集美拓展培訓方案

Ⅰ 拓展培訓項目包括哪些

拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀岩、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理訓練活動。

訓練通常有以下四個環節：
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。

拓展訓練的顯著特點有：
1、 綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
2、 挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
3、 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。
6、 通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

Ⅱ 拓展培訓項目有什麼

不用擔心，你們可以做一些地面的項目啊，有不少呢，森林的或者草地的都行，還有場地的項目，穿越、野外生存、攻城拔寨、水到渠成等等，都有可以來做，不一定是高空的，放心好了。可以去成都達爾文問一下，他們的訓練有針對，挺好的。

Ⅲ 跪求拓展培訓創新方案，針對營銷團隊的

什麼玩意啊？

Ⅳ 戶外拓展培訓方案-廣州拓展培訓-廣州戶外拓展培訓

你是自問自答···

Ⅳ 拓展培訓的項目有哪些,具體怎麼做

傳統項目 傳統經典項目包括空中斷橋、空中單杠、天梯、合力橋、相依共進、瀘定橋、繩網、生命歷程、天使之手、懸崖絕壁、定向運動、模擬電網、信任背摔、有軌電車、孤島求生、雷陣、穿越沼澤、羅馬戰車、地面繩網陣八項目組合。
這是任何一個拓展基地或拓展公司必備的項目。
高空拓展訓練項目： 項目名稱：高空斷橋 項目名稱：空中單杠 項目名稱：巨人梯 項目名稱：相依為命 項目名稱：攀岩 項目名稱：懸崖速降 項目名稱：高空繩網 項目名稱：高空吊樁 項目名稱：天梯 項目名稱：高空路 項目名稱：飛奪瀘定橋 拓展培訓設施：棧道橋 拓展培訓設施：鐵鏈橋 拓展訓練設施：索道橋 拓展訓練設施：鞦韆橋 拓展訓練設施：吊橋 場地拓展訓練項目： 項目名稱：穿越電網 項目名稱：信任背摔 項目名稱：風火輪 項目名稱：激情99 項目名稱：孤島求生 項目名稱：罐頭鞋 項目名稱：卓越圈 項目名稱：交易電網 項目名稱：蘇武牧羊 項目名稱：雷區取水 項目名稱：羅馬戰車 項目名稱：有軌電車 項目名稱：盲人方陣 項目名稱：盲人繩房 項目名稱：信任同坐 項目名稱：極速60S 項目名稱：挑戰150 項目名稱：畢業牆 項目名稱：七巧板 項目名稱：驛站傳書 項目名稱：沙漠掘金 項目名稱：相逢 項目名稱：齊眉棍 項目名稱：牽手 項目名稱：逐鹿中原 項目名稱：領袖風采 項目名稱：卧式傳遞 拓展訓練設施：滾桶球 拓展訓練設施：搭板過河 拓展培訓設施：牽引橫渡 拓展訓練項目：軟梯 拓展運動項目：築橋向前 拓展運動項目：平衡木 拓展訓練設施：速降 拓展訓練項目：攀岩 拓展運動項目：緬甸橋 拓展運動項目：匍匐前進 拓展運動設施：成功橋 拓展運動設施：網牆 拓展培訓項目：相互依存 拓展訓練項目：逃生牆 拓展訓練項目：有軌電車 拓展訓練項目：獨木橋 拓展訓練項目：背摔 拓展訓練項目：雷陣取水 拓展訓練項目：孤島求生 拓展訓練項目：七巧板 拓展訓練項目：急速60秒 拓展訓練項目：縱橫天下 拓展訓練項目：翻樹葉 拓展訓練項目：兩人三足 拓展訓練項目：生命之旅 拓展訓練項目：袋鼠跳 野外拓展訓練項目： 野外拓展培訓是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險活動進行的情景式心理訓練。
它利用奇、秀、俊、險的自然環境，通過獨具匠心的設計，在參與者解決問題和應對挑戰的活動過程中，使學員達到"磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊"的培訓目標。
其功能體現在兩個方面：提高個體的環境適應與發展能力、提高組織的環境適應與發展能力。
從某種意義上說，野外拓展的本質就是生存訓練。
主要包括以下項目： 訓練項目：國王與王後 訓練項目：山地尋寶 訓練項目：野外露營 野炊 訓練項目：超級置換 訓練項目：負重行軍 訓練項目：孤膽英雄 訓練項目：歸隊 訓練項目：山地定向 訓練項目：真人CS-野戰 水上拓展訓練項目： 訓練項目：賽龍舟 訓練項目：扎筏泅渡 訓練項目：皮劃艇漂流 訓練項目：團隊捕魚競賽 訓練項目：水上漂 拓展培訓近年在城市人群中興起，拓展培訓通常利用山川河流等自然環境，通過精心設計的活動達到「磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊」的目的。
參加拓展培訓，不但可以使個人在技能和心理上得到鍛煉，而且可以讓參與者深刻體會到團隊配合的重要性。
正有越來越多的公司願意出錢將員工組織起來進行拓展培訓，也因此，拓展培訓正逐漸演變成一個日漸龐大的產業。

Ⅵ 拓展培訓方案

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Ⅶ 團隊拓展活動策劃方案

一、活動時間：2019年3月XX日

二、活動地點：

三、活動目的：通過一系列的素質拓展活動，增強學員對團隊和他人的信任感，培養團隊協作精神，增加團隊的溝通能力和團隊協作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，以及壓力的釋放，以此讓員工有更積極樂觀的心態來面對工作和生活。

四、活動流程：

軍事隊列訓練：時間10--15分鍾

進行簡單的軍事隊列訓練，強調時間觀念、建立良好的組織紀律觀念、集體觀念和講求規范及雷厲風行的工作作風，建設良好的活動紀律。

(一)團隊熔煉：破冰分組、團隊建設、團隊展示;

1、熱身小游戲：進化論(可調整)，時間10-15分鍾;

2、組建團隊：選隊長、取隊名、設計隊徽、隊歌、隊訓等，時間30分鍾;

(二)拓展培訓項目

項目1

項目名稱：移動高爾夫 時間40分鍾

器材准備：高爾夫球1個、U型PVC管20若干、小桶一個

拓展項目類型：團隊項目

拓展項目體會：

要有良好的工作心態和勇於接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。

項目2

項目名稱：不倒森林 時間40分鍾

器材准備：竹木桿或是PVC桿

拓展項目類型：團隊協作項目

拓展項目目標：

1、提升隊員的包容能力。

2、提升團隊協作能力。

3、體會主動性在工作中的作用。

4、使團隊成員學會專注、傾聽。

項目3

項目名稱：巧接彩珠 時間40分鍾

器材准備：彈力球、接桶

拓展項目類型：團隊協作項目

拓展項目目標：

提高團隊間的寫作能力及耐心，讓團隊對挑戰有逐步適應的過程。

項目4

項目名稱：動感顛球 時間50分鍾

器材准備：同心鼓、排球

拓展項目類型：團隊協作項目

拓展項目目標：

1、 全體學員取長補短、團結協作完成共同目標能力;

2、 培養學員不怕挫折、不斷進取，爭創佳績的意識;

3、 感受互相鼓勵對完成任務的積極作用

項目5

項目名稱：激情節拍 時間20分鍾

器材准備：

拓展項目類型：團隊協作項目

拓展項目目標：

1、團隊融合，激勵隊員的集體榮譽感。

2、集中精神，激發出熱情積極的工作狀態

Ⅷ 拓展培訓的流程具體有哪些

一般企業拓展訓練主要有以下四個環節：

1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。

2、個人項目。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。

3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。益德。拓展

Ⅸ 拓展訓練培訓方案設計步驟有哪些

拓展培訓的方案設計是拓展培訓開展前的指導性文件，拓展培訓方案也是拓展培訓公司的展示性文件，那麼在拓展培訓方案中需要體現的內容就很有講究。
1、前期調查。包括對內部人員的身體狀況，是否參加過同類活動，是否能夠在預計時間參加等進行調查。此外也包括對拓展培訓機構的資歷和能力的調查比較。
2、確定參加企業軍訓拓展的時間。包括參訓季節、參訓天數，這對於課程提供方非常有用。
3、參訓人數。每次參加的人數過多過少都不利於課程設計和培訓實施，絕大多數的培訓基地能 夠寬松的接待和項目輪換能力在100人以內，人多了雖然也可以安排，但課程一定會受到影響， 人數過多分批參加雖然增大了組織方的工作量，但效果會好些，不過分批參訓學員間對有些活動規則互相保密也很重要。
4、選擇拓展訓練基地。風景優美，設施齊全的基地固然好，但有特色、設施普通的基地也是拓 展訓練活動的不錯選擇，如果時間較短的課程，選擇距離為1個小時左右車程的基地也比較合適 ，太遠也是一個影響課程的因素，每年都會有哪種「早晨出發晚上回來」的參訓隊伍對路途情況 估計不足，本應上午開始訓練，結果出現來到基地正好午餐的現象，可以想像這種培訓課程的實施情況會有多糟。最好能夠提前一周在同一時段對路程狀況進行確認。
5、培訓目標的確定。對全體員工參加還是部分員工參加?哪些人在一批參加?如果是溝通課程和 培養團隊精神的課程，人員組成復雜些反倒有利於課程實施，但主題課程最好主體參訓人員與之符合為好，如對銷售人員的激勵課程就具有很強的針對性。
6、確定具體項目和替代項目。項目選擇針對培訓目標進行精細選擇、合理搭配，除遇不可抗拒 的因素外，不要輕易改變提前設定的課程表。
7、課程難易與風險評定。相應的應急預案和保險策略也應考慮在課程選擇之內。
8、參訓要求與特殊准備。比如是否有水上拓展項目，著裝要求等。

Ⅹ 拓展培訓的項目有哪些，具體怎麼做

拓展訓練一般程序都是這樣的。
第一步進行的項目名稱叫：破冰，簡單的說是消除隔閡，調動氣氛，並進行分組。
之後即可進行拓展項目，具體內容過於籠統，並且每家培訓公司的項目內容都有出入。但是大體可分為團隊合作項目、團隊協作項目、小組競賽項目。
項目任務結束後，培訓師進行引導分享體會，也是最為關鍵的部分之一，項目中學到了什麼，體會到了什麼等。