策劃方案健康飲食方面的講座

① 健康知識講座主題有哪些

健康教育講座,作為健康傳播活動的一種形式,在健康教育及健康促進中發揮著巨大的作用.下面是小編精心為你准備的健康知識教育講座策劃方案，希望對你有幫助!

健康知識教育講座策劃方案篇1
一.活動背景：

近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對心理知識的普及，讓更多的人認識了心理學。但是同時我們也必須看到相對於她的重要程度，我們國人包括我們象牙塔的學子對她知之甚少，甚至在某些問題上仍舊存在偏見，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切!因此我們借心理普查這個時期，開展一次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。

二、活動目的：

以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助大學生正確認識自我、規劃自我、超越自我;引導大學生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質;指導大學生科學規劃生涯，明確奮斗目標;促進大學生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業餘生活，營造積極健康的大學氛圍。以及在活動的組織和進行過程中鍛煉大學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。

三、活動主題：(學校中秋節策劃書)

邀請廖友國老師(電話：156XXXXXXXX)進行以「我心飛翔」的講座(已與廖老師預約十一月的講座)

四、參加人員：

大一大二學生

五、活動時間

11月11日(星期五)晚

六、活動地點：

愛恩教學樓1C101

七、活動流程：

1、心理輔導站幹事負責提前半小時布置場地。

2、梁丹琳同學負責茶水的准備,以及主講老師的入場引導。

3、心理輔導站全體幹事負責組織志願參加此次活動人員入場(人員的簽到。)和維持現場秩序。

4、主持人林浩同學介紹當晚活動的具體流程。

5、廖老師主講關於「心理學健康知識」的講座。

6、楊穎雯同學負責拍照記錄現場。

7、講座結束，全體幹事負責現場清理。

八、前期准備：

1、邀請廖友國老師，由廖友國老師確定演講主題。

健康知識教育講座策劃方案篇2
一.活動目的

為進一步增強我院女生自我保健意識，培養良好的心理素質，使我院女生更能認識自我，關愛自我，我們女生部打算開展這次以女生生理及心理健康為主題的講座。

二.講座主題

「魅力女生，美麗人生——女生健康知識講座」

三.講座流程

1.講座時間：十一月十二日晚六點(調查其他活動是否有沖突)

2.講座地點：一教北區(提前調查有課否)

3.講座開始前三十分鍾播放背景音樂

4.主持人宣布講座開始，介紹來賓、主講人等

5.校醫院副院長鄭老師上台開始講解女生衛生保健知識(一小時左右，使用幻燈片)

6.主持人在演講完畢要給同學自由提問時間(禮儀人員准備紙筆，提問同學寫在紙上，鄭老師現場解答。)

7.收取問題准備提問時間穿插舞蹈(蘇旋與，五分鍾左右)

8.請老師講話

9.主持人結束語

四.准備工作

1.人員安排：主持人一名

主講人：校醫院鄭然老師

服務人員：禮儀迎賓四人

2.設備：確認電腦，話筒性能良好

3.會場布置以及過程中的照相工作、黑板的布置(辦公室)

女生部

XX年11月9號

健康知識教育講座策劃方案篇3
一.活動組織簡介

(二)在貴州大學科技學院有著這樣一群朝氣蓬勃的青年人，他們以服務社會，奉獻他人為行動指南，他們就是青年志願者協會的成員。肩負著時代的責任與歷史的使命，他們不求回報，但求無悔青春。他們一直致力於奉獻社會，關愛他人，和諧社會，共同進步的社會主義建設之中。

(三)貴州貴陽市雲岩區是隸屬於貴陽市衛生局的基層衛生服務單位，常年來一直關心下轄個社區的疾病防控工作。

二.活動背景

(一)近年來隨著人們的物質生活資料的的充裕，科學技術的進步，人們的生活也發生了翻天覆地的改變。可是隨之而來的一些讓人們措手不及的疾病也接踵而至。除了一些常見的疾病外，還有一些變異的新的疾病讓人們防不勝防。20XX年的SASS的陰影還沒有散去，20XX年的H7N9卻突襲而來。我們不禁思考怎麼才能夠改變這些現狀，面對悄然而來的疾病我們怎麼去應對.

(二)高校學生作為一個比較特殊的群體，大都是在第一監護人視線之外生活，不論對於家長，老師，還是自己來說，健康問題一直是人們關心的一大焦點。然而，近年來我國學生體質健康監測結果表明，我國大學生的身高、體重等形態發育指標水平呈增長趨勢，反應速度、力量的素質指標有所提高，營養狀況得到較大改善，但學生耐力素質、肺活量指標長期持續下降，肥胖學生的比例明顯增多，近視眼發病率居高不下，大學生的視力不良檢出率高達75%以上，此外多數大學生生活制度無規律，自覺身體不適、疲憊、對社會適應能力差，還有一些大學生心理素質不高、抗挫折能力差，這些都已成為影響大學生健康的突出問題。這如何讓家長放心，讓社會和諧，讓孩子們健康成長成為我們今天要探討的主要內容。

三.活動目的及意義

1、旨在幫助和鼓勵同學們樹立增進健康的意識，促使同學們自願地採取有益於健康的飲食方式，養成良好的生活習慣，以促進健康，提高生活質量。

2、大學生了解健康的基本知識和自身的營養需要，科學地安排飲食，自我調節營養素的攝入，對於保證其身體健康、精力充沛、提高學習效果具有重要的意義。

3、針對高校學生健康教育工作存在的一些問題、薄弱環節及學生思想與心理教育中出現的新情況和新特點，需要積極研究探索和創新學生思想與心理教育的新模式、新方法、新路徑，富有成效地開展大學生健康教育工作，增強針對性和實效性文章。

4、切實推動我院對學生健康教育工作發展，對提高全體學生的心理素質和身體健康水平，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全，體質的增強有著十分重要和積極的意義。

5、讓高校學生勢力正確的生活觀念，培養正確的生活方式促進大學生的健康發展。

四.活動主題

健康同行，快樂人生

五.活動地點和時間

地點：院校大禮堂

時間：5月

六.活動流程

(一)活動前期

1.活動開始前各部成員收集相關大學生健康問題的資料。

2.宣傳海報專欄的製作，以及資料傳單的印製。

3.活動當天由宣傳部負責拍照。

4.製作活動當天簽到表以及工作證借還表。

5.活動期間工作人員需穿著青協服裝，帶工作牌。

6.活動前發除邀請函邀請院領導及各個協會負責人參加。

7.外聯部邀請衛生相關部門找到相關人員配合宣傳講座。

8.聯系廣播站製作宣傳的音頻材料。

9.對相關志願者進行相關培訓。

10.製作宣傳冊若干(或者由相關部門提供)

11.聯系好場地和設備。

(二)(活動中期)

1.安排好嘉賓座位和人員就做次序

2.安排志願者進行禮儀接待。

3.拍照的志願者在場進行拍照。

4.一定要做好答疑解問的准備工作

5.安排專門人員負責處理突發情況(5名左右)

6.安排志願者負責宣傳材料的發放及調查表的發放和收集(15名志願者)。

(三)(活動後期)

1.活動結束後各部安排人員有秩序的離開場地。

2.邀請嘉賓和宣講人員領導，志願者合影

3.送主講人員和嘉賓及領導離場

4.把相關東西歸還辦公室。

5.辦公室負責物資清點及工作總結。

七.所需物資及經費

1、橫幅一張：(1M/7元10M)用於大學生健康踐行宣言簽字

2、礦泉水20瓶：(1瓶/2元;20瓶)給嘉賓及宣講員

3、調查表200份：(1份/0.2元;200份)

4、馬克筆10支：(1支/3元;10支)用於簽名

5、海報：(1張/3元;5張)

6、宣傳冊，宣傳單，(贊助)共計：155元

八.活動注意事項

1、人員按時到場，講座按時開始;

2、就位後不得大聲喧嘩，走動

3、手機調為靜音或震動

4、制定突發事預案

5、保證到場人員安全

6、物資材料最後統一上交

7、活動的總結及申報材料及時上交

九.附件一(PPT)

十.附件二(倡議書)

2、由陳雄彬同學聯系能滿足講座要求的教室(可以選擇愛恩1C101教室)

3、准備好講座需要的所有物品。

4、幹事要准備好茶水，包括當時到場人員的簽到。

5、站長和洪家燦同學在活動舉行的前一個星期

(1)通知主講老師(代表海峽學院心理輔導站發出邀請)，並分別統計大一大二到場的人數(數目以各班班長上報的人數為准)。

(2)活動前討論會議的通知，強調該會的重要性。

(3)簽到單的准備。

(4)提前通知大一大二各班班長要安排多少人,並將名單匯報給心理輔導站同事

6、心理輔導站幹事負責做好前期的活動的宣傳(即海報)，活動期間的場地的布置(包括教室的裡面的裝飾、位置的安排和外面關於本次活動的一個宣傳板塊。須提早一天完成，以便於預演的進行)。

九、經費預算:

茶水10元

邀請函10元

十、負責人

總負責人林麗麗

負責人陳雄彬洪家燦

十一、應急方案

為確保發生意外時各項應急工作高效、有序地進行，最大限度地減少人員傷亡和財產損失，穩定秩序

特作出以下應急預案。負責人;陳雄彬當發生意外時，要確保走廊、樓道的暢通，照明設備正常。當在學校等待醫療救護等其他應急救援機構時，要做好現場急救措施並且防止受傷同學受到進一步傷害，維持現場持續。即使將發生的時間與地點、種類、強度、危害上報到學生管理辦公室。發生緊急情況時維持現場持續，防止踩踏事件。

備注:廖友國老師:校心理輔導站站長,心理講師

講座時間和主題以主講老師商討為最終結果

海報工作可與勤工中心綜合部協調

邀請主講老師方式是以發送正式邀請函的形式

海峽學院心理輔導站

二○XX年十月七日


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② 班上要開展一次有關「健康飲食」的演講活動,想一想你該怎麼組織語言。口語交際

「健康飲食」的演講活動可以圍繞健康飲食的作用和不健康的飲食習慣展開來講，範文如下：

老師們，同學們：早上好！今天講話的題目是《健康飲食》。

5月20日是「中國學生營養日」，為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為「中國學生營養日」。

學生時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。

2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。

(2)策劃方案健康飲食方面的講座擴展閱讀

飲食衛生與身體健康密切相關。飲食能養生治病，亦能傷身致病。飲食科學合理，能夠保證生命機體正常運轉，飲食習慣有悖於科學，無異於慢性透支健康。很多人雖然知道飲食對身體健康的重要，但又錯誤地認為，只要食用營養豐富的食品就夠了。錯誤觀點下的做法，自然影響健康。

老年常見病、多發病，往往在壯年時期就已開始，到了中年以後，由於肌體逐漸衰老、退化，各組織器官的生理功能減退，新陳代謝功能降低，尤其是胃腸道消化功能減弱。如果飲食不合理，會使體內新陳代謝受到影響，使身體營養失去平衡。

營養過剩，會導致心血管疾病、腦血管疾病以及糖尿病等。所以，在青壯年時期就應注意飲食合理，營養平衡。

③ 求一篇關於健康飲食的演講,要5分鍾左右

首先要幾乎不吃垃圾食品（不吃更好）
女孩子一生不可以離開大豆或豆腐
飯後不喝水、茶、咖啡
女孩子最好也要吃三文魚，黑豆，牛肉和羊肉

炸的東西不要吃太多（一個星期一次就是太多了）

蔬菜要吃生的
水果的皮如果沒毒，沒刺還是像西瓜那樣都要吃
如果怕農葯用鹼性的東西去除它比較有效

④ 一個健康與飲食為主題的講座 宣傳內容上怎麼些更吸引人

應該從養生上多宣傳些！
健康與飲食的核心就是養生飲食。
例如可以宣傳：養生飲食,不負生命—xx健康飲食主題的講座

⑤ 健康飲食演講稿

今天我演講的題目是健康飲食、文明就餐。 你想擁有一個典雅的就餐環境嗎？你想塑造一個良好的自身形象嗎？那就用文明演繹自己的生活，用實際行動來證明自己的良好品質吧。為此，今天我在這里向大家發出倡議： 1、請愛惜糧食，杜絕浪費。節約糧食是尊重他人勞動的表現，也是您高尚人格的體現。 2、請保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體。讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。 3、請自覺回收餐具。吃完飯後就把餐具和雜物帶到餐具回收處，既減輕了餐廳人員的工作任務，又方便了其他的同學。 4、請不要隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的儀表、穿著和行為，給自己留下美好的回憶，也為他人創造干凈整潔的環境。 5、請注意食堂的相應規定，不得惡意損壞或丟棄餐具。 6、請愛護餐廳的設施，不蹬踏桌凳，自覺維護公共設施安全。 7、就餐時請不要大聲喧嘩，細嚼慢咽，低聲細語，不挑食，合理飲食。 8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。 9、請尊重餐廳工作人員，對工作人員的服務不滿意，可及時向餐廳管理人員反應，不侮辱甚至謾罵工作人員。發現問題，不吵不鬧，逐級反應，妥善解決。 食堂是大家生活的重要組成部分，營造清潔舒適的就餐環境，需要大家共同努力。文明用餐是個人素質的體現，自覺收拾餐具，則是個人素質的提高。文明就餐體現一個人的美德與個人魅力，當代中學生的健康成長事無巨細，讓我們從自身做起，從點滴做起，從身邊做起，共同營造一個良好的就餐環境；用行動展現自己的風采，讓身心得到升華！

⑥ 健康飲食的演講稿怎麼寫

關於健康飲食的演講稿
大家好!
今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。
新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋裡，一定裝得鼓鼓的吧。
用來買什麼呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛「吃」之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的「食品」前面常常有個定語「垃圾」!連起來就是——垃圾食品!
你一定會說，「我才不吃垃圾呢?」 別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店裡、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。
如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便麵呢?!請看世界衛生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎麼樣，相信在座的各位同學都中招了吧。
遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。
更不用提那些包圍在學校周圍的「三無」垃圾食品了。下面請事實說話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的「三無」食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去;許多做辣條的工人，由於長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。
同學們，垃圾食品會給我們帶來多麼巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學生，正處於生長發育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!
謝謝大家!