course as your practice must continue after your certification.

譯文：確保在培訓結束後你仍然有機會向教師提問，如果需要的話甚至能幫助你踏上開始教課的道路。你應該能夠在培訓以後繼續從你的教師那裡得到靈性的支持，即便你已經有了證書。

我家瑜伽註解：證書不能說明什麼，只能代表你學習的一種經歷證明。真正的證書來自你教學的實踐，大眾受益的證明，這既是能力證書，它是無形的，永久的。對於靈性的能量，就是從你學習後，實踐與感悟結合起來加持你的能力，確保不散失你的精神動力。

10. The power of transformation.轉變的力量

Let your heart, not only your mind and wallet, be involved in the search for the right teacher and teaching. Avoid being influenced by trends and deals. The teacher is the vehicle for the teaching that may resonate in you forever. True teachers will expand your capacity to receive wisdom that arises from beyond your programmed mind.

譯文：要用你的心，而不是光用你的頭腦和錢包來決定應該選擇什麼樣的教師和什麼樣的培訓。不要受潮流和生意經的影響。教師是傳遞瑜伽教導的工具，而那種教導也許會影響你的一生。真正的教師會擴展你接納智慧的能力，那種智慧只能來自超越你頭腦的羈絆。

我家瑜伽註解：《瑜珈經》開篇闡述了什麼是瑜伽，瑜伽就是控制自我心識的轉變。因此，對於轉變來說，才是真正的高難度，並不是擺出姿勢才是高難度。讓一個愚昧的人，轉變為智慧的人，讓一個不良健康的人，轉變為健康良好的人。讓一個心智障礙的人，轉變為心智通達的人。選自瑜伽經竭語之一：轉變有種種，那些痛苦和不痛苦的等。

對於培訓的選自，需要從身心靈方面整體入手，而不是單純的從體式入手。瑜伽經典已經為我們指明了道路，讓我們與靈性知識鏈接，與身心智慧鏈接，而不要解讀成：肌肉與肌肉的鏈接。這樣解讀的話就糟糕了，《瑜伽經》的作者潘塔加利也要為你痛苦。我家瑜伽首創於廈門，釋放你的心靈美！

B. 平時的會員課程，和瑜伽教師培訓課程到底有什麼區別啊

平時的會員課程只是達到自身鍛煉的作用，瑜伽教師課程就比較全面一些，而且要求更嚴格一些，畢竟教師課程將來是教別人的，自己一定要做到位才可以。如果你只是自己健身，就平時會員課程就好了，希望回答您能滿意

C. 瑜伽社團計劃書怎麼寫

計劃書怎麼寫
計劃的格式一般包括標題、正文和落款事項。
（一）標題，一般有以下回3種寫法：
1．完整式標答題。一般包含單位名稱、時限、內容和文種。 如《**年財務計劃要點》。
2．省略時限的標題。如《**公司實行經營責任制計劃》。
3．公文式計劃。
所擬計劃如還需要討論定稿或經上級批准，就應在標題的後面或下方用括弧加註「草案」或「初稿」或「討論稿」等字樣。
（二）正文。一般包括前言、主體和結尾3個部分。
1．前言。主要是對基本情況的分析，或對計劃的概括說明，依據什麼方針、政策以及上級的什麼指示精神，完成任務的主客觀條件怎麼樣，制訂這個計劃要達到什麼的，完成計劃指標有什麼意義。
2．主體。即計劃的三要素：目標（做什麼）、措施（怎麼做）和步驟（分幾步做完）。「計劃三要素」繁簡可以不同，但缺一不可。主體的表述方式常用的有綜述式、條文式、表格式、交錯式等幾種。
3．結尾。可以展望計劃實現的情景給人以鼓舞，也可以提出總的希望或者號召。

D. 社團瑜伽社可以整一個什麼樣的集體活動

瑜伽社團活動方案
主題：愉悅身心，伽倍美麗 活動組織機構：
主辦單位—xxx學校瑜伽社團
活動時間：201x年x月、x月（具體時間待定） 一、 活動背景
瑜伽是從印度梵語YOGA而來，其含義為「一致」「結合」或「和諧」，是東方最古老的強身術之一。瑜伽是一個通過健康的哲學，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系極其指導下的運作體系。 二、 活動意義
1、 消除神經緊張和身心疲勞。 2、 讓女性朋友身材更加完美。 3、
青春與你常在
三、 活動組織 主要負責人：xxx 電話： 活動對象
瑜伽社團部分成員。 四、 活動時間和地點 時間： 地點： 五、 活動流程
1、 活動宣傳—張貼海報、廣播站配合宣傳 2、 准備活動所需物品（瑜伽墊、瑜伽服等） 3、 選擇場地進行場地布置並排練、攝影 4、 整個活動由瑜伽社負責 5、 製作展板、張貼瑜伽練習照片 6、 對要了解瑜伽的同學進行簡單的講解
7、 根據天氣情況可以考慮現場演示、示範瑜伽簡單動作 8、 維護活動場地的衛生
六、 事後安排
整理、打掃場地，歸還所申請的所有物資。

E. 悠季瑜伽基礎瑜伽教練培訓都有什麼課程

我也很喜歡瑜伽，每天下班後也會堅持做做瑜伽，就會忘掉一些煩惱，調整一下心態，所以也一專直在練瑜伽，屬你說的悠季瑜伽我之前在北京培訓過，主要課程分為必修課，選修課和
非學籍制課程，必修課有基礎教師培訓 ，中級教師培訓 ，瑜伽理療師培訓 ，選修課有
哈他主題課程 ，阿斯湯嘎 ，熱瑜伽 ，流瑜伽 ，理療選修（孕產） ，非學籍制課程有高級教師培訓和艾揚格密集課程 。我是喜歡瑜伽，准備了解相關理論知識和有序練習，整體感覺還挺好的，會照顧到每一個人。

F. 如何寫一份組織培訓部門的方案

***培訓組建方案
為了提高公司整體素質，摸清員工底數，使培訓工作收到實效，特製定本方案。
1、調查對象：公司全體員工
2、調查方式：問卷調查為主與組織座談相結合
3、時間安排：2010年8月28-31日
4、人員安排及要求：
該項工作由***負責，具體工作*****

*****部
年月日

附件：

培訓需求調查問卷（基層員工）

崗位：姓名：
非常感謝您對培訓工作的關心和支持，為支撐公司的持續快速發展和員工的長期發展，我們正在制訂2010年培訓計劃，請您根據實際情況配合我們完成此項調查問卷，這對我們及您本人均十分重要。謹此感謝您的配合。
人力資源本部培訓中心
第一部分：培訓需求
一、請在與您觀點相符的項目括弧內打「√」。
非常同意、比較同意、同意、不同意、非常不同意
1.培訓對於幫助我做好工作非常重要 （）（）（）（）（）
2.培訓是我跟上時代發展的良好方式 （）（）（）（）（）
3.總體上說我接受的培訓不夠 （）（）（）（）（）
4.不應該因職位不同而享受不同的培訓待遇 （）（）（）（）（）
5.培訓對於我作為雇員的發展很有幫助 （）（）（）（）（）
二、您2010年接受的培訓有多少天？
6．脫產培訓天數：
7．在職培訓天數：
三、您 參加培訓的原因是： 自己主動提出（） .領導提出（）. 公司提出（）
四、過去參加的培訓在您所取得的工作成就中是怎樣發揮作用的？
五、您目前工作中遇到的難題有哪些？
六、您計劃通過什麼樣的培訓來幫助您解決目前的困難？
七、為了彌補您存在的不足，您想接受哪些培訓？
八、您對公司的培訓工作有何好的建議？
-------------------------------------------------------------------

員工培訓需求組建問卷1

您好！請您協助進行本次調查，認真填寫問卷中的每一個問題。在此，我們向您對我們工作的支持表示誠摯的謝意。我們將根據這次的反饋結果，制定相應的培訓計劃來幫助您提升您的工作。
您的姓名： 您的部門：

1、請問您認為您目前最希望通過培訓解決哪一方面的問題：
□增加專業知識 □提高綜合素質 □提升實際操作能力
2、請列舉三項您崗位職責中重要工作要求。在這些方面您是否需要培訓提升？

我們在列舉了一些培訓課程內容，請您根據自己的情況參考選擇自己需要的培訓內容：
3、通用技能類：
□商務禮儀 □時間管理 □項目管理
□壓力與情緒管理 □溝通技巧
□其它課程，請說明
4、專業知識類：
□行業標准 □專利知識 □工藝知識
□實驗操作
□其它課程，請說明
4、人力資源類：
□有效招聘 □結構化面試技巧 □崗位分析
□績效管理 □員工關系管理
其它課程，請說明
5、財務計劃類：
□財務分析 □企業現金流管理與控制
□企業成本核算設計、控制分析與削減 □財務報表分析與分析報告編寫
□最新財稅法規解析 □合理避稅技巧
□其它課程，請說明
6、采購營銷類：
□供應商開發、管理與評估 □物流與供應鏈管理
□高效物料管理與庫存控制 □談判技巧
□有效的銷售技巧
□其它課程，請說明
7、生產管理類：
□精益生產管理 □目視化管理 □品質管理
□交貨期管理 □5S管理
□其它課程，請說明
8、管理技能類：
□卓越領導魅力 □優秀主管的五項技能 □企業文化建設
□團隊建設 □企業內部培訓師
□其它課程，請說明
9、語言發展項目：
□英文寫作 □英語口語 □日語寫作
□日語口語 □商務英語
□其他課程，請說明
10、學歷教育項目：
需求的類型：□專升本 □研究生
需求的專業，請說明
希望採取的教育形式：□函授 □夜大 □遠程教育
11、資格認證項目：
□助理/人力資源管理師 □會計師/注冊會計師
□現代物流師 □報關員 □外貿單證員
□報檢員 □外銷員 □ISO內審員
□職業秘書
□其它課程，請說明
12、請您結合崗位職責和目標的要求，就自己目前最急待進行的三項培訓需求進行具體描述，並說明培訓的期望目標：

13、您在以下哪個時間段接受培訓會比較方便？
□上午 □下午 □非工作時間
14、您希望每次接受培訓的時間？
□1～2小時 □半天 □全天
15、您希望接受培訓的方式？
□內部講師授課 □外部講師授課 □參加外部培訓班
□自學教材 □其他，請說明
16、您對公司培訓工作有何意見和建議？

非常感謝您的合作，祝您工作順利！
------------------------------------------------

員工培訓需求組建問卷 2

「培訓是員工最大的福利」，中國人力資源調研網能夠給予員工的不僅僅是一個薪酬待遇，而是能夠給予一種職業技能與職業精神的培養，一種文化與道德的熏陶。把企業建設成「學習性的企業」已得到廣泛的認可，而培訓正是達到其目的的主要途徑之一。
為更好的開展2010年的培訓工作，加強公司的培訓與人才開發及個人職業規劃力度，請您根據實際情況配合我們完成此項調查問卷，這對您自己是非常有意義的。我們將在了解全體員工培訓需求的基礎上制訂2010年培訓方案。
[註：選項均可復選；總經辦保證調查結果的保密性]
一、基本信息
1、姓名： 2、部門： 3、職務名稱： 4、入職日期：
二、關於通用技能的培訓，您認為哪種師資更有效：
□公司各部門經理 □專業培訓機構講師 □高校教師 □社會成功人士
□觀看培訓影音教材/錄像 □其他
三、您希望的培訓地點：
□工作現場 □公司培訓教室 □專業培訓基地 □公司外（如賓館）培訓
□其他
四、您認為培訓頻率多久一次比較合適：
□一月 □一季 □半年 □一年 □其他
五、您樂意接受的培訓方法：
□講授法 □討論法 □情景模擬 □野外拓展 □聲像視聽 □實地參觀 □其他
六、您對以往培訓工作的看法
1、□滿意 □較滿意 □一般 □差
2、原因與建議
3、培訓後您的個人技能、工作技巧或生產績效、團隊精神是否顯現
□明顯提升 □稍有提升 □不明 □基本無效
七、您的職業生涯規劃（目標可以是掌握某種技能、承擔某種職責、擔任某種職務、達到多少年收入等）
★近期目標：

★中期目標：

★遠期目標：

八、您認為在個人職業生涯規劃中公司應起到的作用為：

九、您目前想要接受的培訓課題有：
□公司企業文化、公司內部管理制度及管理流程
□商務禮儀培訓
□溝通技巧
□如何提高執行力
□時間管理
□非人力資源經理的人力資源管理
□非財務經理的財務管理
□市場營銷理論與實踐
□生產計劃與控制
□企業相關法律知識
□其他

十、請將該調查問卷沒有列出，但您認為有必要寫明的內容寫在下面（包括對人力資源工作的其他方面的建議：招聘、績效考核、薪酬福利、職業規劃等）：

十一、注意事項：
1、填寫人應保證填寫內容真實、客觀，該問卷將作為個人培訓需求及職業規劃的重要依據；
2、該調查問卷以部門為單位，在8月27日前交.

G. 瑜伽培訓

不是的，瑜伽男生女生都可以的啊！您看，專業瑜伽老師我說的是印度的專業老師很都是男的啊！！！印度是瑜伽的發源地。

H. 學校社團（瑜伽社）下半學期，社團活動計劃

1 現廣播通知同學有這項活動，讓大家來參觀，效果就是讓大家心動哦！
2 然後讓教練表演啊，旁邊一定要有解說員，解說動作要領，解說這個動作對人體有什麼好處。
3 再帶有基礎學員訓練，讓大家群眾也來學幾個比較簡單的動作並揭示其功效，鼓勵同學加油！
最好有瑜伽的歷史，其實很多人還不是非常了解瑜伽的！

I. 瑜伽社團活動策劃方案

核心：瑜伽是一種生活，是一種寧靜，是一種美，是一種專汪.........
主題l圍繞核心
活動內回容不知道答她們要搞什麼方式的
可以是參加娛樂型也可是表演體驗方式
也可以戶外互動方式，也可以完全一整天瑜伽生活感受自然自我的方式，等多種方式，重要讓不知道瑜伽的同學了解瑜伽是什麼，練習瑜加為什麼，自己能帶來什麼，她人能帶來什麼，活動的意義....................