青少年體適能培訓方案

A. 青少年體適能培訓機構都有哪些

你好，青雲武道館，就可以找到的，這里開設的課程，更加的人性化，找這里報名，對於青少年來說，可以獲得一個更好的鍛煉機會，希望採納，謝謝

B. 適合兒童訓練的體適能項目都有哪些

歐美專家建議，6歲前的孩子每天應該要累積60分鍾的中高強度運動，一周至少150分鍾，其中包括結構化（體能運動課程）和非結構化的活動（小孩之間的玩耍、親子活動）。

​體適能運動項目：
1、攀爬類：繩網、過吊橋、滑梯等攀爬運動可以練習小孩子的身體平衡能力。

2、奔跑：老鷹抓小雞、躲貓貓等自由的嬉鬧式的奔跑，可以鍛煉孩子的心肺功能。注意啦，小孩子並不適合跟著大人進行長跑訓練，跑的時間也需要控制。

3、球類：不管是哪種，對小娃兒的全身發育都是非常好的。不會打籃球也不會踢球，沒關系拿著球和娃亂踢也可以。

4、障礙游戲：走獨木橋、翻滾、躲閃之類的障礙游戲、探險游戲對孩子的發育也很好，做幾個面具，和娃來一場奇幻冒險。

5、控制身體：一二三木頭人之類的跑停練習，找幾個彎道進行轉彎練習，對小朋友的身體控制很有好處噢。

C. 兒童體適能教練證書怎麼考

當少兒體適能教練是需要經過培訓的，教練需要有職業技能和職業素養。職業技能包括理論儲備及應用，動作示範能力，臨場執教能力；職業素養包括管理能力，溝通能力，形象氣質，能針對每個兒童的制定一套不同的體適能方案。而學習這些需要去專業的培訓學校學習，考證。

主要崗位職責：

1、按公司教學定位及要求，負責教學工作的開展及完成學員定期，確保教學成果和質量。

2、與學員保持良好溝通及時向學員家長反饋學習進度及效果，提高學員續費率。

3、配合顧問進行意向客戶銷售，如：上體驗課程及課程的專業講解。

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兒童體適能教練證書任職要求：

1、體育教育類相關專業，大專及以上學歷（無本職工作亦可，公司有系統的教練課程培訓）。

2、熱愛健身運動，對青少年兒童體能發展訓練有經驗者優先。

課程定位：2-12歲少兒 體適能課程、專項課程

薪資待遇：底薪4000-6000元/月+課時費+體驗課獎金+續費獎金（月薪輕松過萬）

作息時間： 每周40小時工作制（相關於雙休）

福利待遇：享有五險一金、旅行及節假日福利、少兒體適能系統培訓課程。

職業成長：助教——主教練——教學主管——教學總監（校長）

D. 兒童青少年體適能訓練知識有哪些

首先青少兒體適能引導對感覺刺激做適當反應的訓練，不在於增強運動技能，而是改善腦處理感覺資訊與組織，以及應對方法。

使兒童學會如何掌控自己的身體，進而發展出自主、自理能力，如梳洗、穿衣、進食甚至寫字。

E. 青少兒體適能教練培訓課程有什麼

青少兒體適能教練培訓的內容有：少兒體適能的市知場分析；2、少兒體適能專業內容分析與講解；3、分領標准以及各年齡段的心理與生理發育講解；4、針對少兒的道體測與評估；5、3~6歲幼兒的訓練方法與內課程設計；6、7~12歲兒童的訓練方法與課程設計；7、青少年的訓練方法與課程設計。

F. 比較有效的兒童體適能訓練方法有哪些

孩子進行徒手鍛煉就可以，仰卧起坐，俯卧撐，深蹲，引體向上，跑步都是不錯選擇。

G. 青少年體適能培訓有哪些品牌

愛爾家體適能是全國知名的中外合資專業是體能培訓，智能開發，奧睿跑是澳大利亞兒童教育品牌，瘋馬，北極星少兒培訓中心，卓躍兒童運動館等等

H. 少兒體適能訓練項目有哪些

少兒體適能訓練都有：

1、心肺適能這是體適能要素中最重要的一項，包括：心臟、肺臟、血管及血液等組織系統的機能。根據研究證實，長時間的有氧運動訓練，可以有效的提升心肺適能，改善生活質量。

2、肌肉適能肌肉適能是體適能的基本要素之一，包含兩部分，即肌力與肌耐力，所謂肌力乃指肌肉一次能發出的最大力量；而肌耐力指的是某一部分的肌肉或肌群從事反復收縮動作的一種耐久能力，或肌肉維持某一固定用力動作持久的時間。

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少兒體適能訓練的好處：

1、參加體適能訓練可以培養運動的興趣與習慣，從而達到增強體質以及提高孩子對環境的適應能力。

2、少兒體能訓練長期訓練是可以培養少兒堅強、勇敢、不怕困難、理性、果斷、耐心、專注的意志品質。

3、兒童獨立自主的個性以及自我保護的能力也是可以在體適能訓練中養成的。

4、擁有健康的學習體力，發揮最佳的學習能力。

5、鍛煉其爆發力、彈跳力、柔韌性、體耐力、靈敏性、靈巧性、距離感、平衡感協調性等。